ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງການຍົກຍ້າຍທີ່ບໍ່ຄົບຖ້ວນ - ໃນຄໍາສັບຕ່າງໆອື່ນໆ, ຄວາມຮູ້ສຶກຄືການເຄື່ອນໄຫວຂອງລໍາໄສ້ຂອງທ່ານບໍ່ຄົບຖ້ວນ - ອາດຈະບໍ່ສະບາຍ. ນອກເຫນືອໄປຈາກຄວາມບໍ່ສະບາຍທາງດ້ານຮ່າງກາຍ, ການເຄື່ອນໄຫວໃນກະເພາະອາຫານທີ່ບໍ່ຄົບຖ້ວນສາມາດເຮັດໃຫ້ທ່ານມີຄວາມຮູ້ສຶກກັງວົນກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ຜິດພາດຫຼືເວລາທີ່ທ່ານຈະຕ້ອງກັບຄືນສູ່ຫ້ອງນ້ໍາ.
"ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງການຍົກຍ້າຍທີ່ບໍ່ຄົບຖ້ວນ" ແມ່ນອາການທີ່ມີລັກສະນະ ຂອງໂຣກທ້ອງຂີ້ເຫຍື້ອ , (IBS), ແຕ່ທ່ານບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງມີ IBS ໃຫ້ມີອາການທີ່ບໍ່ສະບາຍນີ້.
ແຕ່ພິຈາລະນາວິທີການ IBS ທົ່ວໄປແມ່ນເປັນເລື່ອງທີ່ຫນ້າສົນໃຈຫນ້ອຍທີ່ວ່າອາການຂອງການຖົດຖອຍບໍ່ສົມບູນໄດ້ມາຈາກນັກຄົ້ນຄວ້າ. ດັ່ງນັ້ນ, ບໍ່ຫຼາຍປານໃດແມ່ນເປັນທີ່ຮູ້ຈັກກັບສິ່ງທີ່ຄົນໃດຫນຶ່ງສາມາດເຮັດເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນຄວາມບໍ່ສະບາຍນີ້.
ບົດຂຽນນີ້ຖືກສະຫນອງໃຫ້ເປັນວິທີທາງທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ຊ່ອງຫວ່າງຂໍ້ມູນນີ້ມີຄວາມຫວັງວ່າມັນຈະນໍາໄປສູ່ກົນລະຍຸດການດູແລຕົນເອງບາງຢ່າງທີ່ທ່ານສາມາດພະຍາຍາມໃນການຫຼຸດຜ່ອນອາການຂອງທ່ານ.
ການຍົກຍ້າຍທີ່ບໍ່ຄົບຖ້ວນແມ່ນຫຍັງ?
ການຍົກຍ້າຍທີ່ບໍ່ຄົບຖ້ວນແມ່ນຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ມີຄວາມຮູ້ສຶກວ່າການເຄື່ອນໄຫວໃນກະເພາະລໍາໄສ້ບໍ່ທັນຄົບຖ້ວນເທົ່າທີ່ຄວນ. ໃນເວລາທີ່ບຸກຄົນໃດຫນຶ່ງເປັນທ້ອງຜູກ, passage ຂອງ ອາຈົມ ຂະຫນາດນ້ອຍ, ຍາກທີ່ ອາດຈະບໍ່ປ່ອຍໃຫ້ຜູ້ທີ່ມີຄວາມຮູ້ສຶກວ່າການເປ່ເພເຕັມທີ່ໄດ້ເກີດຂຶ້ນ. ໃນດ້ານກົງກັນຂ້າມຂອງສະຕິ, ຜູ້ທີ່ເປັນພະຍາດຖອກທ້ອງຊໍາເຮື້ອອາດຈະຮູ້ສຶກຢາກສືບຕໍ່ຖອກທ້ອງເຖິງແມ່ນວ່າຫຼັງຈາກການເຄື່ອນໄຫວຂອງລໍາໄສ້ຊ້ໍາ.
ເປັນຫຍັງການຍົກຍ້າຍເຂົ້າບໍ່ຄົບຖ້ວນເກີດຂຶ້ນ
ອີກເທື່ອຫນຶ່ງ, ບໍ່ມີຫຍັງທີ່ເປັນທີ່ຮູ້ຈັກກ່ຽວກັບເຫດຜົນທີ່ຢູ່ເບື້ອງຫຼັງປະກົດການນີ້.
ຂະບວນການທາງວິທະຍາສາດທີ່ໄດ້ຖືກກໍານົດວ່າເປັນຫລັກຖານສໍາຄັນຂອງອາການໄອວອນອາດຈະມີບົດບາດຢູ່ທີ່ນີ້. ໃນຄັ້ງທໍາອິດ, ຄວາມຄຽດແຄ້ນຂອງທ້ອງຜູກ , ຫມາຍເຖິງຄວາມອ່ອນໄຫວຂອງອາການເຈັບທີ່ສູງຂຶ້ນພາຍໃນອະໄວຍະວະພາຍໃນ - ໃນກໍລະນີນີ້, ລໍາໄສ້ໃຫຍ່, ຮູທະວານແລະຮູທະວານ.
ສ່ວນທີສອງແມ່ນ ຄວາມຜິດປະກະຕິຂອງການເຄື່ອນໄຫວ , ຄວາມຈິງທີ່ວ່າກ້າມຂອງທໍ່ອາຫານກ່ຽວກັບເຄື່ອງຍ່ອຍບໍ່ມີການປະຕິບັດຕາມຢ່າງລຽບງ່າຍ, ສະນັ້ນການແຊກແຊງຄວາມສາມາດທີ່ຈະຜ່ານອາຈົມທີ່ສະດວກສະບາຍແລະມີຄວາມຮູ້ສຶກຄືກັບວ່າທ່ານມີຄົບຖ້ວນພໍໃຈ ການເຄື່ອນໄຫວລໍາໄສ້.
ວິທີການເຄື່ອນໄຫວຂອງໂຣກລະອອງຖືກອະນຸຍາດໃຫ້ເກີດຂຶ້ນ
ເພື່ອຈະເລີ່ມຕົ້ນແກ້ໄຂໂດຍກົງກ່ຽວກັບບັນຫາການຫຼົບຫຼີກບໍ່ຄົບຖ້ວນ, ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະຕ້ອງຮູ້ວ່າ "ການຍົກຍ້າຍຢ່າງສົມບູນ" ແມ່ນຈະເປັນແນວໃດ. ສານອາຫານເຮັດໃຫ້ເສັ້ນທາງຕາມຄວາມຍາວຂອງລໍາໄສ້ໃຫຍ່. ຕະຫຼອດຂະບວນການນີ້, ນ້ໍາໄດ້ຖືກດູດຊືມຈາກອາຈົມ, ດັ່ງນັ້ນຄວາມເຄັມຂອງລໍາຈະກາຍເປັນທີ່ເຂັ້ມແຂງຍ້ອນວ່າມັນເຮັດໃຫ້ທາງຜ່ານລໍາໄສ້.
ເຖິງແມ່ນວ່າມີການປ່ຽນແປງຢ່າງໃຫຍ່ຫຼວງ, ຕາມປົກກະຕິແລ້ວລໍາໄສ້ນີ້ຈະເຄື່ອນຍ້າຍໄປສູ່ລໍາໄສ້ Sigmoid ແລະ rectum ອີກຄັ້ງຫຼືສອງຄັ້ງຕໍ່ມື້. ໃນທີ່ນີ້, ມັນໄດ້ຖືກສ້າງຂຶ້ນມາເປັນຮູບຮ່າງທີ່ຄ້າຍຄືກັບ sausage ໃນການກະກຽມທີ່ຈະຜ່ານການສະດວກສະບາຍອອກຜ່ານຊ່ອງຄອດ.
ສິ່ງທີ່ຄວນເຮັດຖ້າທ່ານມີການເຄື່ອນໄຫວໃນກະເພາະອາຫານທີ່ບໍ່ຄົບຖ້ວນເນື່ອງຈາກການທ້ອງຜູກ
ສໍາລັບຜູ້ທີ່ມີອາການທ້ອງຜູກ, ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງການຍົກຍ້າຍທີ່ບໍ່ຄົບຖ້ວນແມ່ນກ່ຽວຂ້ອງໂດຍກົງກັບວິທີການທາງດ້ານຊີວະສາດ. ເນື່ອງຈາກຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການຖ່າຍທອດອາຈົມ, ມັນອາດຈະເປັນວ່າທ່ານບໍ່ໄດ້ຖອກທ້ອງຢ່າງເຕັມສ່ວນ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ທ່ານມີຄວາມບໍ່ພໍໃຈແລະບໍ່ສະບາຍ. ດັ່ງນັ້ນ, ວິທີການທໍາອິດເພື່ອແກ້ໄຂບັນຫາແມ່ນເພື່ອທົດລອງໃຊ້ ທາງເລືອກໃນການປິ່ນປົວເພື່ອບັນເທົາທ້ອງຜູກ . ການເພີ່ມເສັ້ນໄຍ, ບໍ່ວ່າຈະຜ່ານອາຫານ, ຫຼືມີການເສີມທາດໂປຼຕີນ, ແມ່ນວິທີທີ່ດີທີ່ຈະເລີ່ມຕົ້ນ.
ແຜນຍຸດທະສາດການດູແລຕົວເອງທີ່ດີອີກແມ່ນເພື່ອ ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານມີນິໄສກ່ຽວກັບລໍາໄສ້ດີ . ພະຍາຍາມກໍານົດເວລາເດີນທາງໄປຮອດຫ້ອງນ້ໍາໃນເວລາດຽວກັນໃນແຕ່ລະມື້. ສໍາລັບປະຊາຊົນຈໍານວນຫຼາຍ, biorhythms ແມ່ນດັ່ງກ່າວທີ່ຮຽກຮ້ອງໃຫ້ສໍາລັບການຖອກທ້ອງຂົ້ນແມ່ນມີຄວາມເຂັ້ມແຂງໃນຕອນເຊົ້າ. ອະນຸຍາດໃຫ້ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານໃຊ້ເວລາຫວ່າງເປົ່າຫຼາຍເທົ່າທີ່ເປັນໄປໄດ້, ພິຈາລະນາຮູບຮ່າງຂອງ rectum ດັ່ງທີ່ທ່ານປະເມີນ "ຄວາມຄົບຖ້ວນ" ຂອງການເຄື່ອນໄຫວ.
ຖ້າທ່ານເຊື່ອວ່າ ການດູດຊືມ dyssynergic ປະກອບສ່ວນກັບຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການຖ່າຍທອດເມັດທີ່ສົມບູນ, ທ່ານອາດຕ້ອງການເບິ່ງການ ໃຊ້ຊີວະວິທະຢາ ຫຼືການປິ່ນປົວທາງດ້ານຮ່າງກາຍເປັນວິທີທີ່ຈະປົດອາການອາການຂອງທ່ານ.
ສິ່ງທີ່ຄວນເຮັດຖ້າບັນຫາເກີດຂື້ນກັບພະຍາດຖອກທ້ອງ
ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງການຍົກຍ້າຍທີ່ບໍ່ຄົບຖ້ວນສໍາລັບຜູ້ທີ່ມີພະຍາດຖອກທ້ອງຊໍາເຮື້ອແມ່ນມີຄວາມສັບສົນຫຼາຍ.
ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ມັນຍັງມີການຄົ້ນຄ້ວາບໍ່ມີການຄົ້ນຄ້ວາກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ປະກົດການນີ້ເກີດຂື້ນໃນເວລາທີ່ມັນເກີດຂື້ນໂດຍບໍ່ມີເຫດຜົນທາງດ້ານຮ່າງກາຍ. ເນື່ອງຈາກການຂາດການສຶກສາທາງດ້ານຄລີນິກ, ຄໍາແນະນໍາດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້ແມ່ນໄດ້ຖືກສະຫນອງໃຫ້ເປັນຄໍາແນະນໍາທີ່ເປັນໄປໄດ້ແຕ່ບໍ່ແມ່ນອີງໃສ່ວິທະຍາສາດທີ່ຍາກ.
ເນື່ອງຈາກການສົນທະນາຂອງພວກເຮົາວ່າ "ການເຄື່ອນໄຫວລໍາໄສ້ທີ່ເຫມາະສົມ" ກ່ຽວຂ້ອງກັບການຖ່າຍທອດຊ່ອງຄອດຂອງລໍາໄສ້, ຫຼັງຈາກນັ້ນຫນຶ່ງສາມາດເຫັນໄດ້ວ່າເມື່ອອາການຖອກທ້ອງມີປະສົບການ, ບໍ່ມີຄວາມຈໍາເປັນທາງດ້ານຊີວະວິທະຍາທີ່ຈະຮັກສາລໍາໄສ້ທີ່ "ເປົ່າ" ຕົວເອງ. ເມື່ອຖືອາຈົມທີ່ເກີດຂື້ນແລະວ່າງນ້ໍາ, ບ່ອນໃດທີ່ອາຈົມທີ່ອາດຈະຢູ່ໃນລໍາໄສ້ sigmoid ແນ່ນອນໄດ້ຖືກຜ່ານໄປ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ບາງບັນຫາການພະຍາບານແລະພະລັງງານຂອງພະລັງງານທາງອຸດສາຫະກໍາເບິ່ງຄືວ່າຈະຮັກສາຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຄວາມວຸ້ນວາຍໃຫ້ເປົ່າຫວ່າງຫຼາຍ.
ເພື່ອຕ້ານກັບຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ຮີບດ່ວນ, ມັນຊ່ວຍໃຫ້ຕົວເອງເຕືອນວ່າບໍ່ມີອາຈົມຕື່ມອີກກໍ່ຕ້ອງອອກມາ. ແນວຄິດແບບນີ້ມັກຈະຖືກກົງກັນຂ້າມກັບສິ່ງທີ່ຄົນສ່ວນຫຼາຍເຊື່ອວ່າການຖອກທ້ອງລົງໄປຫມົດຈະປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ເກີດພະຍາດຖອກທ້ອງຕື່ມອີກ. ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ໃນເວລາທີ່ອາຈົມທີ່ເກີດຂຶ້ນແມ່ນວ່າງແລະນ້ໍາ, ມັນດີກວ່າທີ່ຈະຄິດວ່າອາຈົມທີ່ຍັງເຫຼືອຢູ່ໃນຮູ, ບ່ອນທີ່ມີນ້ໍາສາມາດຖອດອອກເພື່ອໃຫ້ອາຈົມຈະມີຄວາມເຂັ້ມແຂງຕໍ່ການເຄື່ອນໄຫວຂອງລໍາໄສ້ໃນມື້ອື່ນ. ຈົ່ງເກັບໄວ້ໃນໃຈວ່າບໍ່ມີສິ່ງໃດທີ່ເປັນອາຫານທີ່ເປົ່າເປົ່າຢ່າງແທ້ຈິງ, ເພາະວ່າອາຈົມໃຫມ່ແມ່ນຖືກຜະລິດຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ. ໃນແງ່ຂອງການຢ້ານກົວຂອງ episodes ຖອກທ້ອງໃນອະນາຄົດ, ຈື່ໄວ້ວ່າມັນງ່າຍຕໍ່ການກ້າມຊີ້ນຂອງ anus ໃນການຖືອາຈົມທີ່ເປັນບໍລິສັດ (ເຊົ່ນ "ຫ້ອຍອອກ" ແລະແຫ້ງໃນລໍາໄສ້) ກ່ວາອາຈົມທີ່ມີນ້ໍາທີ່ເກີດຈາກ ສູງຂຶ້ນໃນລໍາໄສ້ໃຫຍ່.
ໃນການຕອບສະຫນອງຕໍ່ການຮຽກຮ້ອງໃຫ້ສືບຕໍ່ຫວ່າງເປົ່າ, ລອງໃຊ້ການຊັກຊ້າ. ນັ່ງງຽບຢູ່ໃນຈຸດໃກ້ຫ້ອງນ້ໍາແລະເບິ່ງວ່າທ່ານສາມາດໃຊ້ ອອກກໍາລັງກາຍຜ່ອນຄາຍ ເພື່ອສະຫງົບຮ່າງກາຍຂອງທ່ານຈົນກ່ວາຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຄວາມທັນສະໄຫມຜ່ານໂດຍບໍ່ຕ້ອງເຮັດໃຫ້ການເດີນທາງອີກຄັ້ງຫນຶ່ງໃນຫ້ອງນ້ໍາ. ການປ່ຽນແປງຮ່າງກາຍຂອງທ່ານກໍ່ຈະຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກັງວົນທີ່ອາດຈະເຮັດໃຫ້ລະບົບປະສາດສ່ວນກາງສືບຕໍ່ສົ່ງອອກອອກໄປຕື່ມອີກ (ບໍ່ຈໍາເປັນ).
> ແຫຼ່ງຂໍ້ມູນ
> Shim SE, Jones M, Prott GM, Morris LI, Kellow JE, Malcolm A. "ຜູ້ຄາດຄະເນຜົນຂອງການປິ່ນປົວດ້ວຍທາງຊີວະພາບທາງອາຫານໃນຄົນເຈັບທີ່ມີອາການທ້ອງຜູກ" Alimentary Pharmacology and Therapeutics 2011 33: 1245-1251.
> Torpy JM, Lynm C, Glass RM ໂລກກະທັນຫັນ JAMA 2006 295 (8): 960