ນີ້ຄືແນວໃດເຮັດໃຫ້ກະດູກຂອງທ່ານຫາຍດີ
ກົດຫມາຍຂອງ Wolff ບອກວ່າກະດູກຈະເຕີບໂຕແລະປ່ຽນແປງໃນການຕອບສະຫນອງຕໍ່ກໍາລັງທີ່ຖືກວາງໃສ່ໃນຄົນທີ່ມີສຸຂະພາບດີ. ຫຼັງຈາກການບາດເຈັບກັບກະດູກ, ເຮັດໃຫ້ຄວາມກົດດັນສະເພາະໃນທິດທາງສະເພາະກັບກະດູກສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ມັນ remodel ແລະກາຍເປັນກະດູກສຸຂະພາບປົກກະຕິອີກເທື່ອຫນຶ່ງ. ຫມໍບໍາບັດທາງດ້ານຮ່າງກາຍຂອງທ່ານຄວນເຂົ້າໃຈກົດຫມາຍຂອງ Wolff ເພື່ອຊ່ວຍແນະນໍາການຟື້ນຟູຂອງທ່ານຫຼັງຈາກກະດູກຫັກຫຼືກະດູກແຕກ.
ມັນຖືກນໍາໃຊ້ກັບການປິ່ນປົວທາງດ້ານຮ່າງກາຍແນວໃດ
ກົດຫມາຍຂອງ Wolff ໃຊ້ກັບການປິ່ນປົວທາງດ້ານຮ່າງກາຍໃນການປິ່ນປົວຂອງ ໂຣກ osteoporosis ແລະຫຼັງຈາກ ກະດູກຫັກ . ຖ້າທ່ານມີໂຣກ osteoporosis, ກະດູກຂອງທ່ານອາດຈະອ່ອນເພຍແລະອ່ອນແອ. ນີ້ສາມາດນໍາໄປສູ່ການ ກະດູກຫັກທາງດ້ານສະຕິປັນຍາ , ສ່ວນຫຼາຍແມ່ນຢູ່ໃນກະດູກສັນຫຼັງຫຼືຂາ. ການອອກກໍາລັງກາຍຫນັກແລະຫມູນວຽນຕາມປົກກະຕິແມ່ນແນະນໍາໃຫ້ເປັນການປິ່ນປົວທີ່ບໍ່ແມ່ນຢາສໍາລັບໂຣກກະດູກພຸນ. ການໃສ່ນ້ໍາຫນັກຄ່ອຍໆແລະກ້າວຫນ້າຜ່ານກະດູກສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ມັນເຕີບໂຕໃນກະດູກທີ່ມີສຸຂະພາບດີ.
ຖ້າທ່ານໄດ້ຮັບການກະທົບກະດູກຫັກ, ການປິ່ນປົວກະດູກ ຈະເກີດຂື້ນໃນຂະນະທີ່ທ່ານໄດ້ຮັບການກໍ່ສ້າງດ້ວຍການໂຍນຫຼືການຂັດຂວາງ. ຫຼັງຈາກ immobilization, ລະດັບຄວາມ ອ່ອນ ໄຫວຂອງການເຄື່ອນໄຫວ ແລະຄວາມກົດດັນສາມາດຊ່ວຍປັບປຸງຄວາມເຂັ້ມແຂງໂດຍລວມຂອງກະດູກຂອງທ່ານ. ນີ້ສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າກະດູກຂອງທ່ານສາມາດທົນທານຕໍ່ການໂຫຼດແລະຄວາມກົດດັນທີ່ທ່ານອາດຈະພົບໃນໄລຍະກິດຈະກໍາທີ່ເປັນປະໂຫຍດປົກກະຕິ.
ໃຊ້ສະຫມອງໃຫ້ປອດໄພຢ່າງປອດໄພ
ໃນການປິ່ນປົວທາງດ້ານຮ່າງກາຍ, ວິທີດຽວທີ່ດີທີ່ສຸດເພື່ອເພີ່ມຄວາມກົດດັນຜ່ານກະດູກຂອງທ່ານແມ່ນມີການອອກກໍາລັງກາຍ.
ແຕ່ຫຼັງຈາກກະດູກຫັກ, ກະດູກຂອງທ່ານອາດຈະບໍ່ສາມາດທົນທານຕໍ່ການອອກກໍາລັງກາຍຢ່າງເຂັ້ມແຂງ; ຄວາມກົດດັນຫຼາຍເກີນໄປໃນລະຫວ່າງການປິ່ນປົວສາມາດເຮັດໃຫ້ການບາດເຈັບທີ່ກະດູກຫັກຂອງທ່ານ. ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ວ່າທ່ານມັກຈະໃສ່ຫມວກຫຼືປະທັບຕາຫຼັງຈາກກະດູກຫັກ. ທ່ານຕ້ອງປົກປ້ອງກະດູກຫັກຂອງທ່ານເມື່ອມັນປິ່ນປົວ.
ແຕ່ສິ່ງໃດກໍ່ຕາມຖ້າວ່າທ່ານໄດ້ຖືກຍົກຍ້າຍອອກໄປໃນບ່ອນນັ່ງຫຼື sling ຫຼັງຈາກກະດູກຫັກ?
ວິທີທີ່ທ່ານສາມາດເລີ່ມຕົ້ນໃຊ້ຄວາມກົດດັນທີ່ເຫມາະສົມກັບກະດູກທີ່ຖືກກະທົບຂອງທ່ານເພື່ອສົ່ງເສີມການປິ່ນປົວທີ່ດີທີ່ສຸດ? ນັ້ນແມ່ນບ່ອນທີ່ບໍລິການທີ່ຊໍານິຊໍານານຂອງນັກບໍາບັດທາງດ້ານຮ່າງກາຍຂອງທ່ານມາ.
PT ຂອງທ່ານສາມາດຊ່ວຍແນະນໍາທ່ານໂດຍການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ເຫມາະສົມສໍາລັບທ່ານທີ່ຈະເຮັດແນວນັ້ນຈະເພີ່ມຄວາມກົດດັນກ້າວຫນ້າແລະກ້າວຫນ້າຕໍ່ກັບກະດູກທີ່ເສຍຫາຍຂອງທ່ານ. ຕົວຢ່າງເຊັ່ນ, ຫຼັງຈາກ ກະດູກຫັກຕີນ , ທ່ານຫມໍຂອງທ່ານສາມາດສັ່ງໃຫ້ທ່ານຍັງບໍ່ມີນ້ໍາຫນັກໃນເວລາສອງສາມອາທິດທັນທີຫຼັງຈາກການບາດເຈັບ. ໃນລະຫວ່າງເວລານີ້, ອາດມີຜົນປະໂຫຍດຈາກການເຄື່ອນໄຫວໃນຕົ້ນໆສໍາລັບຕີນຂອງທ່ານ. ການປິ່ນປົວທາງດ້ານຮ່າງກາຍຂອງທ່ານສາມາດກໍານົດອອກກໍາລັງກາຍທີ່ປອດໄພທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້ເຊິ່ງຈະເຮັດໃຫ້ຄວາມກົດດັນທີ່ອ່ອນເພຍໃນກະດູກຂອງທ່ານໃນຂະນະທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຮັກສາການເຄື່ອນຍ້າຍ.
ເມື່ອການປິ່ນປົວບາງປະຕິບັດຫຼັງຈາກກະດູກຫັກຂອງທ່ານ, ທ່ານ PT ສາມາດຊ່ວຍຄວາມກ້າວຫນ້າຂອງຄວາມຄຽດທີ່ເກີດຂື້ນຜ່ານກະດູກປິ່ນປົວຂອງທ່ານໄດ້. ລາວສາມາດສັ່ງອອກກໍາລັງກາຍທີ່ມີນ້ໍາຫນັກບາງສ່ວນແລະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານກ້າວໄປສູ່ການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ເຕັມໄປດ້ວຍນ້ໍາຫນັກ. ໂດຍການຄວບຄຸມການຂະຫຍາຍຕົວນີ້, PT ຂອງທ່ານສາມາດຮັບປະກັນໃຫ້ທ່ານກັບຄືນສູ່ຫນ້າທີ່ທີ່ປອດໄພຢ່າງປອດໄພແລະປອດໄພ.
ຄວາມກົດດັນສະເພາະແມ່ນເທົ່າທຽມກັນກັບການປ່ຽນແປງຂອງກະດູກ
ຫຼັກການ SAID ແມ່ນຫນຶ່ງໃນທີ່ເຂົ້າມາຢູ່ໃນທີ່ນີ້. SAID ແມ່ນຄໍາສັບສໍາລັບຄໍາສັບທີ່ເປັນຄໍາສັບທີ່ ຂ້າພະເຈົ້າ ຕ້ອງການ.
ນັ້ນຫມາຍຄວາມວ່າຮ່າງກາຍຂອງທ່ານຈະສາມາດປັບຕົວກັບຄວາມຕ້ອງການທີ່ທ່ານວາງມັນທຸກໆມື້. ຖ້າທ່ານປະຕິບັດວຽກແຖວ, ກ້າມຊີ້ນແລະແຂນສະເພາະທີ່ມີການຕິດຕໍ່ກັນຈະໄດ້ຮັບການເຮັດວຽກເປັນປົກກະຕິ, ແລະພວກເຂົາຈະສາມາດປັບຕົວເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານກາຍເປັນຜູ້ທີ່ດີກວ່າເກົ່າ. ໃນກໍລະນີຂອງການປ່ຽນແປງກະດູກ, ການໂຫຼດເສພາະກັບກະດູກທີ່ຖືກກະທົບຈະຊ່ວຍໃຫ້ສາມາດປັບຕົວກັບຄວາມທົນທານແລະຄວາມກົດດັນໃນອະນາຄົດ. ນີ້ແມ່ນພື້ນຖານສໍາລັບກົດຫມາຍຂອງ Wolff.
ເຖິງແມ່ນວ່ານັກ therapist ທາງດ້ານຮ່າງກາຍຂອງທ່ານອາດຈະບໍ່ສົນທະນາກັບທ່ານກ່ຽວກັບກົດຫມາຍຂອງ Wolff, ຫຼັກທໍາພື້ນຖານຂອງກົດຫມາຍຊ່ວຍແນະນໍາການຟື້ນຟູຂອງທ່ານ.
ການ ປິ່ນປົວທາງດ້ານຮ່າງກາຍ ຂອງທ່ານສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານມີຍຸດທະສາດເພື່ອເລີ່ມຕົ້ນການນໍາໃຊ້ຄວາມກົດດັນຕໍ່ກະດູກຂອງທ່ານຫຼັງຈາກການບາດເຈັບແລະກະດູກຫັກຫຼືຖ້າທ່ານມີໂລກກະດູກພຸນ.
ນີ້ສາມາດຮັບປະກັນວ່າການປິ່ນປົວທີ່ເຫມາະສົມເກີດຂຶ້ນແລະທ່ານກັບຄືນສູ່ຫນ້າທີ່ປົກກະຕິຢ່າງປອດໄພແລະປອດໄພ.
A Word From
ກະດູກທີ່ແຕກຫັກສາມາດເປັນປະສົບການທີ່ເຈັບປວດແລະຫນ້າຢ້ານກົວ. ມັນອາດຈະເຮັດໃຫ້ທ່ານມີຄວາມຮູ້ສຶກຄືກັບວຽກງານພື້ນຖານທີ່ມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກ. ການປິ່ນປົວທາງດ້ານຮ່າງກາຍຂອງທ່ານແມ່ນຜູ້ຊ່ຽວຊານໃນການຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດບັນລຸການເຄື່ອນຍ້າຍຫຼັງຈາກກະດູກຫັກ. ກົດລະບຽບທີ່ສໍາຄັນຫນຶ່ງທີ່ຕ້ອງປະຕິບັດໃນເວລາການຟື້ນຟູຂອງທ່ານຄືກົດຫມາຍຂອງ Wolff: ກະດູກຂະຫຍາຍຕົວແລະປ່ຽນແປງໃນການຕອບສະຫນອງຕໍ່ຄວາມກົດດັນທີ່ທ່ານເອົາໃສ່ພວກມັນ. ໂຄງການ PT ແລະການຟື້ນຟູທີ່ດີເລີດສາມາດຮັບປະກັນໃຫ້ທ່ານກັບຄືນສູ່ຊີວິດປະຈໍາວັນຂອງທ່ານໄດ້ຢ່າງປອດໄພແລະປອດໄພ.
Pronunciation: (woolfs law)
ຂໍ້ຜິດພາດທົ່ວໄປ: ກົດຫມາຍຂອງ Wolf
> ແຫຼ່ງຂໍ້ມູນ:
> Teichtahl, AJ, Wluka, AE, Wijethilake, P. , Wang, Y. , Ghasem-Zadeh, A. , & Cicuttini, FM (2015). ກົດຫມາຍຂອງ Wolff ໃນການປະຕິບັດງານ: ກົນໄກສໍາລັບໂຣກໄຂ້ຫົວເຂົ່າ. ການຄົ້ນຄວ້າແລະການປິ່ນປົວໂລກຂໍ້ອັກເສບ , 17 (1), 207.