ການປິ່ນປົວທາງດ້ານຮ່າງກາຍການປິ່ນປົວຂອງ Kneecap Dislocated
ຖ້າທ່ານໄດ້ຕັດມືຂອງທ່ານ, ທ່ານອາດຈະໄດ້ຮັບຜົນປະໂຫຍດຈາກການປິ່ນປົວທາງດ້ານຮ່າງກາຍເພື່ອຊ່ວຍທ່ານຟື້ນຕົວ. ການປິ່ນປົວທາງດ້ານຮ່າງກາຍຂອງທ່ານສາມາດປະເມີນສະພາບການຂອງທ່ານແລະສັ່ງໃຫ້ການປິ່ນປົວທີ່ດີທີ່ສຸດສໍາລັບການປ້ອງກັນຂອງທ່ານ. ເປົ້າຫມາຍສະເພາະຂອງ PT ສໍາລັບການ patella ທີ່ບໍ່ສາມາດປະຕິບັດໄດ້ກໍ່ຄືການຟື້ນຟູຄວາມເຂັ້ມແຂງຂອງຫົວເຂົ່າແລະຂອບຂອງການເຄື່ອນໄຫວແລະຄວາມເຂັ້ມແຂງແລະການຟື້ນຟູການເຄື່ອນໄຫວທີ່ມີປະໂຫຍດຢ່າງເຕັມທີ່.
ນີ້ລວມມີການກັບຄືນມາສູ່ການຍ່າງແລະແລ່ນແລະກິດຈະກໍາທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ.
Anatomy of the Patella
ປອກເປື້ອນ, ຫຼື kneecap, ແມ່ນກະດູກຂະຫນາດນ້ອຍຢູ່ທາງຫນ້າຂອງຮ່ວມກັນຂອງຫົວເຂົ່າຂອງມະນຸດ. patella ແມ່ນປະເພດຂອງກະດູກທີ່ເອີ້ນວ່າກະດູກ lesamoid , ແລະມັນແມ່ນກະດູກ lesion ໃຫຍ່ທີ່ໃຫຍ່ທີ່ສຸດໃນຮ່າງກາຍ. ມັນເຮັດຫນ້າທີ່ປັບປຸງເສັ້ນດຶງຂອງ ກ້າມຊີ້ນ quadriceps ຢູ່ດ້ານຫນ້າຂອງຂາ. patella ຢູ່ໃນຮ່ອງເລັກນ້ອຍຢູ່ປາຍຂອງກະດູກຂາ. ໃນເວລາທີ່ patella ໄດ້ກາຍເປັນ dislocated ຫຼືຍ້າຍອອກຈາກ groove ຂອງຕົນ, ມັນເຮັດໃຫ້ ເຈັບປວດເຂົ່າ ແລະການສູນເສຍຂອງຫນ້າທີ່ knee ທີ່ເຫມາະສົມ.
ປະເພດຂອງ dislocations
ມີ ສອງປະເພດຂອງ dislocations ໃນຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດ: dislocations ແລະ subluxations. ການປັ່ນປ່ວນເກີດຂື້ນເມື່ອມີການເຄື່ອນຍ້າຍອອກຈາກສະຖານທີ່ແລະອອກຈາກສະຖານທີ່. ຖ້າຫາກວ່າ patella ຂອງທ່ານຍ້າຍອອກຈາກຕໍາແຫນ່ງຕົ້ນສະບັບຂອງຕົນແລະຢູ່ໃນຕໍາແຫນ່ງ, ຫຼັງຈາກນັ້ນ, dislocation ໄດ້ເກີດຂຶ້ນແລະການເອົາໃຈໃສ່ດ້ານການປິ່ນປົວທັນທີແມ່ນຕ້ອງການທີ່ຈະຍ້າຍອອກ, ຫຼືຫຼຸດຜ່ອນການ dislocation ໄດ້.
ການຊຶມເຊື້ອເປັນເວລາທີ່ທ່ານ patella ຍ້າຍອອກຈາກຕໍາແຫນ່ງແລະຫຼັງຈາກນັ້ນຢ່າງວ່ອງໄວແລະ spontaneously ຍ້າຍກັບຄືນສູ່ຕໍາແຫນ່ງ.
ສາເຫດຂອງ Dislocation
patella ອາດຈະກາຍເປັນທີ່ແຕກແຍກໃນໄລຍະກິດຈະກໍາກິລາໃນເວລາທີ່ຫົວເຂົ່າແມ່ນບິດຢູ່ໃນຖານະທີ່ບໍ່ທໍາມະດາແລະຕີນຖືກຕິດແຫນ້ນຢູ່ເທິງພື້ນດິນ. ຕົວຢ່າງເຊັ່ນຖ້າທ່ານມັກຫຼີ້ນບານເຕະແລະຕີນຂອງທ່ານຖືກປູກຢູ່ໃນເຕົ່າແລະຫຼັງຈາກນັ້ນຫົວເຂົ່າຂອງທ່ານຈະມີການບິດເບືອນ, ມັນອາດຈະຖືກດຶງອອກຈາກຕໍາແຫນ່ງແລະກາຍເປັນຊໍ່ຍ່ອຍຫຼືຕັດ.
ອີກເຫດຜົນຫນຶ່ງຂອງການ dislocation patella ແມ່ນຖ້າທ່ານທົນທຸກຄວາມເຈັບປວດທີ່ເຂັ້ມແຂງກັບຫົວເຂົ່າໃນທິດທາງຂ້າງ. ຜົນບັງຄັບໃຊ້ນີ້ສາມາດຍູ້ patella ອອກຈາກຕໍາແຫນ່ງ.
ບາງຄັ້ງ, ກ້າມຊີ້ນທີ່ໃກ້ຊິດຫຼືອ່ອນແອຢູ່ທົ່ວຫົວເຂົ່າແລະທ້ອງສາມາດເຮັດໃຫ້ຜື່ນເລີ້ມລົງຫຼືເຮັດໃຫ້ທ້ອງນ້ອຍ. ຄວາມຫນາແຫນ້ນໃນ ແຖບ iliotibial ອາດຈະດຶງ patella ຜິດປົກກະຕິ. ຄວາມອ່ອນເພຍໃນກ້າມຊີ້ນ quadriceps ທີ່ຄວບຄຸມຕໍາແຫນ່ງ patella ອາດເຮັດໃຫ້ຕໍາແຫນ່ງ patella ທີ່ບໍ່ເຫມາະສົມແລະ subluxations. ບາງຄັ້ງການຍ່ອຍສະຫຼາຍອາດຈະເກີດຂື້ນໂດຍບໍ່ມີເຫດຜົນທີ່ຊັດເຈນແລະທ່ານອາດຈະມີອາການທີ່ເກີດຂື້ນໄວທີ່ patella ໄວແລະຫຼັງຈາກນັ້ນໄດ້ຖືກຕັ້ງຂື້ນ. ແຕ່ລະ episode ຂອງ subluxation ແມ່ນເຈັບປວດ, ແລະ episodes ຫຼາຍອາດຈະຮ້າຍແຮງກວ່າເກົ່າທີ່ມີ passage ຂອງທີ່ໃຊ້ເວລາ.
ວິທີການປະຕິບັດການຊ່ວຍເຫຼືອຄັ້ງທໍາອິດ
ຖ້າທ່ານມີອາການເຈັບປວດເຂົ່າແລະສົງໃສວ່າທ່ານໄດ້ປົດຕໍາແຫນ່ງ patella ຂອງທ່ານ, ປະຕິບັດຕາມຫຼັກການ RICE ເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນການໄຄ່ບວມແລະຄວບຄຸມການອັກເສບທົ່ວຫົວເຂົ່າ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ກວດເບິ່ງຕໍາແຫນ່ງຂອງ patella ຂອງທ່ານ. ສ່ວນຫຼາຍມັກຈະມີການເຄື່ອນຍ້າຍໄປທາງນອກ, ຫຼືດ້ານຂ້າງ, ສ່ວນຫນຶ່ງຂອງຫົວເຂົ່າ. ຖ້າທ່ານຮູ້ສຶກວ່າທ່ານບໍ່ສະບາຍ, ທ່ານຄວນໄປຢ້ຽມຢາມພະແນກສຸກເສີນທ້ອງຖິ່ນຂອງທ່ານຫຼືທ່ານຫມໍເພື່ອໃຫ້ມີການຫຼຸດຜ່ອນຄວາມແຕກແຍກ. ທ່ານອາດຈະໄດ້ຮັບ crutches ກັບຍ່າງສໍາລັບສອງສາມມື້ຫຼືອາທິດໃນເວລາທີ່ການປິ່ນປົວເກີດຂື້ນ, ແລະທ່ານອາດຈະເຮັດວຽກກັບຫມໍປິ່ນປົວທາງດ້ານຮ່າງກາຍເພື່ອ ຮຽນຮູ້ວິທີການຍ່າງກັບເກີບ .
ມັນບໍ່ແມ່ນຄວາມຄິດທີ່ດີທີ່ຈະພະຍາຍາມຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຜິດພາດຂອງທ່ານເອງ, ຍ້ອນວ່າກ້າມເນື້ອຫຼືສາຍອື່ນໆອາດຈະໄດ້ຮັບບາດເຈັບ, ແລະອາດຈະເປັນການບາດເຈັບອີກຕໍ່ໄປຖ້າທ່ານພະຍາຍາມສະກັດກັ້ນດັ່ງກ່າວ.
ຖ້າ patella ຂອງທ່ານເບິ່ງຄືວ່າຢູ່ໃນຕໍາແຫນ່ງທີ່ປົກກະຕິຂອງມັນ, ແລ້ວທ່ານອາດຈະມີຄວາມຊຸ່ມຊື່ນຂອງ patella ຂອງທ່ານ. ປະຕິບັດຕາມຫຼັກການ RICE ສໍາລັບສອງຫາສາມມື້, ແລະໄປຢ້ຽມຢາມທ່ານຫມໍຂອງທ່ານຫຼືຫມໍປິ່ນປົວທາງດ້ານຮ່າງກາຍເພື່ອກວດເບິ່ງຫົວເຂົ່າ.
ການປະເມີນຜົນ
ຖ້າທ່ານມີ patella dislocated, ທ່ານຫມໍຂອງທ່ານອາດຈະສົ່ງທ່ານຫມໍປິ່ນປົວທາງດ້ານຮ່າງກາຍສໍາລັບການປະເມີນຜົນແລະການປິ່ນປົວຫົວເຂົ່າຂອງທ່ານ. ຖ້າທ່ານຕ້ອງການ, ທ່ານອາດຈະສາມາດເບິ່ງຕົນເອງກ່ຽວກັບການປິ່ນປົວທາງດ້ານຮ່າງກາຍໂດຍຜ່ານ ການເຂົ້າເຖິງໂດຍກົງ .
ໃນລະຫວ່າງການນັດພົບໃນເບື້ອງຕົ້ນຂອງທ່ານໃນການປິ່ນປົວທາງດ້ານຮ່າງກາຍ, ຈົ່ງກຽມພ້ອມທີ່ຈະອະທິບາຍໃຫ້ທ່ານຫມໍ ທາງດ້ານຮ່າງກາຍ ຂອງທ່ານກ່ຽວກັບລັກສະນະຂອງອາການຂອງທ່ານ ເຈົ້າມີຄວາມເຈັບປວດບໍ? ເຂົ່າຂອງທ່ານຮູ້ສຶກອ່ອນແອຫຼືບໍ່ໃຫ້ມັນອອກ? ເຈັບທີ່ຫົວເຂົ່າຂອງທ່ານບໍ? ອາການເຈັບປວດເຂົ່າຂອງທ່ານມີຜົນກະທົບແນວໃດຕໍ່ກິດຈະກໍາປະຈໍາວັນຂອງທ່ານເຊັ່ນການເຮັດວຽກຫຼືການພັກຜ່ອນ? ການຕອບຄໍາຖາມເຫຼົ່ານີ້ອາດຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຫມໍທາງດ້ານຮ່າງກາຍຂອງທ່ານໃນການພັດທະນາການປິ່ນປົວທີ່ຖືກຕ້ອງສໍາລັບທ່ານ.
ການປິ່ນປົວທາງດ້ານຮ່າງກາຍຂອງທ່ານອາດຈະມີການວັດແທກຂອງ knee ຂອງທ່ານເພື່ອຊ່ວຍຕັດສິນໃຈກ່ຽວກັບການປິ່ນປົວທີ່ເຫມາະສົມ. ສ່ວນປະກອບຂອງການປະເມີນຜົນຂອງການປິ່ນປົວດ້ວຍທາງດ້ານຮ່າງກາຍອາດປະກອບມີການປະເມີນຜົນ, ການວັດແທກການເຄື່ອນໄຫວ , ການວັດແທກຄວາມເຂັ້ມແຂງ , ການວັດແທກຂອງການໄຄ່ບວມແລະການກວດພິເສດ. ທ່ານຫມໍປິ່ນປົວຂອງທ່ານອາດຈະປະເມີນຜົນຂອງການເຄື່ອນໄຫວຂອງ patella ຂອງທ່ານເພື່ອກໍານົດວ່າມັນແມ່ນວ່າງຫຼື hypermobile.
ການປິ່ນປົວ
ການປິ່ນປົວທາງດ້ານຮ່າງກາຍສໍາລັບການ patella dislocated ສາມາດເລີ່ມຕົ້ນຫຼັງຈາກການປະເມີນຜົນເບື້ອງຕົ້ນ. ການປິ່ນປົວດ້ວຍການປິ່ນປົວທາງດ້ານຮ່າງກາຍທົ່ວໄປສາ ມາດປະກອບມີແບບຈໍາລອງເພື່ອຄວບຄຸມອາການເຈັບປວດແລະການໄຄ່ບວມ, ການປິ່ນປົວເພື່ອປັບປຸງການກະດູກກ້າມເນື້ອແລະການເຮັດວຽກຮ່ວມກັບ patella ແລະການຝຶກອົບຮົມເພື່ອປັບປຸງການຍ່າງ.
ກ້າມຊີ້ນ quadriceps ຢູ່ດ້ານເທິງຂອງຂາທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ຄວບຄຸມຕໍາແຫນ່ງຂອງ patella, ແລະກຸ່ມກ້າມນີ້ອາດຈະອ່ອນແອຖ້າທ່ານໄດ້ຮັບປະສົບການ dislocation patella. ການອອກກໍາລັງກາຍເຂົ່າ ເພື່ອຊ່ວຍປັບປຸງການກະຈາຍຂອງກຸ່ມກ້າມເນື້ອນີ້ອາດຈະເລີ່ມຕົ້ນເມື່ອອາການເຈັບປວດແລະການອະນຸຍາດໃຫ້ມີອາການບວມ.
ການຄົ້ນຄວ້າໃນປັດຈຸບັນຫຼາຍທີ່ສຸດຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າ ຄວາມອ່ອນເພຍຂອງໄຂ່ ອາດຈະມີບົດບາດໃນການກໍ່ໃຫ້ເກີດການຊືມຊືມຫຼືຊຸ່ມຊື່ນ, ດັ່ງນັ້ນການ ອອກກໍາລັງກາຍທີ່ແຂງແຮງ ອາດຈະຖືກລວມເຂົ້າໃນສ່ວນຂອງໂຄງການປິ່ນປົວທາງດ້ານຮ່າງກາຍ. ອາດຈະຕ້ອງການ ຄວາມເຂັ້ມແຂງກ່ຽວກັບສະໂພກ ຫຼັງຈາກສອງສາມອາທິດເພື່ອຊ່ວຍກຽມພ້ອມທີ່ຈະກັບຄືນສູ່ກິດຈະກໍາປົກກະຕິແລະກິລາ.
ນອກນັ້ນຍັງມີເຕັກນິກການປາດຢາງທີ່ນັກປິ່ນປົວທາງດ້ານຮ່າງກາຍຈໍານວນຫຼາຍໃຊ້ເພື່ອຊ່ວຍຄວບຄຸມສະຖານະການຂອງ patella. ຄວາມຄິດທົ່ວໄປກ່ຽວກັບການປາດຢາງແມ່ນວ່າເທບທີ່ຖື patella ໃນຕໍາແຫນ່ງທີ່ເຫມາະສົມໃນຂະນະທີ່ກ້າມຊີ້ນທົ່ວຫົວເຂົ່າ "ເລົ່າ" ເຮັດແນວໃດເຮັດວຽກຢ່າງເຫມາະສົມທີ່ຈະຖື patella ໃນຕໍາແຫນ່ງ.
ຂັດເຂົ່າ ອາດຈະຖືກນໍາໃຊ້ເພື່ອຊ່ວຍຄວບຄຸມຕໍາແຫນ່ງຂອງ patella ເພື່ອຊ່ວຍປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ເກີດການຫົດຕົວຫຼືການຍ່ອຍ. ການລະມັດລະວັງຄວນຖືກນໍາໃຊ້ເພື່ອບໍ່ໃຫ້ໃຊ້ຂົວຂ້າມ. ນີ້ອາດຈະສ້າງຄວາມເພິ່ງພາອາໃສຢູ່ໃນແຂນ, ແລະກ້າມເນື້ອແລະ tendons ທີ່ສະຫນັບສະຫນູນ patella ອາດຈະອ່ອນແອແລະອາດຈະບໍ່ສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ສະຫນັບສະຫນູນທີ່ເຫມາະສົມ. ໂດຍທົ່ວໄປ, ຄວນໃຫ້ໃຊ້ຜ້າຍ້ອມສໍາລັບກິດຈະກໍາກິລາຫຼືສໍາລັບກິດຈະກໍາທີ່ມີຄຸນນະສົມບັດສະເພາະເຊັ່ນ: ເວລາຍ່າງຫຼືເຮັດວຽກຢູ່ເດີ່ນ. ເມື່ອທ່ານຢູ່ໃນເຮືອນແລະຜ່ອນຄາຍ, ສາຍຄວນຖືກໂຍກຍ້າຍ.
ຫຼັງຈາກການປິ່ນປົວ 4 ຫາ 8 ອາທິດສໍາລັບຫົວເຂົ່າຂອງທ່ານ, ທ່ານຄວນຈະບໍ່ຮູ້ສຶກເຈັບປວດແລະເຈັບຫົວເຂົ່າຄວນເຮັດວຽກຢ່າງຖືກຕ້ອງ. ແນ່ນອນ, ເວລາທີ່ຈໍາເປັນເພື່ອປິ່ນປົວຢ່າງເຕັມທີ່ແມ່ນຂຶ້ນກັບປັດໃຈຈໍານວນຫຼາຍ, ເຊັ່ນຄວາມຮຸນແຮງຂອງການບາດເຈັບຂອງທ່ານ, ອາຍຸຂອງທ່ານ, ແລະສະຖານະພາບສຸຂະພາບຂອງທ່ານ. ຖ້າທ່ານຍັງສືບຕໍ່ມີອາການເຈັບປວດເຂົ່າເນື່ອງຈາກການຊຶມເຊື້ອຫຼືການຫົດຕົວ, ທ່ານຄວນໄປຢ້ຽມຢາມທ່ານຫມໍເພື່ອປຶກສາຫາລືກັບທາງເລືອກອື່ນ. ບາງຄັ້ງລະບົບການຜ່າຕັດທີ່ເອີ້ນວ່າການ ປ່ອຍຕົວດ້ານຂ້າງ ແມ່ນມີຄວາມຈໍາເປັນໃນການແກ້ໄຂບັນຫາແລະປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ kneecap ຈາກ dislocating. ຖ້າທ່ານຕ້ອງການການຜ່າຕັດ, ການປິ່ນປົວທາງດ້ານຮ່າງກາຍຫຼັງຈາກການຜ່າຕັດອາດຈະໄດ້ຮັບການສັ່ງໃຫ້ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດຄືນຜົນປະໂຫຍດຂອງຫົວເຂົ່າໄດ້.
A Word From
A patella dislocated ສາມາດເປັນສິ່ງທີ່ເຈັບປວດ. ມັນສາມາດຈໍາກັດຄວາມສາມາດຂອງທ່ານທີ່ຈະຍ່າງ, ແລ່ນ, ຫຼືເຂົ້າຮ່ວມໃນກິດຈະກໍາການພັກຜ່ອນ. ໂຄງການການປິ່ນປົວທາງດ້ານຮ່າງກາຍອາດຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານໄດ້ຮັບການທໍາງານຂອງເຂົ່າທໍາມະດາແລະສາມາດຊ່ວຍປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ເກີດຄວາມຜິດພາດຂອງອະໄວຍະວະໃນອະນາຄົດ. ຖ້າທ່ານໄດ້ຕັດຫົວເຂົ່າຂອງທ່ານ, ກວດເບິ່ງກັບທ່ານຫມໍຂອງທ່ານແລະຂໍຢູ່ໃນ PT ແມ່ນການປິ່ນປົວທີ່ເຫມາະສົມສໍາລັບທ່ານ.
> ແຫຼ່ງຂໍ້ມູນ
Safran, M, Stone, D, & Zachazewski, J (2003) ຄໍາແນະນໍາສໍາລັບຄົນເຈັບຢາປົວພະຍາດກິລາ. Philadelphia: Saunders