ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງມີຮອຍເຂົ່າຫຼືເຄື່ອງມືສໍາລັບການເຈັບປວດເຂົ່າບໍ?

ການ ບາດເຈັບທີ່ຫົວເຂົ່າ ສາມາດເປັນປະສົບການທີ່ເຈັບປວດແລະຫນ້າຢ້ານກົວ. ທ່ານອາດຈະສັງເກດເຫັນວ່າ ອາການເຈັບປວດເຂົ່າ ສາມາດຈໍາກັດຄວາມສາມາດຂອງທ່ານທີ່ຈະຍ່າງ, ເຮັດວຽກແລະເຂົ້າຮ່ວມກິດຈະກໍາການພັກຜ່ອນຢ່າງເຕັມສ່ວນ. ທ່ານອາດຈະຕ້ອງ ການການປິ່ນປົວທາງດ້ານຮ່າງກາຍ ເພື່ອຊ່ວຍປັບປຸງ ລະດັບການເຄື່ອນໄຫວ ແລະ ຄວາມເຂັ້ມແຂງ ແລະຫຼຸດຜ່ອນອາການເຈັບຫຼັງຈາກການບາດເຈັບເຂົ່າ. ຖ້າທ່ານໄດ້ຮັບບາດເຈັບໃນຫົວເຂົ່າຂອງທ່ານ, ທ່ານອາດຈະສົງໄສວ່າສາຍແຂນຫົວເຂົ່າເປັນອຸປະກອນທີ່ເຫມາະສົມສໍາລັບທ່ານ.

ມີການໂຕ້ຖຽງບາງຢ່າງກ່ຽວກັບການນໍາໃຊ້ແຂນຫົວເຂົ່າສໍາລັບການເຈັບປວດເຂົ່າຫຼືໂລກກະດູກສັນຫຼັງ. ສາຍແຂນອາດຈໍາກັດການເຄື່ອນໄຫວຂອງຫົວເຂົ່າແລະເຂົ່າຂອງທ່ານ. ໃນຂະນະທີ່ເຮັດເຊັ່ນນັ້ນ, ກ້າມຊີ້ນແລະ tendons ທີ່ສະຫນັບສະຫນູນຫົວເຂົ່າຂອງທ່ານບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງເຮັດວຽກແລະດັ່ງນັ້ນພວກເຂົາອາດຈະອ່ອນແອ. ນີ້ສາມາດຈໍາກັດຄວາມສາມາດຂອງພວກເຂົາໃນການເຮັດວຽກຢ່າງຖືກຕ້ອງໃນເວລາທີ່ສາຍເຂົ່າບໍ່ໄດ້ຖືກໃສ່, ເຮັດໃຫ້ເກີດການບາດເຈັບແລະການສູນເສຍທີ່ເປັນປະໂຫຍດໃນຫົວເຂົ່າ.

What Does a Knee Brace Do?

ສາຍແຂນສາມາດເຮັດຫນ້າທີ່ຫຼາຍຢ່າງຂຶ້ນຢູ່ກັບບັນຫາສະເພາະທີ່ມັນຖືກນໍາໃຊ້. ຖ້າທ່ານໄດ້ຮັບຄວາມເສຍຫາຍຈາກການປວດຫົວ (kneecap), ຖັດສາມາດຮັກສາ patella ໃນສະຖານທີ່ທີ່ເຫມາະສົມ ໃນເວລາຍ່າງ, ແລ່ນແລະກິດຈະກໍາກິລາ. ຫຼັງຈາກການຜ່າຕັດຫົວເຂົ່າເຊັ່ນການ ສ້ອມແປງ meniscus ຫຼື ການສ້ອມແປງ ເສັ້ນເລືອດດໍາ (ACL) ກ່ອນຫນ້າ , ຂາຄາງກະໄຕສາມາດຊ່ວຍຮັກສາສະຕິໄດ້. ການຈັບຄູ່ອາດຈະຖືກນໍາໃຊ້ເພື່ອຮັກສາຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນຂອງເຂົ່າໃນການປິ່ນປົວເບື້ອງຕົ້ນ.

ປະເພດຂອງແຂນກ້ານ

ເຄື່ອງມື immobilizer : ເປັນມືຖືທີ່ບໍ່ແມ່ນຫົວເຂົ່າທີ່ເຮັດໃຫ້ແນ່ນອນວ່າຊື່ຂອງມັນຫມາຍເຖິງ: ມັນ immobilizes ຮ່ວມກັນເຂົ່າແລະປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ມັນເຄື່ອນຍ້າຍ. ມັນເປັນສາຍແຂນຍາວທີ່ຂະຫຍາຍຄວາມຍາວຂອງ shin ແລະຂາ. ມີ struts ສະຫນັບສະຫນູນໂລຫະຢູ່ໃນແລະພາຍນອກສ່ວນຫນຶ່ງຂອງສາຍ.

ສາຍ Velcro ຖືຫົວເຂົ່າທີ່ຕັ້ງຢູ່ໃນສະຖານທີ່.

ຖ້າທ່ານປະສົບກັບການກະດູກຫັກຂອງກະດູກຫຼືຊິນຂ້າງເທິງ, ການປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ຫົວເຂົ່າສາມາດໃຊ້ເພື່ອຮັກສາສິ່ງຕ່າງໆໃນເວລາປິ່ນປົວ. ຜົນປະໂຫຍດຂອງເຄື່ອງມືທີ່ບໍ່ເຫມາະສົມເມື່ອປຽບທຽບກັບການໂຍນ plaster ແມ່ນວ່າມັນສາມາດເອົາອອກເພື່ອອະນຸຍາດໃຫ້ມີການເຄື່ອນໄຫວທີ່ອ່ອນໂຍນໃນເວລາປິ່ນປົວ.

ເຄື່ອງມືທີ່ບໍ່ສະອາດຫົວເຂົ່າກໍ່ອາດຈະຖືກນໍາມາໃຊ້ຫຼັງຈາກການບາດເຈັບຂອງເສັ້ນໂຄ້ງຫຼືເສັ້ນໂຄ້ງຫຼືການຜ່າຕັດປະມານຫົວເຂົ່າ. ມັນສາມາດຮັກສາຫົວເຂົ່າກົງເພື່ອໃຫ້ການປິ່ນປົວທີ່ເຫມາະສົມເກີດຂຶ້ນ, ແຕ່ມັນກໍ່ສາມາດຖືກໂຍກຍ້າຍອອກມາເພື່ອການເຄື່ອນໄຫວທີ່ອ່ອນໂຍນເກີດຂື້ນ. ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານເວົ້າກັບທ່ານຫມໍຫຼືຫມໍປິ່ນປົວທາງດ້ານຮ່າງກາຍເພື່ອໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າມັນມີຄວາມປອດໄພກ່ອນທີ່ທ່ານຈະຖອນກໍາລັງປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ຫົວເຂົ່າ.

ເຊືອກ Bledsoe : ຖົງ Bledsoe ຖືກນໍາໃຊ້ທົ່ວໄປເພື່ອຮັກສາຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນຂອງຫົວເຂົ່າຫຼັງຈາກການຜ່າຕັດ. ຮ່ອງຮອຍແມ່ນຖືກກໍານົດຫຼາຍທີ່ສຸດຫຼັງຈາກການຜ່າຕັດ ACL. ມັນມີສາຍທີ່ຫໍ່ປະມານຂາແລະຊ້າຍມືແລະການສະຫນັບສະຫນູນໂລຫະພາຍໃນແລະພາຍນອກສ່ວນຮ່ວມຂອງຫົວເຂົ່າ. ມີກົນໄກ locking ຂະຫນາດນ້ອຍທີ່ສາມາດລັອກເຂົ່າເຂົ້າສູ່ການຂະຫຍາຍເຕັມ (straightening), ຫຼືກົນໄກສາມາດປົດລັອກເພື່ອໃຫ້ຫົວເຂົ່າຂື້ນເປັນຈໍານວນທີ່ລະບຸໄວ້.

ຫຼັງຈາກການຜ່າຕັດ ACL, ທ່ານຫມໍຂອງທ່ານຈະບອກທ່ານວ່າການຕັ້ງຄ່າເພື່ອຮັກສາການຕິດຕໍ່ກັນ. ໃນເບື້ອງຕົ້ນ, Lock ຖືກເກັບຮັກສາໄວ້ໃນຂະຫຍາຍເຕັມເພື່ອປ້ອງກັນສາຍພັນປິ່ນປົວ.

ໃນເວລາທີ່ການປິ່ນປົວເກີດຂຶ້ນແລະຄວາມກົດດັນຫຼາຍກວ່າແມ່ນໄດ້ຮັບການອະນຸຍາດໃຫ້ຢູ່ໃນເສັ້ນເລືອດ, ກົນໄກການລັອກອາດຈະມີການປ່ຽນແປງເພື່ອໃຫ້ຫົວເຂົ່າຂື້ນກັບລະດັບສະເພາະໃດຫນຶ່ງ. ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າໄດ້ປຶກສາກັບທ່ານຫມໍຂອງທ່ານຫຼືຫມໍປິ່ນປົວທາງດ້ານຮ່າງກາຍກ່ອນທີ່ຈະເຮັດການປ່ຽນແປງໃດໆກ່ຽວກັບການປິ່ນປົວຂອງທ່ານ Bledsoe.

ແຂນຄວບຄຸມ Patella : ສາຍແຂນຄວບຄຸມ patella ແມ່ນ sleeve neoprene ສວມໃສ່ເຂົ່າ. ມັນມີການດູດຊຶມທີ່ສະແດງໃຫ້ເຫັນ patella ແລະມັນເຮັດໃຫ້ມີ patella ຢູ່ໃນສະຖານທີ່ເຫມາະສົມໃນໄລຍະກິດຈະກໍາເຊັ່ນ: ຍ່າງ, ແລ່ນ, ຫຼື squatting.

ຖ້າທ່ານໄດ້ຮັບຄວາມເສຍຫາຍຈາກ patella dislocated, ການຄວບຄຸມ patella ເປັນຕົວເລືອກທີ່ດີທີ່ຈະຊ່ວຍໃຫ້ patella ຢູ່ໃນຕໍາແຫນ່ງທີ່ເຫມາະສົມ.

ເງື່ອນໄຂອື່ນໆເຊັ່ນ ໂຣກຄວາມກົດດັນຂອງໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກ , ໂຣກຕັບ ເຂົ່າ , ຫຼື chondromalacia patella (CMP) ອາດຈະໄດ້ຮັບຜົນປະໂຫຍດຈາກການໃຊ້ການຄວບຄຸມ patella. ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານເວົ້າກັບຫມໍປິ່ນປົວທາງດ້ານຮ່າງກາຍຫຼືທ່ານຫມໍເພື່ອໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານກໍາລັງໃຊ້ສາຍທີ່ຖືກຕ້ອງສໍາລັບສະພາບຂອງທ່ານ.

ການຄວບຄຸມການເຄື່ອນໄຫວ : ຖ້າທ່ານໄດ້ຍັບຍັ້ງຫຼື overstretched ligaments ຢູ່ຂ້າງຂອງເຈັບທີ່ຫົວເຂົ່າຂອງທ່ານ (ຄື collateral medial ຫຼື ligament collateral lateral), ການຄວບຄຸມການເຄື່ອນໄຫວເປັນອັນຕະລາຍອາດຈະເປັນທາງເລືອກທີ່ດີສໍາລັບທ່ານ. ສາຍແຂນນີ້ແມ່ນ sleeve neoprene ທີ່ມີໂລຫະສະຫນັບສະຫນູນພາຍໃນແລະພາຍນອກທີ່ຊ່ວຍສະຫນັບສະຫນູນເສັ້ນດ້າຍທີ່ມີ. ມັນເປັນສິ່ງທີ່ດີທີ່ຈະໃຊ້ສໍາລັບກິດຈະກໍາການກິລາທີ່ຮຽກຮ້ອງໃຫ້ pivoting, ຢຸດແລະເລີ່ມຕົ້ນຫຼືຄ້າງຄືນຂອງຫົວເຂົ່າ.

ສະແດງການຄົ້ນຄວ້າແມ່ນຫຍັງ?

ໃນເວລາທີ່ພິຈາລະນາການປິ່ນປົວທາງການແພດຫຼືການທົດສອບໃດຫນຶ່ງ, ທ່ານຄວນມີຄວາມເຂົ້າໃຈຂັ້ນພື້ນຖານກ່ຽວກັບການຄົ້ນຄວ້າ. ມີການສຶກສາທີ່ແຕກຕ່າງກັນຫຼາຍກ່ຽວກັບຜົນກະທົບຂອງແຂນຫົວເຂົ່າຕ່າງໆສໍາລັບການອັກເສບ osteoarthritis ຫຼືສໍາລັບການບາດເຈັບ.

ການຄົ້ນຄວ້າ meta-analysis ຫຼ້າສຸດໄດ້ພິຈາລະນາຜົນກະທົບຂອງການປະສົມປະສານ valgus unloader ພິເສດສໍາລັບ osteoarthritis ເຂົ່າ. ນັກຄົ້ນຄວ້າໄດ້ລວມເອົາ 6 ການວິໄຈທີ່ແຕກຕ່າງກັນໃນການວິເຄາະແລະສະຫຼຸບວ່າຂົວສາມາດນໍາໄປສູ່ການປັບປຸງຂະຫນາດນ້ອຍໃນລະດັບປານກາງ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ການປະຕິບັດຕາມຂໍ້ກໍານົດແມ່ນມີເຖິງ 45-100%. ປະມານ 25% ຂອງຄົນເຈັບໄດ້ລາຍງານຜົນກະທົບເລັກນ້ອຍຫຼືບັນຫາທີ່ມີການໃຊ້ຖົງຂອງເຂົາເຈົ້າ.

ການສຶກສາອີກຢ່າງຫນຶ່ງໄດ້ຖາມພຽງແຕ່, "ຄົນເຈັບກໍ່ບໍ່ໃສ່ຮົ້ວເຂົ່າຂອງເຂົາ?" ພວກເຂົາເຈົ້າໄດ້ສໍາພາດ 89 ຄົນທີ່ເປັນພະຍາດໄຂ້ຮັງໄຂ່ທີ່ຖືກກໍານົດໄວ້. ພວກເຂົາພົບວ່າປະມານ 28% ຂອງຜູ້ປ່ວຍໄດ້ໃຊ້ເຂັມຂັດຫົວເຂົ່າຫນຶ່ງປີຫຼັງຈາກຖືກກໍານົດໄວ້.

ເຫດຜົນສໍາລັບການຢຸດເຊືອກການໃຊ້ເຂັມຂັດເຂົ່າລວມມີ:

• ຜິວຫນັງລະຄາຍເຄືອງ
• Poor fit
• ຂາດການບັນເທົາອາການ symptomatic
• ຂັດບໍ່ສະບາຍ

ນີ້ຫມາຍຄວາມວ່າທ່ານຈະປະສົບບັນຫາດຽວກັນກັບຂົວຂອງທ່ານບໍ? ບໍ່​ຈ​ໍ​າ​ເປັນ. ມັນຊ່ວຍໃຫ້ພຽງແຕ່ມີຄວາມເຂົ້າໃຈກ່ຽວກັບເຫດຜົນວ່າເປັນຫຍັງປະຊາຊົນຢຸດເຊົາການໃຊ້ເຂັມຂັດຂອງພວກເຂົາ.

Bottom Line

ຖ້າທ່ານໄດ້ຮັບບາດເຈັບຂອງຫົວເຂົ່າຫຼືໄດ້ຮັບການຜ່າຕັດຢູ່ເທິງຫົວເຂົ່າຂອງທ່ານ, ສາຍຫນຶ່ງອາດຊ່ວຍໃຫ້ການສະຫນັບສະຫນູນແລະຄວບຄຸມການເຄື່ອນໄຫວໃນໄລຍະກິດຈະກໍາທີ່ເຮັດວຽກໄດ້. ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າສາຍແຂນອາດຈະນໍາໄປສູ່ການໃຊ້ໃນທາງທີ່ຜິດຂອງກ້າມຊີ້ນຂາ. ດັ່ງນັ້ນມັນຈຶ່ງແນະນໍາໃຫ້ທ່ານຮັກສາຄວາມເຂັ້ມແຂງໂດຍປະຕິບັດ ການເສີມສ້າງເຂົ່າ , ກ້າມເນື້ອ , ແລະການ ອອກກໍາລັງກາຍທີ່ເຂັ້ມແຂງ . ມັນກໍ່ແມ່ນສິ່ງທີ່ສໍາຄັນທີ່ວ່າສາຍ ແຂນຖືກຕິດຕັ້ງແລະປະຕິບັດຢ່າງຖືກຕ້ອງ ເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຜົນປະໂຫຍດສູງສຸດຈາກຖັນແລະເພື່ອຫຼີກເວັ້ນການບາດເຈັບຕື່ມອີກຈາກການໃຊ້ ຖົງ ຂອງທ່ານຢ່າງບໍ່ຖືກຕ້ອງ.

ສິ່ງທີ່ສໍາຄັນທີ່ສຸດ, ການໃຊ້ເຂັມຂັດຄວນໄດ້ຮັບການປຶກສາຫາລືກັບທ່ານຫມໍແລະຫມໍປິ່ນປົວທາງດ້ານຮ່າງກາຍ. ທັງສອງຜູ້ປະຕິບັດເຫຼົ່ານີ້ສາມາດປະເມີນຫົວເຂົ່າຂອງທ່ານແລະຊ່ວຍຕັດສິນໃຈວ່າທ່ານຄວນໃຊ້ເຂົ່າເຂົ່າ. ການປິ່ນປົວທາງດ້ານຮ່າງກາຍແລະທ່ານຫມໍຂອງທ່ານກໍ່ສາມາດເຮັດວຽກຮ່ວມກັນເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ກໍານົດສາຍແຂນທີ່ດີທີ່ສຸດສໍາລັບສະພາບສະເພາະຂອງທ່ານ.

> ແຫຼ່ງຂໍ້ມູນ:

> Moyer, RF, etal Valgus Bracing ສໍາລັບການອັກເສບແຂ້ວແຂ້ວ: ການວິເຄາະ Meta ຂອງການທົດລອງແບບສຸ່ມ. ການດູແລແລະໂລກຂໍ້ອັກເສບ. 67 (4), ມີນາ 2015.

_{Safran, M, Stone, D, & Zachazewski, J (2003) ຄໍາແນະນໍາສໍາລັບຄົນເຈັບຢາກິລາ. Philadelphia: Saunders}

> Squyer, E, etal ປອກເປືອກຂອງຜູ້ປ່ວຍສໍາລັບໂລກກະດູກສັນຫຼັງ: ຄົນເຈັບທີ່ຕົວຈິງເອົາໃສ່ພວກເຂົາບໍ? ການຄົ້ນຄວ້າທາງດ້ານການແພດແລະການຄົ້ນຄ້ວາທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ: 471 (6). ມິຖຸນາ 2013: 1982-91.