ລະດັບອົກຊີເຈນຫຼຸດລົງແລະບັນຫາສຸຂະພາບໄລຍະຍາວພັດທະນາ
ຖ້າທ່ານເປັນຜູ້ເປັນພະຍານຕົວເອງ, ມັນອາດຈະຢ້ານກົວທີ່ຈະສັງເກດເບິ່ງຄົນທີ່ຢຸດຫາຍໃຈໃນເວລານອນ. ຈະເກີດຫຍັງຂຶ້ນຖ້າທ່ານຢຸດຫາຍໃຈໃນການນອນຂອງທ່ານ? ເປັນຫຍັງມັນຈຶ່ງເກີດຂຶ້ນ? ຮຽນຮູ້ກ່ຽວກັບບາງສາເຫດທີ່ເປັນໄປໄດ້, ລວມທັງການ ຫາຍໃຈນອນ , ແລະສິ່ງທີ່ຜົນສະທ້ອນໃນໄລຍະສັ້ນແລະຍາວນານອາດຈະເກີດຂື້ນ.
ເມື່ອການຫາຍໃຈຢຸດເຊົາໃນການນອນ
ການຫາຍໃຈສາມາດພົບເຫັນທົ່ວໄປໃນເວລານອນ.
ສ່ວນຫຼາຍມັກສັງເກດເຫັນແມ່ນການ ນອນຫລັບ . ໃນເວລາທີ່ເນື້ອເຍື່ອຂອງອາກາດທາງເທິງໄຫຼໃນລະຫວ່າງການຫາຍໃຈ, ນີ້ເຮັດໃຫ້ສຽງຂອງການນອນຫລັບ. ມັນຍັງເປັນໄປໄດ້ສໍາລັບການຫາຍໃຈທີ່ຈະຫມົດລົງ, ແຕ່ວ່າສິ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດນີ້?
ການຢຸດເຊົາໃນການຫາຍໃຈໃນເວລານອນຖືວ່າເປັນການຫາຍໃຈນອນ, ຈາກກເຣັກສໍາລັບ "ຫາຍໃຈບໍ່". ກິດຈະກໍາເຫຼົ່ານີ້ໂດຍຄໍານິຍາມຫຼ້າສຸດຢ່າງຫນ້ອຍ 10 ວິນາທີແຕ່ພວກເຂົາສາມາດໃຊ້ເວລາເຖິງຫຼາຍນາທີ. ສ່ວນຫຼາຍມັກ, ນີ້ແມ່ນຍ້ອນການຢຸດເຊົາການຢຸດເຊົາການນອນຫລັບ (OSA). OSA ເກີດຂື້ນໃນເວລາທີ່ແພຈຸລັງຂອງທາງອາກາດທາງເທິງ - ລີ້ນ, ຕ່ອມຂົມອ່ອນ, ແລະ uvula - ລົ້ມລົງແລະເຮັດໃຫ້ການໄຫຼ airflow ປົກກະຕິ. ມັນອາດຈະມີຄວາມພະຍາຍາມທີ່ຈະຫາຍໃຈ, ດ້ວຍຫນ້າເອິກແລະທ້ອງນ້ອຍ, ແຕ່ອາກາດບໍ່ໄດ້ເຄື່ອນຍ້າຍຜ່ານທາງຕັນຢູ່ພາຍໃນຄໍ. ດັ່ງນັ້ນ, airflow ແມ່ນຫຼຸດລົງຫຼືຖືກສັງເກດເຫັນວ່າບໍ່ມີການເຄື່ອນຍ້າຍຜ່ານດັງຫຼືປາກໃນລະຫວ່າງເວລາເຫຼົ່ານີ້.
ມີສາເຫດທີ່ເປັນໄປໄດ້ຂອງການຫາຍໃຈທີ່ຖືກລົບກວນໃນການນອນຫລັບເພື່ອພິຈາລະນາ.
ຕ່ໍາກວ່າ, ຮູບແບບການຫາຍໃຈອາດຈະເປັນຜິດປົກກະຕິເນື່ອງຈາກຄວາມລົ້ມເຫຼວຂອງຫົວຂອງສະຫມອງທີ່ຈະກະຕຸ້ນການຫາຍໃຈ. ນີ້ແມ່ນເກີດຂື້ນໃນການ ນອນຫລັບແບບສູນກາງ , ການ ຫາຍໃຈ Cheyne-Stokes, ແລະ ໂຣກຫົວໃຈກາງຂອງສະຫມອງ . ສອງເງື່ອນໄຂທໍາອິດອາດຈະມີຢູ່ໃນຄວາມລົ້ມເຫຼວຂອງຫົວໃຈ, ມີການໃຊ້ຢາເສບຕິດ, ຫຼືຢູ່ໃກ້ກັບການເສຍຊີວິດ.
ບັນຫາກ່ຽວກັບໂຣກນີ້ບໍ່ຄ່ອຍຈະມີຢູ່ໃນເດັກບາງຄົນເມື່ອເກີດ.
ມີການຫາຍໃຈທີ່ບໍ່ເຫມາະສົມ, ລະດັບອົກຊີເຈນຂອງເລືອດຫຼຸດລົງ. ແກັບຂອງສະຫມອງໄດ້ຮັບຮູ້ວ່າການຫາຍໃຈທີ່ບໍ່ທັນໄດ້ເກີດຂຶ້ນ, ມີລະດັບ ຄາບອນໄດອອກໄຊ ເພີ່ມຂຶ້ນ, ແລະກະຕຸ້ນການຕື່ນ. ນີ້ເກີດຂື້ນກັບຮໍໂມນ cortisol. ການຕອບສະຫນອງຄວາມເຄັ່ງຕຶງດັ່ງກ່າວຈະເຮັດໃຫ້ອັດຕາການເຕັ້ນຫົວໃຈແລະຄວາມດັນເລືອດສູງແລະສາມາດນໍາໄປສູ່ບັນຫາອື່ນໆໃນໄລຍະຍາວ. ບຸກຄົນທີ່ປະສົບກັບມັນອາດຈະຕື່ນເຕັ້ນຫຼືກັງວົນແລະຜູ້ສັງເກດການອາດຈະເປັນພະຍານເຖິງສຽງດັງແລະການເຄື່ອນໄຫວຂອງຮ່າງກາຍ.
ເວລານອນບໍ່ສະບາຍຈະກາຍເປັນອັນຕະລາຍບໍ?
ຄວາມຮຸນແຮງຂອງການຫາຍໃຈນອນແຕກຕ່າງກັນ. ມັນໄດ້ຖືກຄິດວ່າເປັນປົກກະຕິສໍາລັບການຢຸດເຊົາໃນການຫາຍໃຈທີ່ຈະເກີດຂຶ້ນເຖິງ 5 ຄັ້ງຕໍ່ຊົ່ວໂມງໃນຜູ້ໃຫຍ່ແລະຫນຶ່ງເທື່ອຕໍ່ຊົ່ວໂມງຕໍ່ເດັກ. ເຫດການເຫຼົ່ານີ້ອາດຈະເກີດຂື້ນເປັນສ່ວນຫນຶ່ງຂອງການຖ່າຍທອດຂັ້ນຕອນຂອງການນອນແບບປົກກະຕິ. ຖ້າການຫາຍໃຈເກີດຂຶ້ນເລື້ອຍໆ, ນອນຫລັບຫາຍໃຈອາດຈະຖືກກວດພົບວ່າມີການ ສຶກສານອນ . ປະເພດດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້ແມ່ນໃຊ້ໃນການຈັດແບ່ງການນອນ apnea ອີງຕາມ ດັດຊະນີ apnea hypopnea (AHI) :
- ອ່ອນ: 5-15 ເຫດການຕໍ່ຊົ່ວໂມງ
- ກາງ: 15-30 ເຫດການຕໍ່ຊົ່ວໂມງ
- ຮ້າຍແຮງ: ຫຼາຍກວ່າ 30 ເຫດການຕໍ່ຊົ່ວໂມງ
ມັນຍັງມີຄວາມສໍາຄັນທີ່ຈະຮັບຮູ້ເຖິງລະດັບຂອງການຂາດສານອົກຊີທີ່ເກີດຂຶ້ນກັບເຫດການເຫຼົ່ານີ້. ໃນເວລາທີ່ລະດັບອົກຊີເຈນຫຼຸດລົງຕໍ່າກວ່າ 90%, ນີ້ເອີ້ນວ່າ hypoxemia.
ໃນການສ້າງໂລກຫົວໃຈຫລືປອດ, ລະດັບອົກຊີເຈນອາດຈະຫຼຸດລົງຢ່າງຮຸນແຮງກັບແຕ່ລະເຫດການຫາຍໃຈ. ດັ່ງນັ້ນ, ອາດຈະມີຄວາມກົດດັນຫຼາຍກວ່າເກົ່າທີ່ວາງໄວ້ໃນຮ່າງກາຍຄືນ. ການຂາດດຸນອົກຊີເຈນອັນຕະລາຍອາດເຮັດໃຫ້ຜົນກະທົບທັງໃນໄລຍະສັ້ນແລະໄລຍະຍາວ.
ຜົນກະທົບຂອງການຫາຍໃຈໃນເວລານອນແມ່ນຫຍັງ?
ມັນເປັນໄປບໍ່ໄດ້ທີ່ສຸດທີ່ຄົນດຽວທີ່ໄດ້ເຫັນການພັກຜ່ອນໃນການຫາຍໃຈຈະເປັນລົມຫາຍໃຈສຸດທ້າຍທີ່ຜູ້ຄົນໃຊ້. ແທນທີ່ຈະ, ເຫດການດັ່ງກ່າວອາດຈະສິ້ນສຸດລົງຕາມທີ່ໄດ້ກ່າວມາຂ້າງເທິງ. ເມື່ອການຫາຍໃຈເກີດຂື້ນເລື້ອຍໆ, ມັນສາມາດນໍາໄປສູ່ ບັນຫາສຸຂະພາບອື່ນໆ , ແຕ່ວ່າມັນສາມາດນໍາໄປສູ່ການເສຍຊີວິດຢ່າງກະທັນຫັນ?
ການຫາຍໃຈແບບນອນຫລັບເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເສຍຊີວິດຢ່າງກະທັນຫັນໃນການນອນ.
ມັນອາດຈະເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມບໍ່ສະຫມໍ່າສະບາຍຂອງຫົວໃຈທີ່ເຮັດໃຫ້ການຈັບກຸມຂອງຫົວໃຈ, ເອີ້ນວ່າ asystole. ມັນຍັງສາມາດນໍາໄປສູ່ການປະກອບອາບນ້ໍາ atrial fibrillation, ພະຍາດຫົວໃຈຫົວໃຈ (myocardial infarction), ແລະເສັ້ນເລືອດຕັນແມ້. ເຫດການເຫຼົ່ານີ້ເບິ່ງຄືວ່າຈະເພີ່ມຂຶ້ນໃນຕອນເຊົ້າ, ຊຶ່ງແມ່ນການຈັບຄູ່ກັນໃນເວລາທີ່ ນອນ REM ເກີດຂື້ນເລື້ອຍໆແລະໃນເວລາທີ່ການຫາຍໃຈນອນຫຼາຍອາດຈະເກີດຂື້ນ.
ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນເຫດການຕ່າງໆແລະການນອນຫລັບຫາຍໃຈຕົວເອງເປັນພະຍາດທີ່ມັກຈະເປັນເວລາຫຼາຍປີຫຼືເຖິງສິບປີ. ເພາະສະນັ້ນ, ມັນບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງເປັນຫ່ວງກ່ຽວກັບຜົນສະທ້ອນຂອງການຫາຍໃຈທີ່ບໍ່ສະບາຍຫນຶ່ງຄືນ. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ມັນບໍ່ຄວນຈະຖືກຍົກເລີກໂດຍບໍ່ມີຜົນສະທ້ອນ.
Risk Chronic ກັບການຫາຍໃຈໃນການນອນຫລັບ
ເຊັ່ນດຽວກັນກັບຢາສູບຫນຶ່ງຈະບໍ່ນໍາໄປສູ່ການເສຍຊີວິດຈາກໂຣກມະເຮັງປອດ, ຫນຶ່ງໃນຕອນກາງຄືນຂອງການຫາຍໃຈນອນບໍ່ອາດຈະເຮັດໃຫ້ເກີດໄພພິບັດ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ການສູບຢາມື້ຕໍ່ມື້, ປີຕໍ່ປີກໍ່ຈະເຮັດໃຫ້ທ່ານມີຄວາມສຸກ. ຄວາມກັງວົນທີ່ຄ້າຍຄືກັນສາມາດໄດ້ຮັບການຍົກຂຶ້ນມາສໍາລັບການຫາຍໃຈທີ່ບໍ່ໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວທີ່ມີການທໍາລາຍສະສົມກັບສຸຂະພາບ.
ມີຫຼັກຖານທີ່ວ່າການຫາຍໃຈທີ່ນອນໃນໄລຍະຍາວອາດມີຜົນກະທົບຕໍ່ສຸຂະພາບທີ່ສໍາຄັນ. ມັນອາດຈະເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມດັນເລືອດສູງ, ພະຍາດເບົາຫວານແລະບັນຫາຫົວໃຈ. ມັນແມ່ນກ່ຽວຂ້ອງກັບບັນຫາການຊຶມເສົ້າແລະຄວາມຈໍາເປັນເຊັ່ນ: ພະຍາດ Alzheimer. ມັນເພີ່ມຄວາມວຸ້ນວາຍໃນຍາມກາງຄືນແລະອາດຈະເຮັດໃຫ້ເກີດອຸປະຕິເຫດ. ດັ່ງທີ່ໄດ້ກ່າວກ່ອນຫນ້ານີ້, ມັນສາມາດນໍາໄປສູ່ການໂຈມຕີຫົວໃຈ, ໂຣກຫົວໃຈແລະເສັ້ນເລືອດຕັນໃນ. ໃນສັ້ນ, ການຫາຍໃຈນອນບໍ່ໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວສາມາດຂ້າທ່ານໄດ້.
ຖ້າທ່ານຫຼືຄົນທີ່ທ່ານຮັກມີປະສົບການໃນການຫາຍໃຈ, ທ່ານຄວນຊອກຫາການປະເມີນຜົນທາງການແພດ. ອາການຕ່າງໆຫຼື ອາການອື່ນໆ ອາດຊີ້ໃຫ້ເຫັນເຖິງການກວດວິນິດໄສແຕ່ການສຶກສານອນຫລັບຈະໃຫ້ທ່ານຄໍາຕອບທີ່ແນ່ນອນກ່ຽວກັບສາເຫດ. ໂຊກດີ, ມີຕົວເລືອກການປິ່ນປົວທີ່ມີປະສິດທິຜົນທີ່ມີຢູ່, ລວມທັງການໃຊ້ CPAP ຫຼື ເຄື່ອງໃຊ້ປາກ .
ຢ່າຍົກເລີກການລົບກວນການຫາຍໃຈໃນການນອນຫລັບເປັນສິ່ງທີ່ບໍ່ຈໍາເປັນ; ໃນໄລຍະເວລາ, ບັນຫາທີ່ຮ້າຍແຮງສາມາດພັດທະນາ. ເວົ້າກັບທ່ານຫມໍຂອງທ່ານແລະໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວທີ່ທ່ານຕ້ອງການຫາຍໃຈແລະນອນດີຂຶ້ນ. ທ່ານຈະ glad ວ່າທ່ານໄດ້ເຮັດ.
> ແຫຼ່ງຂໍ້ມູນ:
> Kryger, MH et al "ຫຼັກການແລະການປະຕິບັດຂອງການນອນຫລັບ." Elsevier , 5th edition, 2011.