ສາເຫດຂອງການບາດເຈັບຕໍ່ແມ່ຍິງ

ເຫດຜົນວ່າເປັນຫຍັງທ່ານກໍາລັງຮູ້ຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ເຜົາໄຫມ້

ເມື່ອສິ່ງທັງຫມົດມີຄວາມເທົ່າທຽມກັນ, ເຊັ່ນ: ທັດສະນະຂອງຊີວິດແລະອາຫານ, ແມ່ຍິງບໍ່ປາກົດວ່າມີອາການຄັນ ຄາຍ ຫຼາຍກວ່າຜູ້ຊາຍ. ຄວາມແຕກຕ່າງທີ່ເກີດຂື້ນເມື່ອແມ່ຍິງກໍາລັງຜ່ານເງື່ອນໄຂທີ່ຜູ້ຊາຍບໍ່ເຄີຍມີປະສົບການເຊັ່ນ: ການຖືພາແລະການເປັນອັນຕະລາຍ.

ເຫດການຊີວິດເຫຼົ່ານີ້ບໍ່ແມ່ນປັດໃຈທີ່ພຽງແຕ່ສາມາດປະກອບສ່ວນໃນການປວດຫົວຕໍ່ແມ່ຍິງ. ອ່ານກ່ຽວກັບການຊອກຫາສິ່ງອື່ນທີ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດການບາດແຜທ້ອງ.

ການຖືພາ

ສໍາລັບແມ່ຍິງຈໍານວນຫຼາຍ, ປະສົບການຂອງເຂົາເຈົ້າຄັ້ງທໍາອິດທີ່ມີອາການປວດຮຸນແຮງເກີດຂຶ້ນໃນເວລາຖືພາ ໃນຕົວຈິງແລ້ວ, ສະຖິຕິໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າຫຼາຍກວ່າເຄິ່ງຫນຶ່ງຂອງແມ່ຍິງຖືພາທັງຫມົດຈະໄດ້ຮັບບາດເຈັບ.

ການລະຄາຍເຄືອງໃນເວລາຖືພາເກີດຂຶ້ນສໍາລັບເຫດຜົນຈໍານວນຫນຶ່ງ. ລະດັບຮໍໂມນທີ່ເພີ່ມຂຶ້ນໃນຮ່າງກາຍຂອງທ່ານໃນຂະນະທີ່ຖືພາສາມາດເຮັດໃຫ້ເສັ້ນດ່າງທີ່ອ່ອນເພຍທີ່ເຮັດໃຫ້ ຊ່ອງຄອດຂອງເຍື່ອຫຸ້ມສະຫມອງຕ່ໍາ (LES) ປິດແຫນ້ນ. ຖ້າ LES ຜ່ອນຄາຍໃນເວລາທີ່ບໍ່ເຫມາະສົມ, ອາຫານແລະອາຊິດກະເພາະອາຫານຈະສາມາດຟື້ນຟູໄດ້ໃນອາຫານທ້ອງແລະຮູຄໍຂອງທ່ານ. ນອກຈາກນັ້ນ, ຄວາມກົດດັນຫຼາຍຂື້ນໃສ່ກະເພາະອາຫານຂອງທ່ານເມື່ອຮ່າງກາຍຂອງທ່ານປ່ຽນແປງແລະລູກຂອງທ່ານເຕີບໃຫຍ່ຂຶ້ນ. ອີກເທື່ອຫນຶ່ງ, ນີ້ສາມາດບັງຄັບເນື້ອໃນຂອງກະເພາະອາຫານຜ່ານ LES ແລະເຂົ້າໄປໃນອາຫານທ້ອງຂອງທ່ານ.

ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ມີຂັ້ນຕອນຕ່າງໆທີ່ແມ່ຍິງສາມາດໃຊ້ເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນການລະ ຄາຍເຄືອງໃນລະຫວ່າງການຖືພາ .

ອ່ານຕໍ່

ຮໍໂມນ

ສໍາລັບແມ່ຍິງຈໍານວນຫນຶ່ງ, ການກິນຢາ progesterone ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດການປວດຫົວ. Progesterone ແມ່ນຮໍໂມນທີ່ຮໍໂມນຮໍໂມນທີ່ມີຜົນກະທົບຕໍ່ຫຼາຍໆດ້ານຂອງຮ່າງກາຍຂອງແມ່ຍິງ, ລວມທັງການຄວບຄຸມຮອບວຽນປະຈໍາເດືອນແລະໃນການຖືພາ. Progesterone ຍັງສາມາດເສີມຂະຫຍາຍໂປຣໄຟລ, ຊ່ວຍປ້ອງກັນບາງມະເຮັງ (ເຊົ່ນມະເລັງ endometrial), ແລະຫຼຸດຜ່ອນຫຼືຢຸດການສູນເສຍກະດູກ (ໂລກກະດູກພຸນ). Progesterone ໄດ້ຖືກນໍາໃຊ້ໃນການປິ່ນປົວແມ່ຍິງບາງຄົນຫຼັງຈາກແມ່ທ້ອງ.

ອ່ານຕໍ່

Being Overweight

ການຄົ້ນຄວ້າໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າການ overweight, ໂດຍສະເພາະຢູ່ໃນລະດັບກາງຂອງທ່ານ, ສາມາດເພີ່ມໂອກາດຂອງທ່ານທີ່ຈະປະສົບກັບ endurance heartburn. ນີ້ໃຊ້ກັບຜູ້ຍິງແລະຜູ້ຊາຍ. ນ້ໍາຫນັກເກີນນີ້ເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການປວດປັ້ນຂື້ນເນື່ອງຈາກວ່າມີຄວາມກົດດັນຕໍ່ກະເພາະອາຫານຂອງທ່ານ.

ດ້ວຍຄວາມກົດດັນທີ່ເພີ່ມຂຶ້ນຕໍ່ກະເພາະອາຫານ, ເນື້ອໃນຂອງກະເພາະອາຫານອາດຈະຖືກກົດດັນຕໍ່ຕັບ sphincter ຕ່ໍາ (LES). ຄວາມກົດດັນທີ່ເພີ່ມຂຶ້ນຕໍ່ກັບ LES ສາມາດເປີດມັນເມື່ອມັນບໍ່ຄວນ, ແລະນີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ອາຊິດກະເພາະອາຫານແລະສິ່ງທີ່ມີຢູ່ໃນກະເພາະອາຫານໃນການຮັກສາໄວ້ໃນ esophagus.

ອ່ານຕໍ່

Foods That Trigger Heartburn

ສໍາລັບປະຊາຊົນຈໍານວນຫຼາຍ, ອາຫານແມ່ນສາເຫດທີ່ໃຫຍ່ທີ່ສຸດຂອງພວກເຂົາຂອງການປວດຮຸນແຮງ. ບາງຄົນອາດຈະຄິດກ່ຽວກັບການປວດຫົວຂອງພວກເຂົາກິນຫຼາຍເກີນໄປຫຼືກິນອາຫານເຜັດ, ແຕ່ວ່າອາຫານອື່ນໆສາມາດເຮັດໃຫ້ມີການປວດຫົວ, ເຖິງແມ່ນວ່າຈະກິນໃນລະດັບປານກາງ.

ອາຫານເຫຼົ່ານີ້ອາດຈະເພີ່ມໂອກາດຂອງທ່ານໃນການປະສົບການປວດຫົວໂດຍການ relaxing LES ຫຼືໂດຍການກະຕຸ້ນການຜະລິດອາຊິດໃນກະເພາະອາຫານ. ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະຮູ້ວ່າອາຫານທີ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດອາການປວດຮຸນແຮງ, ແລະ ອາຫານທີ່ມີຄວາມປອດໄພຫຼາຍທີ່ສຸດສໍາລັບຜູ້ປ່ວຍໃຈຮ້າຍ . ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ແຕ່ລະບຸກຄົນແມ່ນແຕກຕ່າງກັນ, ແລະສິ່ງທີ່ອາດຈະເຮັດໃຫ້ເກີດອາການປວດຮຸນແຮງຕໍ່ຄົນຫນຶ່ງອາດຈະດີສໍາລັບຄົນອື່ນກິນ. ເພາະສະນັ້ນ, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະຮັກສາປື້ມບັນທຶກປະລໍາມະນູສໍາລັບອາທິດຫຼືສອງອາທິດ, ການຕິດຕາມອາຫານທີ່ທ່ານກິນແລະບໍ່ວ່າຈະເປັນການປວດຫົວຫຼືບໍ່.

ອາຫານບາງຢ່າງທີ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດການລະຄາຍເຄືອງມີ:

• ອາຫານທີ່ມີໄຂມັນສູງ
• Chocolate
• Peppermint
• ເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີຄາເຟອີນ (ເຊັ່ນ: ເຄື່ອງດື່ມ, ກາເຟ, ຊາ, ຫມາກກ້ວຍ)
• ເຄື່ອງດື່ມຄາບອນ
• ແອນກໍຮໍ
• ອາຫານເຜັດ
• ສີດໍາ pepper
• ຫມາກຫມາກນາວແລະນ້ໍາຜົນລະໄມ້ (ເຊັ່ນ: ສີສົ້ມ, ຫມາກມ່ວງ)
• ນ້ໍາຫມາກເລັ່ນ

ອ່ານຕໍ່

Mealtime Habits

ປະຊາຊົນຈໍານວນຫຼາຍແມ່ນຢູ່ໃນນິໄສຂອງການມີອາຫານທີ່ໃຫຍ່ກວ່າສາມແລະອາດຈະເປັນອາຫານຫວ່າງຂະຫນາດນ້ອຍຄູ່ໃນລະຫວ່າງມື້. ແຕ່ຫນ້າເສຍດາຍ, ນີ້ອາດເປັນນິໄສທີ່ບໍ່ດີຖ້າທ່ານທົນທຸກຈາກການປວດລ້າວ. ກິນອາຫານຂະຫນາດໃຫຍ່ສາມາດເພີ່ມຄວາມກົດດັນໃນກະເພາະອາຫານແລະຕ້ານກ້າມເນື້ອ LES. ກິນອາຫານຫ້າຫຼືຫົກອາຫານຂະຫນາດນ້ອຍແທນທີ່ຈະເປັນສາມໂຕໃຫຍ່ແມ່ນດີກວ່າ. ນ້ໍາດື່ມຍັງຈະຊ່ວຍໃນການຍ່ອຍອາຫານ.

ການຮັບປະທານອາຫານທີ່ໃຊ້ເວລາໃນການໃສ່ຝັກຫຼືບ່ວງຂອງທ່ານລົງລະຫວ່າງການກັດກິນສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານກິນໄດ້ຊ້າ. ນີ້ຊ່ວຍໃຫ້ກະເພາະອາຫານຂອງທ່ານເລີ່ມຕົ້ນການຍ່ອຍອາຫານໃນຂະນະທີ່ທ່ານຍັງກິນອາຫານ, ຊ່ວຍຮັກສາທ້ອງຂອງທ່ານຈາກການກິນເກີນໄປ.

GERD

ການປວດຫົວ ແລະອາການຊຶມເຊື້ອຂອງອາຊິດແມ່ນ ອາການ ຫລັກຂອງ GERD , ເຖິງແມ່ນວ່າບາງຄົນມີ GERD ໂດຍບໍ່ມີອາການປວດຮຸນແຮງ. ພະຍາດ Gastroesophageal reflux (GERD), ທີ່ເອີ້ນວ່າເປັນໂຣກ Reflux Acid, ກໍ່ເກີດຂື້ນໃນເວລາທີ່ LES ບໍ່ປິດຢ່າງຖືກຕ້ອງຫຼືເປີດຖ້າມັນບໍ່ຄວນເຮັດໃຫ້ເນື້ອໃນຂອງກະເພາະອາຫານກັບຄືນສູ່ເປືອກ.

ໂລກຫົວໃຈທີ່ເກີດຂຶ້ນຫຼາຍກ່ວາສອງຄັ້ງຕໍ່ອາທິດອາດຈະຖືກພິຈາລະນາ GERD ແລະມັນກໍ່ສາມາດນໍາໄປສູ່ບັນຫາສຸຂະພາບທີ່ຮ້າຍແຮງກວ່າເກົ່າ. ທ່ານຫມໍຂອງທ່ານຈະກໍານົດອາການຂອງທ່ານ, ສອບເສັງທາງດ້ານຮ່າງກາຍແລະອາດຈະປະຕິບັດການກວດວິນິດໄສເຊັ່ນ: endoscopy ຂ້າງເທິງ ກ່ອນການກວດຫາ.

ອ່ານຕໍ່

Hiatal Hernia

ຫອຍຂີ້ເຫຍື້ອ ເກີດຂື້ນເມື່ອສ່ວນເທິງຂອງກະເພາະອາບນ້ໍາຍືດເຂົ້າໄປໃນຫນ້າເອິກຜ່ານການເປີດໃນກະດູກ. ມີສອງຊະນິດຂອງ ເຕັນສະຫມອງ , sliding ຫຼື para- esophageal .

ມີພຽງແຕ່ປະມານ 50% ຂອງຄົນທີ່ມີນ້ໍາມັນຫືດຈະພົບອາການຕ່າງໆ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ໃນຜູ້ທີ່ເຮັດ, ຫົວໃຈຄ້າງອາດຈະເປັນຫນຶ່ງໃນ ອາການຂອງຫືດຫືດ .

ອ່ານຕໍ່

ການສູບຢາ

ການສູບຢາສາມາດຊ່ວຍເພີ່ມໂອກາດຂອງການປະສົບການປວດຫົວ. ການສູບຢາສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດການປວດຫົວໃນຫລາຍວິທີ, ລວມທັງການກະຕຸ້ນໃນການຜະລິດອາຊິດກະເພາະອາຫານ, ຄວາມອ່ອນແອຂອງ LES ແລະການຍ່ອຍສະຫຼາຍຊ້າ. ນອກຈາກນັ້ນ, ການສູບຢາສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດອາການທ້ອງ.

ອ່ານຕໍ່

ແອນກໍຮໍ

ເຫຼົ້າສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດການປວດຫົວ. ຜົນກະທົບຂອງເຫຼົ້າປະກອບມີການເພີ່ມຂື້ນໃນການຜະລິດອາຊິດກະເພາະອາຫານ, ການຜ່ອນຄາຍຂອງ LES ແລະເຮັດໃຫ້ອາຫານທ້ອງຂອງອາການຊຶມເຊື້ອອາຊິດກະເພາະອາຫານ.

ອ່ານຕໍ່

ນິໄສນອນ

ເກືອບ 80% ຂອງຜູ້ປ່ວຍໃຈຮ້ອນຈະມີອາການປວດຮຸນແຮງໃນຕອນກາງຄືນຢ່າງຫນ້ອຍຫນຶ່ງຄັ້ງ. ການລະຄາຍເຄືອງອາດເກີດຂຶ້ນໃນຕອນກາງຄືນຖ້າທ່ານໄປນອນໄວເກີນໄປຫຼັງຈາກກິນອາຫານ, ໂດຍສະເພາະຖ້າທ່ານກິນອາຫານຂະຫນາດໃຫຍ່. ການລະຄາຍເຄືອງອາດຈະເກີດຂື້ນຖ້າທ່ານວາງແປນ, ເຊິ່ງອະນຸຍາດໃຫ້ເນື້ອໃນກະເພາະອາຫານຕໍ່ຕ້ານກັບ LES.

ອ່ານຕໍ່

ອອກກໍາລັງກາຍ

ການອອກກໍາລັງກາຍ ແມ່ນບໍ່ຄ່ອຍເປັນສາເຫດຂອງການປວດຫົວຖ້າວ່າຄົນໃດຄົນຫນຶ່ງບໍ່ໄດ້ທົນທຸກທໍລະມານຈາກການປວດຮຸນແຮງຊໍາເຮື້ອ. ການລະຄາຍເຄືອງແມ່ນມັກຈະເກີດຂຶ້ນໃນລະຫວ່າງການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ກັງວົນຫຼາຍກ່ວາໃນເວລາທີ່ມີການກະທົບຫນ້ອຍ. ມີບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້ເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນໂອກາດຂອງການປວດຮຸນແຮງໃນລະຫວ່າງການອອກກໍາລັງກາຍ, ເຊັ່ນວ່າຫຼີກເວັ້ນການປະຕິບັດພາຍໃນບໍ່ດົນຫຼັງຈາກທ່ານກິນ. ນອກຈາກນັ້ນ, ທ່ານຄວນປຶກສາກັບທ່ານຫມໍກ່ອນທີ່ທ່ານຈະອອກກໍາລັງກາຍທີ່ດີທີ່ສຸດສໍາລັບທ່ານ.

ຄວາມເຄັ່ງຕຶງ

ປະຊາຊົນຈໍານວນຫຼາຍທີ່ທົນທຸກທໍລະມານຕໍ່ໄປເລື້ອຍໆເວົ້າວ່າຊີວິດທີ່ຮຸນແຮງແລະຄວາມກົດດັນທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການເຮັດວຽກເຮັດໃຫ້ຫົວໃຈຄຽດຫມົດ. ໃນຂະນະທີ່ຄວາມກົດດັນບໍ່ໄດ້ຖືກເຊື່ອມຕໍ່ໂດຍກົງກັບການປວດຫົວ, ມັນເປັນທີ່ຮູ້ຈັກວ່າມັນສາມາດນໍາໄປສູ່ພຶດຕິກໍາທີ່ອາດຈະເຮັດໃຫ້ເກີດການປວດຫົວ.

ໃນເວລາທີ່ປະຊາຊົນໄດ້ຜ່ານເວລາທີ່ມີຄວາມກົດດັນ, ພວກເຂົາເຈົ້າອາດຈະບໍ່ປະຕິບັດຕາມປົກກະຕິຂອງເຂົາເຈົ້າປົກກະຕິກັບອາຫານ, ການອອກກໍາລັງກາຍ, ແລະຢາ. ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະຊອກຫາວິທີທີ່ຈະຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກົດດັນ, ແລະດັ່ງນັ້ນຈຶ່ງເຮັດໃຫ້ຄວາມແຫ້ງແລ້ງທີ່ມີຄວາມເຄັ່ງຕຶງຫນ້ອຍລົງ.

ແຫຼ່ງຂໍ້ມູນ:

_{ອາເມລິກາວາລະສານ Gastroenterology, " ແນະນໍາການປັບປຸງສໍາລັບການບົ່ງມະຕິແລະການປິ່ນປົວພະຍາດ Gastroesophageal Reflux. " ອາເມລິກາວິທະຍາໄລ Gastroenterology.}

_{Carol Ann Rinzler, Ken DeVault, MD. Heartburn & Reflux For Dummies Wiley Publishing, Inc, 2004}

_{"ຄໍາຖາມທີ່ອົກຫັກແລະຄໍາຖາມ GERD". ອາເມລິກາວິທະຍາໄລ Gastroenterology, 17 ເດືອນສິງຫາ 2010. http://www.acg.gi.org/patients/gerd/faqansw.asp.}

ອ່ານຕໍ່