ຖ້າທ່ານສູບຢາ, ຈົ່ງພິຈາລະນາຢຸດຫຼືຫຼຸດຈໍານວນເງິນທີ່ທ່ານສູບຢາ. ນີ້ແມ່ນການຕັດສິນໃຈທີ່ສະຫລາດສໍາລັບເຫດຜົນບາງຢ່າງ:
ເຫດຜົນທີ 1: ຜະລິດນໍ້າ Saliva
ການສູບຢາຢາສູບເຮັດໃຫ້ການຜະລິດນ້ໍາລາຍຫຼຸດລົງ. ນໍ້າ Saliva ແມ່ນຫນຶ່ງໃນການປ້ອງກັນຂອງຮ່າງກາຍຂອງທ່ານຕໍ່ຄວາມເສຍຫາຍຕໍ່ອາຫານທ້ອງ. ມີສານເຄມີທີ່ເຮັດໃຫ້ທາດອາຊິດປອດສານພິດໃນນໍ້າ, ເຊິ່ງເອີ້ນວ່າ bicarbonates. ການຄົ້ນຄວ້າສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່ານໍ້າລາຍຂອງຜູ້ສູບຢາມີປະລິມານນ້ອຍກວ່າ bicarbonates, ດັ່ງນັ້ນຈຶ່ງຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສາມາດຂອງນໍ້າລາຍເພື່ອທໍາລາຍອາຊິດ.
ນໍ້າ Saliva ຍັງອາບນ້ໍາອາຫານທ້ອງແລະຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຜົນກະທົບຂອງອາຊິດທີ່ໄດ້ສະທ້ອນອອກຈາກກະເພາະອາຫານແລະຊ່ວຍລ້າງອາຊິດໃນທ້ອງ.
ເຫດຜົນທີ 2: ອາຊິດກ້າມຫຼາຍເກີນໄປ
ການສູບຢາ stimulates ການຜະລິດອາຊິດກະເພາະອາຫານ.
ເຫດຜົນທີ 3: ອາການປວດອາຈົມອ່ອນແອ
ການສູບຢາສາມາດຫຼຸດລົງແລະຜ່ອນຄາຍສະ ຫມອງເສື່ອຍຕ່ໍາ (LES), ເຊິ່ງເປັນປ່ຽງຢູ່ທີ່ຈຸດປະສານງານລະຫວ່າງກະເພາະອາຫານແລະກະເພາະອາຫານ. ຖ້າ LES ບໍ່ໄດ້ເຮັດວຽກຢ່າງເຫມາະສົມຫຼື relaxes ບໍ່ເຫມາະສົມ, ເນື້ອໃນກະເພາະອາຫານສາມາດເຮັດໃຫ້ນ້ໍາມັນໄຫຼເຂົ້າໄປໃນອາຫານທ່ຽງ.
ເຫດຜົນທີ່ 4: ການປ່ຽນແປງອາຊິດກ້າມ
ການສູບຢາຍັງເບິ່ງຄືວ່າຈະສົ່ງເສີມການເຄື່ອນໄຫວຂອງເກືອລະລາຍຈາກລໍາໄສ້ໃນກະເພາະອາຫານ, ຊຶ່ງເຮັດໃຫ້ກົດກະເພາະອາຫານທີ່ເປັນອັນຕະລາຍຫຼາຍ.
ເຫດຜົນທີ່ 5: ບາດແຜຂອງອາຫານສັດ
ການສູບຢາສາມາດຖືກບາດເຈັບໂດຍກົງຕໍ່ອາຫານທ່ຽງ, ເຮັດໃຫ້ມັນມີຄວາມເສຍຫາຍຫຼາຍຕໍ່ການສູນເສຍນ້ໍາຈາກອາຊິດອາຊິດ.
ເຫດຜົນທີ່ 6: ຊ້າການຍ່ອຍສະຫຼາຍ
ການສຶກສາໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າຜູ້ສູບຢາໄດ້ຫຼຸດຜ່ອນການເຄື່ອນໄຫວກ້າມຊີ້ນ (ການຍ່ອຍອາຫານ) ໃນຂະນະທີ່ການສູບຢາ, ຊຶ່ງສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດການຍ່ອຍອາຫານທີ່ມີປະສິດທິພາບຫນ້ອຍເພາະວ່າກະເພາະອາຫານໃຊ້ເວລາຫຼາຍກວ່າເກົ່າ.
ສໍາລັບຂໍ້ມູນເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບການເຊົາສູບຢາ, ໃຫ້ໄປຢ້ຽມຢາມຄູ່ມືຂອງ Vertywell.com ກ່ຽວກັບການເຊົາສູບຢາ. ທ່ານອາດຈະຕ້ອງພິຈາລະນາບົດຄວາມດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້: