Norepinephrine ໃນໂຣກ Fibromyalgia & ໂຣກລະຄາຍເຄືອງຊ໋ອກຊ໋ອກ

ບໍ່ພຽງພໍ NE: ສິ່ງທີ່ມັນ & ສິ່ງທີ່ຕ້ອງເຮັດກ່ຽວກັບມັນ

Norepinephrine (NE) ແມ່ນທັງໂຣກຖ່າຍທອດທາງເດີນຫາຍໃຈແລະຮໍໂມນ. ນອກຈາກນີ້ຍັງເອີ້ນວ່າ noradrenaline, NE ມີບົດບາດສໍາຄັນໃນການຕອບສະຫນອງຕໍ່ "ການຕໍ່ສູ້ຫຼືການບິນ" ໂດຍການເພີ່ມຂຶ້ນຂອງຫົວໃຈແລະຄວາມດັນເລືອດເມື່ອຮ່າງກາຍຂອງທ່ານເຊື່ອວ່າມັນເປັນອັນຕະລາຍ. NE ແມ່ນຄ້າຍຄືກັບ adrenaline ແລະຜູ້ຊ່ຽວຊານຫຼາຍໆຄົນເຊື່ອວ່າມັນຊ່ວຍໃຫ້ສາມາດກໍານົດລະດັບພື້ນຖານຂອງການກະຕຸ້ນແລະການກະຕຸ້ນເຕືອນ. ມັນຖືກເຊື່ອມຕໍ່ກັບຄວາມກັງວົນແລະການຊຶມເສົ້າ.

ລະດັບສູງແມ່ນກ່ຽວຂ້ອງກັບຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຄວາມສຸກ, ແລະບາງຄັ້ງ euphoria.

ນັບຕັ້ງແຕ່ຄວາມສຸກແລະ euphoria ແມ່ນບໍ່ເປັນປົກກະຕິຂອງ fibromyalgia (FMS) ແລະ ໂຣກ fatigue ຊໍາເຮື້ອ (CFS ຫຼື ME / CFS ), ມັນບໍ່ແປກໃຈທີ່ວ່າການຄົ້ນຄວ້າຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າຄົນສ່ວນໃຫຍ່ທີ່ມີເງື່ອນໄຂເຫຼົ່ານີ້ມີລະດັບຕ່ໍາສຸດຫຼືມີຄວາມຜິດປົກກະຕິທາງຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ ໃຊ້ norepinephrine.

ການເຊື່ອມຕໍ່ກັບ NE NE ຕ່ໍາກວ່າໃນ FMS, ແຕ່ວ່າການຄົ້ນຄ້ວາຂອງຜູ້ທີ່ມີ ME / CFS ມີຄວາມບໍ່ສົມດຸນລະຫວ່າງ NE ແລະ dopamine, ແລະການປິ່ນປົວທີ່ເຮັດໃຫ້ NE ມີຢູ່ໃນສະຫມອງຂອງທ່ານມີຜົນສໍາເລັດໃນບາງກໍລະນີ.

Norepinephrine Dysfunction

ຫນ້າທີ່ Neurotransmitter ແມ່ນສັບສົນແລະການເຊື່ອມຕໍ່ neurotransmitters ເຮັດວຽກຮ່ວມກັນໃນວິທີທີ່ສະລັບສັບຊ້ອນທີ່ພວກເຮົາກໍາລັງເລີ່ມຕົ້ນທີ່ຈະເຂົ້າໃຈ. ຍັງ, ຜູ້ຊ່ຽວຊານໄດ້ສາມາດເຊື່ອມໂຍງຄວາມບໍ່ສົມດຸນຂອງ neurotransmitters ທີ່ແຕກຕ່າງກັນກັບເງື່ອນໄຂແລະອາການສະເພາະໃດຫນຶ່ງແລະຊອກຫາບາງວິທີທີ່ຈະປ່ຽນກິດຈະກໍາຂອງເຂົາເຈົ້າ.

ການເຄື່ອນໄຫວຂອງ NE ແມ່ນເກີດຂື້ນໃນຫຼາຍຂົງເຂດຂອງສະຫມອງຂອງທ່ານ, ແລະເຖິງແມ່ນວ່າຢູ່ບ່ອນອື່ນຢູ່ທົ່ວຮ່າງກາຍ (ບ່ອນທີ່ມັນເຮັດເປັນຮໍໂມນ). ເຂດທີ່ແຕກຕ່າງກັນຂອງສະຫມອງຂອງທ່ານໃຊ້ NE ແຕກຕ່າງກັນແລະພວກເຂົາມີບັນດາ receptors ທີ່ແຕກຕ່າງກັນຫຼາຍເຊິ່ງກໍ່ມີຜົນກະທົບຕໍ່ວິທີການໃຊ້ NE.

dysfunction NE ແມ່ນກ່ຽວຂ້ອງກັບອາການເຫຼົ່ານີ້:

• ການສູນເສຍຄວາມວ່ອງໄວ
• ບັນຫາກ່ຽວກັບຄວາມຈໍາ ( ຫມອກສະຫມອງຫຼື fibro fog )
• ການຊຶມເສົ້າ
• ບໍ່ມີຄວາມສຸກແລະມີຄວາມສົນໃຈ

ພວກເຮົາຍັງບໍ່ທັນຮູ້ວ່າເປັນຫຍັງ NE ບໍ່ສະດວກໃນຜູ້ທີ່ມີ FMS ແລະ ME / CFS. ຄວາມຢ້ານກົວແລະຄວາມກັງວົນຄົງທີ່ເປັນສາເຫດຂອງການເຮັດວຽກທີ່ບໍ່ມີຄວາມບົກພ່ອງ, ດັ່ງນັ້ນຄົນທີ່ອາໄສຢູ່ກັບຄວາມຮູ້ສຶກເຫຼົ່ານັ້ນອາດຈະມີຄວາມສ່ຽງສູງຕໍ່ການພັດທະນາພະຍາດເຫຼົ່ານີ້.

ເຮັດໃຫ້ຫຼາຍກວ່າ NE ມີ

ເພື່ອເຮັດໃຫ້ NE ສາມາດໃຊ້ໄດ້ກັບສະຫມອງຂອງທ່ານ, ທ່ານສາມາດໃຊ້ຢາຕ້ານເຊື້ອ reorphase serotonin norepinephrine (SNRIs), ເຊັ່ນ: Cymbalta (duloxetine) ຫຼື Savella (milnacipran) ; ຫຼື amphetamines, ລວມທັງ Adderall (dextroamphetamine) , ເຊິ່ງມັກຈະໃຊ້ເພື່ອປິ່ນປົວ ADD / ADHD .

ບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ເປັນສ່ວນຫນຶ່ງຂອງຊີວິດແມ່ນເຊື່ອກັນວ່າຈະຊ່ວຍເພີ່ມລະດັບ NE ໃນສະຫມອງຂອງທ່ານ, ລວມທັງ:

• quality sleep
• ອອກກໍາລັງກາຍ
• ເປົ້າຫມາຍການປະຊຸມ (ແມ້ກະທັ້ງນ້ອຍໆ!)
• ຮັກ
• ການຮຸກຮານ (ນີ້ບໍ່ແມ່ນຂໍ້ແກ້ຕົວສໍາລັບພຶດຕິກໍາທີ່ບໍ່ດີ! ອາດຈະພະຍາຍາມຫຼິ້ນເກມທີ່ຮຸກຮານ?)

ພວກເຮົາບໍ່ມີການຄົ້ນຄ້ວາຫຼາຍຢ່າງທີ່ຢືນຢັນວ່າອາຫານສາມາດເພີ່ມລະດັບ NE ໃນສະຫມອງຂອງທ່ານແລະມັນອາດຈະໃຊ້ປະລິມານຫລາຍທີ່ບໍ່ມີຜົນກະທົບທີ່ຕ້ອງການ. ເຖິງວ່າບໍ່ມີຫລັກຖານທີ່ແຂງແຮງ, ບາງນັກປະຕິບັດເວົ້າວ່າພວກເຂົາໄດ້ເຫັນຜົນໄດ້ຮັບໃນທາງບວກຈາກຄາບອາຫານທີ່ສູງຕໍ່ໄປນີ້:

• theanine (ອາຊິດ amino ເປັນເອກະລັກໃນ ຊາສີຂີ້ເຖົ່າ ແລະ ສີຂຽວ , ຍັງມີເປັນເສີມ)

• ແອບເປີ້ນ, ຫມາກກ້ວຍ & ຫມາກໂມ
• beets, ຫມາກຖົ່ວແລະ legumes
• ໄກ່
• ເນີຍແຂງ
• ໄຂ່
• ປາ
• germ wheat

ໃນຂະນະທີ່ມັນປອດໄພໂດຍທົ່ວໄປແລ້ວທີ່ຈະກິນອາຫານເຫຼົ່ານີ້, ຢ່າຄາດຫວັງວ່າມະຫັດສະຈັນ. ມັນກໍ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະຫຼີກເວັ້ນການປ່ຽນແປງດ້ານອາຫານທີ່ຮຸນແຮງແລະນໍາໃຊ້ການປ່ຽນແປງຢ່າງຊ້າໆ. ການຕິດຕາມການປ່ຽນແປງທາງດ້ານອາຫານແລະອາການຂອງທ່ານໃນ ວາລະສານອາການອາການ ສາມາດໃຫ້ທ່ານມີຄວາມຮູ້ທີ່ຖືກຕ້ອງກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ອາດຈະຊ່ວຍໄດ້. ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານໄດ້ເຂົ້າຮ່ວມແພດຂອງທ່ານໃນການຕັດສິນໃຈຂອງທ່ານ.

ອາການຂອງລະດັບສູງ NE

ໃນເວລາທີ່ທ່ານໃຊ້ຢາປິ່ນປົວທີ່ຍົກລະດັບຫຼືປະຕິບັດງານຂອງທ່ານ, ທ່ານອາດຈະບອກໃຫ້ທ່ານຫມໍຂອງທ່ານວ່າທ່ານ "ຈະດີໃຈເກີນໄປ". ນັ້ນແມ່ນຍ້ອນວ່າມັນເປັນອາການຂອງລະດັບສູງທີ່ເປັນອັນຕະລາຍທີ່ອາດເກີດຂື້ນເຊິ່ງສາມາດກໍ່ໃຫ້ເກີດອາການເຊັ່ນ:

• ກັງວົນ, ຄວາມກັງວົນ, ການກະຕຸ້ນແລະຄວາມໂດດເດັ່ນ
• ຄວາມຢ້ານກົວຂອງຝູງຊົນແລະສະຖານທີ່ທີ່ຖືກຄຸມຂັງ
• ຄວາມເຂັ້ມຂຸ້ນ
• ນອນບໍ່ສະບາຍ
• ຄວາມກົດດັນຂອງກ້າມຊີ້ນຫຼື cramps

ຄວາມຜິດກະຕິຫຼາຍກັງວົນ ແມ່ນກ່ຽວຂ້ອງກັບ NE ຫຼາຍເກີນໄປ. ຜົນກະທົບຂອງຢາເສບຕິດຕາມຖະຫນົນຫຼາຍ, ລວມທັງ cocaine ແລະ amphetamines ທີ່ຜິດກົດຫມາຍ, ເກີດຈາກການເພີ່ມຂື້ນ NE ແລະຜົນກະທົບທາງດ້ານຮ່າງກາຍທີ່ເກີດຂື້ນແລະຄວາມຮູ້ສຶກຂອງ elation, ເຊິ່ງເປັນສ່ວນຫນຶ່ງຂອງສິ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ຢາເສບຕິດເຫຼົ່ານີ້ເສບຕິດ.

ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າໃຫ້ທ່ານຫມໍຂອງທ່ານໃນການຕັດສິນໃຈໃດໆກ່ຽວກັບການເພີ່ມລະດັບ NE ຂອງທ່ານແລະແຈ້ງໃຫ້ທ່ານຮູ້ວ່າທ່ານມີອາການໃດກໍ່ຕາມ.

ການປະຕິບັດຄວາມບໍ່ສະອາດຂອງ Neurotransmitter ອື່ນໆ

NE ແມ່ນພຽງແຕ່ຫນຶ່ງໃນຈໍານວນຫນຶ່ງຂອງການສົ່ງສັນຍານ neurotransmitters ທີ່ເຊື່ອວ່າຈະຖືກຄວບຄຸມໃນ FMS ແລະ ME / CFS. ອື່ນ ໆ ປະກອບມີ:

• serotonin
• dopamine
• GABA & glutamate

ແຕ່ລະບົບປະຕິບັດການ neurotransmitter ປະກອບສ່ວນຊຸດອາການຂອງຕົນເອງ. ການປິ່ນປົວບາງຢ່າງອາດຊ່ວຍຄວບຄຸມຫຼາຍກວ່າຫນຶ່ງແຕ່ທ່ານອາດຈະຕ້ອງເຮັດວຽກຮ່ວມກັບທ່ານຫມໍຂອງທ່ານເພື່ອຊອກຫາການປະສົມປະສານຂອງການປິ່ນປົວທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຜ່ອນຄາຍໄດ້ດີທີ່ສຸດ.

> ແຫຼ່ງຂໍ້ມູນ:

_{Amino Acids 2008 Jan 15 [Epub ahead of print] All rights reserved "Theanine, gamma-glutamylethylamide, ອາຊິດ amino ເປັນເອກະລັກໃນໃບຊາ, modulates ຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນ neurotransmitters ໃນສະຫມອງຂອງເສັ້ນເລືອດສະຫມອງໃນສະຫມອງທີ່ຮູ້ຈັກ."}

_{Expert Review of Neurotherapeutics 2008 Jun 8 (6): 917-27 "ສິ່ງທ້າທາຍການວິນິດໄສແລະການປິ່ນປົວຂອງໂຣກໄຂມັນຊໍາເຮື້ອ: ພາລະບົດບາດຂອງຢາ methylphenidate ທັນທີທັນໃດ."}

_{Goldstein, J Alasbimn Journal2 (7): April 2000 AJ07-5 "Pathophysiology ແລະການປິ່ນປົວຂອງໂຣກເສົ້າສະຫລົດຂອງຊໍາເຮື້ອແລະຄວາມຜິດປະຕິເຫດອື່ນໆ Neurosomatic: ການປິ່ນປົວຮູ້ໃນຢາສູບ."}

_{Smith AK, et al Psychoneuroendocrinology 2008 Feb 33 (2): 188-97 ການປະເມີນພັນທຸກໍາຂອງລະບົບ serotonergic ໃນໂຣກ fatigue ຊໍາເຮື້ອ.}

_{2008 ສູນການແພດມະຫາວິທະຍາໄລແມລິແລນ. All rights reserved "ໂລກມະເຮັງຊໍາເຮື້ອ"}