ສະພາບເງື່ອນໄຂທີ່ຫຼາກຫຼາຍທົ່ວໄປ
ການຊຶມເສົ້າມັກຈະເຮັດໃຫ້ມີການເຈັບເປັນປະຈໍາເຊັ່ນ: fibromyalgia (FMS) ແລະ ໂຣກໄຂມັນຊໍາເຮື້ອ ( ME / CFS ). ເຖິງວ່າຈະມີບັນຍາກາດສະຫງົບ, ການເຈັບປ່ວຍເຫຼົ່ານີ້ບໍ່ແມ່ນທາງຈິດວິທະຍາແລະບໍ່ແມ່ນຍ້ອນການຊຶມເສົ້າ.
ຍັງ, ການປິ່ນປົວທີ່ເຫມາະສົມສໍາລັບການຊຶມເສົ້າແມ່ນສໍາຄັນຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງທ່ານ. ມັນຍັງສາມາດຊ່ວຍທ່ານໃນການຄຸ້ມຄອງ FMS ຫຼື ME / CFS ຂອງທ່ານໄດ້ອຍ່າງມີປະສິດທິພາບ.
ໃນເວລາທີ່ການເຈັບປ່ວຍໄດ້ຮັບຜົນກະທົບ, ປະຊາຊົນຈໍານວນຫຼາຍກາຍເປັນຊຶມເສົ້າຍ້ອນວ່າເຂົາຮູ້ສຶກແນວໃດ, ການປ່ຽນແປງທີ່ຖືກບັງຄັບໃຫ້ພວກເຂົາ, ແລະຄວາມຢ້ານກົວກ່ຽວກັບສຸຂະພາບຂອງເຂົາເຈົ້າ ການເຈັບເປັນອັນຕະລາຍສາມາດຂົ່ມຂູ່ເຖິງຄວາມຫມັ້ນຄົງຂອງວຽກງານ, ການພົວພັນແລະແຜນການສໍາລັບອະນາຄົດ. ສິ່ງໃດກໍ່ຕາມທີ່ສາມາດນໍາໄປສູ່ການຊຶມເສົ້າ. ມັນເປັນການຕອບສະຫນອງຕາມປົກກະຕິກັບສະຖານະການທີ່ບໍ່ດີແລະບໍ່ຫມາຍຄວາມວ່າທ່ານອ່ອນແອ.
ໃນຂະນະທີ່ການຊຶມເສົ້າແມ່ນພົບເລື້ອຍໆໃນການເປັນພະຍາດຊໍາເຮື້ອ, ມັນກໍ່ແມ່ນເລື້ອຍໆໃນໂຣກ fibromyalgia ແລະໂຣກ fatigue ຊໍາເຮື້ອຫຼາຍກວ່າໃນຫຼາຍໆຄົນທີ່ເປັນພະຍາດຮ້າຍແຮງ. ບໍ່ມີໃຜຮູ້ຈັກແນ່ນອນວ່າເປັນຫຍັງ, ແຕ່ທິດສະດີປະກອບມີ:
- ສາເຫດພື້ນຖານທົ່ວໄປ;
- ການຍອມຮັບທີ່ບໍ່ດີຂອງພະຍາດເຫຼົ່ານີ້ໂດຍຊຸມຊົນທາງການແພດ, ຄອບຄົວ, ແລະຫມູ່ເພື່ອນ;
- ຜົນກະທົບຂອງການປິ່ນປົວຈໍານວນຫຼາຍ.
ສະຖານະການເຫຼົ່ານີ້ສາມາດນໍາໄປສູ່ຄວາມຮູ້ສຶກຄືກັບຄວາມວຸ່ນວາຍແລະຄວາມຫວັງ.
ຄວາມຄ້າຍຄືກັນແລະການຊ້ອນກັນເລື້ອຍໆໄດ້ເຮັດໃຫ້ຜູ້ຄົນຫຼາຍຄົນ, ລວມທັງທ່ານຫມໍບາງຄົນ, ເພື່ອເຮັດໃຫ້ການສົມມຸດວ່າໂຣກ fibromyalgia ແລະໂຣກ fatigue ຊໍາເຮື້ອແມ່ນພຽງແຕ່ manifestations ທີ່ແຕກຕ່າງກັນຂອງການຊຶມເສົ້າ.
ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ການສຶກສາປີ 2008 ໄດ້ກ່າວເຖິງເອກະສານທີ່ມີຢູ່ກ່ຽວກັບເສັ້ນໃຍ fibromyalgia / depression ແລະນັກຄົ້ນຄວ້າໄດ້ສະຫຼຸບວ່າຜົນການຄົ້ນພົບບໍ່ໄດ້ສະຫນັບສະຫນູນຄວາມຄິດທີ່ວ່ານີ້.
ບໍ່ວ່າຈະເປັນການເຊື່ອມຕໍ່, ພວກເຮົາຮູ້ວ່າມັນສໍາຄັນທີ່ຈະກວດຫາແລະປິ່ນປົວພະຍາດຊຶມເສົ້າ comorbid. ພວກເຮົາສະເຫນີຄວາມຮັ່ງມີຂອງຂໍ້ມູນທີ່ສາມາດຊ່ວຍທ່ານຕັດສິນໃຈວ່າທ່ານຕ້ອງການການປິ່ນປົວ, ປະເພດການປິ່ນປົວແບບໃດທີ່ເຮັດວຽກສໍາລັບທ່ານແລະຫຼາຍກວ່ານັ້ນ.
ທ່ານຕົກລົງ?
ໃນບາງຈຸດ, ທຸກໆຄົນທີ່ມີພະຍາດຊໍາເຮື້ອກໍ່ຖາມຕົວເອງວ່າ "ຂ້ອຍຕົກໃຈບໍ?" ມັນເປັນເລື່ອງປົກກະຕິທີ່ຈະມີໄລຍະເວລາຫນ້ອຍໃນຂະນະທີ່ດັດແປງກັບການປ່ຽນແປງທີ່ພະຍາດກໍ່ເກີດຂຶ້ນ. ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະຮູ້ວ່າສິ່ງທີ່ສະທ້ອນຄວາມຮູ້ສຶກປົກກະຕິຈະກາຍເປັນຊຶມເສົ້າທີ່ສໍາຄັນ. ອາການຂອງພວກເຮົາແມ່ນຄ້າຍຄືກັນກັບອາການຊຶມເສົ້າ, ດັ່ງນັ້ນມັນຈຶ່ງເປັນເລື່ອງຍາກທີ່ຈະບອກວ່າສະພາບໃດກໍ່ຕາມເຊິ່ງກໍ່ໃຫ້ເກີດບັນຫາ. ມັນຈ່າຍເພື່ອສຶກສາອົບຮົມຕົວເອງກ່ຽວກັບອາການແລະເຮັດວຽກກັບທ່ານຫມໍຂອງທ່ານເພື່ອຕັດສິນໃຈວ່າທ່ານກໍາລັງຕົກຕໍ່າລົງ.
ສາເຫດ
ເປັນຫຍັງຄົນບາງຄົນທີ່ມີ FMS ແລະ ME / CFS ຈຶ່ງຕົກຕໍ່າໃນຂະນະທີ່ຄົນອື່ນບໍ່? ມັນອາດຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຮູ້ວ່າເປັນແນວໃດເຮັດໃຫ້ເກີດການເປັນພະຍາດນີ້ແທ້ໆ. ມັນບໍ່ແມ່ນຂໍ້ບົກພ່ອງຂອງລັກສະນະ - ມັນມັກຈະເຮັດກັບວິທີການທາງດ້ານຊີວະວິທະຍາຂອງທ່ານ.
ຢາປິ່ນປົວ
ເນື່ອງຈາກວ່າທ່ານກໍາລັງພົວພັນກັບການຕິດເຊື້ອທີ່ມີອົງປະກອບທາງດ້ານຮ່າງກາຍ, ທ່ານອາດຈະໄດ້ຮັບຜົນປະໂຫຍດຈາກຢາທີ່ປ່ຽນແປງເຄມີຂອງສະຫມອງຂອງທ່ານ, ເຊັ່ນວ່າຢາຕ້ານທານ.
Antidepressants ແມ່ນໃຊ້ທົ່ວໄປສໍາລັບການປິ່ນປົວບໍ່ພຽງແຕ່ຊຶມເສົ້າແຕ່ FMS ແລະ ME / CFS ເຊັ່ນດຽວກັນ. ໄດ້ຮັບຄວາມເຂົ້າໃຈດີຂຶ້ນກ່ຽວກັບການປ່ຽນແປງທີ່ພວກເຂົາກໍາລັງເຮັດ.
ແຕ່ຫນ້າເສຍດາຍ, ຄວາມສ່ຽງດ້ານຜົນຂ້າງຄຽງຂອງຢາເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນຈິງແທ້. ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງຮູ້ວ່າມັນເປັນອັນຕະລາຍທີ່ຈະຢຸດການກິນຢາເຫຼົ່ານີ້. ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າເວົ້າກັບທ່ານຫມໍຂອງທ່ານກ່ຽວກັບວິທີທີ່ເຫມາະສົມທີ່ຈະທໍາລາຍຕົວທ່ານເອງ.
Weaning ສາມາດຍາກໃນຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ, ແຕ່ທ່ານສາມາດໃຊ້ເວລາເພື່ອເຮັດໃຫ້ມັນງ່າຍຂຶ້ນ.
ການໃຫ້ຄໍາປຶກສາ
ໃນຂະນະທີ່ການຊຶມເສົ້າມີອົງປະກອບທາງດ້ານຮ່າງກາຍ, ນັກ therapist ສາມາດຊ່ວຍທ່ານຈັດການກັບບັນຫາທາງດ້ານຈິດໃຈທີ່ຢູ່ເບື້ອງຫຼັງການຊຶມເສົ້າຂອງທ່ານ. ການໃຫ້ຄໍາປຶກສາຍັງສາມາດມີຄຸນຄ່າສໍາລັບການປັບຕົວກັບຊີວິດທີ່ເປັນໂຣກຊໍາເຮື້ອ, ທີ່ອ່ອນແອລົງ.
ແຫຼ່ງຂໍ້ມູນ:
Chi-Un Pae, et al. ການຄົ້ນຄວ້າທາງການແພດປັດຈຸບັນແລະຄວາມຄິດເຫັນ. 2008 Aug 24 (8): 2359-71 "ຄວາມສໍາພັນລະຫວ່າງ fibromyalgia ກັບໂລກຫົວໃຈທີ່ເປັນໂຣກຊຶມເສົ້າທີ່ຮ້າຍແຮງ: ການທົບທວນທີ່ສົມບູນແບບ."