Birth Control Tips Tips

ການເດີນທາງ? ຢ່າລືມວາງແຜນລ່ວງຫນ້າໃນ ການຄວບຄຸມການເກີດລູກ ຂອງທ່ານ. ນອກເຫນືອໄປຈາກຄໍາແນະນໍາໃນການເດີນທາງທີ່ນໍາສະເຫນີຂ້າງລຸ່ມນີ້, ທ່ານຄວນພິຈາລະນາເອົາ ການຄຸມກໍາເນີດ ໃນ ເວລາສຸກເສີນ ໃນກໍລະນີທີ່ທ່ານບໍ່ສາ ມາດຄວບຄຸມການເກີດລູກໄດ້ ຫຼືຖ້າທ່ານມີເພດສໍາພັນທີ່ບໍ່ໄດ້ປ້ອງກັນໃນຂະນະທີ່ທ່ານເດີນທາງ. ຈືຂໍ້ມູນການ, ຢາເມັດໃນຕອນເຊົ້າ ອາດຈະບໍ່ສາມາດເຂົ້າເຖິງໄດ້ງ່າຍໃນບາງເຂດ. ນອກຈາກນັ້ນ, ໃຫ້ເກັບຢາຢາທັງຫມົດ (ເຊັ່ນ: ຢາຄຸມກໍາເນີດ ຫຼື diaphragm ຂອງທ່ານ) ໃນຖັງຕົ້ນສະບັບຂອງພວກເຂົາທີ່ມີປ້າຍທີ່ອ່ານໄດ້.

1 -

ການຍ່າງທາງດ້ວຍຢາ, ເພັດຫລືແຫວນ?

ຖ້າທ່ານໃຊ້ ຖົງຢາ , Ortho Evra Patch , ຫຼື NuvaRing , ມັນກໍ່ເປັນຄວາມຄິດທີ່ສົມເຫດສົມຜົນທີ່ຈະໃຫ້ການສະຫນອງເດືອນຂອງທ່ານໃນເດືອນຫນ້າ - ພຽງແຕ່ໃນກໍລະນີທີ່ທ່ານແລ່ນອອກໄປໃນຂະນະທີ່ເດີນທາງຫຼືນໍາໃຊ້ບໍ່ຖືກຕ້ອງ (ແລະຕ້ອງເລີ່ມຕົ້ນໃຫມ່). ໃນບາງພື້ນທີ່, ມັນອາດຈະຍາກທີ່ຈະຊື້ວິທີການຕາມໃບສັ່ງແພດເຫຼົ່ານີ້. ວາງແຜນລ່ວງຫນ້າແລະຊອງການສະຫນອງພິເສດ.

• ຈະເປັນແນວໃດຖ້າຂ້ອຍຫຼົ່ນລົງຫຼືຂ້ອຍລືມການປ່ຽນແປງມັນ?
• ຂ້ອຍຄວນເຮັດແນວໃດຖ້າ NuvaRing ຫຼຸດລົງ?

ຖ້າໄລຍະເວລາຂອງທ່ານອາດຈະເກີດຂຶ້ນໃນລະຫວ່າງວັນເດີນທາງຂອງທ່ານ, ທ່ານອາດຈະຕ້ອງຂ້າມມັນໂດຍໃຊ້ວິທີການຮໍໂມນເຫຼົ່ານີ້. ທ່ານອາດຈໍາເປັນຕ້ອງວາງແຜນລ່ວງຫນ້າເພື່ອໃຊ້ໃນການເຮັດແບບນີ້ຢ່າງມີປະສິດທິພາບ (ທ່ານຕ້ອງຊື້ຊອງເພີ່ມເຕີມ).

• ວິທີການໄລຍະເວລາຂອງທ່ານໃຊ້ຢາສູບ
• ການນໍາໃຊ້ NuvaRing ເພື່ອລຶບໄລຍະເວລາ
• ຂ້າມເວລາຂອງທ່ານດ້ວຍການເພີ້ມ

ສິ່ງອື່ນທີ່ຄວນຈື່ໄວ້ຖ້າທ່ານໃຊ້ ການຄວບຄຸມການເກີດລູກຮໍໂມນ ແລະເດີນທາງ - ມີບາງຢາທີ່ສາມາດຫຼຸດລົງປະສິດທິພາບຂອງວິທີການເຫຼົ່ານີ້. ມັນເປັນຄວາມຄິດທີ່ດີທີ່ຈະຮູ້ວ່າສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນລ່ວງຫນ້າໃນເວລາທີ່ທ່ານໄດ້ເຈັບປ່ວຍໃນລະຫວ່າງການເດີນທາງຂອງທ່ານແລະຖືກກໍານົດໄວ້ຫນຶ່ງໃນຢາເຫຼົ່ານີ້. ນອກຈາກນັ້ນ, ຖ້າທ່ານມີທ່າແຮງທີ່ຈະ "ທ້ອງນ້ອຍຂອງນັກທ່ອງທ່ຽວ," ໃຫ້ສັງເກດວ່າອາການຮາກຫຼາຍເກີນໄປເຊັ່ນດຽວກັນກັບຢາ Aprepitant (ໃຊ້ສໍາລັບອາການປວດຮາກຫຼືລະຄາຍເຄືອງ) ສາມາດຫຼຸດລົງປະສິດທິພາບຂອງຢາ.

• ຢາທີ່ມີປະສິດຕິຜົນຂອງການຖືພາທາງດ້ານຮໍໂມນຫຼຸດລົງ

2-

ການເດີນທາງແລະການຮ່ວມເພດເພດຊາຍ

ບາງຄົນອາດມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະໄດ້ຮັບ "ການຜະຈົນໄພ" ພຽງເລັກນ້ອຍໃນຂະນະທີ່ພັກຜ່ອນໃນສະຖານທີ່ທີ່ມີ romantic. ການມີເພດສໍາພັນພາຍໃຕ້ບາງບ່ອນຢູ່ໃນສະຖານທີ່ແປກປະຫລາດສາມາດຈໍາເປັນຕ້ອງວາງແຜນລ່ວງຫນ້າເພາະວ່າຢາຄຸມກໍາເນີດທີ່ມີ ເຊື້ອອະສຸຈິ ແມ່ນບໍ່ເຫມາະສົມສໍາລັບການຮ່ວມເພດໃນມະຫາສະຫມຸດ, ສະລອຍນ້ໍາ, ອ່າງອາບນ້ໍາຫຼືອ່າງອາບນ້ໍາ.

• ຄູ່ມືກ່ຽວກັບການຄວບຄຸມການເກີດລູກແລະການຮ່ວມເພດທີ່ມີຄວາມປອດໄພທາງເພດ
• ກ່ຽວກັບເພດໃຕ້ນ້ໍາ
• ຂ້ອຍຕ້ອງການຖົງຢາງອະນາໄມສໍາລັບເພດໃນນ້ໍາ?

3-

ນໍາເອົາຖົງຢາງອະນາໄມ

ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່ານໍາ ໃຊ້ຖົງຢາງອະນາໄມ (ເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານໃຊ້ວິທີການຄວບຄຸມການເກີດລູກອື່ນ). ຖົງຢາງອະນາໄມແມ່ນວິທີການຄວບຄຸມການເກີດລູກເທົ່ານັ້ນທີ່ປ້ອງກັນການ ຕິດເຊື້ອໂລກເອດສ - ພຽງແຕ່ໃນກໍລະນີທີ່ທ່ານພົບຜູ້ທີ່ "ເລີດ". ຖົງຢາງອະນາໄມຍັງສາມາດປ້ອງກັນທ່ານ (ແລະຄູ່ສົມລົດຂອງທ່ານໄດ້) ຈາກ ການຕິດເຊື້ອໃນ ນ້ໍາຕານແລະ ຊ່ອງຄອດ ເຊິ່ງອາດຈະເກີດຂື້ນເລື້ອຍໆນັບຕັ້ງແຕ່ສະພາບແວດລ້ອມການເດີນທາງມັກຈະບໍ່ມີສຸຂະອະນາໄມກວ່າເງື່ອນໄຂການດໍາລົງຊີວິດຕາມປົກກະຕິຂອງທ່ານ.

ຖົງຢາງອະນາໄມແມ່ນມີຢູ່ທົ່ວທຸກແຫ່ງ, ແຕ່ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າການເລືອກແລະຄຸນນະພາບອາດຈະຈໍາກັດ. ນີ້ອາດຈະເປັນກໍລະນີຖ້າທ່ານມັກປະເພດ / ຖົງຢາງອະນາໄມ. ດັ່ງນັ້ນ, ຖ້າທ່ານໃຊ້ ຖົງຢາງອະນາໄມ polyurethane ຫຼື polyisoprene (ອາດເປັນອັນຕະລາຍຈາກຢາງ) ຫຼືຖົງຢາງອະນາໄມແບບ ພິເສດ , ເຊັ່ນວ່າ ມີຂະຫນາດໃຫຍ່ , ຈົ່ງໃສ່ຖົງພິເສດ (ຫຼືສອງຫຼືສາມ!) ໃນຖົງຂອງທ່ານ.

4-

ຈືຂໍ້ມູນການໃຊ້ຢາ

ການສໍາຫຼວດສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າປະມານ 43% ຂອງຜູ້ທີ່ໃຊ້ຢາທີ່ມີອາຍຸ 20 ປີເວົ້າວ່າກິນຢາຄຸມກໍາເນີດຢູ່ໃນວັນຢຸດຂອງພວກເຂົາ. ຫນຶ່ງໃນຫ້າຜູ້ໃຊ້ຢາທີ່ບອກວ່າພວກເຂົາໄດ້ ພາດ້ຢາ ໃນຂະນະເດີນທາງ. ແລະຫນຶ່ງໃນສີ່ຂອງແມ່ຍິງເຫຼົ່ານີ້ໄດ້ລາຍງານວ່ານີ້ມີຜົນກະທົບທາງລົບຕໍ່ການເດີນທາງຂອງພວກເຂົາ. ການສຶກສາອື່ນໆໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າແມ່ຍິງເກືອບທັງຫມົດທີ່ໃຊ້ຢານີ້ໃນຂະນະທີ່ເດີນທາງກັບຄູ່ຮ່ວມງານຍອມຮັບວ່າການ ຄຸມກໍາເນີດ ແມ່ນສະເຫມີໄປຢູ່ໃນໃຈຂອງເຂົາເຈົ້າ.

ນອກຈາກນີ້: 4% ຂອງຜູ້ໃຊ້ຢາທີ່ບອກວ່າພວກເຂົາບໍ່ສາມາດເອົາຢາຂອງເຂົາເຈົ້າໄດ້ຍ້ອນວ່າຖົງຂອງພວກເຂົາຖືກສູນຫາຍ.

ໃນຄໍາສັ່ງເພື່ອໃຫ້ຢາເພື່ອເຮັດວຽກທີ່ມີປະສິດທິພາບຫຼາຍທີ່ສຸດ, ທ່ານຕ້ອງໃຊ້ເວລາດຽວກັນໃນແຕ່ລະມື້. ນີ້ແມ່ນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈໍາເປັນທີ່ຈະຕ້ອງລະວັງຖ້າທ່ານເດີນທາງໄປບ່ອນທີ່ມີເຂດເວລາທີ່ແຕກຕ່າງກັນກວ່າບ່ອນທີ່ທ່ານອາໃສຢູ່.

• ເມື່ອຂ້ອຍຄວນກິນຢາຂອງຂ້ອຍ?
• ການປ້ອງກັນຄວາມລົ້ມເຫຼວຂອງຢາສູບ

5-

ຖ້າທ່ານໃຊ້ Depo-Provera

ໃນເວລາວາງແຜນວັນພັກຜ່ອນຂອງທ່ານ, ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າການສັກຢາ Depo Provera ຂອງທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງໃຫ້ທຸກໆ 12 ອາທິດ. ໂດຍປົກກະຕິ, ທ່ານຈະໄດ້ຮັບການປົກປ້ອງເປັນເວລາທີ່ທ່ານໄດ້ຮັບ Depo ສັກສີ່ຄັ້ງຕໍ່ປີ (ທຸກໆ 11-13 ອາທິດ). ຖ້າທ່ານຈະອອກໄປໃນເວລາທີ່ການສັກຢາຂອງທ່ານຫມົດກໍາລັງ, ມັນດີທີ່ຈະໄດ້ຮັບສັກຢາຕໍ່ອາທິດກ່ອນຫຼືເຖິງຫນຶ່ງອາທິດຫຼັງຈາກການສັກຢາຂອງທ່ານຕໍ່ໄປ. ການສຶກສາບາງຢ່າງບອກວ່າທ່ານສາມາດລໍຖ້າເຖິງ 4 ອາທິດແຕ່ Pfizer, ຜູ້ຜະລິດ Depo Provera , ແນະນໍາໃຫ້ບໍ່ຂັດຂວາງໄລຍະເວລາຫນຶ່ງອາທິດ, ເນື່ອງຈາກວ່າແມ່ຍິງໄດ້ຮັບການຖືພາໂດຍການເຮັດເຊັ່ນນັ້ນ. Pfizer ແນະນໍາໃຫ້ໃຊ້ ວິທີການສະຫນັບສະຫນູນ ຖ້າທ່ານພາດການສັກຢາຫຼືຖ້າມີອາຍຸຫຼາຍກວ່າ 13 ອາທິດນັບຕັ້ງແຕ່ການສັກຢາຄັ້ງສຸດທ້າຍຂອງທ່ານ.

6-

Getaways Romantic ຫຼືການພົບໃຫມ່ທາງເພດ

ກ່ອນທີ່ ທ່ານເດີນທາງກັບຄູ່ຮ່ວມງານໃຫມ່ຂອງທ່ານ, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະປຶກສາຫາລືກ່ຽວກັບ ຄວາມຕ້ອງການການຄວບຄຸມການເກີດລູກ . ປຶກສາກ່ຽວກັບ STDs ແລະປະຫວັດສາດທາງເພດ. ນັບຕັ້ງແຕ່ບາງ ວິທີການຄວບຄຸມການເກີດລູກ (ເຊັ່ນການ ຄຸມກໍາເນີດຮໍໂມນ ) ຕ້ອງການການໄປຢ້ຽມຢາມຂອງທ່ານຫມໍແລະອາດຈະໃຊ້ເວລາກ່ອນທີ່ຈະມີປະສິດຕິຜົນ, ທ່ານຈະຕ້ອງຕັດສິນໃຈກ່ຽວກັບການໃຊ້ຢາຄຸມກໍາເນີດກ່ອນວັນເດີນທາງຂອງທ່ານ.

ຖ້າທ່ານມີຄູ່ຮ່ວມງານໃຫມ່ທີ່ທ່ານໄດ້ພົບພຽງແຕ່ປຶກສາຫາລືກັນກ່ອນການຮ່ວມເພດ. ຖ້າຫາກວ່າຈັບໄດ້ໃນຄວາມຮ້ອນຂອງປັດຈຸບັນ, ທ່ານອາດຈະຖືກກົດດັນເຂົ້າໃນບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ທ່ານອາດຈະເສຍໃຈຕໍ່ມາ. ເວັ້ນເສຍແຕ່ວ່າທ່ານຕ້ອງການເດັກນ້ອຍເປັນເຄື່ອງຫັດຖະກໍາຈາກການເດີນທາງທີ່ມີຄວາມຮັກແບບນີ້, ໃຫ້ປຶກສານໍາການຄວບຄຸມການເກີດລູກກ່ອນ.

• ວິທີການປຶກສາຫາລືກັບຜູ້ເປັນຜົວຂອງທ່ານ
• ຄໍາຖາມທີ່ຕ້ອງພິຈາລະນາເມື່ອເລືອກວິທີການຄວບຄຸມການເກີດລູກ

7-

ການເດີນທາງແລະໄລຍະເວລາຂອງທ່ານ

ການເດີນທາງສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຂີ້ກະເທີ່ປະຈໍາເດືອນ. ເຂດທີ່ໃຊ້ເວລາທີ່ແຕກຕ່າງກັນ, ຄວາມລອດ, ແລະຄວາມກົດດັນອາລົມສາມາດເຮັດໃຫ້ ມີເລືອດອອກບໍ່ສະຫມໍ່າສະເຫມີ . ໄດ້ຮັບການກະກຽມໂດຍການຫຸ້ມຫໍ່ຜະລິດຕະພັນສຸຂະພາບສ່ວນບຸກຄົນ (ດັ່ງນັ້ນທ່ານສາມາດເຂົ້າເຖິງໄດ້ງ່າຍ). ກ່ຽວກັບດ້ານຂ້າງ, ອອກກໍາລັງກາຍຫຼາຍເກີນໄປ (ຈາກການເບິ່ງເຫັນ, ລອຍ, ແລະອື່ນໆ) ແລະຄວາມກົດດັນຍັງສາມາດເຮັດໃຫ້ໄລຍະເວລາພາດ. ນີ້ອາດຈະຖິ້ມຮູບແບບການຈະເລີນພັນຖ້າທ່ານກໍາລັງ ວາງແຜນຄອບຄົວແບບທໍາມະຊາດ .

8-

ການຄວບຄຸມການເກີດລູກຮໍໂມນແລະການເດີນທາງຍາວ

ການເດີນທາງໄລຍະຍາວໄດ້ຮັບການພົວພັນກັບ ເສັ້ນເລືອດຕັນໃນເສັ້ນເລືອດສູງ (DVT) ຫຼື embolism pulmonary (PE). ຖ້າທ່ານນໍາໃຊ້ການ ຄຸມກໍາເນີດຂອງຮໍໂມນປະສົມ , ທ່ານອາດຈະມີຄວາມສ່ຽງສູງຕໍ່ການພັດທະນາກ້າມເລືອດ, ດັ່ງນັ້ນທ່ານອາດຈະຕ້ອງມີການລະມັດລະວັງຕື່ມຖ້າແຜນການການເດີນທາງຂອງທ່ານປະກອບມີນັ່ງຢູ່ໃນເວລາດົນນານ. ບັນດາປັດໃຈຄວາມສ່ຽງເຫຼົ່ານີ້ສາມາດຫຼີກເວັ້ນໄດ້ຢ່າງງ່າຍດາຍໂດຍການແນ່ໃຈວ່າທ່ານຍືດຂາຂອງທ່ານໃນໄລຍະເວລາແລະໂດຍການຮັກສານ້ໍາ (ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າດື່ມນ້ໍາ - ບໍ່ພຽງແຕ່ກາເຟຫຼືໂຊດາ).

• ການຄວບຄຸມການເກີດລູກຮໍໂມນສາມາດເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຂອງ VTE ໄດ້ບໍ?
• ຢາ Drospirenone ຢາຄຸມກໍາເນີດແລະຄວາມສ່ຽງຂອງກ້າມເລືອດ

9-

ເກັບຮັກສາການຄວບຄຸມການເກີດຂອງທ່ານ

ຢາຄຸມກໍາເນີດບາງຢ່າງ, ເຊັ່ນຖົງຢາງອະນາໄມ, ອາດຈະເຮັດໃຫ້ຄວາມຮ້ອນ, ສະນັ້ນໃຫ້ໃຊ້ condom ຢູ່ບ່ອນທີ່ເຢັນແລະແຫ້ງແລ້ງໃນເວລາເດີນທາງ. ພວກເຂົາບໍ່ຄວນຈະໄດ້ຮັບຄວາມຮ້ອນ, ແສງສະຫວ່າງ, ອາກາດ, ຫຼືແສງແດດສໍາລັບໄລຍະເວລາດົນນານ. ນີ້ຫມາຍຄວາມວ່າຖົງຢາງອະນາໄມບໍ່ຄວນເກັບໄວ້ໃນຊ່ອງຖົງມືຫຼືຖົງໃສ່ກະເປົາຫຼືກະເປົາພາຍຫລັງ (ເວັ້ນເສຍແຕ່ວາງແຜນໃນການໃຊ້ວັນນັ້ນ). ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າອ່ານການໃສ່ແຜ່ນແພຂອງວິທີການທີ່ທ່ານໄດ້ເລືອກເພື່ອກໍານົດອຸນຫະພູມທີ່ພວກເຂົາຕ້ອງເກັບໄວ້ຢູ່.

• ຄໍາແນະນໍາສໍາລັບການຮັກສາຄວາມປອດໄພໃນການເກັບຮັກສາປອດໄພ
• ວິທີການປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ຖົງຢາງອະນາໄມ

10-

ຖ້າທ່ານໃຊ້ Barrier Birth Control

ເນື່ອງຈາກວ່າ ຜະລິດຕະພັນ spermicidal ຈໍານວນຫຼາຍອາດຈະບໍ່ມີຢູ່ໃນປະເທດອື່ນ, ຖ້າທ່ານອີງໃສ່ ວິທີ ການປ້ອງກັນການຄຸມກໍາເນີດເຫຼົ່ານີ້ສໍາລັບການຄຸມກໍາເນີດ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າເອົາຄີມ, spermicidal, film, foams, jellies, ແລະ / ຫຼື suppositories. ເຊັ່ນດຽວກັນຖ້າຫາກວ່າທ່ານໃຊ້ sponge ໄດ້ . ມັນດີກວ່າທີ່ຈະນໍາເອົາຫຼາຍກວ່າທີ່ທ່ານອາດຈະຕ້ອງການແທນທີ່ຈະບໍ່ສາມາດຊອກຫາພວກເຂົາໃນລະຫວ່າງການເດີນທາງຂອງທ່ານ.

ຜູ້ໃຊ້ diaphragm - ປາຍການເດີນທາງນີ້ການຄວບຄຸມການນໍາໃຊ້ທ່ານເຊັ່ນກັນ! ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານເອົາຢາເມັດເມັດໃຫ້ພຽງພໍທີ່ຈະໃຊ້ກັບຫມວກກັນກະທົບຂອງທ່ານໃນຂະນະທີ່ທ່ານຢູ່ຫ່າງໄກ. ມີ diaphragm ຂອງທ່ານກັບທ່ານຈະບໍ່ເຮັດໃຫ້ແຕກຕ່າງກັນຖ້າທ່ານບໍ່ສາມາດຊອກຫາສະຖານທີ່ທີ່ຈະຊື້ spermicide ທີ່ທ່ານຕ້ອງການນໍາໃຊ້ກັບມັນ!

• ວິທີການປ້ອງກັນຄວາມລົ້ມເຫຼວຂອງເມັດເລືອດ
• ມັນແມ່ນເວລາສໍາລັບຄວາມຫນາແຫນ້ນໃຫມ່ບໍ?

_{ແຫຼ່ງຂໍ້ມູນ:}

_{ວິທີ Depo-Provera ເຮັດວຽກ: ໄລຍະເວລາສັກ . Pfizer, Inc 2004}

_{ສູນການແພດ Cedars Sinai. "Physiotherapists ສະເຫນີຄໍາແນະນໍາກ່ຽວກັບການປ້ອງກັນຫລອດເລືອດສະຫມອງເລິກ." Virtual Blood Center, ເມສາ 2007.}

_{Mols, M. "43% ຂອງແມ່ຍິງຊອກຫາຢາຄຸມກໍາເນີດໃນຂະນະທີ່ພັກຜ່ອນ." Medical News Today, July 10,2005}