ໄລຍະເວລາປະຈໍາເດືອນ ແມ່ນພຽງເລັກນ້ອຍທີ່ບໍ່ສະດວກສໍາລັບແມ່ຍິງບາງຄົນ, ແຕ່ສໍາລັບຄົນອື່ນ, ມັນອາດຈະເປັນຄວາມກັງວົນທາງດ້ານສຸຂະພາບທີ່ສໍາຄັນ. ການນໍາໃຊ້ ຢາຄຸມກໍາເນີດ ຈະເຮັດໃຫ້ທ່ານເລືອກທີ່ຈະຕັດສິນໃຈໃນເວລາແລະຖ້າທ່ານຕ້ອງການກໍາລັງຖືພາ, ໃນຂະນະທີ່ທ່ານຍັງສາມາດຄວບຄຸມເວລາແລະຖ້າທ່ານມີໄລຍະເວລາ.
ແມ່ຍິງຕ້ອງການປະຈໍາຮອບປະຈໍາເດືອນ
ການຄົ້ນຄວ້າສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າຖ້າມີການເລືອກເອົາ, ແມ່ຍິງສ່ວນຫຼາຍມັກຈະມັກ ຮອບວຽນປະຈໍາເດືອນ .
ແມ່ຍິງຈໍານວນຫຼາຍອາດຈະມີເຫດຜົນທາງດ້ານການແພດທີ່ຢາກຈະຫຼີກເວັ້ນໄລຍະເວລາລວມທັງອາການເຈັບຫົວ, ຊັກ, ເວລາເຈັບປວດ, ເລືອດໄຫຼແລະໂຣກ PMS. ແມ່ຍິງອື່ນບໍ່ຕ້ອງການຄວາມສັບສົນໃນການມີເວລາ - ບາງທີພວກເຂົາອາດຈະມີພັກຜ່ອນ, honeymoon, ເຫດການກິລາຫຼືໂຄງການໃຫຍ່ທີ່ເຮັດວຽກ. ມີອໍານາດທີ່ຈະຂ້າມໄລຍະເວລາທີ່ສາມາດໃຫ້ທ່ານໄດ້ຮັບການບັນເທົາທຸກ, ທັງທາງຮ່າງກາຍແລະທາງຈິດໃຈ.
ການຂ້າມເວລາຂອງທ່ານແມ່ນປອດໄພ
ຂ່າວດີແມ່ນວ່າການເຊົາໄລຍະເວລາຂອງທ່ານກັບຢານີ້ແມ່ນງ່າຍດາຍ, ປອດໄພແລະເຊື່ອຖືໄດ້. ທ່ານຫມໍຫຼາຍຄົນເຫັນດີວ່າບໍ່ມີຄວາມຕ້ອງການດ້ານການປິ່ນປົວໃນເວລາທີ່ທ່ານກິນຢາ. ຄວາມຈິງແມ່ນ, ທ່ານກໍ່ບໍ່ມີເວລາທີ່ແທ້ຈິງເມື່ອທ່ານກິນຢາຄຸມກໍາເນີດມາແລ້ວ. ມັນຖືກເອີ້ນວ່າການ ຖອນເລືອດອອກຈິງ ແລະນັບຕັ້ງແຕ່ທ່ານບໍ່ໄດ້ສ້າງເສັ້ນນ້ໍາ uterine ຂອງທ່ານເມື່ອທ່ານກໍາລັງຄວບຄຸມການເກີດລູກຮໍໂມນ, ມັນບໍ່ຈໍາເປັນ.
ການລ່ວງເວລາຂອງທ່ານໂດຍໃຊ້ຢານີ້
ນີ້ແມ່ນວິທີທີ່ຈະຂ້າມໄລຍະເວລາຂອງທ່ານໂດຍໃຊ້ຢາຄຸມກໍາເນີດຂອງທ່ານຕາມກໍານົດ:
- ກໍານົດເດືອນທີ່ທ່ານຕ້ອງການທີ່ຈະຂ້າມໄລຍະເວລາຂອງທ່ານ.
- ສືບຕໍ່ກິນຢາຄຸມກໍາເນີດທັງຫມົດໃນຖົງຢາຄຸມກໍາເນີດຂອງທ່ານໃນລະຫວ່າງເດືອນກ່ອນທີ່ທ່ານຈະຕ້ອງຫຼີກເວັ້ນໄລຍະເວລາຂອງທ່ານ.
- ຫຼັງຈາກທີ່ສໍາເລັດຢາຄຸມກໍາເນີດຂອງຢາຂອງຢາ, ຢ່າເລີ່ມ ຢາເມັດຢາ (ຫຼືບໍ່ໃຊ້). ແທນທີ່ຈະເລີ່ມຕົ້ນວັນທີ 1 ຂອງຖັດໄປຂອງທ່ານໃນມື້ທີ່ທ່ານໄດ້ກິນຢາ placebo ຄັ້ງທໍາອິດຂອງທ່ານ.
- ສືບຕໍ່ກິນຢາທັງຫມົດໃນຢາຄຸມກໍາເນີດໃຫມ່ຂອງທ່ານ.
- ເມື່ອທ່ານເຂົ້າຢາເມັດທີ່ໃຊ້ໃນຢາຄຸມກໍາເນີດໃຫມ່ຂອງທ່ານ, ການຖອນເງິນຂອງທ່ານປະຈໍາເດືອນຄວນຈະກັບມາ.
- ຈົ່ງຈື່ວ່າແມ່ຍິງບາງຄົນອາດຈະມີເລືອດໄຫຼອອກຫລືເບັ່ງບານໃນເວລາທີ່ພວກເຂົາຈະມີເວລາ.
ເຄັດລັບສໍາລັບໄລຍະເວລາຂອງທ່ານ
ນີ້ແມ່ນຄໍາແນະນໍາທີ່ເປັນປະໂຫຍດບາງຢ່າງເພື່ອໃຫ້ທ່ານຈື່ໄວ້ໃນເວລາທີ່ທ່ານກໍາລັງວາງແຜນທີ່ຈະຂ້າມໄລຍະເວລາຂອງທ່ານ:
- ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານມີຢາຄຸມເມັດພຽງພໍ (ຖ້າທ່ານຕ້ອງການທີ່ຈະຂ້າມໄລຍະເວລາຫນຶ່ງ, ຫຼັງຈາກນັ້ນທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງມີສອງຊະນິດຢາ - ຫນຶ່ງສໍາລັບເດືອນປັດຈຸບັນແລະຫນຶ່ງເດືອນສໍາລັບເດືອນທີ່ຈະມາເຖິງ).
- ຈົ່ງຕິດຕາມບ່ອນທີ່ທ່ານຢູ່ໃນຖົງຢາຂອງທ່ານນັບຕັ້ງແຕ່ທ່ານຕ້ອງເລີ່ມຕົ້ນຊອງຕໍ່ໄປໃນອາທິດທີ່ສີ່ (placebo) ຂອງຊອງຂອງທ່ານກ່ອນຫນ້າ.
- ຖ້າທ່ານພຽງແຕ່ຕ້ອງການທີ່ຈະຂ້າມໄລຍະເວລາຫນຶ່ງ, ທັນທີທີ່ທ່ານເລີ່ມຕົ້ນຊອງຕໍ່ໄປຂອງທ່ານ, ສືບຕໍ່ຕາມທີ່ທ່ານມັກຈະເຮັດ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຖ້າທ່ານຕ້ອງການທີ່ຈະຂ້າມໄລຍະເວລາຂອງເດືອນຕໍ່ໄປກໍ່ພຽງແຕ່ເຮັດຊ້ໍາຂັ້ນຕອນ 2 ຫາ 5 ຂ້າງເທິງ.
- ແມ່ຍິງບາງຄົນມີຄວາມກັງວົນກ່ຽວກັບ ຄວາມປອດໄພຂອງໄລຍະເວລາລ່ວງລະເມີດ . ການຄົ້ນຄວ້າໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່ານີ້ແມ່ນທົ່ວໄປແລະປອດໄພໃນການເຮັດ. ນອກຈາກນັ້ນ, ໃຫ້ຈື່ໄວ້ວ່າການເຊົາໄລຍະເວລາຂອງທ່ານບໍ່ມີຜົນຕໍ່ປະສິດທິພາບຂອງຢາຄຸມກໍາເນີດຂອງທ່ານ.
- ບາງບໍລິສັດປະກັນໄພຈະບໍ່ອະນຸຍາດໃຫ້ທ່ານໄດ້ຮັບຢາຕາມໃບສັ່ງແພດໃນຕົ້ນໆ. ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າຊອກຫານີ້ລ່ວງຫນ້າຖ້າທ່ານກໍາລັງວາງແຜນທີ່ຈະຂ້າມໄລຍະເວລາຂອງທ່ານແລະຈໍາເປັນຕ້ອງຊື້ຢາຖົງຢາຕໍ່ໄປນີ້ກ່ອນສິ້ນເດືອນ.
- ຂໍໃຫ້ທ່ານຫມໍຂອງທ່ານກ່ຽວກັບການສັ່ງຢາຂອງທ່ານຫຼາຍກວ່າເກົ່າເພື່ອທ່ານສາມາດຂ້າມໄລຍະເວລາຂອງທ່ານເມື່ອທ່ານຕ້ອງການຫຼືຖາມກ່ຽວກັບການສັ່ງຊື້ຢາສໍາລັບໄຕມາດເຊັ່ນ Seasonique.
ຖ້າທ່ານບໍ່ໄດ້ກິນຢາຄຸມກໍາມະການເທື່ອ
ຖ້າທ່ານຮູ້ຈັກເວລາທີ່ທ່ານຕ້ອງການໃຊ້ເມັດເພື່ອຫຼີກເວັ້ນໄລຍະເວລາຂອງທ່ານແລະທ່ານຍັງບໍ່ທັນໄດ້ກິນຢາ, ໃຫ້ຕົວທ່ານເອງພຽງພໍທີ່ຈະເຮັດດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:
- ເຂົ້າໄປເບິ່ງ ຫມໍ ເພື່ອໄດ້ຮັບຢາຕາມໃບສັ່ງແພດ.
- ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານມີອາການຢ່າງຫນ້ອຍ 3 ອາທິດເພື່ອໃຊ້ຢາທີ່ໃຊ້ແລ້ວທັງຫມົດກ່ອນທີ່ທ່ານຈະຕ້ອງຂ້າມໄລຍະເວລາຂອງທ່ານ.
- ຈົ່ງຈໍາໄວ້ວ່າທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງລໍຖ້າໄລຍະເວລາຕໍ່ໄປຂອງທ່ານເພື່ອເລີ່ມ ຕົ້ນການໃຊ້ຢາຄຸມກໍາເນີດ .
> ແຫຼ່ງຂໍ້ມູນ:
> Hillin T Is It Really OK to Never Get Your Period? Business Insider ຈັດພີມມາເດືອນມັງກອນ 11, 2017.
> Mayo Clinic Staff ການຊັກຊ້າໄລຍະເວລາຂອງທ່ານດ້ວຍຢາຄຸມກໍາເນີດ. Mayo Clinic ອັບເດດເດືອນກຸມພາ 10, 2015.