ເງື່ອນໄຂສາມາດແຍກອອກໂດຍອາການ, ອາການ
ມີສອງເງື່ອນໄຂການນອນທີ່ແຕກຕ່າງກັນທີ່ອາດຈະເບິ່ງຄືວ່າຄ້າຍຄືກັນໃນຄໍາອະທິບາຍຂອງພວກເຂົາ: ການນອນບໍ່ສະບາຍແລະເວລາໃນຕອນກາງຄືນ. ແຕ່ລະຄົນສາມາດມີອົງປະກອບທີ່ຫນ້າຢ້ານກົວ, ມີປະສົບການໂດຍຜູ້ທີ່ມີມັນຫຼືທາງເລືອກໂດຍຜູ້ທີ່ເປັນພະຍານ. ບາງຄັ້ງຂໍ້ກໍານົດອາດຈະຖືກນໍາໃຊ້ຢ່າງບໍ່ຖືກຕ້ອງສໍາລັບຄົນອື່ນ, ແຕ່ມີຂໍ້ແຕກຕ່າງທີ່ຊັດເຈນ. ຄວາມແຕກຕ່າງກັນລະຫວ່າງຄວາມແປກໃຈໃນການນອນແລະຄວາມຍາກລໍາບາກໃນຕອນກາງຄືນແມ່ນຫຍັງ?
ເງື່ອນໄຂເຫຼົ່ານີ້ອາດຈະແຍກອອກຈາກກັນລະຫວ່າງຄົນອື່ນແນວໃດ?
ພື້ນຖານຂອງຄວາມແປກໃຈນອນແລະຍາມກາງຄືນ
ຫນ້າທໍາອິດ, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະເຂົ້າໃຈພື້ນຖານຂອງແຕ່ລະເງື່ອນໄຂ. (ເພື່ອເພີ່ມລະດັບຄວາມສັບສົນອື່ນອີກ, ເວລາໃນຍາມກາງຄືນບາງຄັ້ງກໍ່ຫມາຍເຖິງວ່າເປັນອາການນອນຫລັບ.) ທ່ານສາມາດໄດ້ຮັບການແນະນໍາທີ່ດີກັບແຕ່ລະຄົນໂດຍການທົບທວນບົດຄວາມເຫຼົ່ານີ້:
- ຄວາມເຂົ້າໃຈກ່ຽວກັບຄວາມຮ້າຍແຮງຂອງການບາດເຈັບຂອງການນອນ
- ອາການຂອງການບາດເຈັບທີ່ນອນ
- ສິ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດການແປກປະຫຼາດນອນ?
- ສິ່ງທີ່ເປັນອັນຕະລາຍແມ່ນຫຍັງ?
ໃນຂະນະທີ່ທ່ານພິຈາລະນາຄໍາອະທິບາຍລາຍລະອຽດຂອງແຕ່ລະປະກົດການ, ທ່ານຫວັງວ່າທ່ານຈະໄດ້ຮັບຮູ້ບາງຄວາມແຕກຕ່າງທີ່ສໍາຄັນລະຫວ່າງຄວາມແປກໃຈໃນການນອນແລະຄວາມຍາກລໍາບາກໃນຕອນກາງຄືນ. ເພື່ອໃຫ້ເຂົ້າໃຈເຖິງຄວາມແຕກຕ່າງເຫຼົ່ານີ້, ໃຫ້ກວດເບິ່ງບົດສະຫຼຸບບາງຢ່າງ.
ການກະທົບກະເທືອນໃນເວລາກາງຄືນອາດຈະມີຜົນຕໍ່ຜູ້ໃຫຍ່, ແຕ່ພວກມັນມັກຈະມີຜົນຕໍ່ເດັກ. ໃນທາງກົງກັນຂ້າມ, ການບາດເຈັບທີ່ນອນມັກຈະເລີ່ມຕົ້ນໃນໄວລຸ້ນແລະຍັງຄົງຢູ່ໃນໄວລຸ້ນ.
ອົງປະກອບທີ່ສໍາຄັນທີ່ຈະພິຈາລະນາແມ່ນສະພາບການມີຜົນກະທົບຕໍ່ບຸກຄົນທີ່ມີປະສົບການ.
ໃນກໍລະນີທີ່ເກີດຄວາມສັບສົນໃນຕອນກາງຄືນ, ເຫດການດັ່ງກ່າວບໍ່ໄດ້ຖືກບັນທຶກໄວ້ໂດຍເດັກ. ຄ່ອນຂ້າງກັບສິ່ງທີ່ກົງກັນຂ້າມ, ການນອນບໍ່ສະບາຍແມ່ນບັນທຶກໄວ້ຢ່າງແຈ່ມແຈ້ງໃນລາຍລະອຽດທີ່ຫນ້າຕື່ນຕາຕື່ນໃຈໂດຍຜູ້ທີ່ທົນຕໍ່ມັນ. ນີ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນລະດັບສະຕິຂອງສະຕິໃນສະພາບການທີ່ແຕກຕ່າງກັນ.
ການສັງເກດເບິ່ງສັນຍານຕ່າງໆສາມາດແຍກຄວາມແປກໃຈນອນແລະຍາມກາງຄືນ
ເມື່ອພໍ່ແມ່ສັງເກດເຫັນຄວາມຢ້ານກົວໃນຕອນກາງຄືນ, ເດັກນ້ອຍອາດເບິ່ງຄືວ່າມີຄວາມກັງວົນໃຈແລະອຸກໃຈ, ບາງທີອາດຮ້ອງໄຫ້ຫຼືຮ້ອງໄຫ້.
ໃນທາງກົງກັນຂ້າມ, ຜູ້ໃດຜູ້ຫນຶ່ງທີ່ໄດ້ເຫັນການນອນບໍ່ສະອາດອາດຈະເບິ່ງຄືວ່າຍັງແລະງຽບ, ດ້ວຍການຫາຍໃຈທີ່ງຽບແລະເປີດຕາ. ປະສົບການທີ່ຕົນເອງໄດ້ລາຍງານກ່ຽວກັບການຂາດການນອນຫລັບອາດຈະມີຄວາມສົດຊື່ນແລະແຕກຕ່າງກັນຄືສິ່ງທີ່ເກີດຂື້ນໃນຄວາມຝັນຂອງພວກເຮົາ, ເຊິ່ງເຫມາະສົມກັບສາເຫດທີ່ເກີດຂື້ນ.
ອາລົມກາງຄືນອອກມາຈາກການ ນອນຫລັບຊ້າ ທີ່ເກີດຂຶ້ນໃນຕອນຕົ້ນຂອງຕອນກາງຄືນ. ການນອນຫຼັບນີ້ເຮັດໃຫ້ເດັກທີ່ຖືກກະທົບມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກ. ໃນການນອນບໍ່ສະອາດ, ເຊິ່ງມັກຈະເກີດຂຶ້ນໃນຕອນເຊົ້າ, ຄວາມຄົງທົນຂອງການນອນຫລັບ REM ໃນການຕື່ນເຕັ້ນຈະເຮັດໃຫ້ມີອາການທາງລັກສະນະ. ອາດຈະມີ hallucinations vivid, ບໍ່ສາມາດຍ້າຍຫຼືເວົ້າ, ແລະອາລົມເຊັ່ນ: ຄວາມຢ້ານກົວ. ໃນເວລານີ້ເກີດຂຶ້ນເປັນສ່ວນຫນຶ່ງຂອງການນອນຫລັບຝັນ, ມັນແມ່ນ unremarkable, ແຕ່ວ່າໃນເວລາທີ່ພວກເຮົາໄດ້ regained ສະຕິ, ມັນຈະກາຍເປັນ upsetting. ຂັ້ນຕອນການນອນບໍ່ສະເພາະທີ່ເຮັດໃຫ້ສະພາບການເຫຼົ່ານີ້ມີຄວາມແຕກຕ່າງຢ່າງຊັດເຈນ.
ມັນເປັນການຍາກທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ເດັກນ້ອຍລຸກຂຶ້ນຈາກຄວາມຢ້ານກົວໃນຕອນກາງຄືນ. ແທນທີ່ຈະ, ມັນແມ່ນດີທີ່ສຸດທີ່ພວກເຂົາຈະກັບຄືນນອນຫລັບ, ເຊິ່ງພວກເຂົາມັກຈະເຮັດ. ປະຊາຊົນສ່ວນໃຫຍ່ທີ່ມີການນອນບໍ່ສະບາຍກໍ່ລົ້ມລົງໃນເວລາບໍ່ພໍເທົ່າໃດນາທີ, ແຕ່ກໍ່ສາມາດປຸກຢ່າງເຕັມທີ່. ບາງຄົນລາຍງານວ່າພວກເຂົາສາມາດຄວບຄຸມຄ່ອຍໆຂອງພວກເຂົາຍ້ອນວ່າຄົນຫູຫນວກຫນີຊ້າ.
ອີກທາງຫນຶ່ງ, ຄົນອື່ນກໍ່ສາມາດກະຕຸ້ນໃຫ້ທ່ານພໍທີ່ຈະປຸກທ່ານຈາກການແປກໃຈນອນ.
ການຂາດການນອນບໍ່ຫຼັບແມ່ນເກີດຂື້ນເລື້ອຍໆແລະບໍ່ມີຜົນກະທົບທາງລົບຫຼືຜົນຂ້າງຄຽງທີ່ສໍາຄັນກັບບັນຫາໃດຫນຶ່ງ. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ມັນອາດຈະເກີດຂື້ນກັບສາມ ອາການລັກສະນະ ອື່ນໆອີກເປັນສ່ວນຫນຶ່ງຂອງບັນຫາການນອນຫລັບທີ່ຮ້າຍແຮງທີ່ເອີ້ນວ່າ narcolepsy . ໃນທາງກັບກັນ, ຄວາມຍາກລໍາບາກໃນຕອນກາງຄືນທີ່ເກີດຂຶ້ນໃນໄວເດັກອາດພຽງແຕ່ສະແດງໃຫ້ເຫັນສະຫມອງທີ່ບໍ່ໄດ້ພັດທະນາຢ່າງເຕັມສ່ວນ. ຄວາມເຈັບປວດຕອນກາງຄືນບໍ່ໄດ້ກ່ຽວພັນກັບຄວາມບົກພ່ອງຂອງການນອນອື່ນໆ. ເງື່ອນໄຂເຫຼົ່ານີ້ຈະຕ້ອງໄດ້ຮັບການຄຸ້ມຄອງໂດຍ ການປະຕິບັດ ຕາມທຸກ ໆ ການເສຍຫາຍຂອງການຫາຍໃຈຊຶ່ງເປັນສາເຫດເຮັດໃຫ້ຫາຍໃຈໄວແລະສາມາດແຜ່ໄປສູ່ບັນດາ episodes.
ການປິ່ນປົວຂອງຄວາມແປກໃຈນອນແລະເວລາກາງຄືນແມ່ນຍັງແຕກຕ່າງກັນ
ສຸດທ້າຍ, ທາງເລືອກໃນການປິ່ນປົວສໍາລັບການແປກໃຈນອນແລະເວລາກາງຄືນແມ່ນແຕກຕ່າງກັນ. ມັນມັກຈະບໍ່ຈໍາເປັນເພື່ອປິ່ນປົວພະຍາດບາດເຈັບໃນຕອນກາງຄືນຍ້ອນວ່າເດັກນ້ອຍສ່ວນຫຼາຍແມ່ນ outgrow ເຂົາເຈົ້າ. ມີຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນອັນຕະລາຍຫນ້ອຍແລະນັບຕັ້ງແຕ່ເດັກບໍ່ໄດ້ຈື່ເຫດການ, ມີຜົນສະທ້ອນຫນ້ອຍ. ເມື່ອພໍ່ແມ່ໄດ້ເຂົ້າໃຈເຖິງສິ່ງທີ່ເກີດຂຶ້ນແລະວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ເດັກກັບຄືນນອນ, ນີ້ກໍ່ແມ່ນພຽງພໍ. ໃນສະຖານະການທີ່ຫາຍາກ, ຖ້າຫາກວ່າຄວາມຍາກລໍາບາກໃນຍາມກາງຄືນຮ້າຍແຮງແລະສັບສົນ, ຢາຕ່າງໆເຊັ່ນ benzodiazepines ແລະຢາ antidepressants tricyclic ສາມາດໃຊ້ໄດ້. ການ ປິ່ນປົວການນອນຫຼັບນອນ ມັກມີການຫຼີກເວັ້ນຜົນກະທົບທີ່ເຮັດໃຫ້ການນອນຫລັບ, ແຕ່ວ່າມັນຍັງອາດຈະບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວ.
ໃນການສະຫຼຸບແລ້ວ, ການນອນບໍ່ສະບາຍແລະຄວາມເຈັບປວດໃນຕອນກາງຄືນແມ່ນເງື່ອນໄຂທີ່ແຕກຕ່າງກັນທີ່ສາມາດແຍກອອກເປັນຫຼາຍວິທີ. ພວກເຂົາເຈົ້າມີປະສົບການທີ່ແຕກຕ່າງກັນໂດຍຄົນທີ່ໄດ້ຮັບຜົນກະທົບແລະສາມາດມີລັກສະນະເສພາະເຈາະຈົງກັບສິ່ງທີ່ສັງເກດເຫັນ. ເຫດການແຕ່ລະຄັ້ງເກີດຂຶ້ນໃນເວລາທີ່ແຕກຕ່າງກັນໃນຕອນກາງຄືນ, ຈາກຂັ້ນຕອນການນອນທີ່ແຕກຕ່າງກັນ, ແລະເຖິງແມ່ນວ່າຢູ່ໃນເວລາທີ່ແຕກຕ່າງກັນໃນຊີວິດ. ການປິ່ນປົວແມ່ນເປັນເອກະລັກ, ແລະຄວາມເຂົ້າໃຈວ່າມັນເປັນການແປກໃຈນອນຫຼືຄວາມຢ້ານກົວໃນຕອນກາງຄືນແມ່ນຂັ້ນຕອນທໍາອິດທີ່ສໍາຄັນ.
A Word from
ຖ້າທ່ານກໍາລັງຫຼັບຄວາມເຈັບປວດນອນຫຼັບຄືນຫຼືຄວາມຢ້ານກົວໃນຕອນກາງຄືນ, ຊອກຫາການປະເມີນຜົນໂດຍແພດຫມໍອາບນ້ໍາທີ່ຖືກຮັບຮອງຈາກຄະນະ. ຫຼັງຈາກການປະເມີນຜົນທີ່ເຫມາະສົມ, ລວມທັງການສຶກສານອນຫລັບຄືນ, ທ່ານອາດຈະຄົ້ນພົບການປິ່ນປົວທີ່ມີປະສິດທິຜົນທີ່ສຸດທ້າຍສິ້ນສຸດລົງສໍາລັບເຫດການເຫຼົ່ານີ້.
> ແຫຼ່ງຂໍ້ມູນ:
> Kryger, MH et al "ຫຼັກການແລະການປະຕິບັດຂອງການນອນຫລັບ." Elsevier , 6th edition, 2017.