ອາການຂາດແຄນອາຈົມແລະອາການປວດຫົວ

ປວດຫົວແມ່ນຫນຶ່ງໃນອາການຂອງການຍ່ອຍ

ບາງຄົນທີ່ມີປະສົບການປວດຮຸນແຮງລາຍງານໃຫ້ຜູ້ອື່ນຮູ້ວ່າພວກເຂົາມີກໍລະນີທີ່ ບໍ່ກິນນົມ . ເຖິງແມ່ນວ່າພວກເຂົາທັງສອງມີຜົນກະທົບທີ່ຄ້າຍຄືກັນ, ແລະການປິ່ນປົວອາດຈະເປັນເຊັ່ນດຽວກັນໃນຫລາຍໆກໍລະນີ, ການຍ່ອຍບໍ່ແມ່ນສິ່ງດຽວກັນກັບການປວດຫົວ. ອາການຂາດແຄນແມ່ນເງື່ອນໄຂ, ແລະອາການປວດຮາກບາງເທື່ອອາດເປັນອາການຂອງການຍ່ອຍ. ສະພາບການນີ້ຍັງເປັນທີ່ຮູ້ຈັກເປັນ dyspepsia ຫຼືກະຕຸ້ນກະເພາະອາຫານ.

ອາການຂາດແຄນ, ອາການປວດຫົວແລະ GERD

ອາການຂາດສານອາຫານແມ່ນຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ບໍ່ສະບາຍແລະອາການເຈັບປວດຢູ່ໃນ ທ້ອງ ແລະຫນ້າເອິກ, ລວມທັງຄວາມຮູ້ສຶກເຕັມໄປດ້ວຍນ້ໍາຮຸ່ງເຮືອງພ້ອມດ້ວຍການປວດແລະປວດຮາກ. ບາງຄັ້ງ, ການລະຄາຍເຄືອງແມ່ນເປັນອາການຫນຶ່ງ. Heartburn ມີຄວາມຮູ້ສຶກເມື່ອອາການກະເພາະຮັງໄຂ່ໄດ້ເກີດຂຶ້ນຜ່ານຊ່ອງຄອດຕັບ (LES) ທີ່ເຊື່ອມຕໍ່ອາຫານທ້ອງຂອງທ່ານໄປສູ່ທ້ອງຂອງທ່ານ. ນີ້ເຮັດໃຫ້ຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ເຜົາໃນຫນ້າເອິກຫຼືຄໍຂອງທ່ານ. ໃນເວລາທີ່ທ່ານຮູ້ສຶກວ່າມີລົດຊາດທີ່ຢູ່ຫລັງຂອງປາກຂອງທ່ານ, ມັນອາດຈະຖືກເອີ້ນວ່າການດູດຕົວຂອງອາຊິດ.

ໂລກຫົວໃຈທີ່ເກີດຂຶ້ນຫຼາຍກວ່າສອງຄັ້ງຕໍ່ອາທິດອາດຈະຖືກພິຈາລະນາເປັນ ພະຍາດທີ່ມີອາການກະຕຸ້ນກະເພາະອາຫານ (GERD). ໂລກນີ້ສາມາດນໍາໄປສູ່ບັນຫາສຸຂະພາບທີ່ຮ້າຍແຮງກວ່າເກົ່າ.

ສາເຫດ

ການຖູແຂ້ວເປັນບັນຫາທົ່ວໄປແລະສາມາດເກີດຂື້ນໂດຍສິ່ງຕ່າງໆ, ລວມທັງສິ່ງທີ່ແລະວິທີທີ່ທ່ານກິນແລະດື່ມ, ແຕ່ຍັງມີບັນຫາກ່ຽວກັບສຸຂະພາບ.

ສາເຫດທົ່ວໄປ

• ກິນຫລາຍເກີນໄປ
• ກິນໄວເກີນໄປ
• ການຮັບສານຄາເຟອີນທີ່ສໍາຄັນ

• ກິນອາຫານທີ່ມີໄຂມັນຫຼືເຜັດ
• ການບໍລິໂພກເຫຼົ້າທີ່ສໍາຄັນ
• ການສູບຢາ
• Cholecystitis (ການອັກເສບຂອງ ນໍ້າຖອກທ້ອງ )
• gastritis ຊໍາເຮື້ອຫຼື ອາການຄັນ (ການອັກເສບຂອງກະເພາະອາຫານ)
• pancreatitis ອັນຕະລາຍຫຼືອັກເສບ (ການອັກເສບຂອງກະຕ່າຂີ້ມູກ)
• Duodenal ulcer
• ໂລກກະເພາະລໍາໄສ້
• ຢາຕ້ານເຊື້ອ
• Aspirin
• ຢາຕ້ານເຊື້ອອັກເສບ Nonsteroidal ( NSAIDs )

• ຄວາມເຄັ່ງຕຶງ

ເຫດການທົ່ວໄປຫນ້ອຍ

• Helicobacter pylori ( H pylori ): ນີ້ແມ່ນເຊື້ອແບັກທີເຣັຍທີ່ອາໃສຢູ່ໃນຊັ້ນມົດໄຫຼຂອງກະເພາະອາຫານ, ເຊິ່ງອາດເຮັດໃຫ້ເກີດການອັກເສບ (gastritis) ແລະແຜ. ຖ້າ H. pylori ຖືກກວດຫາ, ມັນສາມາດປິ່ນປົວໄດ້.
• Heratia Hiatal: ນີ້ເກີດຂື້ນໃນເວລາທີ່ສ່ວນຫນຶ່ງຂອງກະເພາະອາຫານແຜ່ລົງຜ່ານ diaphragm ແລະເຂົ້າໄປໃນຮ່ອງຂອງຫນ້າເອິກ. ນອກເຫນືອຈາກການຍ່ອຍ, ເຕັນສະຫມອງ ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດອາການເຈັບປວດແລະຮຸ່ງໂລງ.

ອາການຕ່າງໆ

ທ່ານອາດຈະມີອາການເຫຼົ່ານີ້ທີ່ມີອາການຂາດສານອາຫານ:

• Heartburn: ຄວາມເຈັບປວດທີ່ເຜົາໄຫມ້ເຊິ່ງມັກຈະເລີ່ມຕົ້ນຢູ່ໃນຫນ້າເອິກ, ຢູ່ຫລັງກ້າມຊີ້ນ
• ຄວາມເຈັບປວດທີ່ເກີດຂື້ນໃນທ້ອງຫຼືຫນ້າເອິກ. ມັນອາດຈະຫຼືບໍ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການກິນອາຫານຫຼືເຄື່ອງດື່ມທີ່ສໍາຄັນ.
• ຄວາມຮູ້ສຶກບໍ່ສະບາຍຫຼືວ່າທ່ານເຕັມໄປໄວເກີນໄປໃນເວລາທີ່ກິນອາຫານແລະເຕັມໄປຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງກ່ວາມັນຄວນກິນຫຼັງຈາກກິນ
• ການສູນເສຍຄວາມຢາກອາຫານ
• Nausea
• Burping
• Flatulence
• Bloating

ເບິ່ງຫມໍຖ້າທ່ານມີອາການເຫຼົ່ານີ້

ເນື່ອງຈາກວ່າການຂາດສານອາຫານສາມາດເປັນອາການຂອງສະພາບທີ່ຮ້າຍແຮງກວ່າເກົ່າເຊັ່ນ: ເປັນແຜຫຼືເປັນມະເຮັງບາງຄັ້ງ, ຜູ້ໃດທີ່ມີອາການຕໍ່ໄປນີ້ນອກເຫນືອຈາກການຍ່ອຍຄວນປຶກສາກັບທ່ານຫມໍຂອງທ່ານ.

• ໃຈຮ້ອນຫລາຍກວ່າສອງຄັ້ງຕໍ່ອາທິດ
• ການຂາດນ້ໍາຫນັກທີ່ບໍ່ໄດ້ວາງແຜນ
• ຄວາມເຈັບປວດຢ່າງຮ້າຍແຮງ
• ຖ້າທ່ານອາຍຸເກີນ 45 ປີແລະບໍ່ເຄີຍໄດ້ຮັບຜົນກະທົບຈາກບັນຫາໃດໆ

• ຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການກືນກິນ
• Black, tarry stools

ຕ້ອງມີຄວາມເອົາໃຈໃສ່ດ້ານການປິ່ນປົວທັນທີທັນໃດສໍາລັບຜູ້ທີ່ມີປະສົບການຂອງອາການດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:

• ອາການປວດຮາກທີ່ມີເລືອດຫຼືເລືອດທີ່ຄ້າຍຄືກັບກາເຟ
• ຮາກເລືອດສົດ
• ຫາຍໃຈສັ້ນ, ເຫື່ອອອກ, ອາການເຈັບຫນ້າເອິກ

ການປິ່ນປົວ

ທ່ານສາມາດປ່ຽນແປງນິໄສຂອງທ່ານທີ່ຈະຊ່ວຍບັນເທົາອາການປວດຮຸນແຮງ. ນອກຈາກນີ້ຍັງມີຢາປິ່ນປົວທີ່ບໍ່ສາມາດໃຊ້ຢາແລະຢາຕາມໃບສັ່ງແພດທີ່ສາມາດຊ່ວຍໄດ້.

Lifestyle Changes

ອາການຂອງການເປັນຫມັນມັກຈະສາມາດຜ່ອນຄາຍໄດ້ດ້ວຍການປ່ຽນແປງຊີວິດແບບບໍ່ຫຼາຍປານໃດ.

• ກິນອາຫານຫນ້ອຍກວ່າ, ເລື້ອຍໆແລະຫຼີກເວັ້ນອາຫານຫວ່າງໃນຕອນກາງຄືນ. ອາຫານຂະຫນາດໃຫຍ່ຂະຫຍາຍກະເພາະອາຫານຂອງທ່ານແລະເພີ່ມທະວີການກົດດັນຂຶ້ນຕໍ່ຕ້ານຊ່ອງຄອດຂອງ esophageal.

• ຈໍາກັດການກິນອາຫານແລະເຄື່ອງດື່ມທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດອາການຂອງທ່ານ. ກິນອາຫານທີ່ ບໍ່ຄ່ອຍເຮັດໃຫ້ເກີດການປວດຫົວ ແລະຫຼີກເວັ້ນອາຫານທີ່ ມັກຈະເຮັດໃຫ້ເກີດການປວດຫົວ .
• ອອກກໍາລັງກາຍຢ່າງເປັນປົກກະຕິແຕ່ຫຼີກເວັ້ນການອອກກໍາລັງກາຍທັນທີຫຼັງຈາກກິນ . ລໍນຶ່ງຊົ່ວໂມງຫລືສອງຊົ່ວໂມງເພື່ອໃຫ້ການຍ່ອຍສະຫຼາຍ.
• ຢ່ານອນຫລັບປະມານສອງຊົ່ວໂມງຫຼັງຈາກກິນເຂົ້າ. ກາວິທັດຊ່ວຍໃຫ້ນ້ໍາຜົນກະທົບຈາກກະເພາະອາຫານລົງໄປໃນອາຫານທ້ອງແລະຊ່ວຍໃຫ້ການໄຫຼເຂົ້າຂອງອາຫານແລະອາຫານປະຈໍາຍ່ອຍຈາກກະເພາະອາຫານໄປສູ່ລໍາໄສ້.
• ຍົກສູງຫົວຂອງທ່ານບໍ່ຫຼາຍປານໃດໃນຂະນະທີ່ທ່ານນອນ. ການເຊົາລົງແປເປັນກົດດັນເນື້ອໃນຂອງກະເພາະອາຫານຕໍ່ກັບຊ່ອງຄອດຕ່ໍາ. ດ້ວຍຫົວຫົວສູງກວ່າທ້ອງ, ແຮງໂນ້ມຖ່ວງຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກົດດັນນີ້. ທ່ານສາມາດ ຍົກຫົວຂອງທ່ານໄດ້ ໃນສອງວິທີ. ທ່ານສາມາດຈັດຕ່ອນໄມ້, ທ່ອນໄມ້ຫຼືສິ່ງໃດແດ່ທີ່ຫມັ້ນຄົງຢ່າງປອດໄພພາຍໃຕ້ຂາຢູ່ຫົວຂອງຕຽງຂອງທ່ານ. ນອກນັ້ນທ່ານຍັງສາມາດນໍາໃຊ້ pillow ພິເສດ, ຫຼື pillow wedge ຮູບ, ເພື່ອຍົກຫົວຂອງທ່ານ.
• ບໍ່ສູບຢາ. Nicotine relaxes esophageal sphincter. ການສູບຢາ ຍັງຊ່ວຍກະຕຸ້ນການຜະລິດອາຊິດກະເພາະອາຫານ.
• ຢ່າດື່ມເຫຼົ້າ. ຖ້າທ່ານຕ້ອງການດື່ມເຄື່ອງດື່ມແອນກໍຮໍໃຫ້ປະຕິບັດຕາມຄໍາແນະນໍາລວມທັງດື່ມນ້ໍາຊາທີ່ມີນ້ໍາຊາຫຼືນ້ໍາຊາ, ຈໍາກັດຈໍານວນເງິນທີ່ທ່ານດື່ມໃນເວລາດຽວ, ເລືອກເຫລົ້າຂາວທີ່ບໍ່ແມ່ນເຫລົ້າທີ່ເຮັດຈາກສີແດງ, ແລະຫຼີກເວັ້ນອາການຂອງທ່ານ.
• ຜ່ອນຄາຍ. ປະຕິບັດຕາມຄໍາແນະນໍາການຜ່ອນຄາຍເພື່ອບັນເທົາຄວາມກົດດັນແລະດັ່ງນັ້ນຈຶ່ງເຮັດໃຫ້ການຍ່ອຍອາຫານທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບຄວາມຄຽດຫນ້ອຍລົງ.
• ຢ່າໃສ່ສາຍແອວຫຼືເຄື່ອງນຸ່ງຫົ່ມທີ່ເຫມາະສົມກັບແອວ. ເຄື່ອງນຸ່ງຫົ່ມທີ່ເຫມາະສົມແຫນ້ນຮອບທ້ອງຈະບີບຄັ້ນກະເພາະອາຫານ, ສະກັດກັ້ນອາຫານທີ່ຂຶ້ນກັບຊ່ອງຄອດຂອງຮ່າງກາຍ, ແລະເຮັດໃຫ້ອາຫານເຮັດໃຫ້ອາຈົມລົງໃນອາຫານທ້ອງ. ເຄື່ອງນຸ່ງຫົ່ມທີ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດບັນຫາມີສາຍແອວທີ່ແຫນ້ນຫນາແລະ slendering undergarments.
• ຮັກສານ້ໍາຫນັກສຸຂະພາບ . ນໍ້າຫນັກຫຼາຍເກີນໄປໃນທ້ອງຂອງທ່ານກໍ່ຂື້ນເທິງທ້ອງຂອງທ່ານ.

ຢາປິ່ນປົວ

ການປິ່ນປົວເຫຼົ່ານີ້ອາດຊ່ວຍໃຫ້ກິນໄດ້.

• ວິທີການປິ່ນປົວທົ່ວໄປ : ມີຫລາຍທາງເລືອກໃນການປິ່ນປົວຕ່າງໆທີ່ມີຢູ່ສໍາລັບອາຊິດສະທ້ອນອາຊິດ. ສໍາລັບບຸກຄົນບາງຄົນ, ພວກເຂົາເຈົ້າໄດ້ພົບເຫັນບັນເທົາທຸກຈາກອາການຂາດອາຫານຂອງເຂົາເຈົ້າໂດຍການນໍາໃຊ້ວິທີການເຫຼົ່ານີ້. ເຫຼົ່ານີ້ປະກອບມີຢາຕ້ານເຊື້ອ.
• Histamine Receptor Antagonists : ກຸ່ມທີ່ສໍາຄັນຂອງຢາເພື່ອປິ່ນປົວອາການຂາດສານອາຫານແລະການປວດຫົວທີ່ມີຊື່ວ່າ H2-receptor antagonists ຫຼື H2 blockers. ເຫຼົ່ານີ້ລວມມີ Tagamet HB, Pepcid AC ແລະ Zantac 75.
• Proton Pump Inhibitors : Proton pump inhibitors (PPIs) ເປັນກຸ່ມຂອງຢາຕາມໃບສັ່ງແພດທີ່ປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ກົດໄຂມັນໃນກະເພາະອາຫານແລະລໍາໄສ້. ເຫຼົ່ານີ້ລວມມີ Nexium, Prevacid, ແລະ Prilosec.
• Prokinetics : ຢາເຫຼົ່ານີ້ຊ່ວຍໃຫ້ກະເພາະອາຫານຂອງທ່ານເປົ່າໄວ. ພວກເຂົາປະກອບມີ Urecholine ແລະ Reglan.
• Antibiotics : ຖ້າທ່ານຫມໍຂອງທ່ານເຊື່ອວ່າການຂາດສານອາຫານຂອງທ່ານແມ່ນຍ້ອນການຕິດເຊື້ອດ້ວຍ Helicobacter pylori, ທ່ານອາດຈະໃຊ້ຢາຕ້ານເຊື້ອເຊັ່ນ: amoxicillin.

> ແຫຼ່ງຂໍ້ມູນ:

> Indigestion Mayo Clinic https://www.mayoclinic.org/dases-conditions/indigestion/symptoms-causes/syc-20352211.

> Indigestion (Dyspepsia). ສະຖາບັນແຫ່ງຊາດຂອງພະຍາດເບົາຫວານແລະໂລກໄຕແລະຫມາກໄຂ່ຫຼັງ. https://www.niddk.nih.gov/health-information/digestive-diseases/indigestion-dyspepsia.