ວິທີການຈັດການສິ່ງທ້າທາຍໃນເວລາທີ່ທ່ານມີໂລກຂໍ້ອັກເສບ
ຖ້າທ່ານມີໂລກຂໍ້ອັກເສບ, ທ່ານອາດສົງໄສວ່າທ່ານສາມາດເຮັດວຽກແລະສືບຕໍ່ອາຊີບຂອງທ່ານໄດ້ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມເຖິງວ່າຈະມີ ຂໍ້ຈໍາກັດການເຮັດວຽກ ຂອງພະຍາດ. ຂໍໃຫ້ພິຈາລະນາບາງຄໍາຖາມທີ່ທ່ານອາດຈະມີແລະທາງເລືອກຕ່າງໆສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສືບຕໍ່ເຮັດວຽກໄດ້ເຖິງວ່າຈະມີສິ່ງທ້າທາຍ.
ສິ່ງທ້າທາຍທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບໂລກຂໍ້ອັກເສບ
ໂລກຂໍ້ອັກເສບ ສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຄວາມສາມາດໃນການເຮັດວຽກຂອງທ່ານ. ເນື່ອງຈາກວ່າຄວາມເຈັບປວດແລະຂໍ້ຈໍາກັດທາງດ້ານຮ່າງກາຍບໍ່ສາມາດຖືກລະເວັ້ນ, ຄົນທີ່ມີໂລກຂໍ້ອັກເສບມັກຈະຕ້ອງດັດແປງສະພາບແວດລ້ອມການເຮັດວຽກຂອງເຂົາເຈົ້າຫຼືປັບປຸງຕາຕະລາງການເຮັດວຽກຂອງເຂົາເຈົ້າເພື່ອສືບຕໍ່ເຮັດວຽກ.
ເມື່ອໂຣກກະທັນຫັນກາຍເປັນຮ້າຍແຮງ, ການປ່ຽນແປງທີ່ສໍາຄັນອາດຈະເປັນສິ່ງຈໍາເປັນ.
ທ່ານຄວນຈະເປີດເຜີຍກ່ຽວກັບສິ່ງທ້າທາຍຂອງທ່ານກັບນາຍຈ້າງຂອງທ່ານບໍ? ການແກ້ໄຂແມ່ນຫຍັງທີ່ເປັນປະໂຫຍດຫຼາຍທີ່ສຸດ? ແລະໃນເວລາໃດທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງພິຈາລະນາຄວາມພິການ?
ຄວາມສໍາພັນກັບນາຍຈ້າງແມ່ນປັດໃຈທີ່ເຮັດວຽກ
ມີສະຖານະການຕ່າງໆທີ່ກໍານົດວ່າທ່ານສາມາດສືບຕໍ່ເຮັດວຽກໄດ້ເຖິງແມ່ນວ່າຈະມີໂລກຂໍ້ອັກເສບ. ບາງສະຖານະການແລະປັດໃຈອາດຈະສາມາດຄວບຄຸມໄດ້, ບາງຄົນກໍ່ບໍ່ສາມາດຄວບຄຸມໄດ້. ສອງປັດໃຈທີ່ສໍາຄັນທີ່ສຸດແມ່ນຖືກຜູກມັດຢ່າງດຽວກັນ - ຄວາມຮ້າຍແຮງຂອງໂລກຂໍ້ອັກເສບຂອງທ່ານ, ພ້ອມກັບການສະຫນັບສະຫນູນທີ່ທ່ານໄດ້ຮັບຈາກນາຍຈ້າງຂອງທ່ານ. ຖ້າຄວາມສໍາພັນລະຫວ່າງພະນັກງານແລະນາຍຈ້າງມີຄວາມເຂັ້ມແຂງ, ມີຄວາມສາມາດສື່ສານ, ນັບຖືແລະຄວາມຊື່ສັດ, ຄວາມຫຍຸ້ງຍາກຫຼາຍອາດຈະຖືກແກ້ໄຂ. ໃນທາງກົງກັນຂ້າມ, ຄວາມສໍາພັນກັບນາຍຈ້າງຫຼືຜູ້ຄຸມງານທີ່ບໍ່ມີຄວາມສົນໃຈຫຼືບໍ່ສົນໃຈຈະບໍ່ສົ່ງເສີມຄວາມພະຍາຍາມຮ່ວມມືເພື່ອຊອກຫາວິທີແກ້ໄຂ.
ທ່ານຄວນຈະມີຄວາມຊື່ສັດກ່ຽວກັບສິ່ງທ້າທາຍບໍ?
ໄດ້ມີການໂຕ້ວາທີກ່ຽວກັບວິທີທີ່ທ່ານຄວນບອກນາຍຈ້າງຂອງທ່ານກ່ຽວກັບສິ່ງທ້າທາຍຂອງການດໍາລົງຊີວິດກັບໂລກຂໍ້ອັກເສບ.
ຫຼັງຈາກທີ່ທັງຫມົດ, ນາຍຈ້າງມີເປົ້າຫມາຍຕົ້ນຕໍແລະຜະລິດຕະພັນແມ່ນ. ຈະຮູ້ຄວາມຈິງກ່ຽວກັບການຕໍ່ສູ້ຂອງທ່ານຂົ່ມຂູ່ເປົ້າຫມາຍນັ້ນບໍ?
ບາງຄົນຢ້ານກົວທີ່ຈະສູນເສຍວຽກຂອງພວກເຂົາແລະເລືອກທີ່ຈະບໍ່ເຜີຍແຜ່ຄວາມຈິງທັງຫມົດກ່ຽວກັບໂລກຂໍ້ອັກເສບຂອງເຂົາເຈົ້າ. ພວກເຂົາຫຼຸດຜ່ອນການຕໍ່ສູ້ໂດຍ:
- ບໍ່ສາລະພາບຄວາມຮ້າຍແຮງຂອງອາການເຈັບປວດແລະອາການອື່ນໆ
- ໄປເຮັດວຽກໃນເວລາທີ່ພວກເຂົາບໍ່ຄວນ
- ບໍ່ໃສ່ເຕົ້າ, ສະຫນັບສະຫນູນ, ຫຼືຜ້າກັນເປື້ອນເມື່ອພວກເຂົາຄວນ
ປະຊາຊົນອື່ນໆເຊື່ອວ່າການຊ່ອນຄວາມຈິງໃນທີ່ສຸດກໍເຮັດໃຫ້ມີຜົນເສຍຫາຍ. ການຂາດການເປີດເຜີຍຢ່າງເຕັມທີ່ຈະກາຍເປັນຄວາມຫຍຸ້ງຍາກຫຼາຍຍ້ອນໂລກຂໍ້ອັກເສບຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ. ພຽງແຕ່ເອົາໃຈໃສ່, ມັນຈະກາຍເປັນການຍາກທີ່ຈະປອມແປງມັນ.
ປະເພດການເຮັດວຽກຕ້ອງໄດ້ພິຈາລະນາ
ລະດັບການຜະລິດບາງຢ່າງແມ່ນຄາດວ່າຈະມີພະນັກງານໃດໆ. ຄວາມຄິດທີ່ວ່າ, ຄວາມສາມາດໃນການສໍາເລັດວຽກງານແລະການຕອບສະຫນອງຕາມກໍານົດເວລາທໍາມະດາຈະກາຍເປັນຄວາມຫຍຸ້ງຍາກຫຼາຍຂື້ນເມື່ອລະດັບຄວາມພິການເພີ່ມຂຶ້ນ. ບໍລິສັດຂະຫນາດໃຫຍ່ທີ່ມີພະນັກງານຈໍານວນຫຼາຍອາດຈະບໍ່ມີຄວາມກັງວົນກ່ຽວກັບຜະລິດຕະພັນຂອງບຸກຄົນທີ່ເປັນບໍລິສັດນ້ອຍກວ່າ. ບໍລິສັດຂະຫນາດໃຫຍ່ອາດມີແຮງງານທີ່ພຽງພໍທີ່ບັນດາພະນັກງານມີຄວາມດຸ່ນດ່ຽງກັນ. ບໍ່ວ່າພວກເຂົາບໍ່ຄາດຫວັງວ່າການປະຕິບັດແຕ່ບໍລິສັດຂະຫນາດໃຫຍ່ອາດຈະສາມາດອະນຸຍາດໃຫ້ມື້ເຈັບເພີ່ມເຕີມໄດ້ງ່າຍຂຶ້ນຫຼືຈັດການກັບການສູນເສຍຊົ່ວຄາວ. ເນື່ອງຈາກວ່າມີຫລາຍໆຄົນທີ່ມີຢູ່ເພື່ອປົກຄຸມທ່ານ, ພາລະທີ່ບໍ່ແມ່ນບໍລິສັດຂະຫນາດໃຫຍ່.
ລັກສະນະທີ່ແນ່ນອນຂອງວຽກເຮັດງານທໍາກໍານົດວ່າອາການໂລກຫືດຈະມີຜົນກະທົບຕໍ່ການປະຕິບັດຂອງທ່ານ. ວຽກທີ່ຕ້ອງການທາງດ້ານຮ່າງກາຍທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການຍົກຍ້າຍ, ນໍາ, ຍ່າງຫຼືຫຼາຍບ່ອນກໍ່ຈະໄດ້ຮັບຜົນກະທົບຫຼາຍກວ່າວຽກເຮັດງານທໍາ. ວຽກທີ່ຕ້ອງການທາງດ້ານຮ່າງກາຍອາດຈະເປັນເລື່ອງຍາກຫຼືເປັນໄປບໍ່ໄດ້ທີ່ຈະຮັກສາເວລາ.
ດັ່ງນັ້ນ, ກິດຈະກໍາຕ່າງໆຂອງໂຕະກໍ່ອາດຈະມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກກັບໂລກຂໍ້ອັກເສບແລະການສຶກສາປີ 2016 ຂອງຄົນທີ່ມີໂລກຂໍ້ອັກເສບ rheumatoid ພົບວ່າ ຄວາມເຂັ້ມແຂງຂອງ ແຂນແລະລະດັບມືດຂອງການຂາດການເຄື່ອນໄຫວແມ່ນປັດໄຈທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການບໍ່ສາມາດເຮັດວຽກໄດ້.
ຄວາມຍືດຫຍຸ່ນຊ່ວຍ
ບໍ່ວ່າຈະເປັນວຽກງານຂອງທ່ານຕ້ອງປະຕິບັດຕາມກໍານົດເວລາທີ່ຊັດເຈນແມ່ນການພິຈາລະນາອີກ. ຖ້າໂລກຂໍ້ອັກເສບເຮັດໃຫ້ທ່ານຂາດການເຮັດວຽກຫຼາຍ, ຫຼືອາການຂອງ ໂລກຂໍ້ອັກເສບ ທີ່ບໍ່ຄາດຄິດໄດ້ເຮັດໃຫ້ທ່ານມີຄວາມເຊື່ອຫມັ້ນຫນ້ອຍລົງ, ວຽກທີ່ເຮັດວຽກຢູ່ໃນກໍານົດເວລາທີ່ແຫນ້ນແມ່ນບໍ່ດີ.
ດັດແປງສະພາບແວດລ້ອມການເຮັດວຽກຂອງທ່ານ
ຖ້າມັນເປັນໄປໄດ້ສໍາລັບການຮັບຮອງເອົາສະເພາະໃນສະຖານທີ່ເຮັດວຽກ, ມັນອາດຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສືບຕໍ່ເຮັດວຽກແລະຮັກສາລະດັບການຜະລິດທີ່ຄາດໄວ້.
ນີ້ຄວນຈະພິຈາລະນາແລະປຶກສາຫາລືກ່ອນທີ່ທ່ານຈະພິຈາລະນາອອກຈາກວຽກຂອງທ່ານ. ການປັບຕົວບາງຢ່າງອາດຈະມີລາຄາຖືກ, ແຕ່ບໍລິສັດຈະມີຄວາມຕັ້ງໃຈທີ່ຈະໃຊ້ຈ່າຍເງິນໃນການດັດແປງແລະການປັບຕົວຖ້າຫາກວ່າບັນທຶກການເຮັດວຽກຂອງທ່ານດີ, ທ່ານຕັ້ງໃຈຈະຢູ່ບ່ອນເຮັດວຽກຂອງບໍລິສັດແລະພວກເຂົາຮູ້ສຶກວ່າທ່ານຈະມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກ.
ມີຄວາມຫລາກຫລາຍຂອງການຮັບຮອງຫຼືການດັດແປງທີ່ມີຄວາມເປັນປະໂຫຍດສໍາລັບຜູ້ທີ່ມີໂລກຂໍ້ອັກເສບ. ບາງຄົນແມ່ນງ່າຍດາຍຫຼາຍ. ອື່ນໆແມ່ນມີຫຼາຍຢ່າງກວ້າງຂວາງແລະລາຄາແພງ. ມັນອາດຈະເປັນເລື່ອງງ່າຍທີ່ຈະປ່ຽນແປງເກົ້າອີ້ຫຼື ໂຕະໂຕະ ຂອງທ່ານ, ປ່ຽນສະຖານທີ່ຂອງອຸປະກອນ, ຫຼືໃຊ້ອຸປະກອນ ergonomic. ການດັດແປງທີ່ຈໍາເປັນອາດຈະບໍ່ມີຜົນກະທົບຕໍ່ສະພາບແວດລ້ອມການເຮັດວຽກຂອງທ່ານ, ແຕ່ວ່າມັນອາດຈະມີການຮ້ອງຂໍການເລີ່ມຕົ້ນທີ່ຕໍ່ມາ, ຫຼືການປ່ຽນແປງໃນເວລາທ່ຽງຫຼືເວລາພັກຜ່ອນ.
ທ່ານ ຫມໍ ສາມາດປຶກສາ ແພດ ເພື່ອຊ່ວຍໃນການປະເມີນພື້ນທີ່ເຮັດວຽກຂອງທ່ານແລະໃຫ້ຄໍາແນະນໍາທີ່ມີຄຸນຄ່າ. ມັນຍັງມີຄວາມສໍາຄັນທີ່ຈະເຂົ້າໃຈກົດຫມາຍອາເມລິກາທີ່ມີຄວາມພິການໃນການຮູ້ສິດທິຂອງທ່ານແລະເຂົ້າໃຈຄວາມພະຍາຍາມທີ່ເຫມາະສົມທີ່ນາຍຈ້າງຕ້ອງເຮັດເພື່ອຕອບສະຫນອງຄວາມຕ້ອງການຂອງທ່ານ. ເຂົ້າໃຈຕົວເອງກັບກົດຫມາຍ.
ສະຖານະການບໍ່ສະບາຍແມ່ນສະຖານະການບໍ່ດີ
ການສຶກສາທີ່ສະແດງໃຫ້ເຫັນຜົນກະທົບຂອງ ໂລກຂໍ້ອັກເສບຕັບ ໃນການຈ້າງງານແມ່ນຫນ້າຢ້ານກົວ. ການຄົ້ນຄວ້າອາຍຸໄດ້ພົບເຫັນວ່າຫຼາຍກວ່າ 50% ຂອງຜູ້ທີ່ເຮັດວຽກກ່ອນທີ່ຈະເລີ່ມຕົ້ນຂອງໂລກຢຸດເຊົາເຮັດວຽກພາຍໃນ 10 ປີຂອງການວິນິດໄສຂອງເຂົາເຈົ້າ. ຜູ້ທີ່ມີເອກະລາດແລະຄວາມຍືດຫຍຸ່ນໃນການເຮັດວຽກຫລາຍຂຶ້ນມັກຈະຢູ່ວຽກ. ການສຶກສາອື່ນໆໄດ້ພົບເຫັນວ່າໃນປະມານ 20 ຫາ 30 ເປີເຊັນຂອງປະຊາຊົນບໍ່ສາມາດເຮັດວຽກສອງຫາສາມປີຫຼັງຈາກການກວດຫາ. ໂລກຂໍ້ອັກເສບຍັງເປັນສາເຫດສ່ວນໃຫຍ່ຂອງຄວາມພິການໃນສະຫະລັດອາເມລິກາ.
ໃນຫລາຍທົດສະວັດທີ່ຜ່ານມາ, ພະຍາດດັດແກ້ການປິ່ນປົວອາການປວດຮາກ, ຊີວະວິທະຍາ ແລະການປິ່ນປົວໄວແລະຮຸກຮານ ໄດ້ກາຍເປັນມາດຕະຖານ, ແຕ່ອັດຕາຄວາມພິການຍັງຄົງສູງທີ່ຫນ້າປະຫລາດໃຈ. ພວກເຮົາແມ່ນ, ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ເລີ່ມຕົ້ນທີ່ຈະເຫັນການປັບປຸງບາງຢ່າງ. ໃນປີ 2012, ມັນໄດ້ຖືກສັງເກດເຫັນວ່າການປິ່ນປົວດ້ວຍຊີວະວິທະຍາ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບການໃຊ້ຢາຮຸນແຮງ ທີ່ມີການປ່ຽນແປງທາງດ້ານພະຍາດຕ່າງໆ (DMARDs), ແມ່ນມີຄວາມສໍາຄັນຕໍ່ຜົນໄດ້ຮັບຂອງຄົນພິການ. ບໍ່ດົນມານີ້, ການສຶກສາສວີເດນປີ 2017 ພົບວ່າສໍາລັບຜູ້ທີ່ມີໂລກຂໍ້ອັກເສບ rheumatoid ທີ່ໄດ້ຮັບ ການປິ່ນປົວດ້ວຍຕົວຕ້ານທານ tumor necrosis (anti-TNF) ເລີ່ມຕົ້ນພາຍໃນຫ້າປີການກວດເປັນສອງເທົ່າທີ່ຈະສາມາດເຮັດວຽກໄດ້ສາມປີ.
ນັບຕັ້ງແຕ່ການປິ່ນປົວໄວລຸ້ນແລະຮຸກຮານເບິ່ງຄືວ່າມີບົດບາດສໍາຄັນໃນການຊ່ວຍເຫຼືອປະຊາຊົນສືບຕໍ່ເຮັດວຽກ, ໃຊ້ເວລາບາງເວລາເພື່ອເຂົ້າໃຈ ແນວທາງການປິ່ນປົວໂລກຂໍ້ອັກເສບ ໃນປະຈຸບັນແລະສົນທະນາກັບທ່ານຫມໍຂອງທ່ານເພື່ອໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າແຜນການປິ່ນປົວຂອງທ່ານແມ່ນຄົບຖ້ວນແລະທັນສະໄຫມ.
ການຊຶມເສົ້າ, ໂລກຂໍ້ອັກເສບແລະການເຮັດວຽກ
ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະສັງເກດວ່າໃນຂະນະທີ່ຂໍ້ຈໍາກັດທາງດ້ານຮ່າງກາຍຂອງໂລກຂໍ້ອັກເສບມັກຈະເປັນປັດໃຈສໍາຄັນໃນການເຮັດວຽກຂອງຄົນພິການ, ການມີຊຶມເສົ້າແມ່ນມີຄວາມສໍາຄັນຫຼາຍ. ການຊຶມເສົ້າ, ແທນທີ່ຈະເປັນກິດຈະກໍາຂອງພະຍາດຫຼືການຕອບໂຕ້ກັບການປິ່ນປົວ, ແມ່ນການຄາດເດົາທີ່ເຂັ້ມແຂງທີ່ຈະເປັນຄົນທີ່ພິຈາລະນາຄວາມພິການຂອງວຽກງານ. ການຊຶມເສົ້າແມ່ນທັງຫມົດທີ່ພົບເລື້ອຍແລະ ພົບກັນເລື້ອຍໆມີໂລກຂໍ້ອັກເສບ . ບໍ່ພຽງແຕ່ການຊຶມເສົ້າເທົ່ານັ້ນ, ໃນກໍລະນີນີ້, ການເພີ່ມຄວາມຈໍາເປັນໃນການພິການທາງດ້ານການເຮັດວຽກ, ແຕ່ມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ຄົນທີ່ມີໂລກຂໍ້ອັກເສບຂອງຄວາມສຸກຂອງການມີຊີວິດລອດ. ປຶກສາຫາລືກັບທ່ານຫມໍກ່ຽວກັບຄວາມເປັນໄປໄດ້ທີ່ທ່ານອາດຈະປະເຊີນກັບການຊຶມເສົ້າດັ່ງນັ້ນນາງຈະສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານແກ້ໄຂຄວາມກັງວົນທົ່ວໄປທັງຫມົດນີ້ຖ້າຈໍາເປັນ.
ເສັ້ນທາງລຸ່ມກ່ຽວກັບການເຮັດວຽກກັບໂລກຂໍ້ອັກເສບ
ເພື່ອສືບຕໍ່ເຮັດວຽກ, ທ່ານຕ້ອງສອດຄ່ອງກັບ ການປິ່ນປົວ ຂອງທ່ານເພື່ອຮັກສາພະຍາດດັ່ງກ່າວໄດ້ດີ. ທ່ານຕ້ອງເຮັດວຽກຢູ່ໃນບ່ອນເຮັດວຽກທີ່ທ່ານຍັງສາມາດເຮັດວຽກແລະມີປະສິດທິພາບພາຍໃນຂອບເຂດຈໍາກັດດ້ານຮ່າງກາຍແລະການເຮັດວຽກຂອງທ່ານ. ມັນຍັງມີຄວາມຈໍາເປັນທີ່ຈະມີການສະຫນັບສະຫນູນແລະຄວາມເຂົ້າໃຈຂອງນາຍຈ້າງແລະເພື່ອນຮ່ວມງານຂອງທ່ານ.
ມັນເປັນຄວາມຈິງທີ່ວ່າມີການບົ່ງມະຕິຂອງໂລກຂໍ້ອັກເສບ rheumatoid, ມີຄວາມສ່ຽງທີ່ເກີດຈາກການເຮັດວຽກຂອງຄົນພິການ. ຄວາມສ່ຽງແມ່ນໃຫຍ່ກວ່າກັບວຽກທີ່ມີຄວາມຈໍາເປັນທາງດ້ານຮ່າງກາຍ, ອາຍຸສູງສຸດ, ລະດັບການສຶກສາຕ່ໍາກວ່າແລະຄວາມພິການທີ່ມີປະສິດທິຜົນຫຼາຍຂຶ້ນທີ່ມີ ກິດຈະກໍາດໍາລົງຊີວິດປະຈໍາວັນ . ທ່ານເວົ້າວ່າການປິ່ນປົວເບື້ອງຕົ້ນແລະຮຸກຮານ, ເຮັດໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າການປ່ຽນແປງໃດໆກັບສະພາບແວດລ້ອມການເຮັດວຽກຂອງທ່ານ, ແລະການແກ້ໄຂບັນຫາອື່ນໆ, ເຊັ່ນການຊຶມເສົ້າ, ສາມາດປັບປຸງໂອກາດຂອງທ່ານຕໍ່ກັບການເຮັດວຽກແລະຜົນປະໂຫຍດຂອງວຽກງານຕໍ່ຕົນເອງ, ເປັນ.
> ແຫຼ່ງຂໍ້ມູນ:
> Hansen, S. , Hetland, M. , Pedersen, J. , Ostergaard, M. , Rubak, T, and J. Biomer. ຄວາມສາມາດໃນການເຮັດວຽກໃນຄົນໄຂ້ໂລກຂໍ້ອັກເສບ: ການລົງທະບຽນລົງທະບຽນກ່ຽວກັບຄວາມເປັນໄປໄດ້ຂອງການປະຕິເສດແລະຄວາມເປັນໄປໄດ້ຂອງການກັບມາເຮັດວຽກ. Rheumatology (Oxford) . 2017 ມີນາ 28. (Epub ກ່ອນພິມ).
> Krishnan, E, Lingala, B, Bruce, B, and J Fries ຄວາມບໍ່ສະບາຍໃນໂລກຂໍ້ອັກເສບໃນໄລຍະເວລາຂອງການປິ່ນປົວທາງຊີວະພາບ. Annals of the Rheumatic Diseases 2012 71 (2): 213-8
> Verstappen, S. ໂລກຂໍ້ອັກເສບແລະການເຮັດວຽກ: ຜົນກະທົບຂອງໂລກຂໍ້ອັກເສບກ່ຽວກັບໂລກຂໍ້ອັກເສບກ່ຽວກັບການຂາດສານອາຫານແລະປັດຈຸບັນ. ການປະຕິບັດທີ່ດີທີ່ສຸດແລະການຄົ້ນຄວ້າ. Clinical Rheumatology 2015. 29 (3): 495-511.
> Wechalekar, M, Quinn, S, Lester, S et al ຍຸດທະສາດການປິ່ນປົວ - ເພື່ອເປົ້າຫມາຍ - ຮັກສາຄວາມສາມາດໃນການເຮັດວຽກໃນໂລກຂໍ້ອັກເສບຊະນິດຫນື່ງໃນການຜ່າຕັດການປິ່ນປົວດ້ວຍການປະສົມປະສານແບບປະສົມປະສານ DMARD ແບບປະສົມປະສານ. Journal of Clinical Rheumatology 2017 23 (3): 131-137