ສິ່ງທີ່ຄາດຫວັງຫຼັງຈາກການກວດຫາໂລກຂໍ້ອັກເສບ

ອາການໂລກຫືດຈະປ່ຽນແປງຊີວິດຂອງທ່ານແນວໃດ?

ຄົນສ່ວນໃຫຍ່ຮູ້ນ້ອຍກ່ຽວກັບໂລກຂໍ້ອັກເສບເມື່ອພວກເຂົາຖືກ ກວດຫາ . ທ່ານຈື່ເວລາທີ່ທ່ານຫມໍຂອງທ່ານເວົ້າຄໍາວ່າ "ທ່ານມີໂລກຂໍ້ອັກເສບ?" ອາດຈະ, ທ່ານຮູ້ສຶກວ່າບໍ່ມີຂໍ້ມູນແລະບໍ່ໄດ້ຮຽນຮູ້ກ່ຽວກັບພະຍາດແລະຮູ້ວ່າທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງມີຫຼັກສູດ crash. ຂ້າພະເຈົ້າແນ່ໃຈວ່າທ່ານຕ້ອງການຄໍາອະທິບາຍທັນທີກ່ຽວກັບທຸກໆວິທີທີ່ໂລກຕັບຈະມີຜົນຕໍ່ຊີວິດຂອງທ່ານ.

ຂ້າພະເຈົ້າຫມາຍຄວາມວ່າ, ມື້ຫນຶ່ງທ່ານມີສຸຂະພາບດີແລະໃນມື້ຕໍ່ມາທ່ານມີໂລກຂໍ້ອັກເສບ, ຫຼືດັ່ງນັ້ນມັນເບິ່ງຄືວ່າ. ການເດີນທາງນີ້ແມ່ນບ່ອນໃດ? ສິ່ງທີ່ທ່ານຄວນຄາດຫວັງ?

ຂ້ອຍໄດ້ເຕືອນວ່າຜູ້ປ່ວຍໂລກຂໍ້ອັກເສບທີ່ຖືກບົ່ງມະຕິໃຫມ່ບໍ່ຮູ້ວ່າຈະເປັນແນວໃດ. ຂ້ອຍໄດ້ຮັບອີເມວທີ່ຖາມວ່າ: "ຂ້ອຍໄດ້ຮັບການກວດຫາໂຣກຕັບເປັນເວລາດົນປານໃດກ່ອນຂ້ອຍຈໍາເປັນຕ້ອງອອກຈາກວຽກແລະເວລາຂ້ອຍຈະຕ້ອງການດູແລບ້ານແນວໃດ?" ອີເມວນີ້ແມ່ນພຽງແຕ່ສະຫຼຸບ. ໂດຍພື້ນຖານແລ້ວ, ບຸກຄົນດັ່ງກ່າວຕ້ອງການຢາກຮູ້ວ່າມັນຈະເປັນເວລາດົນປານໃດກ່ອນທີ່ໂລກພະຍາດຈະເຮັດໃຫ້ຊີວິດຂອງລາວສັບສົນ.

ຍອມຮັບວ່າມັນເປັນເວລາດົນນານນັບຕັ້ງແຕ່ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ຮັບການກວດຫາ (ຫຼາຍກວ່າສາມທົດສະຕະວັດ) ແລະຂ້ອຍລືມວ່າຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ ບໍ່ແນ່ນອນ ທີ່ໄດ້ຮັບກັບທ່ານພ້ອມກັບການວິນິດໄສ. ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ໃຫ້ຄວາມຄິດບາງຢ່າງແລະໄດ້ລວບລວມບັນດາສິ່ງທີ່ຂ້າພະເຈົ້າຫວັງວ່າຂ້າພະເຈົ້າຮູ້ຢູ່ໃນອາທິດຫລືເດືອນທໍາອິດຫຼັງຈາກຖືກກວດພົບ. ຢ່າງຫນ້ອຍ, ມັນຈະຊ່ວຍຂ້າພະເຈົ້າຮູ້ສິ່ງທີ່ຄາດຫວັງ.

ສິ່ງທີ່ຄາດຫວັງຫຼັງຈາກການວິນິດໄສ

ແນະນໍາໃຫ້ກັບພະຍາດຕື່ນນອນ. ຖ້າທ່ານບໍ່ໄດ້ຮັບການກວດຫາໂດຍພະຍາດ ຕັບອັກເສບ (ຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານໂລກຂໍ້ອັກເສບແລະພະຍາດຮຸນແຮງ), ທ່ານຫມໍຂອງທ່ານເບິຊິນຫຼືຄອບຄົວອາດຈະແນະນໍາທ່ານໃຫ້ສໍາລັບການທົດສອບຫຼາຍກວ່າຫຼືເລີ່ມການປິ່ນປົວ.

ຂຶ້ນຢູ່ກັບສະຖານທີ່ຂອງທ່ານ, ທ່ານອາດຈະຕ້ອງເດີນທາງໄປທາງໄກເພື່ອເຂົ້າໄປຫາຫມໍປົວແຂ້ວຫຼືອາດຈະຕ້ອງລໍຖ້າເວລາຫນຶ່ງເດືອນຫຼືຫຼາຍກວ່ານັ້ນສໍາລັບການແຕ່ງຕັ້ງເບື້ອງຕົ້ນຂອງທ່ານ.

ການທົດລອງແລະຂໍ້ຜິດພາດທີ່ມີແຜນການປິ່ນປົວ. ຫຼັງຈາກທ່ານຫມໍຫຼືພະຍາດຕໍ້ກະດູກຂອງທ່ານແນະນໍາແຜນການປິ່ນປົວ, ຈົ່ງຮູ້ວ່າມັນອາດຈະໃຊ້ເວລາການທົດລອງຕ່າງໆຈາກເວລາກ່ອນທີ່ທ່ານຈະພົບກັບການປິ່ນປົວທີ່ມີປະສິດຕິຜົນທີ່ສຸດສໍາລັບທ່ານ.

ການຕອບສະຫນອງກັບການປິ່ນປົວແຕກຕ່າງກັນ. ບໍ່ແມ່ນທຸກໆຄົນເຈັບປະຈໍາໂລກຕອບສະຫນອງຕໍ່ວິທີດຽວກັນກັບຢາທຸກຊະນິດ. ທ່ານອາດຈະພັດທະນາ ຜົນຂ້າງຄຽງ ຈາກຢາຫຼືການປິ່ນປົວທີ່ເຮັດໃຫ້ມັນມີຄວາມຈໍາເປັນໃນການປ່ຽນແປງ. ທ່ານກໍາລັງພະຍາຍາມຊອກຫາການປິ່ນປົວທີ່ປອດໄພທີ່ສຸດແລະປອດໄພបំផុតສໍາລັບທ່ານ.

ຢາໃຊ້ເວລາເຮັດວຽກ. ເຖິງແມ່ນວ່າໃນເວລາທີ່ຢາໂດຍສະເພາະແມ່ນເຮັດວຽກດີສໍາລັບທ່ານ, ມັນກໍ່ສາມາດໃຊ້ເວລາກ່ອນທີ່ທ່ານຈະໄດ້ຮັບຜົນປະໂຫຍດຢ່າງເຕັມສ່ວນ. ສໍາລັບຕົວຢ່າງ, ບາງຄົນຂອງ DMARDs (ການແກ້ໄຂຢາຕ້ານ ຮໍໂມນທີ່ມີ ພະຍາດດັດແກ້) ແມ່ນເຮັດວຽກຊ້າແລະອາດຈະໃຊ້ເວລາຫຼາຍເດືອນກ່ອນທີ່ທ່ານຈະຮູ້ສຶກດີຂຶ້ນຫຼືເບິ່ງການປັບປຸງການກວດເລືອດບາງຢ່າງທີ່ຕິດຕາມກວດກາການອັກເສບ.

ປະຊາຊົນຈະບໍ່ເຂົ້າໃຈສະເຫມີ. ຄາດຫວັງວ່າປະຊາຊົນຈໍານວນຫຼາຍທີ່ໃກ້ຊິດກັບທ່ານ, ລວມທັງຄອບຄົວ, ຫມູ່ເພື່ອນ, ແລະເພື່ອນຮ່ວມງານ, ຈະບໍ່ເຂົ້າໃຈເຖິງຫຼາຍດ້ານຂອງການມີຊີວິດລອດ. ພວກເຂົາອາດຈະບໍ່ເຂົ້າໃຈວ່າເປັນໂລກທີ່ບໍ່ສາມາດເບິ່ງເຫັນໄດ້, ຄວາມຈໍາເປັນຕ້ອງມີຄວາມຍືດຫຍຸ່ນກັບການປະຕິບັດທາງສັງຄົມ, ທີ່ທ່ານຕ້ອງການສ່ວນທີ່ເຫລືອ, ຫຼືວ່າເປັນຫຍັງທ່ານບາງຄັ້ງກໍ່ຂື້ນກັບຄວາມຫຍຸ້ງຍາກຫລືອຸກອັ່ງ. ຖ້າພວກເຂົາເຕັມໃຈ, ພວກເຂົາສາມາດ ເພີ່ມຄວາມເຂົ້າໃຈຂອງເຂົາເຈົ້າໃນໄລຍະເວລາ.

ລະດັບຂອງໂລກຂໍ້ອັກເສບບໍ່ແມ່ນຄືກັນກັບທຸກໆຄົນ. ອາການຂອງໂລກຂໍ້ອັກເສບສາມາດສະຫວ່າງ, ປານກາງຫຼືຮ້າຍແຮງ. ທ່ານອາດຈະຮູ້ຈັກຄົນທີ່ມີພະຍາດແຕ່ວ່າສະຖານະການຂອງທ່ານຈະບໍ່ສະທ້ານແທ້ໆ.

ຄວາມຮຸນແຮງຂອງຄວາມເສຍຫາຍຂອງຮໍໂມນແລະອັດຕາການຂະຫຍາຍຕົວຂອງພະຍາດກໍານົດຜົນກະທົບຕໍ່ຄວາມສາມາດຂອງທ່ານໃນການເຮັດວຽກ, ການພັກຜ່ອນແລະກິດຈະກໍາທາງສັງຄົມ.

ຄາດວ່າບາງລະດັບຂອງການຈໍາກັດການເຄື່ອນໄຫວຂອງໂລກຂໍ້ອັກເສບ. ອີງຕາມສູນຄວບຄຸມແລະປ້ອງກັນພະຍາດ (CDC), ປະມານ 21,1 ລ້ານຄົນຂອງຜູ້ໃຫຍ່ 50 ລ້ານຄົນທີ່ມີໂຣກຕັບອັກເສບ, ຫຼື 42,4%, ລາຍງານກ່ຽວກັບຂໍ້ຈໍາກັດໃນກິດຈະກໍາປົກກະຕິຂອງເຂົາເຈົ້າຍ້ອນໂຣກຕໍ້ກະດູກ.

ທ່ານອາດຈະຕ້ອງປ່ຽນແປງວຽກງານຂອງທ່ານເພື່ອທ່ານສາມາດສືບຕໍ່ເຮັດວຽກ (ເຊັ່ນການປ່ຽນເວລາ). ປະມານ 8,3 ລ້ານຄົນ (31%) ຂອງຜູ້ໃຫຍ່ທີ່ມີອາຍຸສູງສຸດໃນການເຮັດວຽກທີ່ມີລາຍງານກ່ຽວກັບໂລກຂໍ້ອັກເສບທີ່ທ່ານຫມໍກວດພົບວ່າມີຄວາມຈໍາກັດໃນ ການເຮັດວຽກ ຍ້ອນໂຣກຕໍ້ກະດູກ.

ສະຖານະການທີ່ຮ້າຍແຮງທີ່ສຸດ, ທ່ານອາດຈະມີການປ່ຽນແປງວຽກງານຫຼືຕ້ອງການທີ່ຈະຢຸດການເຮັດວຽກ.

ຂໍ້ຈໍາກັດໃນການເຮັດວຽກທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບກິດຈະກໍາປະຈໍາວັນປົກກະຕິແມ່ນມີທົ່ວໄປໃນບັນດາຜູ້ໃຫຍ່ທີ່ມີໂລກຂໍ້ອັກເສບ. ປະມານ 40% ຂອງຜູ້ໃຫຍ່ທີ່ມີໂລກຂໍ້ອັກເສບລາຍງານວ່າຢ່າງຫນ້ອຍຫນຶ່ງໃນ 9 ກິດຈະກໍາປະຈໍາວັນ ແມ່ນ "ຍາກຫຼາຍ" ຫຼືພວກເຂົາ "ບໍ່ສາມາດເຮັດໄດ້." ກິດຈະກໍາປະກອບມີ: ເຂົ້າໄປຂ້າງເທິງຫົວ; ນັ່ງຫຼາຍກວ່າ 2 ຊົ່ວໂມງ; ຍົກຫຼືປະຕິບັດ 10 ປອນ; ປີນຂຶ້ນບັນໄດຂອງບັນໄດ; ຍູ້ສິ່ງທີ່ຫນັກ; ຍ່າງ 1/4 ໄມ; ຢືນຫຼາຍກວ່າ 2 ຊົ່ວໂມງ; stoop, ງໍ, ຫຼື kneel.

ໂລກຂໍ້ອັກເສບຫຼືປະດົງຂໍ່ແມ່ນຍັງມີຢູ່ໃນບັນດາສາເຫດທົ່ວໄປຂອງການພິການ. ບັນຫາຍ້ອນກັບຫຼືກະດູກສັນຫຼັງແລະບັນຫາຫົວໃຈເປັນບັນຫາທີສອງແລະທີສາມທົ່ວໄປຂອງຄວາມພິການ. ໃນບັນດາຜູ້ໃຫຍ່ທີ່ໄດ້ລາຍງານຄວາມພິການ, ຂໍ້ຈໍາກັດທີ່ໄດ້ກໍານົດທົ່ວໄປຫຼາຍທີ່ສຸດແມ່ນຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການປີນຂຶ້ນບັນໄດແລະຍ່າງ 3 ຕົວເມືອງ.

ເສັ້ນທາງລຸ່ມ

ໂລກຂໍ້ອັກເສບໄດ້ກາຍເປັນເພື່ອນຕະຫຼອດຊີວິດຂອງທ່ານ. ຈຸດສຸມຂອງທ່ານຕ້ອງແມ່ນວິທີທີ່ທ່ານສາມາດຈັດການພະຍາດທີ່ດີທີ່ສຸດ. ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງຊອກຫາຫມໍທີ່ທ່ານສາມາດກ່ຽວຂ້ອງກັບ - ຜູ້ທີ່ຕິດຕໍ່ກັນໄດ້ດີ. ເຮັດວຽກກັບທ່ານຫມໍຂອງທ່ານເພື່ອຊອກຫາແຜນການປິ່ນປົວທີ່ມີປະສິດທິພາບຫຼາຍທີ່ສຸດ. ເມື່ອທ່ານສັງເກດເຫັນຂໍ້ຈໍາກັດທາງດ້ານຮ່າງກາຍເພີ່ມເຕີມ, ໃຫ້ເວົ້າລົມກັບທ່ານຫມໍຂອງທ່ານ. ເປົ້າຫມາຍແມ່ນເພື່ອເຮັດວຽກທີ່ເປັນໄປໄດ້ສໍາລັບທີ່ຍາວທີ່ສຸດ, ເຖິງວ່າຈະມີພະຍາດໂລກຂໍ້ອັກເສບ.

_{ແຫຼ່ງຂໍ້ມູນ:}

_{ໂລກຂໍ້ອັກເສບ. ຂໍ້ມູນແລະສະຖິຕິ. CDC ຕຸລາ 2010 http: // wwwcdcgov / arthritis / data_statisticshtm}