ຜົນປະໂຫຍດຂອງ Coenzyme Q10

ຜົນປະໂຫຍດດ້ານສຸຂະພາບ, ການນໍາໃຊ້, ຜົນຂ້າງຄຽງແລະອື່ນໆ

Coenzyme Q10 ແມ່ນສານປະສົມພົບຕາມທໍາມະຊາດໃນທຸກໆຈຸລັງຂອງຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ. ບາງຄັ້ງເອີ້ນວ່າ CoQ10 ຫຼື ubiquinone, ມັນຍັງມີຢູ່ໃນຮູບແບບເສີມອາຫານ. ເຄື່ອງສໍາອາງ Coenzyme Q10 ມັກຈະຖືກສົ່ງເສີມສໍາລັບຜົນປະໂຫຍດຂອງເຂົາເຈົ້າກ່ຽວກັບສຸຂະພາບຂອງຫົວໃຈ.

ເປັນທີ່ຮູ້ຈັກວ່າມີຜົນກະທົບຕໍ່ antioxidant, coenzyme Q10 ແມ່ນສິ່ງຈໍາເປັນສໍາລັບການເຮັດວຽກທີ່ເຫມາະສົມຂອງຈຸລັງຂອງທ່ານ.

ຫນຶ່ງໃນຫນ້າທີ່ຕົ້ນຕໍຂອງມັນແມ່ນເພື່ອຊ່ວຍໃນການຜະລິດພະລັງງານພາຍໃນຈຸລັງຂອງທ່ານ.

ເມື່ອທ່ານເຕີບໃຫຍ່ຂຶ້ນ, ລະດັບຂອງຮ່າງກາຍຂອງທ່ານຂອງ coenzyme Q10 ຫຼຸດລົງ. ຜູ້ສະຫນັບສະຫນູນຫຼາຍຄົນແນະນໍາວ່າການໃຊ້ coenzyme Q10 ໃນຮູບແບບເສີມສາມາດສະຫນອງຜົນປະໂຫຍດຕໍ່ຕ້ານອາຍຸ.

ໃຊ້ສໍາລັບ Coenzyme Q10

Coenzyme Q10 ກ່າວວ່າຈະຊ່ວຍປິ່ນປົວຫຼືປ້ອງກັນສະພາບສຸຂະພາບຕໍ່ໄປນີ້:

• allergies
• ພະຍາດ Alzheimer
• ໂລກຫືດ
• ໂລກເບົາຫວານ
• ໂລກຫມາກມ່ວງ
• ໂລກ​ຫົວ​ໃຈ
• ຄວາມ​ດັນ​ເລືອດ​ສູງ
• migraines
• ພະຍາດ Parkinson

ນອກຈາກນັ້ນ, coenzyme Q10 ໄດ້ກ່າວວ່າເພື່ອເສີມຂະຫຍາຍຄວາມອຸດົມສົມບູນ, ກະຕຸ້ນລະບົບພູມຕ້ານທານ, ປັບປຸງການປະຕິບັດງານກິລາ, ເຮັດໃຫ້ຄວາມຊົງຈໍາແລະຊ່ວຍປົກປ້ອງບາງຢ່າງຂອງມະເຮັງ.

ຜົນປະໂຫຍດຂອງ Coenzyme Q10

ນີ້ແມ່ນເບິ່ງບາງວິທະຍາສາດທີ່ຢູ່ເບື້ອງຫລັງຜົນກະທົບສຸຂະພາບຂອງ coenzyme Q10:

1) ຫົວໃຈສຸຂະພາບ

ອີງຕາມບົດລາຍງານທີ່ເຜີຍແຜ່ໃນ Pharmacology & Therapeutics ໃນປີ 2009, Coenzyme Q10 ອາດຈະເປັນປະໂຫຍດແກ່ຄົນເຈັບທີ່ມີພະຍາດ cardiac ບາງຢ່າງ (ລວມທັງ atherosclerosis , ພະຍາດຫົວໃຈແລະພະຍາດຫົວໃຈຄໍ).

ຜູ້ຂຽນລາຍງານສັງເກດວ່າ coenzyme Q10 ສາມາດປິ່ນປົວໂລກພະຍາດຫົວໃຈໄດ້ຫຼາຍວິທີ. ຕົວຢ່າງ, ການຄົ້ນຄວ້າຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າ Coenzyme Q10 ອາດຈະຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນ ຄວາມກົດດັນຂອງສານອົກຊີເຈນ ເຊັ່ນດຽວກັນກັບການສົ່ງເສີມການຂະຫຍາຍຂອງເສັ້ນເລືອດ (ປັດໃຈສໍາຄັນໃນການຄວບຄຸມຄວາມດັນເລືອດ).

ນອກຈາກນັ້ນ, coenzyme Q10 ອາດຈະເປັນປະໂຫຍດຕໍ່ບັນດາຈຸລັງ cardiac, ເຊິ່ງມີຄວາມຕ້ອງການພະລັງງານສູງແລະມີຄວາມອ່ອນໄຫວຕໍ່ການຂາດແຄນ coenzyme Q10.

2) ຄວາມດັນເລືອດ

ສໍາລັບບົດລາຍງານທີ່ເຜີຍແຜ່ໃນ ຖານຂໍ້ມູນ Cochrane ຂອງການທົບທວນລະບົບ ໃນປີ 2009, ນັກວິທະຍາສາດໄດ້ຂະຫຍາຍຕົວສາມການທົດລອງທາງການແພດທີ່ມີການເຜີຍແຜ່ກ່ອນຫນ້ານີ້ (ມີຈໍານວນທັງຫມົດ 96 ຄົນ) ທີ່ປຽບທຽບຜົນກະທົບຂອງ Coenzyme Q10 ກັບຜູ້ທີ່ໃຊ້ placebo ໃນການຮັກສາຄວາມດັນເລືອດສູງ.

ໃນການທົບທວນຂອງພວກເຂົາ, ຜູ້ຂຽນລາຍງານໄດ້ພົບເຫັນຫຼັກຖານບາງຢ່າງທີ່ວ່າ coenzyme Q10 ອາດຈະໃຫ້ຜົນກະທົບທາງດັນເລືອດຫຼຸດລົງ. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ການສຶກສາທົບທວນແມ່ນບໍ່ຫນ້າເຊື່ອຖືເກີນໄປທີ່ຈະສະເຫນີຄວາມຄິດເຫັນຂອງບໍລິສັດໃດໆກ່ຽວກັບຜົນປະໂຫຍດຂອງ coenzyme Q10 ໃນການຄຸ້ມຄອງໄລຍະຍາວຂອງຄວາມດັນເລືອດສູງ.

3) Neurodegenerative Disease

Coenzyme Q10 ສະແດງໃຫ້ເຫັນການສັນຍາໃນການປິ່ນປົວພະຍາດ neurodegenerative, ເຊັ່ນ: ພະຍາດ Parkinson ແລະ Alzheimer, ອີງຕາມການທົບທວນການວິໄຈການຈັດພີມມາໃນ Neuropsychiatric Disease and Treatment in 2009.

ໃນຂະນະທີ່ການທົດລອງທາງດ້ານຄລີນິກບໍ່ຫຼາຍປານໃດໄດ້ທົດສອບຜົນກະທົບຂອງການເສີມຂອງ coenzyme Q10 ໃນຄົນທີ່ມີພະຍາດ Parkinson ຫຼື Alzheimer, ບາງການຄົ້ນຄວ້າເບື້ອງຕົ້ນຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າການເສີມອາດຈະເປັນປະໂຫຍດຕໍ່ຄົນເຈັບເຫຼົ່ານັ້ນ. ຕົວຢ່າງ, ການຄົ້ນຄວ້າກ່ຽວກັບສັດລ້ຽງໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າ coenzyme Q10 ອາດຈະ inhibit ການຜະລິດ beta-amyloid ຫຼາຍເກີນໄປ (fragment ທາດໂປຼຕີນທີ່ປະກອບເປັນ plaques ຂອງສະຫມອງທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບພະຍາດ Alzheimer).

ຜົນຂ້າງຄຽງແລະຄວາມກັງວົນກ່ຽວກັບຄວາມປອດໄພ

ການໃຊ້ຢາເສີມ coenzyme Q10 ອາດເຮັດໃຫ້ເກີດຜົນກະທົບຂ້າງຄຽງບາງຢ່າງເຊັ່ນ: ອາການປວດຫົວ, ຄວາມອຶດອັດ, ອາການເຈັບຫົວ, ອາການປວດຮາກ, ການເພີ່ມປະລິມານເອນໄຊຕັບ, ນອນໄມ່ຫລັບ, ອາການຄັນຄາຍ, ຄື່ນໄສ້, ອາການຖອກທ້ອງ, ຄວາມອ່ອນໄຫວຕໍ່ກັບແສງສະຫວ່າງ, ຕ່ໍາໃນເລືອດແລະເຈັບທ້ອງ.

ນອກຈາກນີ້ຍັງມີຄວາມກັງວົນວ່າ coenzyme Q10 ອາດຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນປະສິດທິພາບຂອງຢາຕ້ານໄວຣັສ.

ທ່ານຄວນໃຊ້ Coenzyme Q10 ເສີມບໍ?

ການສຶກສາເພີ່ມເຕີມແມ່ນມີຄວາມຈໍາເປັນກ່ອນທີ່ຈະມີການເສີມໃຫ້ coenzyme Q10 ເສີມສໍາລັບການປິ່ນປົວຫຼືການປ້ອງກັນສະພາບສຸຂະພາບໃດໆ, ລວມທັງບັນຫາ cardiovascular.

ສໍາລັບຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອໃນການຮັກສາສຸຂະພາບຂອງຫົວໃຈຂອງທ່ານ, ມັນແມ່ນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຄວນປະຕິບັດຕາມອາຫານທີ່ມີທາດບໍາລຸງທີ່ມີຄວາມອຸດົມສົມບູນຢູ່ໃນຜັກແລະຫມາກໄມ້, ຮັກສາຄວາມດັນເລືອດແລະຄໍເລດເຕີລອນໃນການກວດ, ປະຕິບັດຢ່າງຖີ່ຖ້ວນ, ຮັກສານ ້ໍາຫນັກສຸຂະພາບ ແລະຫຼີກເວັ້ນການສູບຢາ.

ຍັງມີຫຼັກຖານບາງຢ່າງວ່າວິທີແກ້ໄຂທໍາມະຊາດເຊັ່ນ ຜັກທຽມ , ອາຊິດໄຂມັນ omega-3 ແລະ resveratrol ອາດຈະມີຜົນກະທົບຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງຫົວໃຈ.

ຖ້າທ່ານຄິດເຖິງການໃຊ້ coenzyme Q10 ເພື່ອປິ່ນປົວບັນຫາສຸຂະພາບ, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະປຶກສາກັບທ່ານຫມໍຂອງທ່ານກ່ອນທີ່ຈະເລີ່ມການປິ່ນປົວເສີມຂອງທ່ານ.

_{ແຫຼ່ງຂໍ້ມູນ}

_{Ho MJ1, Bellusci A, Wright JM. "ຄວາມດັນເລືອດຫຼຸດລົງປະສິດທິຜົນຂອງ coenzyme Q10 ສໍາລັບ hypertension ເບື້ອງຕົ້ນ." Cochrane Database Syst Rev 2009 Oct 7 (4): CD007435}

_{Kumar A1, Kaur H, Devi P, Mohan V. "ບົດບາດຂອງ coenzyme Q10 (CoQ10) ໃນພະຍາດຫົວໃຈ, hypertension ແລະໂຣກ Meniere ຄ້າຍຄືກັນ." Pharmacol Ther. 2009 Dec 124 (3): 259-68}

_{Littarru GP1, Tiano L "ລັກສະນະທາງດ້ານຄລີນິກຂອງ coenzyme Q10: ການປັບປຸງ." Curr Opin Clin Nutr Metab Care 2005 ພະຍະ 8 (6): 641-6}

_{ສູນແຫ່ງຊາດສໍາລັບສຸຂະພາບທີ່ສົມບູນແບບແລະປະສົມປະສານ. "Coenzyme Q10 (CoQ10): ໃນຄວາມເລິກ." NCCIH Pub No .: D489 ມີນາ 2015.}

_{Singh U1, Devaraj S, Jialal I. "Coenzyme Q10 ການເສີມແລະຄວາມລົ້ມເຫຼວຂອງຫົວໃຈ." Nutr Rev 2007 Jun 65 (6 Pt 1): 286-93}

_{Spindler M1, Beal MF, Henchcliffe C "Coenzyme Q10 ຜົນກະທົບໃນພະຍາດ neurodegenerative." Neuropsychiatr Dis Treat 2009 5: 597-610}

_{Weant KA1, Smith KM. "ບົດບາດຂອງ coenzyme Q10 ໃນຄວາມລົ້ມເຫຼວຂອງຫົວໃຈ." Ann Pharmacother 2005 ກັນຍາ 39 (9): 1522-6}

ການປະຕິເສດ: ຂໍ້ມູນທີ່ມີຢູ່ໃນເວັບໄຊທ໌ນີ້ແມ່ນສໍາລັບຈຸດປະສົງທາງດ້ານການສຶກສາເທົ່ານັ້ນແລະບໍ່ແມ່ນການທົດແທນ, ການກວດຫຼືການປິ່ນປົວໂດຍແພດທີ່ມີໃບອະນຸຍາດ. ມັນບໍ່ໄດ້ຫມາຍຄວາມວ່າເປັນການປົກປ້ອງທຸກໆຂໍ້ຄວນລະວັງ, ການພົວພັນຢາເສບຕິດ, ສະຖານະການຫຼືຜົນກະທົບອື່ນໆ. ທ່ານຄວນຊອກຫາວິທີການປິ່ນປົວແບບທັນທີທັນໃດເພື່ອປຶກສາຫາລືກັບທ່ານຫມໍກ່ອນທີ່ຈະໃຊ້ຢາທາງເລືອກອື່ນຫຼືເຮັດການປ່ຽນແປງການປິ່ນປົວຂອງທ່ານ.