ອາຣິນໂຣໂນຊີລິນແມ່ນທາດປະສົມທີ່ຜະລິດອອກມາຈາກແກບປະເພດເມັດພືດເຊັ່ນ: ເຂົ້າແລະເຂົ້າ. ສ່ວນປະກອບສໍາຄັນຂອງເສັ້ນໃຍອາຫານທີ່ພົບໃນເມັດພືດທັນຍາຫານ, ທາດປະສົມນີ້ມີຢູ່ໃນຮູບແບບເສີມອາຫານ. Arabinoxylan ໄດ້ກ່າວວ່າສະເຫນີຜົນປະໂຫຍດດ້ານສຸຂະພາບຕ່າງໆ, ລວມທັງການ ທໍາງານຂອງພູມຕ້ານທານທີ່ ເພີ່ມຂຶ້ນ.
Uses for Arabinoxylan
ໃນຢາປົວພະຍາດທາງເລືອກ, arabinoxylan ແມ່ນເປັນຢາແກ້ໄຂທໍາມະຊາດສໍາລັບເງື່ອນໄຂສຸຂະພາບຕໍ່ໄປນີ້:
ນອກຈາກນັ້ນ, ຢາ arabinoxylan ແມ່ນໃຊ້ເພື່ອກະຕຸ້ນລະບົບພູມຕ້ານທານໃນຜູ້ທີ່ມີການປິ່ນປົວມະເຮັງ (ລວມທັງການ ປິ່ນປົວດ້ວຍຢາເຄມີ ). ບາງຄົນສະຫນັບສະຫນູນຢາປົວພະຍາດທາງເລືອກກໍ່ແນະນໍາວ່າຢາ arabinoxylan ສາມາດຊ່ວຍຕໍ່ສູ້ກັບມະເຮັງ.
ອາຣິໂນໂຣນລິນຍັງຖືວ່າເປັນປະເພດ prebiotic, ເປັນຊະນິດຂອງສານທີ່ສົ່ງເສີມການຂະຫຍາຍຕົວຂອງ probiotics (ເຊື້ອແບັກທີເຣັຍທີ່ເປັນປະໂຫຍດເພື່ອສະຫນັບສະຫນູນສຸຂະພາບຂອງລໍາໄສ້ແລະສົ່ງເສີມລະບົບພູມຕ້ານທານ).
ປະໂຍດດ້ານສຸຂະພາບຂອງ Arabinoxylan
ເຖິງແມ່ນວ່າການຄົ້ນຄວ້າຈໍານວນຫນ້ອຍໄດ້ທົດສອບການນໍາໃຊ້ອາຫານເສີມທີ່ມີຢາ arabinoxylan, ມີບາງຫຼັກຖານທີ່ວ່າ arabinoxylan ອາດຈະສະຫນອງຜົນປະໂຫຍດສຸຂະພາບຈໍານວນຫນຶ່ງ. ນີ້ແມ່ນການຊອກຫາຜົນການຄົ້ນພົບຫຼາຍຢ່າງກ່ຽວກັບອາໂບລິໂນໂນລິນແລະຜົນກະທົບດ້ານສຸຂະພາບຂອງມັນ:
1) ໂລກເບົາຫວານ
ອາຣິໂນໂຣນລິນອາດຊ່ວຍຈັດການກັບພະຍາດເບົາຫວານຕາມການສຶກສາຂະຫນາດນ້ອຍທີ່ຈັດພີມມາໃນ ວາລະສານ ເອເລັກໂຕຣ ນິກຂອງໂພຊະນາການ ໃນປີ 2004.
ສໍາລັບການສຶກສາ, ຜູ້ປ່ວຍເບົາຫວານ 15 ຄົນໄດ້ເພີ່ມອາຫານຂອງພວກເຂົາດ້ວຍອາຫານທີ່ມີອາຫານແລະອາຫານທີ່ມີທາດອາໂບບິໂນຊີລິນແລະມີເຂົ້າຈີ່ແລະມັຟຟິນທີ່ເຮັດດ້ວຍແປ້ງສາລີແລະແປ້ງຂາວເທົ່ານັ້ນ. ຫຼັງຈາກຫ້າອາທິດ, ສະມາຊິກໃນການສຶກສາທີ່ໄດ້ຮັບປະໂຫຍດຈາກອາຫານເຂົ້າຈີ່ອາບູໂນໂກຊີແລະ muffins ສະແດງໃຫ້ເຫັນເຖິງການປັບປຸງການຄວບຄຸມ້ໍາຕານໃນເລືອດ.
ອາຣາມໂນໂຣນລິນລິນອາດຈະຊ່ວຍຄວບຄຸມນໍ້າຕານໃນເລືອດໃນຜູ້ທີ່ບໍ່ມີພະຍາດເບົາຫວານ, ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າການສຶກສາຫນ້ອຍລົງໃນ ອາເມລິກາວາລະສານໂພຊະນາການທາງດ້ານການແພດ ໃນປີ 2000. ຫຼັງຈາກກິນອາຫານທີ່ມີອາຫານທີ່ມີທາດອາບູບີໂນນລິນ, ໃນເວລາທີ່ພວກເຂົາເຈົ້າໄດ້ບໍລິໂພກອາຫານເຊົ້າທີ່ບໍ່ມີອາຫານທີ່ມີທາດອາຣໂບໂກຊີລິນລິນ). ການສຶກສານີ້ລວມມີ 14 ຜູ້ເຂົ້າຮ່ວມສຸຂະພາບ.
2) ສຸຂະພາບ Gastrointestinal
ການສຶກສາທີ່ຈັດພີມມາໃນ ອັງກິດວາລະສານໂພຊະນາການ ໃນປີ 2012 ຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າອາໂບໂນໂນລິນສາມາດຊ່ວຍປັບປຸງສຸຂະພາບຂອງລໍາໄສ້. ໃນການທົດລອງທາງດ້ານຄລີນິກທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບຜູ້ໃຫຍ່ 60 ຄົນ, ຜູ້ຂຽນຂອງການສັງເກດການໄດ້ສັງເກດວ່າການກິນອາຫານ 10 grams ຂອງ bran ເຂົ້າສາລີທີ່ມີທາດອາຣິນບີໂນຊີລິນທຸກໆມື້ສໍາລັບສາມອາທິດແມ່ນກ່ຽວຂ້ອງກັບການປັບປຸງໃນຫຼາຍໆເຄື່ອງຫມາຍຂອງສຸຂະພາບກະເພາະລໍາໄສ້, ລວມທັງການຫຼຸດລົງຂອງຄວາມເປັນໄປໄດ້ຂອງ ທ້ອງຜູກ .
3) ໂລກອ້ວນ
ການຄົ້ນຄວ້າເບື້ອງຕົ້ນຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າອາໂບໂນໂນລິນອາດມີຜົນກະທົບຕໍ່ໂລກອ້ວນ. ໃນການສຶກສາປີ 2011 ທີ່ຈັດພີມມາໃນ PLoS One , ຕົວເມຍອາຫານທີ່ມີອາຫານທີ່ມີທາດອາຣິນບີໂນຊີລິນມີປະສົບການຫຼຸດລົງໃນເນື້ອເຍື່ອໄຂມັນແລະການເພີ່ມນ້ໍາຫນັກ. ອາຣິນໂຣໂນຊີລິນຍັງເບິ່ງຄືວ່າຈະຊ່ວຍຫຼຸດຄໍເລດເຕີລອນ, ຫຼຸດຜ່ອນການອັກເສບ ແລະປັບປຸງ ຄວາມອ່ອນໄຫວຂອງ insulin .
ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ມັນຍັງບໍ່ທັນຮູ້ເທື່ອວ່າອາໂບໂນໂນລິນອາດຈະຊ່ວຍຕໍ່ສູ້ກັບໂລກອ້ວນຢູ່ໃນມະນຸດໄດ້ແນວໃດ.
4) ມະເຮັງ
Arabinoxylan ສະແດງໃຫ້ເຫັນຄໍາສັນຍາໃນການປິ່ນປົວບາງຮູບແບບຂອງມະເຮັງ. ຕົວຢ່າງ, ການສຶກສາທີ່ຈັດພີມມາໃນ Anticancer Research ໃນປີ 2010 ໄດ້ຄົ້ນພົບວ່າການປະສົມປະສານຂອງຢາ arabinoxylan ແລະການປິ່ນປົວດ້ວຍການປິ່ນປົວທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການປິ່ນປົວດ້ວຍທາງເຄມີແມ່ນປະໂຫຍດໃນການປິ່ນປົວໂຣກຕາຕັບອັກເສບ. ເມື່ອທຽບກັບການສຶກສາຂອງສະມາຊິກທີ່ໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວດ້ວຍການຊ່ວຍເຫຼືອເທົ່ານັ້ນ, ຜູ້ທີ່ຖືກມອບຫມາຍໃຫ້ການປິ່ນປົວປະສົມປະສານໄດ້ມີການເກີດຄືນໃຫມ່ຂອງພະຍາດ, ອັດຕາການລອດຕາຍສູງແລະການຫຼຸດລົງຂອງປະລິມານເນື້ອມັນຫຼາຍຂຶ້ນ.
ການທົດລອງທາງດ້ານການປິ່ນປົວແບບສາມປີລວມມີ 68 ຄົນ.
ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນຫຼາຍທີ່ຈະສັງເກດວ່າການຄົ້ນຄ້ວາຫຼາຍຂື້ນແມ່ນຕ້ອງການກ່ອນທີ່ຈະໃຊ້ຢາ arabinoxylan ໃນການປິ່ນປົວຂອງມະເຮັງໃດກໍ່ຕາມ.
Caveats
ຂໍ້ມູນຄວາມປອດໄພກ່ຽວກັບການນໍາໃຊ້ໄລຍະຍາວຫຼືປົກກະຕິຂອງ arabinoxylan ແມ່ນບໍ່ມີໃນປະຈຸບັນ. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ເນື່ອງຈາກ arabinoxylan ອາດຈະຫຼຸດລົງລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດ, ມີຄວາມກັງວົນວ່າການໃຊ້ arabinoxylan ໃນການປະສົມປະສານກັບຢາປິ່ນປົວພະຍາດເບົາຫວານອາດມີຜົນກະທົບທີ່ເປັນອັນຕະລາຍ.
ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າອາຫານເສີມທີ່ບໍ່ໄດ້ຮັບການທົດສອບສໍາລັບຄວາມປອດໄພແລະອາຫານເສີມແມ່ນສ່ວນໃຫຍ່ບໍ່ຖືກຄວບຄຸມ. ໃນບາງກໍລະນີ, ຜະລິດຕະພັນດັ່ງກ່າວອາດຈະສະຫນອງຜະລິດທີ່ແຕກຕ່າງຈາກຈໍານວນທີ່ໄດ້ລະບຸໄວ້ສໍາລັບແຕ່ລະຫຍ້າ. ໃນກໍລະນີອື່ນໆ, ຜະລິດຕະພັນອາດຈະຖືກປົນເປື້ອນດ້ວຍສານອື່ນໆເຊັ່ນໂລຫະ. ນອກຈາກນັ້ນ, ຄວາມປອດໄພຂອງການເສີມໃນແມ່ຍິງຖືພາ, ແມ່ທີ່ພະຍາບານ, ເດັກນ້ອຍ, ແລະຜູ້ທີ່ມີເງື່ອນໄຂທາງການແພດຫຼືຜູ້ທີ່ກິນຢາປິ່ນປົວບໍ່ໄດ້ຖືກສ້າງຂຶ້ນ. ທ່ານສາມາດໄດ້ຮັບຄໍາແນະນໍາເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບການນໍາໃຊ້ອາຫານເສີມ ທີ່ນີ້ .
ບ່ອນທີ່ຊອກຫາມັນ
ການເສີມອາຫານທີ່ມີຢາ arabinoxylan ແມ່ນຂາຍໃນບາງຮ້ານອາຫານປະເພດອາຫານ, ຮ້ານຂາຍຢາແລະຮ້ານຄ້າທີ່ມີຄວາມຊ່ຽວຊານໃນຜະລິດຕະພັນທໍາມະຊາດ. ນອກນັ້ນທ່ານຍັງສາມາດຊື້ arabinoxylan ອອນໄລນ໌.
ການໃຊ້ Arabinoxylan ສໍາລັບສຸຂະພາບ
ເນື່ອງຈາກການຄົ້ນຄ້ວາຈໍາກັດ, ມັນໄວເກີນໄປທີ່ຈະແນະນໍາ arabinoxylan ສໍາລັບການປ້ອງກັນຫຼືການປິ່ນປົວຂອງສະພາບໃດຫນຶ່ງ. ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະສັງເກດວ່າການປິ່ນປົວຕົນເອງສະພາບແລະຫຼີກລ່ຽງຫລືຊັກຊ້າການດູແລມາດຕະຖານອາດມີຜົນສະທ້ອນທີ່ຮ້າຍແຮງ. ຖ້າທ່ານກໍາລັງພິຈາລະນາໃຊ້ຢາ arabinoxylan ສໍາລັບຈຸດປະສົງສຸຂະພາບໃດກໍ່ຕາມ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານຄວນປຶກສາແພດກ່ອນ.
> ແຫຼ່ງຂໍ້ມູນ:
(MGN-3) ເສີມຂະຫຍາຍຜົນກະທົບທີ່ມີຜົນກະທົບຕໍ່ສິ່ງແວດລ້ອມ. ຂອງການປິ່ນປົວປະຕິບັດສໍາລັບການປິ່ນປົວພະຍາດໄຂ້ເລືອດອອກ Hepatocellular: ການທົດລອງທາງການແພດແບບສາມປີ. " Anticancer Res 2010 Dec 30 (12): 5145-51
> Broekaert WF, Courtin CM, Verbeke K, Van de Wiele T, Verstraete W, Delcour JA. "Prebiotic ແລະຜົນກະທົບອື່ນໆທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບສຸຂະພາບຂອງອາຫານ Arabinoxylans derived, Arabinoxylan-Oligosaccharides, ແລະ Xylooligosaccharides." Crit Rev Food Sci Nutr 2011 Feb 51 (2): 178-94
> Franois IE, Lescroart O, Veraverbeke WS, Marzorati M, Possemiers S, Evenepoel P, Hamer H, Houben E, Windey K, Welling GW, Delcour JA, Courtin CM, Verbeke K, Broekaert WF. "ຜົນກະທົບຂອງສານສະກັດຈາກເມັດເຂົ້າສາລີທີ່ມີອາຣິໂນໂນຊີລິນ Oligosaccharides ກ່ຽວກັບພາລາມິເຕີສຸຂະພາບຂອງພະຍາດ Gastrointestinal ໃນອາສາສະຫມັກຜູ້ທີ່ມີສຸຂະພາບທີ່ເປັນຜູ້ໃຫຍ່ສຸຂະພາບ: ການທົດລອງ Double-Blind, Randomized, Placebo-Controlled, Cross-Over Trial." Br J Nutr 2012 Dec 28 108 (12): 2229-42
> Lu ZX, Walker KZ, Muir JG, Mascara T, O'Dea K. "ເສັ້ນໄຍອາຣຣິໂນໂຣນລິນ, ເປັນຜະລິດຕະພັນປຸງແຕ່ງແປ້ງສາລີ, ຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນການຕອບສະຫນອງ Glucose Postprandial ໃນໂລກ Normoglycemic." Am J Clin Nutr 2000 ພຶດສະພາ 71 (5): 1123-8.
> Lu ZX, Walker KZ, Muir JG, O'Dea K. "ເສັ້ນໄຍຂອງອາຣິນໂຣໂນຊີລິນຊ່ວຍປັບປຸງການຄວບຄຸມເມັດເລືອດໃນຄົນທີ່ມີໂລກເບົາຫວານປະເພດ II." Eur J Clin Nutr 2004 ເມຍະ 58 (4): 621-8
> Neyrinck AM, Possemiers S, Druart C, Van de Wiele T, De Backer F, Cani PD, Larondelle Y, Delzenne NM. "ຜົນກະທົບ Prebiotic ຂອງ Wheat Arabinoxylan ທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການເພີ່ມຂຶ້ນຂອງ Bifidobacteria, Roseburia ແລະ Bacteroides / Prevotella ໃນຫນູ Obese Obese." PLoS One 2011 6 (6): e20944