ນ້ໍາມັນທີ່ຈໍາເປັນ Neroli ແມ່ນປະເພດຂອງ ນ້ໍາມັນທີ່ຈໍາເປັນທີ່ ໃຊ້ໃນການໃຊ້ ກິ່ນຫອມ . ມາຈາກດອກຂອງຫມາກໄມ້ສີສົ້ມທີ່ຂົມຂື່ນ ( Citrus aurantium ), ນ້ໍາມັນຫອມລະເຫີຍນ້ໍາມັນຈະໄດ້ຮັບປະໂຫຍດຈາກສຸຂະພາບຈິດແລະຮ່າງກາຍ.
ມີກິ່ນຫອມຫວານແລະມີກິ່ນຫອມ, ນ້ໍາມັນຫອມລະເຫີຍກໍ່ຍັງໃຊ້ເປັນສ່ວນຜະສົມຂອງນໍ້າຫອມ, ສີຄີມ, ຄີມ, lotion, ນ້ໍາມັນນວດແລະທຽນ.
ສຸຂະພາບການນໍາໃຊ້
ໃນນ້ໍາມັນຫອມມະລິ, ນ້ໍາມັນຫອມລະເຫີຍນ້ໍາມັນຖືກນໍາໃຊ້ໂດຍທົ່ວໄປສໍາລັບບັນຫາສຸຂະພາບຕໍ່ໄປນີ້:
- ຄວາມກັງວົນ
- ເຢັນ
- ເຈັບຫົວ
- ຄວາມດັນເລືອດສູງ
- Indigestion
- Insomnia
ນ້ໍາມັນທີ່ຈໍາເປັນ Neroli ຖືກກ່າວວ່າຈະ ຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນການອັກເສບ , ຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກົດດັນ, ກະຕຸ້ນການໄຫຼວຽນແລະປັບປຸງໂປຣໄຟລ.
ເມື່ອນໍາໃຊ້ໃນການດູແລຜິວຫນັງແລະຜະລິດຕະພັນຜົມ, ນ້ໍາມັນຫອມລະເຫີຍຈໍານວນຫນຶ່ງແມ່ນຄິດວ່າຈະປິ່ນປົວຜິວຫນັງທີ່ມີນ້ໍາມັນ, ຫຼຸດລົງອາການອາຍຸສູງສຸດ, ແລະຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກົດດັນຂອງອັກເສບແລະເສັ້ນເລືອດ.
ມັນເຮັດວຽກແນວໃດ?
ການສູດດົມນ້ໍາມັນຫອມລະເຫີຍຂອງນ້ໍາມັນທີ່ຈໍາເປັນ (ຫຼືການດູດຊືມນ້ໍາມັນຜ່ານຜິວຫນັງ) ແມ່ນຄິດວ່າຈະສົ່ງຂໍ້ຄວາມໄປສູ່ພາກສະຫມອງທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການຄວບຄຸມອາລົມ. ເປັນທີ່ຮູ້ຈັກໃນລະບົບລະບົບຕ່ອງໂສ້, ພາກສະຫມອງນີ້ກໍ່ມີອິດທິພົນຕໍ່ລະບົບປະສາດ.
ຜູ້ສະຫນັບສະຫນູນແນະນໍາວ່ານໍ້າມັນທີ່ສໍາຄັນອາດມີຜົນກະທົບຕໍ່ຈໍານວນປັດໃຈດ້ານຊີວະສາດລວມທັງຫົວໃຈ, ລະດັບຄວາມເຄັ່ງຕຶງ, ຄວາມດັນເລືອດ, ການຫາຍໃຈ, ແລະຫນ້າທີ່ພູມຕ້ານທານ.
ຜົນປະໂຫຍດ
ເຖິງແມ່ນວ່າການຄົ້ນຄ້ວາກ່ຽວກັບຜົນກະທົບດ້ານສຸຂະພາບຂອງນ້ໍາມັນທີ່ສໍາຄັນຂອງນ້ໍາມັນແມ່ນຈໍາກັດ, ບາງການສຶກສາເບື້ອງຕົ້ນຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່ານໍ້າມັນອາດຈະສະຫນອງຜົນປະໂຫຍດບາງຢ່າງ.
ຕໍ່ໄປນີ້ແມ່ນການຄົ້ນຫາສໍາຄັນບາງຢ່າງຈາກການຄົ້ນຄວ້າທີ່ມີຢູ່:
1) ຄວາມກັງວົນ
ການສຶກສາແນະນໍາວ່ານ້ໍາມັນທີ່ຈໍາເປັນ neroli ອາດຊ່ວຍຜ່ອນຄາຍຄວາມກັງວົນ. ສໍາລັບການສຶກສາປີ 2014 ທີ່ເຜີຍແຜ່ໃນ ເອກະສານສະຫຼຸບແລະການທົດແທນທາງເລືອກ , ສໍາລັບຕົວຢ່າງ, ນັກຄົ້ນຄວ້າໄດ້ກວດກາຜົນກະທົບຂອງຜົນສະທ້ອນຂອງນ້ໍາມັນຫອມລະເຫີຍນ້ໍາມັນຕໍ່ອາການຂອງແມ່ຍິງ, ຄວາມກົດດັນແລະ estrogen ໃນແມ່ຍິງ postmenopausal.
ຫຼັງຈາກກິນນ້ໍາມັນທີ່ຈໍາເປັນ neroli (0.1 ສ່ວນຮ້ອຍແລະ 0.5 ສ່ວນຮ້ອຍ) ສໍາລັບຫ້ານາທີສອງເທື່ອປະຈໍາວັນເປັນເວລາ 5 ມື້, ຜູ້ເຂົ້າຮ່ວມມີຊີວິດທີ່ມີຄຸນນະພາບດີຂຶ້ນກ່ຽວກັບອາການຂອງແມ່, ຄວາມປາຖະຫນາທີ່ເພີ່ມຂື້ນແລະຄວາມດັນເລືອດຫຼຸດລົງ.
ໃນການສຶກສາ 2013 ທີ່ຈັດພີມມາຢູ່ໃນ ເອກະສານສະຫຼຸບແລະການທົດແທນທາງເລືອກ , ການຜະສົມນ້ໍາມັນຫອມທີ່ມີນ້ໍາມັນທີ່ສໍາຄັນຂອງ neroli ໄດ້ພົບເຫັນເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກັງວົນແລະບັນເທົາບັນຫາການນອນຢູ່ໃນກຸ່ມຂອງຜູ້ທີ່ເປັນໂຣກ angioplasty coronary ໃນຫນ່ວຍດູແລແບບສຸມ.
2) ຄວາມດັນເລືອດສູງ
ນ້ໍາມັນທີ່ຈໍາເປັນ Neroli ອາດຊ່ວຍໃນການຄວບຄຸມຄວາມດັນເລືອດໄດ້, ອີງຕາມການສຶກສາຂະຫນາດນ້ອຍທີ່ຈັດພີມມາຢູ່ໃນຢາ ພື້ນເມືອງແບບທົດແທນແລະທາງເລືອກ ໃນປີ 2012.
ສໍາລັບການສຶກສາຄົ້ນຄວ້າ, 83 ຄົນທີ່ມີຄວາມດັນເລືອດສູງຫຼື hyperhyte prehypertension inhaled ກິ່ນຫອມຂອງນ້ໍາມັນຫອມລະເຫີຍທີ່ມີອາຫານທີ່ມີສານສະກັດຈາກນ້ໍາມັນ, lavender, ylang-ylang ແລະນ້ໍາມັນຫອມລະເຫີຍສໍາລັບ 24 ຊົ່ວໂມງ. ຜົນໄດ້ຮັບໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າຜູ້ທີ່ໄດ້ຮັບມອບຫມາຍໃຫ້ມີການຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກົດດັນຂອງເລືອດ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບລະດັບຂອງ cortisol ຮໍໂມນຄວາມກົດດັນ.
ວິທີການນໍາໃຊ້
ເມື່ອສົມທົບກັບ ນ້ໍາມັນບໍລິການ (ເຊັ່ນ: jojoba , almond ຫວານຫຼື avocado), ນ້ໍາມັນທີ່ຈໍາເປັນ neroli ສາມາດຖືກນໍາໃຊ້ໂດຍກົງກັບຜິວຫນັງຫຼືເພີ່ມນ້ໍາໃນຈໍານວນຫນ້ອຍໆ.
ນ້ໍາມັນທີ່ສໍາຄັນ Neroli ຍັງສາມາດໄດ້ຮັບການຫາຍໃຈຫຼັງຈາກທີ່ລ້າງນ້ໍາມັນລົງໃສ່ຜ້າຫຼືເນື້ອຫນັງຫຼືໃຊ້ນ້ໍາມັນ ຫອມລະເຫີຍ ຫຼືເຄື່ອງຮົ່ວ.
ນ້ໍາມັນມັກຈະປະສົມກັບນ້ໍາມັນທີ່ຈໍາເປັນອື່ນໆ, ເຊັ່ນ: ຫອມ, ມັນເບີ, ແລະປູນຂາວ.
ຜົນຂ້າງຄຽງທີ່ເປັນໄປໄດ້
ເຖິງແມ່ນວ່າການໃຊ້ກິ່ນຫອມໂດຍທົ່ວໄປແລ້ວຖືວ່າມີຄວາມປອດໄພໃນເວລາທີ່ຖືກນໍາໃຊ້ຢ່າງຖືກຕ້ອງ, ມີການຄົ້ນຄ້ວາກ່ຽວກັບນ້ໍາມັນ neroli.
ນໍ້າມັນທີ່ສໍາຄັນສາມາດເປັນສານພິດຖ້າທ່ານກິນມັນ. ນອກຈາກນັ້ນ, ບາງຄົນອາດຈະມີອາການຄັນຄາຍໃນເວລາທີ່ນໍາໃຊ້ນ້ໍາມັນທີ່ຈໍາເປັນ neroli ກັບຜິວຫນັງ. ມີນ້ໍາມັນທີ່ສໍາຄັນໃດກໍ່ຕາມ, ມີຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການ ຕິດຕໍ່ກັບຄວາມອ່ອນໄຫວ . ການທົດສອບ patch ຜິວຫນັງແມ່ນແນະນໍາກ່ອນການໃຊ້ນ້ໍາມັນທີ່ຈໍາເປັນໃຫມ່.
ບໍ່ຄວນນໍາໃຊ້ນ້ໍາມັນໃນຕາ, ເຍື່ອເມືອກ, ຫຼືຜິວຫນັງທີ່ເຕັມໄປດ້ວຍຄວາມເຂັ້ມແຂງ. ນ້ໍາມັນຖືກດູດຊືມໂດຍຜ່ານຜິວຫນັງ, ດັ່ງນັ້ນທ່ານບໍ່ຄວນໃຊ້ຫລາຍເກີນຈໍານວນຫນ້ອຍທີ່ແນະນໍາເພື່ອຫຼີກເວັ້ນຄວາມເປັນພິດ. ສະເຫມີຮັກສານໍ້າມັນທີ່ຈໍາເປັນອອກຈາກຄວາມສາມາດຂອງເດັກ.
ທ່ານສາມາດຮຽນຮູ້ເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບວິທີການນໍາໃຊ້ນ້ໍາມັນທີ່ຈໍາເປັນ ທີ່ນີ້ , ແຕ່ວ່າມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຄວນສັງເກດວ່າການປິ່ນປົວດ້ວຍຕົນເອງເປັນສະພາບທີ່ເປັນໂຣກຊໍາເຮື້ອ (ເຊັ່ນ: ຄວາມດັນເລືອດສູງ) ແລະຫຼີກລ່ຽງຫລືຊັກຊ້າການດູແລແບບມາດຕະຖານອາດມີຜົນກະທົບຮ້າຍແຮງ. ຖ້າທ່ານກໍາລັງພິຈາລະນານໍາໃຊ້ມັນ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານຄວນປຶກສາແພດກ່ອນ.
Alternatives
Neroli hydrosol, ທີ່ເອີ້ນກັນວ່ານ້ໍາ neroli ຫຼືນ້ໍາສົ້ມສີສົ້ມ, ເປັນນ້ໍາຫອມທີ່ຜະລິດອອກຈາກນ້ໍາກັ່ນຂອງດອກໄມ້ neroli. ເມື່ອເວົ້າເຖິງການເຮັດຄວາມສະອາດແລະດູດຊຶມຜິວຫນັງ, ຮູບແບບນ້ໍາຕານໄດ້ຖືກນໍາໃຊ້ເປັນສ່ວນປະກອບໃນ toner facial, aftershave, ຫນ້າທ້ອງ, ແລະຜະລິດຕະພັນຜິວຫນັງແລະຜົມອື່ນໆ.
ນໍ້າມັນທີ່ຈໍາເປັນຈໍານວນຫນຶ່ງອາດມີຜົນກະທົບດ້ານສຸຂະພາບທີ່ຄ້າຍຄືກັນກັບຜົນປະໂຫຍດທີ່ໄດ້ຮັບການພິຈາລະນາຈາກນ້ໍາມັນທີ່ຈໍາເປັນຂອງ neroli. ຕົວຢ່າງ, ນ້ໍາມັນທີ່ມີນ້ໍາມັນ lavender, ນ້ໍາມັນທີ່ຈໍາເປັນ Bergamot ແລະ ນ້ໍາມັນທີ່ເພີ່ມຂຶ້ນ ກໍ່ອາດມີຄຸນສົມບັດທີ່ງຽບສະຫງົບ.
ບ່ອນທີ່ຊອກຫາມັນ
ນີ້ແມ່ນຄໍາແນະນໍາບາງຢ່າງກ່ຽວກັບ ການຊື້ນໍ້າມັນທີ່ຈໍາເປັນ .
ມີຈໍາຫນ່າຍຢ່າງກວ້າງຂວາງສໍາລັບການຊື້ອອນໄລນ໌, ນ້ໍາມັນທີ່ຈໍາເປັນ neroli ແມ່ນຂາຍໃນຮ້ານອາຫານປະເພດອາຫານຫຼາຍຊະນິດແລະໃນຮ້ານທີ່ມີຄວາມຊ່ຽວຊານໃນຜະລິດຕະພັນຕົນເອງ.
ເສັ້ນທາງລຸ່ມ
ໃນນ້ໍາຫອມ, ນ້ໍາມັນເຊື້ອໄຟ neroli ແມ່ນມີຄ່າສໍາລັບກິ່ນຫອມທີ່ງຽບສະຫງົບແລະຜ່ອນຄາຍ. ມີຫລາຍວິທີທີ່ຈະນໍາໃຊ້ມັນ, ຈາກການໃຊ້ນ້ໍາມັນຫອມລະເຫີຍທີ່ໃຊ້ມັນໃນການ ແຜ່ກະຈາຍ . ແຕ່ຖ້າທ່ານມີເງື່ອນໄຂໃດຫນຶ່ງ, ບໍ່ຄວນອີງໃສ່ນ້ໍາມັນ neroli ເພື່ອປິ່ນປົວມັນ (ແລະມັນກໍ່ເປັນຄວາມຄິດທີ່ດີທີ່ຈະສົນທະນາກັບຜູ້ໃຫ້ບໍລິການດ້ານສຸຂະພາບຂອງທ່ານກ່ອນທີ່ຈະພະຍາຍາມປິ່ນປົວໃຫມ່).
ແຫຼ່ງຂໍ້ມູນ:
> Cho MY, Min ES, Hur MH, Lee MS ຜົນກະທົບຂອງການກິ່ນຫອມກ່ຽວກັບຄວາມກັງວົນ, ອາການທີ່ສໍາຄັນ, ແລະຄຸນນະພາບຂອງການນອນຂອງຜູ້ປ່ວຍທີ່ປະຕິບັດຫນ້າປະຕູຮົ້ວຕໍ່ຫົວຫນ່ວຍໃນຫນ່ວຍດູແລສຸຂະພາບ. Evid Based Complement Alternat Med 2013 2013: 381381
> Choi SY, Kang P, Lee HS, Seol GH. ຜົນຂອງການສູດດົມຂອງນ້ໍາມັນຫອມລະເຫີຍຂອງ Citrus aurantium L var. amara ກ່ຽວກັບ Menopausal ອາການ, ຄວາມກົດດັນ, ແລະ estrogen ໃນແມ່ຍິງ postmenopausal: ການທົດລອງຄວບຄຸມແບບສຸ່ມ. Evid Based Complement Alternat Med 2014: 2014: 796518 doi: 101155/2014/796518 Epub 2014 Jun 12.
Kim IH, Kim C, Seong K, Hur MH, Lim HM, Lee MS. ການສູດດົມນ້ໍາມັນທີ່ສໍາຄັນກ່ຽວກັບຄວາມດັນເລືອດແລະລະດັບ cortisol salivary ໃນຫົວໃຈ prehypertensive ແລະ hypertensive. Evid Based Complement Alternat Med 2012 2012: 984203
ການປະຕິເສດ: ຂໍ້ມູນທີ່ມີຢູ່ໃນເວັບໄຊທ໌ນີ້ແມ່ນສໍາລັບຈຸດປະສົງທາງດ້ານການສຶກສາເທົ່ານັ້ນແລະບໍ່ແມ່ນການທົດແທນ, ການກວດຫຼືການປິ່ນປົວໂດຍແພດທີ່ມີໃບອະນຸຍາດ. ມັນບໍ່ໄດ້ຫມາຍຄວາມວ່າເປັນການປົກປ້ອງທຸກໆຂໍ້ຄວນລະວັງ, ການພົວພັນຢາເສບຕິດ, ສະຖານະການຫຼືຜົນກະທົບອື່ນໆ. ທ່ານຄວນຊອກຫາວິທີການປິ່ນປົວແບບທັນທີທັນໃດເພື່ອປຶກສາຫາລືກັບທ່ານຫມໍກ່ອນທີ່ຈະໃຊ້ຢາທາງເລືອກອື່ນຫຼືເຮັດການປ່ຽນແປງການປິ່ນປົວຂອງທ່ານ.