ການຊຶມເຊື້ອມະເຮັງ, ຫຼືຫຼາຍກວ່າປະຈໍາເດືອນ, ແມ່ນເວລາທີ່ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານເລີ່ມປະຕິບັດກັບການຫຼຸດລົງຂອງ estrogen ແລະຮໍໂມນອື່ນໆ. ແມ່ຍິງທຸກໆຄົນຈະມີປະສົບການນີ້ແຕກຕ່າງກັນ, ສະນັ້ນການຫມົດປະຈໍາເດືອນຂອງທ່ານອາດຈະບໍ່ຄືກັບຫມູ່ຂອງທ່ານ. ແຕ່ບາງບັນຫາການເປັນ menopause ແມ່ນພົບເລື້ອຍໆ, ບາງຄົນມັກພົບເລື້ອຍໆ, ແລະບາງຢ່າງແມ່ນຮ້າຍແຮງແລະບໍ່ຄວນຖືກລະເລີຍ.
ນີ້ແມ່ນບັນຊີລາຍຊື່ຂອງສິ່ງທີ່ທ່ານອາດສັງເກດເຫັນເມື່ອທ່ານເຂົ້າສູ່ການຫມົດປະຈໍາເດືອນ.
ອາການທົ່ວໄປ
- ບໍ່ສະຫມໍປະຈໍາເດືອນ: ມັກຈະເປັນອາການທໍາອິດຂອງການຫມົດປະຈໍາເດືອນຄືການປ່ຽນແປງໃນໄລຍະເວລາຂອງທ່ານ. ມັນອາດຈະຕໍ່ໄປອີກລະຫວ່າງໄລຍະ, ສັ້ນກວ່າໄລຍະເວລາ, ຫຼືການປະສົມປະສານຂອງສອງ.
- ອາການຮ້ອນແລະເຫງື່ອໃນຕອນກາງຄືນ: ແຟດຮ້ອນເປັນຄວາມຮູ້ສຶກຂອງ "ການດູດຊືມ" ຫຼືຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຄວາມຮ້ອນທີ່ກະທັນຫັນ, ເຊິ່ງມັກຈະຖືກສົ່ງໂດຍການເຫື່ອອອກ. ໃນເວລານີ້ເກີດຂຶ້ນໃນເວລານອນ, ມັນເອີ້ນວ່າເຫື່ອໃນຕອນກາງຄືນ. ອາການຮ້ອນແມ່ນ ອາການຂອງຫມົດອາຍຸ ທີ່ແມ່ຍິງມັກຈະຖືກກ່າວເຖິງ, ປະມານ 75% ຂອງແມ່ຍິງຈະມີປະສົບການໃນເວລາທີ່ພວກເຂົາຈະຫມົດອາຍຸ.
- ການປ່ຽນແປງສະຕິປັນຍາ : ໃນຖານະເປັນ estrogen ແລະ progesterone ຫຼຸດລົງ, ບາງແມ່ຍິງອະທິບາຍຕົວເອງວ່າເປັນ "ອາລົມ". ພວກເຂົາເຈົ້າໄດ້ລາຍງານວ່າມັນງ່າຍດາຍເກີດຂຶ້ນໃນການຕອບສະຫນອງທາງດ້ານຈິດໃຈທີ່ແຂງແຮງເຊັ່ນ: ຄວາມໂສກເສົ້າ, ຄວາມໂກດ, ຄວາມໂກດແຄ້ນຫຼືຄວາມສຸກ. ເນື່ອງຈາກວ່າພວກເຂົາເຫັນວ່າຕົນເອງເປັນຄົນທີ່ບໍ່ສາມາດຄາດເດົາໄດ້, ແມ່ຍິງຊອກຫາຄວາມຫຍຸ້ງຍາກນີ້ແລະອາດຈະຊອກຫາຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອສໍາລັບອາການນີ້.
- ອາການເຈັບຫົວ: ອາການເຈັບຫົວແລະ ຄວາມເຈັບຫົວທີ່ມີຄວາມເຄັ່ງຕຶງ ອາດຈະເພີ່ມຂື້ນໃນລະຫວ່າງການຫມົດອາຍຸ. ນັບຕັ້ງແຕ່ເຈັບຫົວ migraine ມີເສັ້ນເລືອດໃນທໍາມະຊາດແລະນັບຕັ້ງແຕ່ລະບົບ vascular ມີຄວາມບໍ່ສະຖຽນລະພາບຫຼາຍໃນລະຫວ່າງການຫມົດອາຍຸ, ການເຈັບຫົວສາມາດກາຍເປັນເລື້ອຍໆແລະຍາກໃນການຄຸ້ມຄອງ.
- Insomnia: ແມ່ຍິງຫຼາຍຄົນໄດ້ລາຍງານແນວໂນ້ມທີ່ຈະວ່ອງໄວ. ບາງຄັ້ງນີ້ແມ່ນຍ້ອນເຫື່ອໃນເວລາກາງຄືນແລະບາງຄັ້ງເນື່ອງຈາກຄວາມຫນ້າຕື່ນເຕັ້ນທາງ neurological, ທັງສອງທີ່ພົບເລື້ອຍໃນເວລາທີ່ຫມົດອາຍຸ. ເມື່ອຕື່ນນອນ, ພວກເຂົາພົບວ່າມັນຍາກທີ່ຈະກັບຄືນນອນແລະສາມາດທົນທຸກຈາກການຂາດດຸນການນອນເປັນຜົນ.
- ບັນຫາການ ແຫ້ງ ແລະ ຊ່ອງຄອດ ແມ່ນ : ອາການນີ້ກໍ່ແມ່ນຫນຶ່ງໃນທີ່ແມ່ຍິງກໍາລັງຊອກຫາການຊ່ວຍເຫຼືອ. ໃນຖານະເປັນ estrogen ມີຫນ້ອຍ, ຝາຂອງກະດູກ, urethra, ແລະຊ່ອງຄອດກາຍເປັນແຫ້ງແລ້ງແລະມີຄວາມຍືດຫຍຸ່ນຫນ້ອຍ. ນີ້ເຮັດໃຫ້ເນື້ອເຍື່ອເສຍຫາຍໄດ້ງ່າຍແລະມີຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການຕິດເຊື້ອ.
- ການເພີ່ມຂຶ້ນຂອງນ້ໍາຫນັກ: ການປ່ຽນ EG ຂອງທ່ານຈະຊ້າລົງກັບອາຍຸ, ດັ່ງນັ້ນການເພີ່ມນ້ໍາຫນັກແມ່ນພົບເລື້ອຍໃນການຫມົດປະຈໍາເດືອນ. ການປະສົມປະສານຂອງການປ່ຽນແປງຮູບແບບຂອງອາຫານທີ່ມີໄຂມັນ, ມະຫາຊົນກ້າມຊີ້ນຫນ້ອຍລົງແລະການຍ່ອຍສະຫຼາຍຊ້າອາດຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານມີທ້ອງນ້ອຍແລະແຂນອ່ອນໆແລະຂາທີ່ສົ່ງທ່ານອອກໄປຫາຫ້ອງການເພື່ອຊ່ວຍເຫຼືອ.
- ຄວາມຊົງຈໍາແລະການປ່ຽນແປງທາງດ້ານຈິດໃຈ: ອາການນີ້, ເຊັ່ນດຽວກັນ, ເປັນຫນຶ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ແມ່ຍິງທຸກທໍລະມານ. ໃນຂະນະທີ່ການສູນເສຍຄວາມຊົງຈໍາບາງຢ່າງໂດຍປົກກະຕິແມ່ນການຊອກຫາຄໍາສັບແລະຄວາມຊົງຈໍາໃນໄລຍະສັ້ນ - ຖ້າການປ່ຽນແປງທາງດ້ານການເຂົ້າໃຈແຊກແຊງກັບຄວາມສາມາດຂອງທ່ານໃນການເຮັດສິ່ງປະຈໍາວັນ, ມັນເປັນການດີທີ່ຈະໃຫ້ພວກເຂົາກວດເບິ່ງຜູ້ໃຫ້ບໍລິການດ້ານສຸຂະພາບຂອງທ່ານ.
- ຄວາມລົ້ມເຫຼວ: ແມ່ຍິງບາງຄົນມີຄວາມເຫນື່ອຍລ້າໃນລະຫວ່າງການຫມົດປະຈໍາເດືອນ, ເຖິງແມ່ນວ່າມັນເປັນເວລາຊົ່ວຄາວ, ແລະການປັບຕົວຂອງຮ່າງກາຍຂອງທ່ານເພື່ອຫຼຸດ estrogen. ຖ້າຄວາມລົ້ມເຫຼວປ້ອງກັນທ່ານຈາກການດໍາເນີນກິດຈະກໍາປະຈໍາວັນຂອງທ່ານ - ຫຼືຖ້າມັນມີເວລາຫຼາຍກວ່າສອງເດືອນ - ເບິ່ງຜູ້ໃຫ້ບໍລິການດ້ານສຸຂະພາບເພື່ອທໍາລາຍເຫດຜົນອື່ນໆ.
- ການຫລຸດຜ່ອນກຽດຕິຍົດ: ແມ່ຍິງຫຼາຍຄົນສັງເກດເຫັນວ່າຄວາມປາຖະຫນາທາງເພດຂອງພວກເຂົາຫຼຸດລົງເມື່ອພວກເຂົາກາຍເປັນຄົນແມ່ອອກ. ບາງຄັ້ງນີ້ແມ່ນການຕອບສະຫນອງຊົ່ວຄາວກັບການປ່ຽນຮໍໂມນ, ໃນຂະນະທີ່ບາງຄັ້ງມັນເປັນປະຕິກິລິຍາກັບສິ່ງອື່ນໆເຊັ່ນ: ຄວາມກົດດັນຫຼືສະຖານະການຊີວິດຍາກ. ຖ້າທ່ານສັງເກດເຫັນວ່າທ່ານຢາກມີເພດສໍາພັນເລື້ອຍໆຫຼືມັກຈະບໍ່ມີຄວາມສຸກມັນກໍ່ເປັນບັນຫາໃນຊີວິດຫຼືສາຍພົວພັນຂອງທ່ານ, ເວົ້າກັບທ່ານຫມໍຫຼືຜູ້ໃຫ້ບໍລິການກ່ຽວກັບການປິ່ນປົວທີ່ເປັນໄປໄດ້.
ອາການຕ່າງໆທີ່ຮ້າຍແຮງຫຼາຍ
ເບິ່ງຫມໍຫຼືຜູ້ໃຫ້ບໍລິການທາງການແພດຂອງທ່ານຖ້າທ່ານມີອາການທີ່ຮ້າຍແຮງຫຼາຍຕໍ່ໄປນີ້:
- ເລືອດໄຫຼຢ່າງຮຸນແຮງ: ຖ້າວ່າທ່ານຮູ້ວ່າໄລຍະເວລາຂອງທ່ານຫນັກລົງແລະທ່ານຕ້ອງປ່ຽນແປ້ນພິມຫຼືໂປ maxi ຫຼາຍກວ່າຫນຶ່ງຊົ່ວໂມງສໍາລັບເວລາ 8 ຊົ່ວໂມງ, ເລືອດຂອງທ່ານອາດເຮັດໃຫ້ສຸຂະພາບຂອງທ່ານເສຍຫາຍ. ເລືອດໄຫຼຢ່າງຮຸນແຮງ ສາມາດເປັນອາການຂອງໂຣກ tumor, polyps uterine ຫຼືມະເຮັງ uterine. ມັນຍັງສາມາດເຮັດໃຫ້ທ່ານກາຍເປັນພະຍາດເລືອດຈາງແລະຄວນໄດ້ຮັບການປະເມີນໂດຍວິຊາແພດ.
- ຄວາມດັນເລືອດສູງ: ກວດເບິ່ງຄວາມດັນເລືອດຂອງທ່ານທຸກໆສອງສາມເດືອນ, ແລະຖ້າມັນສູງກວ່າ 140/80, ໃຫ້ນັດພົບເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຮັບການປະເມີນຜົນ. ຄວາມດັນເລືອດສູງສາມາດເຮັດໃຫ້ທ່ານ ມີຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນພະຍາດຫົວໃຈ ຫຼືເສັ້ນເລືອດຕັນແລະອາດເປັນອາການຂອງບັນຫາທາງການແພດທີ່ຮ້າຍແຮງກວ່າເກົ່າ.
- ການລະຄາຍເຄືອງຂອງຫົວໃຈ: ບາງເທື່ອອາດເປັນການລະ ຄາຍເຄືອງຫົວໃຈ ຫຼືການເຕັ້ນບໍ່ສະຫມໍ່າສະເຫມີສາມາດເປັນປົກກະຕິໃນລະຫວ່າງເວລາທີ່ຫມົດອາຍຸ. ແຕ່ຖ້າພວກເຂົາກໍາລັງເກີດຂື້ນເລື້ອຍໆ, ຫຼືປະກອບດ້ວຍການຫາຍໃຈທີ່ເຈັບປວດ, ການປວດທ້ອງ, ອາການເຈັບຫນ້າເອິກ, ຄວາມກັງວົນ, ຫຼືການປວດຮາກ, ມັນອາດຈະເປັນອາການຂອງພະຍາດຫົວໃຈຫຼືເປັນຫົວໃຈຫົວໃຈ.
- ການຊຶມເສົ້າ: ການ ຊືມ ເສົ້າ ແມ່ນເວລາທີ່ຈະປ່ຽນສະຕິປັນຍາແລະຄວາມໂສກເສົ້າຕໍ່ການສູນເສຍຊີວິດ. ຖ້າທ່ານກໍາລັງຊອກຫາຕົວທ່ານເອງທີ່ໂສກເສົ້າຫຼາຍທີ່ສຸດ, ຫຼືຖ້າທ່ານຮູ້ສຶກບໍ່ຫວັງດີ, ກະຕຸ້ນ, ໄດ້ສູນເສຍຄວາມສຸກໃນສິ່ງທີ່ທ່ານມັກທີ່ຈະມັກຫຼືຄິດກ່ຽວກັບການເສຍຊີວິດຫຼືການທໍາຮ້າຍຕົວທ່ານເອງ, ຈົ່ງສັງເກດເບິ່ງວ່າທ່ານກໍາລັງຊຶມເສົ້າທາງດ້ານການແພດ. ບາງການປິ່ນປົວສໍາລັບການຊຶມເສົ້າກໍ່ມີປະສິດທິພາບສໍາລັບອາການຕໍ່ໆໄປຫາມະເຮັງ.
ອາການອື່ນໆ
ນັບຕັ້ງແຕ່ເວລາທີ່ຫມົດອາຍຸຈະມີຜົນກະທົບຕໍ່ຮ່າງກາຍແລະລະບົບຂອງທ່ານ, ມີອາການຕ່າງໆທີ່ທ່ານອາດຈະສັງເກດໃນລະຍະເວລານີ້. ແມ່ຍິງໄດ້ລາຍງານວິທີການຜິດປົກກະຕິຫຼາຍຢ່າງທີ່ຮ່າງກາຍຂອງພວກເຂົາຕອບກັບການປ່ຽນແປງຂອງຮໍໂມນ, ລວມທັງ:
- ຄວາມດັນເລືອດຕ່ໍາ
- ຫນ້າຢ້ານ
- ສຽງໃນຫູ (Tinnitus)
- ພະຍາດຫືດ
- ການໃຫ້ກະດູກແລະກ້າມຊີ້ນ
- ຄວາມຝັນທີ່ແປກປະຫຼາດ
- Indigestion
- ການສູນເສຍຜົມ
- ຄວາມຮູ້ສຶກເຜົາໃນປາກ
- ປ່ຽນກິ່ນລົມຫາຍໃຈຫຼື "ລົດຊາດທີ່ບໍ່ດີ" ໃນປາກ
- ປ່ຽນກິ່ນໃນຮ່າງກາຍ
- ປະສົບການກ່ຽວກັບທາງ neurological ຜິດປົກກະຕິເຊັ່ນ: "creepy crawly" ຄວາມຮູ້ສຶກໃນຜິວຫນັງ, ເຍາະເຍີ້ຍ, ຕັບ, ອາການຄັນ, "ໄຟຟ້າ shock"
ຖ້າທ່ານມີປະສົບການໃດຫນຶ່ງ, ກວດເບິ່ງຜູ້ໃຫ້ບໍລິການດ້ານສຸຂະພາບຂອງທ່ານເພື່ອເບິ່ງວ່າມັນເປັນຜົນຂ້າງຄຽງຂອງການເປັນອັນຕະລາຍຫຼືບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ຮ້າຍແຮງກວ່າເກົ່າ.
ແຫຼ່ງຂໍ້ມູນ:
ສະຖາບັນແຫ່ງຊາດກ່ຽວກັບອາຍຸແກ່, ແມ່ທ້ອງ: ເລື່ອງແມ່ຍິງ, ເລື່ອງແມ່ຍິງທຸກໆຄົນ , ສະຖາບັນສຸຂະພາບແຫ່ງຊາດ, NIH Publication No. 01-3886 Feb. 2001. http://www.niapublications.org/pubs/menopause/menopause.pdf
ອາເມລິກາເຫນືອອາການສະລະໂລກມະເລັງ, (NAMS), Menopause ຄູ່ມື: ການຊ່ວຍເຫຼືອແມ່ຍິງເຮັດໃຫ້ການຕັດສິນໃຈສຸຂະພາບຂໍ້ມູນຂ່າວສານກ່ຽວກັບການຫມົດປະຈໍາເດືອນແລະຫຼັງຈາກນັ້ນ, ສະບັບທີ 6 , North American Menopause Society, 2006.