Fibromyalgia & ການປ່ຽນແປງສະພາບອາກາດ: ມີການເຊື່ອມຕໍ່?

ຄວາມຄິດເຫັນແມ່ນປະສົມປະສານ

ທ່ານຄິດວ່າອາກາດມີຜົນກະທົບຕໍ່ອາການ ໂຣກ fibromyalgia ຂອງທ່ານບໍ? ສະພາບອາກາດທີ່ເຮັດໃຫ້ທ່ານມີຄວາມຮູ້ສຶກຮ້າຍແຮງກວ່າເກົ່າບໍ?

ເມື່ອຖືກຖາມວ່າຄໍາຖາມທໍາອິດ, ຄົນຫຼາຍຄົນທີ່ມີ fibromyalgia (ແລະສະພາບຄວາມເຈັບປວດອື່ນໆ) ເວົ້າວ່າ "ແມ່ນແລ້ວ!" ໃນເວລາທີ່ຖືກຖາມໃນຄັ້ງທີສອງ, ຄໍາຕອບແຕກຕ່າງກັນຫຼາຍ.

ຖ້າທ່ານເວົ້າກັບທ່ານຫມໍຂອງທ່ານກ່ຽວກັບຜົນກະທົບຂອງສະພາບອາກາດໃນຄວາມຮູ້ສຶກຂອງທ່ານ, ທ່ານຈະໄດ້ຮັບປະລິມານການຕິກິຣິຍາໃດໆ - ຈາກສິ່ງໃດກໍ່ຕາມ, "ຂ້ອຍເຫັນວ່າຢູ່ໃນຈໍານວນຜູ້ປ່ວຍຂອງຂ້ອຍ"

ດັ່ງນັ້ນສິ່ງທີ່ຕົກລົງແມ່ນຫຍັງ? ການປ່ຽນແປງດິນຟ້າອາກາດມີຜົນກະທົບທາງລົບຕໍ່ພວກເຮົາຫລືບໍ່?

ສະພາບອາກາດ & Fibromyalgia: A Complaint ທົ່ວໄປ

ພວກເຮົາບໍ່ມີການຄົ້ນຄ້ວາກ່ຽວກັບຜົນກະທົບຂອງສະພາບອາກາດກ່ຽວກັບອາການໂຣກ fibromyalgia, ແຕ່ພວກເຮົາມີມືການສຶກສາຢ່າງຫນ້ອຍ. ນອກຈາກນີ້, ພວກເຮົາສາມາດຊອກຫາວິໄຈກ່ຽວກັບຜົນກະທົບຂອງສະພາບອາກາດກ່ຽວກັບສະພາບຄວາມເຈັບປວດອື່ນໆ, ເຊັ່ນ: ໂລກຂໍ້ອັກເສບແລະການເຈັບຫົວ, ເຊິ່ງໄດ້ຮັບການສຶກສາຫຼາຍຕໍ່ໄປ.

ການສໍາຫຼວດອິນເຕີເນັດໃຫຍ່ຂອງເກືອບ 2.600 ຄົນທີ່ມີໂຣກ fibromyalgia ຊ່ວຍຫລຸດຜ່ອນຄວາມສໍາພັນນີ້. ນີ້ແມ່ນການສໍາຫຼວດໂດຍທົ່ວໄປ, ບໍ່ແມ່ນຫນຶ່ງໂດຍສະເພາະສໍາລັບຂໍ້ມູນທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບສະພາບອາກາດ.

ໃນເວລາທີ່ຖາມວ່າສິ່ງໃດກໍ່ຕາມທີ່ເຮັດໃຫ້ອາການຂອງພວກເຂົາຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ, ຜູ້ທີ່ຕອບ 80 ເປີເຊັນກ່າວວ່າ "ການປ່ຽນແປງດິນຟ້າອາກາດ".

ບໍ່ພຽງແຕ່ມີຈໍານວນໃຫຍ່ເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ມັນກໍ່ແມ່ນປັດໄຈທີ່ຮ້າຍແຮງທີ່ສຸດທີ່ສຸດ, ເຊິ່ງມາຮອດຫຼັງຈາກ "ຄວາມອຶດໃຈທາງດ້ານຈິດໃຈ" (83%) ແລະ "ບັນຫາການນອນຫລັບ" (79%), "ກິດຈະກໍາທີ່ຫຍຸ້ງຍາກ" (70 ຮ້ອຍລະ), ແລະ "ຄວາມກົດດັນທາງຈິດ" (68 ເປີເຊັນ).

ສິ່ງທີ່ຫນ້າສົນໃຈກ່ຽວກັບຫ້າຄົນທີ່ໄດ້ຮັບຮູ້ວ່າມັນເປັນສິ່ງທີ່ພວກເຮົາຮູ້ວ່າພວກເຮົາຮູ້ຈັກຄວາມຈິງທີ່ວ່າສີ່ຂອງພວກເຂົາມີຜົນກະທົບທາງລົບຕໍ່ອາການຂອງພວກເຮົາ. ມັນໄດ້ຖືກສຶກສາ, ສັງເກດເຫັນແລະໄດ້ຮັບການຍອມຮັບໂດຍທົ່ວໄປແລ້ວເປັນຄວາມຈິງ. ສະພາບອາກາດແມ່ນພຽງແຕ່ຫນຶ່ງທີ່ຍັງຢູ່ໃນອາກາດ.

ສະພາບອາກາດ & Fibromyalgia: ການຄົ້ນຄວ້າ

ການສຶກສາ 2013 ທີ່ຈັດພີມມາຢູ່ໃນ ການດູແລແລະການຄົ້ນຄາຍຂອງໂລກຂໍ້ອັກເສບ ມີ 333 ແມ່ຍິງທີ່ມີ fibromyalgia.

ພວກເຂົາເຈົ້າມີແມ່ຍິງຕອບຄໍາຖາມປະຈໍາວັນກ່ຽວກັບຄວາມເຈັບປວດແລະຄວາມອຶດຫີວຂອງພວກເຂົາ, ແລ້ວປຽບທຽບພວກເຂົາກັບຂໍ້ມູນທາງອຸຕຸນິຍົມ.

ນັກຄົ້ນຄວ້າພົບວ່າມີຜົນກະທົບທີ່ສໍາຄັນຕໍ່ການເຈັບປວດຫຼືຄວາມເຈັບປວດໃນປະມານ 10% ຂອງຜູ້ເຂົ້າຮ່ວມ. ພວກເຂົາຍັງພົບຄວາມແຕກຕ່າງທີ່ສໍາຄັນແຕ່ນ້ອຍແລະບໍ່ສອດຄ່ອງກັນລະຫວ່າງຜູ້ເຂົ້າຮ່ວມໃນເວລາທີ່ມັນມາຜົນກະທົບທີ່ບໍ່ເຂົ້າໃຈຂອງຕົວປ່ຽນສະພາບອາກາດ.

ພວກເຂົາໄດ້ສະຫຼຸບວ່າບໍ່ມີຜົນກະທົບຢ່າງດຽວກັນກ່ຽວກັບສະພາບອາກາດທີ່ມີອາການ, ແຕ່ວ່າມັນເຮັດໃຫ້ມີຄວາມເປັນໄປໄດ້ວ່າສະພາບອາກາດອາດມີຜົນຕໍ່ບາງຄົນໂດຍກ່າວວ່າ:

ບາງຄົນອາດຈະມີຄວາມຮູ້ສຶກຕໍ່ກັບສະພາບອາກາດຫຼືສະພາບອາກາດທີ່ປ່ຽນແປງຫຼາຍກວ່າຄົນເຈັບອື່ນໆ, ແລະບາງຄົນອາດຈະໄດ້ຮັບຜົນກະທົບທາງບວກແລະຄົນເຈັບອື່ນໆທີ່ໄດ້ຮັບຜົນກະທົບຈາກການຄົ້ນພົບ [T] hese ໂດຍສະເພາະເງື່ອນໄຂສະພາບອາກາດ. "

ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ພວກເຂົາເຈົ້າເວົ້າວ່າພວກເຂົາເຈົ້າພົບເຫັນປະມານເກືອບເທົ່າກັນຂອງສະມາຄົມໃນທາງບວກເປັນສິ່ງລົບກວນ.

ການວິເຄາະໃນປີ 2017 ຂອງບົດລາຍງານ Twitter ປາກົດຂື້ນເພື່ອຢືນຢັນການຄົ້ນພົບຕໍ່ກັບອິດທິພົນມາດຕະຖານຂອງສະພາບອາກາດໃນ fibromyalgia. (ການວິເຄາະ, ສ່ວນຫນຶ່ງ, ຄໍານໍາໃຊ້ທີ່ນໍາໃຊ້ລວມທັງ #fibromyalgia, #fibro, ແລະ #spoonie.) ຫນ້າສົນໃຈ, ພວກເຂົາເຈົ້າພົບເຫັນສິ່ງທີ່ເບິ່ງຄືວ່າຈະເປັນຄວາມແຕກຕ່າງໃນພາກພື້ນໃນສິ່ງທີ່ສະພາບອາກາດທີ່ເຮັດໃຫ້ປະຊາຊົນ.

ຕົວຢ່າງ, ພວກເຂົາເວົ້າວ່າໃນບັນດາແປດປະເທດທີ່ມີບົດລາຍງານ Twitter ຫຼາຍທີ່ສຸດໃນການວິເຄາະ, ຫົກນັ້ນບໍ່ມີຄວາມສໍາພັນລະຫວ່າງສະພາບອາກາດແລະອາການ:

• Colorado
• Florida
• Georgia
• Minnesota
• Ohio
• Texas

ໃນສອງຄົນອື່ນ, ເຖິງແມ່ນວ່າ, ແຄລິຟໍເນຍແລະນິວຢອກ, ພວກເຂົາເຈົ້າພົບເຫັນວ່າ "ຄວາມສໍາຄັນແຕ່ອ່ອນແອ". ໃນຄາລິຟໍເນຍ, ມັນແມ່ນຄວາມຊຸ່ມຊື່ນທີ່ເຮັດໃຫ້ຄົນທຸກໃຈ. ໃນນິວຢອກ, ມັນແມ່ນຄວາມໄວລົມ.

ພວກເຂົາໄດ້ສະຫຼຸບວ່າຜົນກະທົບແມ່ນບໍ່ແມ່ນເອກະພາບແລະອາດຈະແຕກຕ່າງກັນໄປຕາມພາກພື້ນຫຼືໂດຍບຸກຄົນ.

ມັນອາດຈະສັບສົນວ່າປັດໄຈດຽວກັນສາມາດເປັນບວກຫຼືລົບແລະວ່າບໍ່ມີຫຍັງທີ່ສອດຄ່ອງກ່ຽວກັບມັນ, ແຕ່ວ່າປະເພດຂອງສິ່ງນັ້ນແມ່ນສໍາລັບຫຼັກສູດໃນເວລາທີ່ເວົ້າກ່ຽວກັບ fibromyalgia.

ພຽງແຕ່ກ່ຽວກັບທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງ - ລວມທັງການ ປິ່ນປົວ , ອາຫານເສີມ , ອາຫານ , ການ ອອກກໍາລັງກາຍ , ແລະອື່ນໆ - ແມ່ນບຸກຄົນທີ່ສູງສໍາລັບພວກເຮົາ. ພວກເຮົາແຕ່ລະຄົນມີການຜະສົມຜະສານເປັນເອກະລັກຂອງບັນດາອາການແລະຜົນກະທົບແລະເພາະສະນັ້ນຈຶ່ງມີການຕອບສະຫນອງທີ່ແຕກຕ່າງກັບປັດໃຈທີ່ມີອິດທິພົນຕໍ່ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງພວກເຮົາ.

ນອກຈາກນັ້ນ, ເງື່ອນໄຂອາການຊຶມເສົ້າຢູ່ໃນສະພາບປົກກະຕິແມ່ນຢູ່ໃນພວກເຮົາແລະອາດຈະມີຄວາມສໍາພັນຂອງຕົນເອງກັບສະພາບອາກາດ.

ສະພາບອາກາດແລະສະພາບການເຈັບອື່ນໆ

ການຄົ້ນຄວ້າກ່ຽວກັບອາກາດແລະຄວາມເຈັບປວດໃນສະພາບການອື່ນໆ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບອາການເຈັບປວດທົ່ວໄປ, ຍັງປະສົມປະສານ.

ການສຶກສາປີ 2015 ໃນ ວາລະສານ Rheumatology ຊີ້ໃຫ້ເຫັນຄວາມສໍາພັນລະຫວ່າງຄວາມຊຸ່ມຊື່ນແລະຄວາມເຈັບປວດຮ່ວມກັນໃນ ໂລກ ໄຂ້ສະທ້ອນ, ດ້ວຍຄວາມຊຸ່ມຊື້ນໃນສະພາບອາກາດເຢັນມີຜົນກະທົບຫຼາຍກວ່າໃນສະພາບອາກາດທີ່ອົບອຸ່ນ.

ການສຶກສາອື່ນໆໄດ້ສະເຫນີຄວາມສໍາພັນລະຫວ່າງອາການປວດ ຂໍ້ອັກເສບ ແລະຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ, ເຊັ່ນດຽວກັນ, ໃນຂະນະທີ່ບາງຄົນຕິດພັນກັບຄວາມດັນສູງ.

ການສຶກສາຂະຫນາດນ້ອຍໃນປີ 2011 ອອກຈາກປະເທດຍີ່ປຸ່ນໄດ້ແນະນໍາການພົວພັນລະຫວ່າງ migraine ແລະຫຼຸດລົງໃນຄວາມກົດດັນ barometric.

ການຄົ້ນຄວ້າກ່ຽວກັບ Rheumatology 2010 ໄດ້ຄົ້ນພົບວ່າອາກາດເຢັນແມ່ນກ່ຽວຂ້ອງກັບຄວາມເຈັບປວດຫຼາຍ, ລວມທັງອາການເຈັບປວດແຜ່ຫຼາຍ. ນັກຄົ້ນຄວ້າໄດ້ກ່າວວ່າ, ຕາມທີ່ທ່ານຄາດຫວັງວ່າ, ລະດູຫນາວແມ່ນລະດູການທີ່ຮ້າຍແຮງທີ່ສຸດ, ຕິດຕາມດູໃບໄມ້ລົ່ນແລະລຶະເບິ່ງໃບໄມ້ຜລິ, ແລະລຶະເບິ່ງຮ້ອນທີ່ເປັນລຶະເບິ່ງຮ້ອນທີ່ດີທີ່ສຸດ ພວກເຂົາເຈົ້າໄດ້ສັງເກດເຫັນວ່າສ່ວນຫນຶ່ງຂອງສາຍພົວພັນລະຫວ່າງສະພາບອາກາດແລະຄວາມເຈັບປວດສາມາດອະທິບາຍໄດ້ໂດຍການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ມີລາຍໄດ້ສູງຂຶ້ນ, ການນອນດີກວ່າແລະໂປຣໄຟລໃນທາງບວກຫຼາຍຂຶ້ນໃນມື້ທີ່ມີບ່ອນອົບອຸ່ນແລະບ່ອນມີແດດ.

ທ່ານສາມາດເຮັດຫຍັງແດ່ກ່ຽວກັບມັນໄດ້?

ໃຫ້ສົມມຸດວ່າປັດຈຸບັນສະພາບອາກາດສາມາດມີຜົນກະທົບທາງລົບຕໍ່ອາການໂຣກ fibromyalgia ແລະວ່າມັນເປັນບັນຫາສໍາລັບທ່ານ. ທ່ານສາມາດເຮັດບາງສິ່ງບາງຢ່າງເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນຜົນກະທົບ?

ຖ້າຫາກວ່າມັນເຢັນຫຼືຄວາມຮ້ອນທີ່ເປັນບັນຫາ, ການແກ້ໄຂຢ່າງຈະແຈ້ງແມ່ນພະຍາຍາມທີ່ຈະ ຢູ່ໃນຄວາມອົບອຸ່ນໃນເວລາທີ່ມັນເຢັນ ຫຼື ເຢັນເມື່ອມັນຮ້ອນ . ມັນກໍ່ງ່າຍກວ່າການເຮັດ, ແຕ່ວ່າຖ້າທ່ານຍັງມີ ອຸນຫະພູມອຸນຫະພູມ (ອາການໂຣກ fibromyalgia ທົ່ວໄປ) ແລະບັນຫາທີ່ຄວບຄຸມອຸນຫະພູມຂອງທ່ານ (ຍັງມີທົ່ວໄປ).

ຖ້າຄວາມຊຸ່ມຊື່ນຂົມຂື່ນທ່ານ, dehumidifier ອາດຈະຊ່ວຍ, ແຕ່ວ່າພຽງແຕ່ໃນເວລາທີ່ທ່ານຢູ່ເຮືອນ. ຄວາມກົດດັນ Barometric? ການປ່ຽນແປງສະພາບອາກາດ? ບໍ່ມີແກ້ໄຂງ່າຍໆທີ່ມີ.

ແນ່ນອນວ່າ, ຖ້າສະພາບອາກາດທີ່ທ່ານອາໄສຢູ່ເບິ່ງຄືວ່າບໍ່ສະບາຍ, ມັນອາດຈະຫນ້າສົນໃຈທີ່ຈະຍ້າຍໄປບ່ອນອື່ນ. ບັນຫາແມ່ນວ່າເວັ້ນເສຍແຕ່ວ່າທ່ານໄດ້ໃຊ້ເວລາພິຈາລະນາຢູ່ບ່ອນນັ້ນ, ທ່ານຈະບໍ່ຮູ້ ວ່າ ສະພາບອາກາດນັ້ນມີຜົນກະທົບຕໍ່ທ່ານຈົນກວ່າທ່ານຈະຢູ່ທີ່ນັ້ນອີກ. ມັນອາດຈະວ່າມັນເປັນການຫຼີ້ນການພະນັນທີ່ໃຫຍ່ເກີນໄປສໍາລັບມາດຕະການດັ່ງກ່າວ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນໃນເວລາທີ່ທ່ານພິຈາລະນາການສຶກສາກ່ຽວກັບ Rheumatology 2010 ເຊິ່ງສະຫຼຸບວ່າ "ຄວາມເຈັບປວດບໍ່ແມ່ນຜົນສະທ້ອນທີ່ບໍ່ສາມາດຫຼີກລ່ຽງໄດ້" ຂອງສະພາບອາກາດ.

ການວາງເດີມພັນທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງທ່ານອາດຈະຊອກຫາການຮັກສາ fibromyalgia ທີ່ປະສົບຜົນສໍາເລັດຕໍ່ກັບຄວາມຫຼາກຫຼາຍຂອງອາການຕ່າງໆແລະເຮັດໃຫ້ຄວາມຮ້າຍແຮງຂອງການເຈັບເປັນຂອງທ່ານໂດຍທົ່ວໄປ.

> ແຫຼ່ງຂໍ້ມູນ:

> Bennett RM, Jones J, Turk DC, et al. ການສໍາຫຼວດທາງອິນເຕີເນັດຂອງ 2,596 ຄົນທີ່ມີ fibromyalgia. BMC musculoskeletal disorders. 2007 Mar 9 8:27

> Bossema ER, van Middendorp H, Jacobs JW, et al ຜົນກະທົບຂອງສະພາບອາກາດກ່ຽວກັບອາການຂອງອາການເຈັບປວດແລະຄວາມເຫນື່ອຍລ້າໃນບັນດາຜູ້ປ່ວຍທີ່ມີໂຣກ fibromyalgia: ເປັນການວິເຄາະການກະຕຸ້ນແບບຫຼາຍໆຄັ້ງ. ການດູແລໂລກຂໍ້ອັກເສບ & ການຄົ້ນຄວ້າ. 2013 ກະຄະ 65 (7): 1019-25

> Delir Haghighi P, Kang YB, Buchbinder R, et al. ການກວດສອບປະສົບການທາງວິຊາການແລະອິດທິພົນຂອງສະພາບອາກາດໃນບັນດາບຸກຄົນທີ່ມີ fibromyalgia: ການວິເຄາະເນື້ອຫາຂອງ Twitter. JMIR ສຸຂະພາບສາທາລະນະແລະການເຝົ້າລະວັງ. 2017 ມະຄະ 19 3 (1): e4

> Macfarlane TV, McBeth J, Jones GT, et al. ບໍ່ວ່າສະພາບອາກາດຈະມີຜົນກະທົບແນວໃດ? ຜົນໄດ້ຮັບຈາກການສຶກສາ EpiFunD ໃນພາກເຫນືອຂອງປະເທດອັງກິດ. Rheumatology 2010 Aug 49 (8): 1513-20

> Timmermans EJ, Schaap LA, Herbolsheimer F, et al. ອິດທິພົນຂອງເງື່ອນໄຂສະພາບອາກາດກ່ຽວກັບອາການເຈັບປວດຮ່ວມກັນໃນຜູ້ສູງອາຍຸທີ່ມີໂລກກະດູກສັນຫຼັງ: ຜົນຈາກໂຄງການເອີຣົບກ່ຽວກັບໂຣກອົກຊີ. Journal of Rheumatology 2015 ຕຸລາ, 42 (10): 1885-92.