ທິດສະດີ Novell ໄດ້ພົບການເຊື່ອມຕໍ່ລະຫວ່າງສອງຄົນ
ຖ້າທ່ານໄດ້ຮັບການກວດຫາໂຣກທ້ອງທາມທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດການລະຄາຍເຄືອງ ( IBS ), ທ່ານອາດຈະເຕັມໃຈທີ່ຈະພະຍາຍາມແກ້ໄຂບັນຫາອາການບໍ່ສະບາຍຂອງບັນຫານີ້, ລວມທັງ ອາຫານ FODMAP ທີ່ ຕໍ່າ. ຖ້າເປັນດັ່ງນັ້ນ, ທ່ານອາດຈະມີບາງສິ່ງບາງຢ່າງ, ເປັນທິດສະດີ Novell ໄດ້ຖືກສະເຫນີກ່ຽວກັບປະສິດທິພາບຂອງອາຫານ FODMAP ຕ່ໍາສໍາລັບ IBS. ມີການທົບທວນຄືນນີ້, ຮຽນຮູ້ສິ່ງທີ່ການຄົ້ນຄວ້າກ່າວກ່ຽວກັບຜົນກະທົບຂອງຄາບອາຫານນີ້ໃນເງື່ອນໄຂ.
ແມ່ນຫຍັງ FODMAP?
ກ່ອນທີ່ຈະພິຈາລະນາວິທີທີ່ມີປະສິດທິພາບຕໍ່າກ່ວາອາຫານ FODMAP ສໍາລັບ IBS, ມັນຈໍາເປັນຕ້ອງຮູ້ວ່າຄໍານີ້ຫມາຍຄວາມວ່າແນວໃດ. FODMAP ແມ່ນພຽງແຕ່ຫມາຍເຖິງອາຫານທີ່ມີທາດແປ້ງສັ້ນສັ້ນທີ່ແນ່ນອນ. ມັນຫມາຍເຖິງ Fermentable Oligo-, Di- ແລະ Mono-saccharides, ແລະ Polyols.
ທິດສະດີ FODMAP ຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າໃນເວລາທີ່ຄົນທີ່ທົນທຸກຍ້ອນ ຄວາມອ່ອນໄຫວ ແລະ / ຫຼື ຄວາມຜິດປະກະຕິຂອງການເຄື່ອນໄຫວທີ່ ໃຊ້ລະດັບສູງຂອງ FODMAPs ມີການເພີ່ມຂື້ນໃນລະດັບກະເພາະລໍາໄສ້, ເຊິ່ງກໍ່ໃຫ້ເກີດຄວາມລໍາບາກກ່ຽວກັບອາຫານ. ການສຶກສາມືຖືນ້ອຍໆໄດ້ພົບເຫັນຜົນໄດ້ຮັບທີ່ດີກ່ຽວກັບຜົນກະທົບຕໍ່ອາຫານຂອງບັນຫາກະເພາະອາຫານ, ແລະສອງການສຶກສາມີຄວາມສົນໃຈໂດຍສະເພາະສໍາລັບຄົນເຈັບ IBS.
ການສຶກສາທີ່ຈັດພີມມາໃນປີ 2006 ໄດ້ສ້າງໃຫ້ມີອາຫານສໍາລັບຜູ້ປ່ວຍ IBS ທີ່ມີ ຄວາມບໍ່ສະ ຫນັບສະຫນູນ fructose . ອາຫານທີ່ປະກອບດ້ວຍສີ່ອົງປະກອບ: ການຫຼີກລ້ຽງຂອງອາຫານທີ່ມີລະດັບສູງຂອງ fructose ຟຣີແລະ "fructans ສັ້ນສາຍ," ຈໍານວນ fructose ຈໍາກັດການໂຫຼດ, ແນະນໍາຂອງອາຫານທີ່ມີລະດັບ fructose / glucose ດຸ່ນດ່ຽງ, ແລະການໄດ້ຮັບເກືອກ້ອນຟຣີ.
ການຕິດຕາມໂທລະສັບໄດ້ຖືກດໍາເນີນໄປຕາມການມອບຫມາຍຂອງອາຫານພາຍໃນສອງຫາ 40 ເດືອນຫຼັງຈາກການເລີ່ມຕົ້ນຂອງອາຫານ.
ຜົນໄດ້ຮັບສະແດງໃຫ້ເຫັນການເຊື່ອຖືທີ່ຫນ້າສົນໃຈກັບອາຫານທີ່ມີອັດຕາ 77 ເປີເຊັນ. ການຊຸກຍູ້ 74 ເປີເຊັນຂອງຜູ້ປ່ວຍມີປະສົບການຫຼຸດລົງໃນອາການທ້ອງ. ຜົນໄດ້ຮັບເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນມີຄວາມແນ່ນອນ, ແຕ່ວ່າການຂາດ ກຸ່ມຄວບຄຸມ ການປຽບທຽບແລະການຂາດຄວາມຖືກຕ້ອງໃນເວລາການຕິດຕາມທີ່ຜ່ານມາຈໍາກັດຄວາມສາມາດໃນການສະຫຼຸບຜົນໄດ້ຮັບ.
ການສຶກສາທີ່ຈັດພີມມາໃນເດືອນສິງຫາປີ 2010 ປຽບທຽບຜົນກະທົບຂອງອາຫານ FODMAP ທີ່ສູງສຸດໃນ 15 ຄົນທີ່ມີພະຍາດ IBS ທຽບກັບ 15 ຄົນທີ່ມີສຸຂະພາບດີ. ຜູ້ເຂົ້າຮ່ວມໄດ້ຮັບອາຫານປະເພດ FODMAP ທີ່ສູງຫລືຕ່ໍາເພື່ອປະຕິບັດຕາມສອງວັນ. ອາຫານ FODMAP ທີ່ສູງໂດຍອາຫານທີ່ສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ອາຫານແລະອາການປວດລ້າວໃນຜູ້ປ່ວຍ IBS. ອາການພຽງແຕ່ລາຍງານໂດຍບຸກຄົນທີ່ມີສຸຂະພາບໃນໄລຍະເວລາສູງ FODMAP ແມ່ນການເພີ່ມຂື້ນຂອງ ອາຍແກັດ ໃນ ລໍາໄສ້ .
ເສັ້ນທາງລຸ່ມ
ສິ່ງທີ່ຫນ້າສົນໃຈຫຼາຍທີ່ສຸດກ່ຽວກັບທິດສະດີ FODMAP ສໍາລັບ IBS ແມ່ນ ຄວາມກົດດັນ ບໍ່ໄດ້ກ່າວເຖິງ. ປີກ່ອນຫນ້ານີ້, ການຄົ້ນຄວ້າ IBS ແມ່ນທັງຫມົດກ່ຽວກັບປັດໃຈທາງຈິດໃຈ, ມີການຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເຂັ້ມແຂງຂອງການປະກອບອາຫານ. ໃນເລື່ອງນີ້, ນັກວິທະຍາສາດແລະຜູ້ປ່ວຍໄດ້ຖືກເຂົ້າໄປຢ່າງຊັດເຈນໃນດ້ານກົງກັນຂ້າມຂອງຮົ້ວ. ທິດສະດີ FODMAP ດັ່ງນັ້ນຈຶ່ງພະຍາຍາມແກ້ໄຂບັນຫາທີ່ຄົນເຈັບ IBS ໄດ້ເວົ້າສໍາລັບປີ: "IBS ຂອງຂ້ອຍກໍ່ຮ້າຍແຮງເມື່ອຂ້ອຍກິນ ... ".
ມັນແມ່ນຄວາມກະຕືລືລົ້ນທີ່ວ່າການສືບຕໍ່ການຄົ້ນຄ້ວາໃນເຂດນັ້ນແມ່ນການຊອກຫາວ່າອາຫານຕໍ່າ FODMAP ແມ່ນມີປະສິດທິຜົນໃນການຫຼຸດຜ່ອນ ອາການ IBS ໃນປະມານສາມສ່ວນສີ່ຂອງຄົນເຈັບ. ນີ້ຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າການປະຕິບັດຕາມອາຫານດັ່ງກ່າວເປັນທາງເລືອກທີ່ດີຖ້າທ່ານບໍ່ໄດ້ຮັບຜົນສໍາເລັດໃນການບັນເທົາອາການຕ່າງໆໂດຍຜ່ານການດູແລທາງດ້ານການແພດແບບມາດຕະຖານ.
ແຫຼ່ງຂໍ້ມູນ:
Ong, D etal "ການປຸງແຕ່ງທາດແປ້ງຄາບອາຫານທີ່ສັ້ນໃນອາຫານປ່ຽນແປງຮູບແບບຂອງການຜະລິດກ໊າຊແລະການເລີ່ມຕົ້ນຂອງອາການຢູ່ໃນໂຣກຂົມຂື່ນຂື້ນ" ວາລະສານ Gastroenterology and Hepatology 2010 25: 1366-1373
Shepherd, S. & Gibson, P. "Fructose ການຂາດສານອາຫານແລະອາການຂອງໂຣກໃນການລະຄາຍເຄືອງ: ຄໍາແນະນໍາສໍາລັບການຄຸ້ມຄອງອາຫານທີ່ມີປະສິດທິຜົນ" ວາລະສານສະມາຄົມອາຫານອາເມລິກາ ປີ 2006 106: 1631-1639