ເນື່ອງຈາກຄວາມຈິງທີ່ວ່າກົດຫມາຍວ່າດ້ວຍການກິນອາຫານກະຕຸ້ນຂະບວນການຂອງການຍ່ອຍອາຫານ, ມັນກໍ່ເປັນການຍາກທີ່ຈະບໍ່ເຊື່ອມຕໍ່ ອາການໄອ IBS ກັບອາຫານທີ່ທ່ານກິນ. ທ່ານອາດຈະສົງໄສວ່າທ່ານມີ ອາການອາການແພ້ອາຫານ ຫຼືບາງຄົນອາດບອກທ່ານວ່າທ່ານຄວນໄປທົດສອບອາການແພ້. ໃນທີ່ນີ້ທ່ານຈະໄດ້ຮຽນຮູ້ກ່ຽວກັບອາການແພ້ອາຫານທີ່ແທ້ຈິງແລະສິ່ງທີ່ຮູ້ກ່ຽວກັບຄວາມສໍາພັນຂອງພວກເຂົາກັບ IBS.
ອາການແພ້ອາຫານແມ່ນຫຍັງ?
ບຸກຄົນທີ່ຖືກຖືວ່າມີອາການແພ້ທີ່ອາຫານໃນເວລາທີ່ລະບົບພູມຕ້ານທານຂອງພວກເຂົາປະຕິບັດກັບສານອາຫານທີ່ຖືກຖືວ່າເປັນສິ່ງທີ່ເປັນອັນຕະລາຍ. ອາການແພ້ອາຫານທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບສານຕ້ານອະນຸມູນອິສະລະທີ່ເອີ້ນວ່າ immunoglobulin E (IgE) ເຊິ່ງສາມາດວັດແທກໄດ້ຜ່ານການກວດເລືອດ. ອາການແພ້ອາຫານແມ່ນສິ່ງທີ່ຫາຍາກທີ່ສຸດ - ຜົນກະທົບຕໍ່ພຽງແຕ່ເຖິງ 4% ຂອງຜູ້ໃຫຍ່. ການຄາດຄະເນຂອງອາການແພ້ອາຫານຢູ່ໃນເດັກນ້ອຍແມ່ນປະມານ 6 ຫາ 8%.
ອາການຂອງອາການແພ້ອາຫານ
ອາການຂອງອາການແພ້ອາຫານໂດຍທົ່ວໄປມັກຈະເກີດຂຶ້ນພາຍໃນສອງຊົ່ວໂມງຂອງການກິນອາຫານທີ່ເກີດຂຶ້ນ. ອາການຂອງອາການແພ້ອາຫານປະກອບມີ:
- ການຖອກທ້ອງ
- Hives
- Wheezing
- Lip swelling
- ຄວາມຫນາແຫນ້ນຂອງຄໍ
- ຄວາມຫາຍໃຈຍາກ
ບາງອາການຂອງອາການແພ້ອາຫານສາມາດເປັນການກະຕຸກກະຕຸກໃນທໍາມະຊາດ:
- ຄວາມເຈັບປວດທ້ອງ
- ພະຍາດຖອກທ້ອງ
- Nausea
- ອາການປວດຮາກ
ມີຄວາມສໍາພັນລະຫວ່າງອາການແພ້ອາຫານແລະ IBS ບໍ?
ກົງກັນຂ້າມກັບຄວາມຄິດເຫັນຂອງນັກຄົ້ນຄວ້າສ່ວນໃຫຍ່ໃນຂົງເຂດນີ້ໄດ້ສະຫຼຸບວ່າບໍ່ມີຫຼັກຖານທີ່ສອດຄ່ອງເພື່ອສະຫນັບສະຫນູນແນວຄິດທີ່ວ່າອາການແພ້ອາຫານທີ່ມີອາການແຊກຊ້ອນ IgE ມີບົດບາດໃນ IBS.
ພື້ນທີ່ທີ່ເປັນໄປໄດ້ພຽງແຕ່ບ່ອນທີ່ມີການເຊື່ອມຕໍ່ແມ່ນມີກຸ່ມນ້ອຍໆຂອງຜູ້ທີ່ມີ IBS ພ້ອມກັບ atopy. ຄົນທີ່ມີ atopy ມີຮ່າງກາຍທີ່ຜະລິດ IgE ໃນການຕອບສະຫນອງຕໍ່ສິ່ງທີ່ເກີດຂື້ນໃນສິ່ງແວດລ້ອມເຊັ່ນຂີ້ຝຸ່ນແລະສານລະລາຍ, ແລະອາຫານທີ່ອາດເປັນອາຫານ. ບຸກຄົນເຫຼົ່ານີ້ມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະປະສົບບັນດາພະຍາດຄລາສສິກທີ່ພວກເຮົາພົວພັນກັບອາການແພ້ - ແລະ ພະຍາດຫືດ , ອັກເສບ (atopic dermatitis) , ແລະ ໄຂ້ຫູ (ອາການແພ້ rhinitis) .
ກະລຸນາສັງເກດວ່າການຄົ້ນຄວ້າລະຫວ່າງ IBS ແລະໂລກ atopic ແມ່ນພຽງແຕ່ໃນຂັ້ນຕອນເບື້ອງຕົ້ນເທົ່ານັ້ນ.
ການທົດສອບອາການແພ້ອາຫານທີ່ມີຄ່າຄວນ?
ການທົດສອບອາການແພ້ອາຫານສໍາລັບ IBS ມັກຈະທົດສອບສໍາລັບປະເພດຂອງເຊື້ອໂຣກຕ່າງໆທີ່ວ່າ IgG. ແຕ່ຫນ້າເສຍດາຍ, ມີການໂຕ້ຖຽງຫຼາຍຢ່າງກ່ຽວກັບຄວາມຖືກຕ້ອງຂອງການທົດສອບທີ່ວັດ IgG ໃນເລືອດຂອງທ່ານ - ແລະສິ່ງທີ່ຜົນໄດ້ຮັບກໍ່ຫມາຍຄວາມວ່າ. ເນື່ອງຈາກອາການແພ້ອາຫານແມ່ນຫາຍາກ, ມັນອາດຈະບໍ່ຄຸ້ມຄ່າການລົງທຶນຂອງເງິນແລະເວລາຂອງທ່ານ. ໃນຖານະເປັນສະເຫມີ, ໃນເວລາທີ່ສົງໃສ, ໃຫ້ປຶກສາແພດຂອງທ່ານ.
ສິ່ງທີ່ກ່ຽວກັບຄວາມບໍ່ປາດຖະຫນາຂອງອາຫານ?
ພຽງແຕ່ເນື່ອງຈາກອາການແພ້ອາຫານທີ່ແທ້ຈິງແມ່ນຫາຍາກ, ມັນບໍ່ໄດ້ຫມາຍຄວາມວ່າທ່ານຄິດວ່າອາດຈະມີການເຊື່ອມຕໍ່ລະຫວ່າງບາງອາຫານທີ່ທ່ານກິນແລະອາການໄອຂອງທ່ານ. ຄວາມບໍ່ປາດຖະຫນາຂອງອາຫານຫມາຍຄວາມວ່າຮ່າງກາຍຂອງທ່ານມີຕິກິຣິຍາກັບອາຫານ, ແຕ່ມັນບໍ່ແມ່ນອາການແພ້ຢາທີ່ເປັນກາງຂອງ IgE.
ມີອາຫານຈໍານວນຫນຶ່ງທີ່ໄດ້ຮັບການກໍານົດໃນການສຶກສາຄົ້ນຄວ້າເປັນສິ່ງທີ່ສາມາດປະກອບສ່ວນໃນອາການກ່ຽວກັບເຄື່ອງຍ່ອຍທີ່ບໍ່ຈໍາເປັນໃນກຸ່ມຂອງຜູ້ທີ່ມີ IBS:
- ຜະລິດຕະພັນນົມເນື່ອງຈາກຄວາມ ບໍ່ເຂົ້າໃຈກັບ lactose
- ອາຫານທີ່ມີທາດ fructose
- ຜະລິດຕະພັນກະດູກ (ເຖິງແມ່ນວ່າບໍ່ຮູ້ຈັກຖ້າບັນຫາແມ່ນຫຼື FODMAP fructan.
ນອກເຫນືອໄປຈາກກຸ່ມອາຫານຂ້າງເທິງ, ຍັງມີ ອາຫານ ອື່ນໆ ທີ່ມີຊື່ສຽງສໍາລັບອາການສະແດງຂອງ IBS , ແຕ່ບໍ່ມີວິທະຍາສາດທີ່ແຂງແຮງເພື່ອຢືນຢັນຄວາມອ່ອນແອດ້ານອາຫານເຊັ່ນ.
ມັນຍາກທີ່ຈະເຮັດການຄົ້ນຄ້ວາໃນຂົງເຂດນີ້ແລະດັ່ງນັ້ນການຄາດຄະເນຜົນປະໂຫຍດຂອງການລົບລ້າງອາຫານເຫຼົ່ານີ້ແຕກຕ່າງກັນຫຼາຍຈາກການສຶກສາເພື່ອສຶກສາ. ຊອກຫາຢູ່ໃນທັງຫມົດຂອງການສຶກສາດັ່ງກ່າວເປັນທັງຫມົດ, wheat, ນົມ, ແລະໄຂ່ແມ່ນໄດ້ຖືກກໍານົດເປັນທີ່ສຸດທີ່ເປັນບັນຫາ.
ວິທີການກໍານົດຖ້າອາຫານກໍ່ເປັນບັນຫາສໍາລັບທ່ານ?
ວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດໃນການກໍານົດວ່າອາຫານສະເພາະໃດຫນຶ່ງແມ່ນປະກອບສ່ວນເຂົ້າໃນອາຫານກ່ຽວກັບເຄື່ອງຍ່ອຍແມ່ນຜ່ານການນໍາໃຊ້ ອາຫານທີ່ກໍາຈັດ . ນີ້ກ່ຽວຂ້ອງກັບການຕິດຕາມສິ່ງທີ່ທ່ານກິນ, ວິທີທີ່ທ່ານຮູ້ສຶກ, ແລະບັນດາປັດໄຈອື່ນໆທີ່ເປັນໄປໄດ້ທີ່ມີຊີວະປະຫວັດ ອາຫານ ເພື່ອເບິ່ງວ່າມີຜົນກະທົບທີ່ເກີດຂື້ນ.
ຫຼັງຈາກນັ້ນທ່ານຈະລົບລ້າງອາຫານນັ້ນໄວ້ສໍາລັບໄລຍະເວລາແລະເບິ່ງຜົນກະທົບທີ່ມີຢູ່ໃນອາການຂອງທ່ານ. ຖ້າທ່ານເຫັນການປັບປຸງອາການຂອງທ່ານ, ທ່ານອາດຈະໄດ້ກໍານົດຄວາມອ່ອນໄຫວ. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະແນະນໍາອາຫານຢູ່ໃນບາງຈຸດເພື່ອຮັບປະກັນວ່າມັນແມ່ນການລົບລ້າງອາຫານສະເພາະໃດຫນຶ່ງທີ່ຊ່ວຍປັບປຸງອາການຂອງທ່ານແລະບໍ່ແມ່ນບາງປັດໃຈອື່ນໆ. ສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການເບິ່ງອອກແມ່ນວ່າທ່ານບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງລົບລ້າງອາຫານທີ່ບໍ່ແມ່ນຜົນກະທົບຕໍ່ອາການຂອງທ່ານ, ຍ້ອນວ່າທ່ານສາມາດເຮັດໃຫ້ທ່ານມີຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການຂາດສານອາຫານ.
> ແຫຼ່ງຂໍ້ມູນ:
> Cuomo, R, et al "ອາການກະເພາະລໍາໃສ້ກະຕຸ້ນແລະການພົວພັນດ້ານອາຫານ" ວາລະສານໂລກຂອງ Gastroenterology 2014 20: 8837-8845.
> El-Salhy, M. & Gundersen, D. "ອາຫານໃນໂຣກຂີ້ກຽດທີ່ຫນ້າກຽດ" Nutrition Journal 2015 14:36.
> El-Salhy, M. , et. al "ການພົວພັນລະຫວ່າງສານອາຫານທີ່ນໍາເຂົ້າແລະຈຸລັງ endocrine ໃນລໍາໄສ້ໃນຜູ້ປ່ວຍທີ່ມີໂຣກທ້ອງຂົມຂື້ນ (ການທົບທວນຄືນ)" ວາລະສານສາກົນຂອງຢາໂຣກໂມເລກຸນ 2014 34: 363-371.
> Hayes, P. , Fraher, M. & Quigley, E. "ໂຣກລະຄາຍເຄືອງທີ່ຫນ້າກາກ: ບົດບາດຂອງອາຫານໃນ Pathogenesis ແລະການຄຸ້ມຄອງ" Gastroenterology & Hepatology 2014 10: 164-174.
> Mansueto, P, et al "ອາການແພ້ອາຫານຢູ່ໃນໂຣກຂົມຂື່ນຂື້ນຂື້ນ: ກໍລະນີຂອງຄວາມອ່ອນໄຫວຂອງເມັດທີ່ບໍ່ແມ່ນເປືອກແຫນ້ນຂອງໂລກໂລກ" ວາລະສານໂລກຂອງພະ ຍາດມະເລັງ 2015 21: 7089-7109.