ອາການ, ສາເຫດ, ແລະການປິ່ນປົວຂອງ Parasomnias

ການລ່ວງລະເມີດນອນ, ເວົ້າລົມ, ກິນແລະນອນ, ມັກຈະເກີດຂື້ນ

ຖ້າທ່ານເຄີຍມີພຶດຕິກໍາຜິດປົກກະຕິຫຼືປະສົບການໃນເວລານອນຂອງທ່ານ, ທ່ານອາດຈະສົງໃສວ່າ: ແມ່ນຫຍັງ parasomnias? ຈາກຄໍາຫມາຍ Latin "ປະມານນອນ", parasomnias ແມ່ນການເກັບກໍາຄວາມຜິດປົກກະຕິນອນທີ່ມີລັກສະນະຜິດປົກກະຕິຫຼືເຫດການທີ່ເກີດຂື້ນໃນເວລານອນ. ອາການ, ສາເຫດແລະການປິ່ນປົວຂອງພຶດຕິກໍາການນອນທີ່ເອີ້ນວ່າ parasomnias ແມ່ນຫຍັງ?

ຄົ້ນພົບວ່າສະພາບການເຫຼົ່ານີ້ຄືການນອນຫລັບ, ການເວົ້າ, ການກິນອາຫານ, ການກະທົບກະເທືອນອາລົມແລະການກະທົບທາງລົບກ່ຽວກັບພຶດຕິກໍາ REM ມີຜົນຕໍ່ເດັກແລະຜູ້ໃຫຍ່.

ແມ່ນຫຍັງທີ່ເປັນ Parasomnias ໃນເດັກນ້ອຍແລະຜູ້ໃຫຍ່?

ໂດຍທົ່ວໄປ parasomnia ອາດຈະປະກອບມີການເຄື່ອນໄຫວທີ່ບໍ່ຕ້ອງການ, ພຶດຕິກໍາ, ອາລົມ, ຄວາມຮູ້ສຶກ, ຫຼືຄວາມຝັນ. Parasomnias ໂດຍປົກກະຕິປະກອບມີພຶດຕິກໍາທີ່ບໍ່ຮູ້ຕົວ, ເຄິ່ງຫນຶ່ງຈຸດປະສົງ, ແລະເປົ້າຫມາຍທີ່ມີຄວາມຫມາຍຫຼືຄວາມສໍາຄັນຕໍ່ບຸກຄົນທີ່ປະສົບຜົນສໍາເລັດ. ເຫຼົ່ານີ້ເກີດຂຶ້ນໃນການເຊື່ອມໂຍງກັບນອນ. ເຫດການທີ່ພົບເລື້ອຍໆບາງຢ່າງທີ່ຖືກຈັດປະເພດເປັນ parasomnias ປະກອບມີ:

• Terrors ນອນ ຫຼືຕອນກາງຄືນ Terrors

ສ່ວນຫຼາຍເຫຼົ່ານີ້ມັກຈະມີຜົນຕໍ່ເດັກນ້ອຍ, ແຕ່ຍັງສາມາດເກີດຂຶ້ນໃນຜູ້ໃຫຍ່. ເຫດການດັ່ງກ່າວມັກເກີດຂື້ນຈາກການນອນຫລັບຊ້າໃນຄັ້ງທໍາອິດທີສາມຂອງຕອນກາງຄືນ. ຄົນທີ່ຖືກກະທົບນັ້ນອາດຈະຮ້ອງໄຫ້ອອກ, ຮ້ອງໄຫ້ຢ່າງບໍ່ສະບາຍ, ແລະແມ້ກະທັ້ງຄົນອື່ນທີ່ຂົ່ມເຫັງ. episodes ແມ່ນໂດຍທົ່ວໄປບໍ່ໄດ້ຈື່ໃນຕອນເຊົ້າມື້ຕໍ່ມາ.

• Sleepwalking

ໃນຖານະເປັນຊື່ສະແດງໃຫ້ເຫັນ, ນີ້ແມ່ນການປະຕິບັດງ່າຍດາຍຂອງການຍ່າງປະມານໃນຂະນະທີ່ຍັງເຫຼືອບາງສ່ວນຫຼືຫມົດນອນ. ມັນເບິ່ງຄືວ່າມັນແມ່ນຍ້ອນການນອນຫລັບທີ່ນອນຢູ່ໃນທີ່ມັນຈະກາຍເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະຍ່າງໃນຂະນະທີ່ຍັງເຫຼືອຢູ່ໃນໄລຍະທີ່ບໍ່ຮູ້ຫນັງສືຫຼືຫມົດສະຕິ. Sleepwalkers ໄດ້ຖືກເອີ້ນວ່າອອກຈາກຫ້ອງນອນແລະເຮືອນ.

ເດັກນ້ອຍບາງຄົນໄດ້ຖືກພົບເຫັນຢູ່ຫ່າງໄກຈາກບ້ານ, ບາງຄັ້ງກໍ່ຕື່ນນອນຢູ່ບ່ອນຈອດລົດຂອງພວກເຂົາຫຼືຢູ່ເຮືອນຂອງຫມູ່ເພື່ອນ. ມັນກໍ່ອາດຈະເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະດໍາເນີນການຫຼືເຂົ້າຮ່ວມກິດຈະກໍາທາງດ້ານຮ່າງກາຍອື່ນໆໃນເວລາທີ່ນອນຫລັບ.

• Sleep Eating

ປະຊາຊົນຈໍານວນຫຼາຍທີ່ກິນອາຫານໃນຂະນະທີ່ນອນຫລັບກໍ່ໄດ້ເລີ່ມຕົ້ນເປັນ sleepwalkers. ເມື່ອການກິນອາຫານເລີ່ມຕົ້ນ, ມັນມັກກາຍເປັນກິດຈະກໍາທີ່ເດັ່ນໃນເວລານອນ. ການກິນອາຫານນອນສາມາດນໍາໄປສູ່ຄວາມສັບສົນໃນເຮືອນຄົວ, ການເພີ່ມນ້ໍາຫນັກແລະອາດຈະເປັນສານພິດທີ່ເປັນອັນຕະລາຍຫລືອັນຕະລາຍ. ມັນເປັນທີ່ຮູ້ຈັກວ່າຢາຄຸມກໍາເນີດບາງຢ່າງເຊັ່ນ Ambien ອາດຈະເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການນອນຫລັບ. ມັນຍັງເບິ່ງຄືວ່າຈະຖືກກະຕຸ້ນເລື້ອຍໆໂດຍ ການຢຸດເຊົາການນອນຫລັບ .

• Sleep Sex

ການຊໍາລະລ້າງແລະການຮ່ວມເພດຢ່າງເຕັມທີ່ສາມາດເກີດຂື້ນໃນຂະນະທີ່ຄົນຍັງນອນຫລັບ. ຖ້າຄວາມກ້າວຫນ້າທີ່ບໍ່ຕ້ອງການ, ຫຼືນໍາໄປສູ່ຄູ່ຮ່ວມງານທີ່ບໍ່ເຫມາະສົມ, ນີ້ອາດມີຜົນກະທົບທາງກົດຫມາຍທີ່ສໍາຄັນ. ມີຄະດີອາຍາທີ່ມີຈໍານວນຫລາຍທີ່ມີຜູ້ຖືກກ່າວຫາທີ່ອ້າງວ່າກິດຈະກໍາທາງເພດຂອງພວກເຂົາເກີດຂຶ້ນໃນເວລານອນ.

• Rapid Eye Movement (REM) Sleep Behavior Disorder

ໂດຍສະເພາະແມ່ນໃນບັນດາຜູ້ຊາຍທີ່ມີອາຍຸສູງກວ່າ, ການປະຕິບັດຄວາມຝັນແມ່ນແນະນໍາໃຫ້ເກີດຄວາມຜິດປະຕິບັດການ REM (RBD). ສະພາບການນີ້ມັກຈະປະກອບດ້ວຍການຕີ, ເຕະ, ຮ້ອງ, ຂົ່ມຂືນ, ຫຼືການປະຕິບັດອື່ນໆທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບຄວາມຝັນທີ່ຮຸນແຮງ.

ມັນອາດເກີດຂື້ນຍ້ອນຢາຕ່າງໆເຊັ່ນຢາຕ້ານອາການຊຶມເສົ້າ, ແຕ່ມັນອາດຈະເປັນອາການຂອງໂຣກ neurodegenerative ໃນອະນາຄົດເຊັ່ນ: ພະຍາດ Parkinson , Lentious dementia ຂອງຮ່າງກາຍ , ຫຼື ໂຣກລະບົບຫຼາຍໆຊະນິດ .

• Sleep Paralysis

ການຂາດແຄນນອນແມ່ນປະສົບການທົ່ວໄປທີ່ສຸດຂອງ parasomnias ໄດ້. ມັນເກີດຂື້ນເມື່ອມີການຊ້ອນກັນລະຫວ່າງ wakefulness ແລະ REM sleep. REM ແມ່ນເວລາທີ່ຄວາມຝັນທີ່ສົດໃສເກີດຂື້ນແລະຮ່າງກາຍໄດ້ຮັບບາດເຈັບເພື່ອປ້ອງກັນການສະແດງອອກຈາກຄວາມຝັນເຫລົ່ານີ້. ການຂາດແຄນນີ້ອາດຈະມີປະສົບການຫຼັງຈາກການຕື່ນນອນ, ດ້ວຍຄວາມລະມັດລະວັງທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ. ເຖິງແມ່ນວ່າການແປກປະຈໍານອນອາດຈະກ່ຽວຂ້ອງກັບ narcolepsy , ມັນມັກຈະເກີດຂຶ້ນຢູ່ໃນປະຊາຊົນປົກກະຕິຜູ້ທີ່ມີອາການຂາດການນອນຫຼືການນອນຫຼັບ.

ມັນຄວນຈະໄດ້ຮັບການສັງເກດວ່າເກືອບທຸກໆການປະຕິບັດທີ່ທ່ານສາມາດປະຕິບັດໃນຂະນະທີ່ການປຸກອາດຈະເກີດຂຶ້ນໃນລະຫວ່າງການປະພຶດຂອງການນອນ. ນີ້ລວມມີ ຂໍ້ຄວາມ ໃນໂທລະສັບ, ປີນຂຶ້ນປ່ອງຢ້ຽມ, ໂດດອອກຈາກມຸງ, ລອຍນ້ໍາໃນແມ່ນ້ໍາ, ຫຼືແມະ! ມັນໄດ້ຖືກລາຍງານມາທັງຫມົດ, ແລະພຶດຕິກໍາເຫຼົ່ານີ້ຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີຄວາມລະມັດລະວັງຢ່າງແນ່ນອນເພື່ອຮັບປະກັນຄວາມປອດໄພ.

ຂັ້ນຕອນຂອງການນອນທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບ Parasomnias

Parasomnias ສາມາດເກີດຂື້ນໃນທຸກຂັ້ນຕອນຂອງການນອນ, ລວມທັງໄລຍະເວລານອນ REM ແລະບໍ່ມີ REM. ດັ່ງທີ່ໄດ້ກ່າວໄວ້ຂ້າງເທິງ, ພຶດຕິກໍາບາງຢ່າງທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບຂັ້ນຕອນການນອນສະເພາະ. ເຖິງແມ່ນວ່າພຶດຕິກໍາອາດຈະສັບສົນແລະປາກົດຕົວທີ່ມີຈຸດປະສົງ, ຜູ້ທີ່ປະສົບການນັ້ນຍັງຄົງນອນຫລັບແລະມັກຈະບໍ່ມີຄວາມຊົງຈໍາກ່ຽວກັບເຫດການ.

ສາເຫດ

ສາເຫດຂອງ parasomnias ແມ່ນບໍ່ເຂົ້າໃຈຢ່າງຈະແຈ້ງ, ແຕ່ອາດກ່ຽວຂ້ອງກັບຄວາມຜິດປົກກະຕິອື່ນໆ (ເຊັ່ນ: ສາຍພົວພັນລະຫວ່າງ RBD ແລະພະຍາດ Parkinson) ຫຼືເຖິງແມ່ນວ່າຈະເປັນຢາທີ່ໃຊ້ຢາຫຼືໃຊ້ຢາ. ມັນອາດຈະເປັນໄປໄດ້ວ່າການນອນຫຼັບເນື່ອງຈາກເງື່ອນໄຂເຊັ່ນການນອນຫລັບຫາຍໃຈອາດຈະມີບົດບາດ. ມັນອາດເປັນໄປໄດ້ສໍາລັບການຊັກບາງຄັ້ງທີ່ຈະຖືກຜິດພາດສໍາລັບພຶດຕິກໍາການນອນ, ເຊັ່ນ: ການເຄື່ອນໄຫວລົດຖີບທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການຊັກຂອງລໍາເບືອກຫນ້າ. ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຕ້ອງມີການປະເມີນຜົນໂດຍ ແພດຫມໍນອນທີ່ຮັບຮອງ ໂດຍ ຄະນະກໍາມະການ ເພື່ອຮັບປະກັນວ່າສາເຫດທີ່ເປັນໄປໄດ້ທັງຫມົດແມ່ນແກ້ໄຂ.

ການຮັກສາຄວາມປອດໄພແລະການປິ່ນປົວ

ເນື່ອງຈາກບັນດາພຶດຕິກໍາທີ່ອາດເກີດຂື້ນແລະຜົນກະທົບທີ່ອາດຈະເກີດຂຶ້ນ, ມັນກໍ່ມີຄວາມສໍາຄັນທີ່ຈະຮັບຮູ້ແລະສັງເກດເບິ່ງຄວາມລະມັດລະວັງດ້ານຄວາມປອດໄພ. ນີ້ອາດປະກອບມີການຮັກສາປະຕູແລະປ່ອງຢ້ຽມ, ຖອນການເຂົ້າເຖິງອາວຸດ, ແລະການປັບປຸງອື່ນໆ.

ນອກຈາກນີ້ຍັງມີການປິ່ນປົວທີ່ມີປະສິດຕິຜົນສໍາລັບການ parasomnia. ນອກເຫນືອຈາກການແກ້ໄຂບັນຫາທີ່ເກີດຂື້ນ, ຫຼາຍຄົນຈະປັບປຸງດ້ວຍຢາຕ່າງໆເຊັ່ນ: Klonopin (clonazepam) ແລະ melatonin . ຖ້າທ່ານມີຄວາມກັງວົນກ່ຽວກັບພຶດຕິກໍາການນອນບໍ່ຫຼັບ, ເລີ່ມຕົ້ນໂດຍການເວົ້າກັບຜູ້ຊ່ຽວຊານນອນທີ່ສາມາດຈັດການທົດສອບແລະການປິ່ນປົວທີ່ເຫມາະສົມ.

> ແຫຼ່ງຂໍ້ມູນ:

> American Academy of Sleep Medicine "ການຈັດປະເພດໂລກຂອງການນອນຜິດປົກກະຕິ: ຄູ່ມືການວິນິດໄສແລະລະຫັດ." 2nd ed 2005