ໃນເວລາທີ່ເດັກນ້ອຍເລີ່ມຮ້ອງໄຫ້ໃນຕອນກາງຄືນ, ນອນບໍ່ສະບາຍແຕ່ນອນຫລັບ, ລາວກໍາລັງປະເຊີນກັບຄວາມຢ້ານນອນ. ຕອນນີ້ແມ່ນບາງຄັ້ງເອີ້ນວ່າຄວາມຢ້ານກົວໃນຕອນກາງຄືນ, ແຕ່ມັນບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງເກີດຂຶ້ນໃນຕອນກາງຄືນ, ແຕ່ມັນກໍ່ເກີດຂຶ້ນຈາກການນອນ. ຄວາມຢ້ານກົວນອນຫລັບສາມາດເປັນອັນຕະລາຍຫຼາຍສໍາລັບຜູ້ທີ່ເປັນພະຍານໃຫ້ເຂົາເຈົ້າ, ແລະພວກເຂົາແຕກຕ່າງຈາກຫນັງຝັນຮ້າຍ.
ອາການຂອງອາການນອນ, ສິ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາເປັນແນວໃດ, ເວລາດົນປານໃດ, ຂັ້ນຕອນຂອງການນອນຂອງພວກເຂົາແມ່ນດົນປານໃດ, ແລະການປິ່ນປົວທີ່ດີທີ່ສຸດ?
ອາການຂອງອາລົມນອນແມ່ນຫຍັງ?
ອາລົມນອນແມ່ນປະເພດຂອງ parasomnia ທີ່ມັກຈະມີຜົນຕໍ່ເດັກນ້ອຍ, ເຖິງແມ່ນວ່າມັນຍັງສາມາດເຫັນໄດ້ໃນຜູ້ໃຫຍ່, ແຕ່ຫນ້ອຍທີ່ສຸດ. ມັນໄດ້ຖືກຄາດຄະເນວ່າເດັກນ້ອຍ 1% ຫາ 6% ມີອາລົມຕະຫລອດເວລາ. ເດັກນ້ອຍຈໍານວນຫຼາຍມີປະສົບການເຫຼົ່ານີ້ໃນລະຫວ່າງອາຍຸ 4 ແລະ 8 ປີ, ແລະພວກເຂົາອາດຈະມີຜົນກະທົບຫຼາຍຕໍ່ເດັກຊາຍ.
ນອກເຫນືອຈາກຄວາມຢ້ານກົວແລະຄວາມຮ້ອງໄຫ້ທີ່ບໍ່ສາມາດທົນຕໍ່ໄດ້, ເດັກນ້ອຍທີ່ມີຄວາມຢ້ານນອນກໍ່ອາດຈະມີຫົວໃຈໄວຫຼືອັດລົມຫາຍໃຈ. ມັນມັກຈະເປັນອົງປະກອບທາງດ້ານຈິດໃຈທີ່ສໍາຄັນທີ່ອາດຈະສະແດງອອກໃນວິທີຕ່າງໆ, ລວມທັງ:
- ຄວາມກັງວົນ
- Panic
- Gasping
- Moaning
- Screaming
ສ່ວນຫຼາຍມັກ, ເດັກທີ່ມີອາລົມຢ້ານນອນຫລັບອາດຈະບໍ່ຕອບສະຫນອງແລະເຖິງແມ່ນວ່າການຕໍ່ສູ້. ພວກເຂົາເຈົ້າມັກຈະມີເວລາແຕ່ນາທີແຕ່ສາມາດຍືດຍາວໄດ້, ໂດຍສະເພາະຖ້າເດັກບໍ່ໄດ້ຮັບອະນຸຍາດໃຫ້ຫຼຸດລົງນອນຫລັບ.
ຂັ້ນຕອນຂອງການນອນແມ່ນຫຍັງທີ່ຈະຊ່ວຍໃຫ້ນອນຫລັບໄດ້?
ພະຍາດນອນຫຼັບເກີດຂື້ນຈາກ ການເຄື່ອນໄຫວຂອງຕາທີ່ບໍ່ປ່ຽນແປງຢ່າງໄວວາ ຫຼື ການນອນຫລັບຊ້າໃນເວລານອນ ບໍ່ຫຼາຍປານໃດ. ການນອນຫຼັບຊ້າສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນເກີດຂື້ນໃນທີສາມໃນຕອນກາງຄືນ, ແລະນີ້ແມ່ນເວລາທີ່ອາລົມການນອນອາດຈະເກີດຂຶ້ນ. ຍ້ອນວ່ານີ້ແມ່ນຂັ້ນຕອນຂອງການນອນ, ມັນກໍ່ຈະເປັນການຍາກທີ່ຈະຕື່ນນອນເດັກ, ແລະລາວກໍ່ຈະສັບສົນເມື່ອຕື່ນນອນ.
ເຖິງວ່າມັນເບິ່ງຄືວ່າເປັນໄປບໍ່ໄດ້, ຕອນນີ້ພວກເດັກນ້ອຍເຫຼົ່ານີ້ກໍ່ບໍ່ໄດ້ຈົດຈໍາໂດຍເດັກນ້ອຍໃນຕອນເຊົ້າມື້ອື່ນ, ໂດຍສະເພາະຖ້າເດັກນ້ອຍນອນຫລັບ. ນີ້ຊ່ວຍໃຫ້ພວກເຂົາແຕກຕ່າງຈາກ ຄວາມຝັນຮ້າຍ , ຊຶ່ງມັກຈະກ່ຽວຂ້ອງກັບເດັກທີ່ຕອບສະຫນອງຢ່າງເຫມາະສົມ, ສາມາດອະທິບາຍຄວາມຝັນທີ່ຫນ້າຢ້ານກົວ, ກັບຄືນວັນດຽວກັນ.
ຄວາມເຈັບປວດນອນເບິ່ງຄືວ່າຈະເກີດຂື້ນໃນເວລາທີ່ນອນຫລັບໄດ້ກາຍເປັນຫົດຕົວ. ນີ້ອາດຈະມີຫຼາຍໃນຊ່ວງເວລາທີ່ມີຄວາມກົດດັນ, ມີການນອນບໍ່ສະບາຍຫຼືຮູບແບບການນອນບໍ່ສະເພາະ, ຫຼືອາການນອນບໍ່ສະບາຍອື່ນໆເຊັ່ນ ນອນຫລັບຫາຍໃຈ . ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະແຍກຄວາມແຕກຕ່າງລະບາດເຫຼົ່ານີ້ຈາກ ການຊັກ ເຊິ່ງເກີດຂື້ນໃນການນອນ, ຍ້ອນວ່າການຊັກແມ່ນຍັງສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດການຜິດປົກກະຕິຜິດປົກກະຕິ, ຄວາມສັບສົນແລະມັກເກີດຂື້ນໂດຍການນອນຫລັບ.
ຂ້ອຍຈະຮູ້ໄດ້ແນວໃດຖ້າລູກຂອງຂ້ອຍມີປະສົບການທີ່ຮ້າຍແຮງໃນຕອນກາງຄືນ?
ທ່ານຫມໍຂອງລູກທ່ານຈະຖາມຄໍາຖາມກ່ຽວກັບປະສົບການນອນແລະປະຫວັດການປິ່ນປົວ. ມັນຈະເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະປະຕິເສດອອກຈາກປັດໃຈສ່ຽງໃດໆກ່ຽວກັບການຊັກ, ເຊັ່ນຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການເກີດລູກ, ການເຈັບຫົວແລະການຕິດເຊື້ອກ່ອນທີ່ຈະມີຜົນກະທົບຕໍ່ສະຫມອງທີ່ເອີ້ນວ່າພະຍາດອັກເສບ. ປະຫວັດສາດທີ່ລະມັດລະວັງອາດຈະໄດ້ຮັບການປັບປຸງໃນບາງກໍລະນີທີ່ມີ polysomnogram - ການສຶກສານອນຄືນ - ເພື່ອຊ່ວຍບັນລຸການກວດຫາ. ການສຶກສານອນຫລັບຈະລະບຸເຫດຜົນອື່ນໆຂອງການນອນຫລັບ, ເຊັ່ນ: ນອນຫລັບຫາຍໃຈ.
ເດັກນ້ອຍທີ່ໄດ້ຮັບຄວາມຢ້ານກົວໃນຕອນກາງຄືນຈະສະແດງໃຫ້ເຫັນຄວາມຕື່ນເຕັ້ນຈາກການນອນຫຼັບຊ້າເມື່ອໄດ້ຮັບການທົດສອບ.
ໃນຫລາຍໆກໍລະນີ, ການປິ່ນປົວແມ່ນບໍ່ຈໍາເປັນ. ທ່ານອາດຈະປ່ອຍໃຫ້ຫ້ອງການຂອງທ່ານຫມໍຂອງທ່ານບໍ່ມີຫຍັງຫຼາຍກວ່າການຮັບປະກັນວ່າເຫດການໃນຕອນກາງຄືນທີ່ຫນ້າຢ້ານກົວແມ່ນບໍ່ມີຄວາມກັງວົນ. ເຖິງແມ່ນວ່າມັນອາດຈະບໍ່ຫນ້າພໍໃຈໃນຄັ້ງທໍາອິດ, ມັນກໍ່ເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະຈື່ຈໍາວ່າ - ເຖິງວ່າຈະມີຄວາມສັບສົນຕໍ່ທ່ານ - ເຫດການເຫຼົ່ານີ້ບໍ່ມີຜົນຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງລູກທ່ານ. ອາການເຫຼົ່ານີ້ມັກຈະແກ້ໄຂໄດ້ໃນເວລາທີ່ເດັກຈະໄວກວ່າເກົ່າ.
ຖ້າມັນເບິ່ງຄືວ່າລູກຂອງທ່ານມີອາລົມຕະຫລອດເວລາຫຼັງຈາກເຮັດບາງສິ່ງບາງຢ່າງໃນລະຫວ່າງມື້, ມັນກໍ່ເປັນປະໂຫຍດທີ່ຈະຫຼີກເວັ້ນການກະຕຸ້ນເຫລົ່ານັ້ນ.
ມັນອາດຈະເປັນປະໂຫຍດເພື່ອຮັບປະກັນເວລານອນທີ່ພຽງພໍໃນເວລາກາງຄືນແລະຕາຕະລາງການນອນເປັນປົກກະຕິ. ນອກຈາກນັ້ນ, ການປິ່ນປົວດ້ວຍພຶດຕິກໍາ, ເຊັ່ນການຕື່ນນອນກໍານົດເພື່ອທໍາລາຍການນອນຫລັບຊ້າ, ອາດຈະມີຜົນປະໂຫຍດ. ນອກນັ້ນຍັງມີອຸປະກອນທາງການແພດທີ່ເອີ້ນວ່າ Lully Sleep Guardian ເຊິ່ງສາມາດນໍາໃຊ້ການຕື່ນຕົວເຫຼົ່ານີ້ດ້ວຍຄວາມຫນາແຫນ້ນຂອງແຜ່ນທີ່ເດັກນອນຢູ່. ຂໍໃຫ້ທ່ານຫມໍແນະນໍາທ່ານໃນການຄັດເລືອກການປິ່ນປົວທີ່ດີທີ່ສຸດຖ້າຈໍາເປັນ.
ຖ້າ episodes ແມ່ນຮ້າຍແຮງແລະສັບສົນ, ຢາຕ່າງໆເຊັ່ນຢາ benzodiazepines ແລະຢາ antidepressants tricyclic ອາດຈະຖືກນໍາໃຊ້, ແຕ່ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນບໍ່ຈໍາເປັນ.
ແຫຼ່ງຂໍ້ມູນ:
Mowzoon, N et al "Neurology of Sleep Disorders". Neurology Board Review: An Illustrated Guide 2007 738