ສິ່ງທີ່ຄວນເຮັດເມື່ອທ່ານເຈັບປ່ວຍ

ການຄິດໄລ່ຄວາມເຈັບປ່ວຍທົ່ວໄປດັ່ງນັ້ນທ່ານສາມາດຮູ້ສຶກດີຂຶ້ນ

1 -

ກວດເບິ່ງອາການຂອງທ່ານ

ຖ້າທ່ານເຈັບປ່ວຍ, ທ່ານອາດຈະມີຄວາມສຸກຢູ່ທີ່ນີ້ເພາະວ່າທ່ານຕ້ອງການຮູ້ສຶກດີຂຶ້ນ. ເຖິງແມ່ນວ່າພວກເຮົາບໍ່ສາມາດຫຼອກ wand magic ແລະເຮັດໃຫ້ເກີດຂຶ້ນໄດ້, ພວກເຮົາສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານນໍາໃຊ້ວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດໃນການຄຸ້ມຄອງພະຍາດຂອງທ່ານເພື່ອໃຫ້ທ່ານສາມາດຟື້ນຕົວໄວເທົ່າທີ່ຈະໄວໄດ້. ພວກເຮົາກໍາລັງສົນທະນາກ່ຽວກັບພະຍາດທົ່ວໄປທີ່ນີ້ - ເຊັ່ນການຕິດເຊື້ອທາງອາກາດທາງເທິງ, ອາການໄອ, ໄຂ້ທ້ອງແລະໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່.

ທ່ານຕ້ອງການທີ່ຈະເລີ່ມຕົ້ນໂດຍການຄົ້ນຫາອາການທີ່ເຮັດໃຫ້ທ່ານເບື່ອຫນ່າຍ. ຖ້າທ່ານມີອາການໄອແລະອາການເຈັບຫົວ, ທ່ານຈະປິ່ນປົວທີ່ແຕກຕ່າງຈາກຖ້າທ່ານມີອາການປວດຮາກແລະອາການໄຂ້.

ພວກເຮົາສາມາດຊອກຫາສິ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດອາການທົ່ວໄປສ່ວນໃຫຍ່ຂອງທ່ານ. ເພື່ອເຮັດສິ່ງນັ້ນ, ເລີ່ມຕົ້ນໂດຍການຊອກຫາອາການທີ່ທ່ານມີແລະເບິ່ງສິ່ງທີ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ພວກມັນເກີດຂື້ນ:

• ການລະຄາຍເຄືອງ
• ແລ່ນດັງ
• ໄອ
• ອາການໄຂ້
• ເຈັບ​ຄໍ
• ອາການປວດຮາກ
• ພະຍາດຖອກທ້ອງ
• ການຖອກທ້ອງ

ອາການເຫຼົ່ານີ້ສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນເກີດຈາກການເປັນພະຍາດແລະເງື່ອນໄຂນ້ອຍໆ. ແຕ່ພວກເຂົາສາມາດເປັນອາການທີ່ຮ້າຍແຮງກວ່າເກົ່າ.

ອ່ານຕໍ່

2-

ກໍານົດສາເຫດຂອງອາການຕ່າງໆ

ຫຼັງຈາກທີ່ທ່ານໄດ້ກໍານົດອາການທີ່ທ່ານມີ, ທ່ານສາມາດພະຍາຍາມຄົ້ນຫາສິ່ງທີ່ເປັນສາເຫດຂອງອາການເຫຼົ່ານັ້ນ.

ຖ້າທ່ານມີອາການທາງຫາຍໃຈສ່ວນຫຼາຍແມ່ນຄ້າຍຄືໄອ, ຂັດຂວາງຫຼືດັງກະແສ, ທ່ານອາດຈະມີອາ ການຕິດເຊື້ອທາງຍ່າງຫາຍໃຈ ທົ່ວໄປ ຫຼືອື່ນໆ.

ຖ້າທ່ານມີອາການທາງຫາຍໃຈແຕ່ວ່າທ່ານຍັງມີອາການໄຂ້ແລະອາການເຈັບປວດຂອງຮ່າງກາຍ, ທ່ານອາດຈະມີ ພະຍາດໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່ຫຼືໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່ .

ຖ້າທ່ານມີອາການປວດຮາກແລະ / ຫຼືພະຍາດຖອກທ້ອງ, ທ່ານອາດຈະມີ ເຊື້ອໄວຣັດກະເພາະອາຫານ .

ຖ້າທ່ານມີນ້ໍາຕາໄຫຼແລະຕາອາການຄັນ, ດັງ, ຄໍຫຼືຜິວຫນັງ, ທ່ານອາດຈະມີ ອາການແພ້ .

ສ່ວນໃຫຍ່ຂອງການເປັນພະຍາດເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນຕົວເອງທີ່ຈໍາກັດ, ຊຶ່ງຫມາຍຄວາມວ່າພວກມັນຈະຫາຍໄປໂດຍບໍ່ມີການປິ່ນປົວ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຖ້າອາການຂອງທ່ານຕິດຢູ່ໃນປະມານຫຼາຍກວ່າຫນຶ່ງອາທິດຫຼືສະນັ້ນໂດຍບໍ່ມີການດີກວ່າ, ທ່ານຄວນປຶກສາກັບຜູ້ໃຫ້ບໍລິການດ້ານສຸຂະພາບຂອງທ່ານ.

ອ່ານຕໍ່

3-

ພິຈາລະນາເບິ່ງຜູ້ໃຫ້ບໍລິການສຸຂະພາບ

ມັນເຮັດໃຫ້ພວກເຮົາກ້າວໄປສູ່ຂັ້ນຕອນຕໍ່ໄປຂອງພວກເຮົາ - ຊອກຫາວ່າທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງຊອກຫາແພດ. ພະຍາດທົ່ວໄປທີ່ສຸດສາມາດໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວຢູ່ເຮືອນໂດຍບໍ່ມີການໄປຢ້ຽມຢາມທ່ານຫມໍ. ແຕ່ມີບາງກໍລະນີທີ່ບໍ່ຄວນຖືກລະເລີຍ. ຖ້າທ່ານບໍ່ແນ່ໃຈວ່າທ່ານຢືນຢູ່ໃສ, ພວກເຮົາສາມາດຊ່ວຍທ່ານໄດ້ເຫັນມັນ.

ເມື່ອໄປຢ້ຽມຢາມທ່ານຫມໍສໍາລັບ:

• ອາການໄຂ້
• ເຈັບ​ຄໍ
• ການຮາກແລະຖອກທ້ອງ
• ໄອ
• ການລະຄາຍເຄືອງ
• ອາ​ການ​ເຈັບ​ປວດ​ກະ​ເພາະ​ອາ​ຫານ
• Cold Symptoms
• ໂລກໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່ (ໂລກໄຂ້ຫວັດ)

ຖ້າທ່ານຍັງບໍ່ແນ່ໃຈວ່າອາການຂອງທ່ານເປັນສາເຫດສໍາລັບຄວາມກັງວົນ, ໃຫ້ໂທຫາຜູ້ໃຫ້ການດູແລສຸຂະພາບຂອງທ່ານແລະລົມກັບພະນັກງານທາງການແພດ. ຖ້າທ່ານບໍ່ມີຫມໍດູແລສ່ວນໃຫຍ່, ບໍລິສັດປະກັນໄພສ່ວນໃຫຍ່ມີເສັ້ນພະຍາບານຟຣີທ່ານສາມາດໂທຫາສົນທະນາກ່ຽວກັບອາການຂອງທ່ານແລະຊອກຫາສິ່ງທີ່ທ່ານຄວນເຮັດ.

ອ່ານຕໍ່

4-

ຊອກຫາການປິ່ນປົວ

ຢາຕາມໃບສັ່ງແພດ

ຖ້າທ່ານຕ້ອງການເບິ່ງທ່ານຫມໍສໍາລັບອາການຂອງທ່ານ, ທ່ານອາດຈະສັ່ງຢາເພື່ອຊ່ວຍປິ່ນປົວມັນ. ຢາຕ້ານໄວຣັສ ແມ່ນຖືກກໍານົດໄວ້ເລື້ອຍໆສໍາລັບໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່ຫຼືທ່ານອາດຈະໄດ້ຮັບຢາຕ້ານເຊື້ອຖ້າທ່ານຖືກກວດພົບວ່າມີການຕິດເຊື້ອແບັກທີເລຍເຊັ່ນ: ເຈັບຄໍຫຼືປອດອັກເສບ. ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າໃຊ້ຢາຕາມໃບສັ່ງແພດຢ່າງຖືກຕ້ອງແລະໃຫ້ທ່ານຫມໍຫຼືຮ້ານຂາຍຢາຖ້າທ່ານມີຄໍາຖາມ. ຖ້າທ່ານໄດ້ຮັບ ຢາຕ້ານເຊື້ອ , ຈົ່ງກິນຢາທັງຫມົດ, ເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານຈະຮູ້ສຶກດີຂຶ້ນ. ການຢຸດເຊົາໄວເກີນໄປສາມາດນໍາໄປສູ່ການຕໍ່ ຕ້ານຢາຕ້ານເຊື້ອ , ຊຶ່ງຫມາຍຄວາມວ່າການຕິດເຊື້ອຂອງທ່ານອາດຈະກັບມາຫຼືເຊື້ອແບັກທີເຣັຍອາດຈະບໍ່ຖືກຂ້າຕາຍໂດຍຢາຕ້ານເຊື້ອໃນອະນາຄົດ.

ຢາຕ້ານຢາຕ້ານພະຍາດ

ຖ້າທ່ານມີພະຍາດເບົາຫວານ, ມີສິ່ງຫຼາຍຢ່າງທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດເພື່ອບັນເທົາອາການຂອງທ່ານ. ມີການສະຫນອງທີ່ບໍ່ມີສິ້ນສຸດຂອງຢາຕ້ານທີ່ສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ມີອາການປ່ວຍໄຂ້ຫວັດທໍາມະດາແລະໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່ທົ່ວໄປ. ນອກນັ້ນຍັງມີທາງເລືອກຫຼາຍສໍາລັບການບັນເທົາອາການຂອງທ່ານໂດຍບໍ່ມີຢາ.

ຫນຶ່ງໃນພາກສ່ວນທີ່ຫຍຸ້ງຍາກທີ່ສຸດກ່ຽວກັບການປິ່ນປົວອາການຂອງທ່ານແມ່ນຊອກຫາຢາທີ່ ເຢັນ ທີ່ເຫມາະສົມສໍາລັບທ່ານ. ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະເລືອກເອົາຫນຶ່ງທີ່ພຽງແຕ່ປິ່ນປົວອາການທີ່ທ່ານມີ. ແລະເພື່ອໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານບໍ່ໄດ້ກິນຫຼາຍກວ່າຫນຶ່ງຢາທີ່ມີສ່ວນປະກອບດຽວກັນ.

ທາງເລືອກການປິ່ນປົວຟຣີຢາ

ຖ້າທ່ານບໍ່ຕ້ອງການກິນຢາຫຼືທ່ານກໍາລັງຊອກຫາວິທີເພີ່ມເຕີມເພື່ອບັນເທົາອາການຂອງທ່ານ, ທ່ານມີບາງສິ່ງທີ່ທ່ານສາມາດລອງ.

Rinsing sinuses ຂອງທ່ານ ທີ່ມີຫມໍ້ຫຸງຕົ້ມ neti, spray ສົ້ມຫຼື NeilMed Sinus Rinse ແມ່ນວິທີທີ່ດີທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ນໍ້າມັນອອກແລະຂີ້ເຫຍື້ອ. ເຄື່ອງຊຸ່ມຊື້ນແມ່ນຍັງເປັນປະໂຫຍດແທ້ໆຖ້າທ່ານມີອາການກະຕຸ້ນຫຼືມີອາການໄອໃນເວລາກາງຄືນ. ພຽງແຕ່ຈື່ຈໍາເຮັດຄວາມສະອາດໃຫ້ພວກເຂົາດີແລະໃຊ້ຄວາມຊຸ່ມຊື້ນເຢັນຢູ່ໃນຫ້ອງຂອງເດັກເທົ່ານັ້ນ (ຄວາມຊຸ່ມຊື້ນທີ່ອົບອຸ່ນອາດເຮັດໃຫ້ເກີດການບາດແຜ). ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະຮັກສານ້ໍາແລະດື່ມນໍ້າຫຼາຍກວ່າປົກກະຕິໃນເວລາທີ່ທ່ານເຈັບປ່ວຍ.

ການຮາກແລະຖອກທ້ອງ

ຖ້າທ່ານປະຕິບັດກັບ ອາການປວດຮາກ ແລະຖອກທ້ອງ, ຈົ່ງລະມັດລະວັງກ່ຽວກັບການໃຊ້ຢາຕ້ານເຊື້ອເພື່ອເຮັດໃຫ້ມັນຢຸດ. ເຖິງວ່າຈະມີຄວາມເຊື່ອທີ່ວ່າ Pepto-Bismol ບໍ່ຄວນໃຫ້ເດັກແລະກິນຢາປ້ອງກັນພະຍາດຖອກທ້ອງເຊັ່ນ Immodium ສາມາດກໍ່ໃຫ້ເກີດການຕິດເຊື້ອທີ່ຮ້າຍແຮງຫຼາຍໂດຍການປ້ອງກັນເຊື້ອໄວຣັດຫຼືເຊື້ອແບັກທີເຣັຍທີ່ເຮັດໃຫ້ ອາການຖອກທ້ອງ ອອກຈາກຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ.

ບໍ່ວ່າທ່ານຈະເບິ່ງຜູ້ໃຫ້ບໍລິການດ້ານສຸຂະພາບຂອງທ່ານຫຼືບໍ່, ທ່ານມີສິ່ງທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດຢູ່ເຮືອນທີ່ມີຄວາມຮູ້ສຶກດີຂຶ້ນ.

5-

ຮູ້ສິ່ງທີ່ຄາດຫວັງ

ທຸກຄົນທຸກຄົນຮູ້ດີວ່າຈະເປັນແນວໃດໃນເວລາທີ່ເຂົາເຈົ້າໄດ້ຮັບຄວາມເຢັນ. ພວກເຮົາມີທັງຫມົດ. ສ່ວນໃຫຍ່ຂອງພວກເຮົາໄດ້ຮັບພວກເຂົາຢ່າງຫນ້ອຍສອງສາມຄັ້ງຕໍ່ປີ. ແຕ່ມີບາງພະຍາດທີ່ທ່ານອາດຈະບໍ່ຄຸ້ນເຄີຍກັບແລະຮູ້ສິ່ງທີ່ຄາດຫວັງກ່ອນທີ່ທ່ານຈະເຈັບປ່ວຍຈະເປັນປະໂຫຍດ.

ຕົວຢ່າງ, ຖ້າທ່ານບໍ່ເຄີຍມີ ໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່ - ຫຼືໂຣກໄຂ້ຫວັດຫມູ - ທ່ານອາດບໍ່ຮູ້ວ່າມັນຈະເຮັດໃຫ້ທ່ານມີຄວາມຮູ້ສຶກແນວໃດ. ມັນເປັນສິ່ງທີ່ຮ້າຍແຮງກວ່າເກົ່າກ່ວາພຽງແຕ່ອາກາດເຢັນແລະອາດຮ້າຍແຮງຫຼາຍ, ໂດຍສະເພາະຖ້າທ່ານຢູ່ໃນກຸ່ມ ທີ່ມີຄວາມສ່ຽງສູງ .

ປອດອັກເສບ ແມ່ນເປັນອາການແຊກຊ້ອນທົ່ວໄປຂອງພະຍາດໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່ແລະພະຍາດລະບົບຫາຍໃຈອື່ນໆແຕ່ຖ້າທ່ານບໍ່ເຄີຍມີມັນ, ທ່ານອາດຈະບໍ່ຮູ້ວ່າມັນຮ້າຍແຮງແນວໃດ. ທ່ານອາດຈະມີອາການໄຂ້ສູງ, ໄອທີ່ເຈັບປວດແລະມັນມັກຈະເຈັບປວດພຽງແຕ່ລົມຫາຍໃຈຍ້ອນການຕິດເຊື້ອໃນປອດຂອງທ່ານ.

ໃນທາງກົງກັນຂ້າມ, ໂຣກປອດອັກເສບ , ຊຶ່ງເປັນຄວາມແຊກຊ້ອນເລື້ອຍໆຂອງການຕິດເຊື້ອທາງຍ່າງຫາຍໃຈ, ແມ່ນບໍ່ເກືອບເປັນຮ້າຍແຮງ. ເຖິງແມ່ນວ່າມັນມີອາການໄອເລື້ອຍໆແລະເປັນຫ່ວງ, ມັນກໍ່ແມ່ນຍ້ອນເຊື້ອໄວຣັສແລະການກິນຢາຕ້ານເຊື້ອຈະບໍ່ຊ່ວຍໄດ້. ຫຼອດປອດອັກເສບປົກກະຕິແລ້ວໄດ້ແກ້ໄຂດ້ວຍຕົນເອງ.

ເຖິງແມ່ນວ່າການເຈັບເປັນເຊັ່ນ ການຕິດເຊື້ອຫູ ແລະ ຄໍຄໍ , ເຊິ່ງເປັນເລື້ອຍໆຢູ່ໃນເດັກນ້ອຍ, ອາດຈະເປັນການເຈັບປວດທີ່ຫນ້າປະຫລາດໃຈສໍາລັບຜູ້ໃຫຍ່.

ປະຊາຊົນສ່ວນຫຼາຍໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວດ້ວຍພະ ຍາດໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່ກະທັນຫັນ . ແຕ່ບາງຄັ້ງອາການປວດຮາກຫຼືພະຍາດຖອກທ້ອງອາດຈະຮ້າຍແຮງກ່ວາທ່ານຄິດວ່າມັນຄວນຈະເປັນດັ່ງນັ້ນທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງຮູ້ເຖິງສິ່ງທີ່ຕ້ອງເບິ່ງແລະຮູ້ເວລາທີ່ຈະຊອກຫາແພດ. ທ່ານຮູ້ບໍວ່າທ່ານຫຼືລູກຂອງທ່ານກໍາລັງອາຈຽນຂີ້ກະເທີນສີຂຽວທ່ານຄວນໄປຫາຫມໍຫຼືໂຮງຫມໍບໍ? ຖ້າທ່ານບໍ່ສາມາດຮັກສານ້ໍາໄດ້ທຸກຢ່າງ, ທ່ານກໍ່ສາມາດກາຍເປັນນ້ໍາຂາດແລະອາດຈະຕ້ອງມີສານອິນຊີ IV.

6-

Stay Healthy

ມັນເປັນໄປບໍ່ໄດ້ທີ່ຈະຫຼີກເວັ້ນການເຈັບປ່ວຍທຸກໆຄັ້ງ. ພວກເຮົາທຸກຄົນດໍາລົງຊີວິດຢູ່ໃນໂລກດາວແລະມີເຊື້ອພະຍາດຢູ່ທີ່ນີ້. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ມີບາງສິ່ງທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້ເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນຈໍານວນພະຍາດທີ່ທ່ານໄດ້ຮັບຫຼືໂອກາດທີ່ທ່ານຈະເຈັບປ່ວຍ.

ໃນບັນດາສິ່ງທີ່ສໍາຄັນທີ່ສຸດທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້ຄື ລ້າງມືຂອງທ່ານ . ມັນງ່າຍດາຍແຕ່ມັກຈະບໍ່ເຮັດຢ່າງຖືກຕ້ອງຫຼືເລື້ອຍໆ. ລ້າງຫຼືເຮັດຄວາມສະອາດມືຂອງທ່ານກ່ອນທີ່ທ່ານຈະຈັບໃບຫນ້າຂອງທ່ານ, ກ່ອນທີ່ທ່ານກິນ, ຫຼັງຈາກທີ່ໃຊ້ຫ້ອງນ້ໍາຫຼືປ່ຽນຜ້າອ້ອມ, ແລະກ່ອນທີ່ທ່ານຈະກະກຽມອາຫານ.

ຖ້າທ່ານມີອາການໄອ, ໃຫ້ໃຊ້ກະດູກຂອງທ່ານເພື່ອ ປ້ອງກັນອາການໄອຂອງທ່ານ ແທນມືຂອງທ່ານ. ການໄອໃນມືຂອງທ່ານພຽງແຕ່ອະນຸຍາດໃຫ້ທ່ານສາມາດແຜ່ເຊື້ອພະຍາດເຫຼົ່ານັ້ນໃຫ້ກັບທຸກສິ່ງທີ່ທ່ານຮູ້ສຶກ, ລວມທັງຄົນອື່ນ. ເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານບໍ່ປ່ວຍ, ເຮັດໃຫ້ມັນເປັນນິໄສຂອງການໄອໃນກະດູກແຂນຫຼືຈຸລັງຂອງທ່ານເພື່ອຢຸດການແຜ່ເຊື້ອຂອງເຊື້ອພະຍາດ.

ໄດ້ຮັບການພັກຜ່ອນຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ, ອອກກໍາລັງກາຍຢ່າງເປັນປົກກະຕິແລະກິນອາຫານທີ່ມີສຸຂະພາບດີ, ມີສຸຂະພາບດີ. ພວກເຮົາໄດ້ຍິນຄໍາແນະນໍານີ້ຕະຫຼອດເວລາສໍາລັບເຫດຜົນຕ່າງໆ, ແຕ່ມັນກໍ່ແມ່ນວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະຮັກສາລະບົບພູມຕ້ານທານຂອງທ່ານເຮັດວຽກຄືກັນ. ລະບົບພູມຕ້ານທານ ຂອງທ່ານແມ່ນການປ້ອງກັນຮ່າງກາຍຂອງທ່ານຕໍ່ເຊື້ອພະຍາດແລະມັນບໍ່ສາມາດເຮັດວຽກໄດ້ດີຖ້າທ່ານບໍ່ມີສຸຂະພາບດີ.

ໄດ້ຮັບການສັກຢາປ້ອງກັນ . ບໍ່ວ່າຈະເປັນການສັກຢາປ້ອງກັນໂຣກ ໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່ ຂອງທ່ານ, ທ່ານໃຊ້ເວລາທີ່ຈະເຮັດ. ຢາວັກຊີນມີຄວາມປອດໄພແລະປະສິດທິພາບ. ເຖິງແມ່ນວ່າໃນເວລາທີ່ວັກຊີນໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່ບໍ່ໄດ້ໃຫ້ການປົກປ້ອງຢ່າງເຕັມທີ່, ຜູ້ທີ່ໄດ້ຮັບການສັກຢາປ້ອງກັນມັກຈະມີອາການທີ່ຮ້າຍແຮງຫນ້ອຍແລະມີອາການສັ້ນ. ຫລາຍພັນຄົນເສຍຊີວິດຈາກໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່ໃນແຕ່ລະປີ. ມັນສາມາດປ້ອງກັນໄດ້ - ໄດ້ຮັບຢາວັກຊີນ. ປຶກສາກັບຜູ້ໃຫ້ບໍລິການດ້ານສຸຂະພາບຂອງທ່ານກ່ຽວກັບຢາທີ່ຖືກແນະນໍາສໍາລັບທ່ານແລະລູກຂອງທ່ານເພື່ອໃຫ້ທ່ານທັງຫມົດໄດ້ຮັບການປົກປ້ອງຢ່າງເຕັມສ່ວນ.

_{ແຫຼ່ງຂໍ້ມູນ:}

_{ຂໍ້ມູນສໍາຄັນກ່ຽວກັບໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່ (ໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່) | ໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່ຕາມລຶະເບິ່ງການ (ໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່) | CDC http: // wwwcdcgov / flu / keyfactshtm ເຂົ້າຫາ 17 ມິຖຸນາ 2016.}

_{ໄດ້ຮັບການສັກຢາປ້ອງກັນ | ໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່ຕາມລຶະເບິ່ງການ (ໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່) | CDC http: // wwwcdcgov / flu / consumer / vaccinationshtm Accessed June 17, 2016. 1.}

_{Common Cold http: // wwwniaidnihgov / topics / commoncommon / Pages / defaultaspx ເຂົ້າຫາ 17 ມິຖຸນາ 2016.}