ວິທີການກວດແລະປິ່ນປົວໂຣກ

1 -

ອາການໄອແມ່ນຫຍັງ?

ມີຫລາຍຊະນິດຂອງອາການໄອ. ແຕ່ລະຄົນມີລັກສະນະທີ່ແຕກຕ່າງກັນທີ່ພວກເຮົາສາມາດນໍາໃຊ້ເພື່ອຊ່ວຍຊອກຫາສາເຫດ. ອາການໄອອາດຈະໄດ້ຮັບການອະທິບາຍວ່າເປັນແຫ້ງ, ມີຄວາມຊຸ່ມ, ມີ ຜົນຜະລິດ (ຫມາຍຄວາມວ່າທ່ານເປັນໄອຄີມຫຼືມ້ວນ) ຫຼືບໍ່ມີຜົນຜະລິດ. ເຖິງແມ່ນວ່າວິທີການສຽງອາການໄອກໍ່ສາມາດໃຫ້ພວກເຮົາຮູ້ວ່າມັນເປັນສິ່ງທີ່ດີ.

• ການ ໄອໄອແຫ້ງ ອາດຈະເກີດຈາກ ອາການແພ້ , ໄຂ້ຫວັດ , ໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່ , ຫຼືການເລີ່ມຕົ້ນຂອງ ໂຣກປອດອັກເສບ .
• ການໄອໄອທີ່ມີຄວາມຊຸ່ມແລະມີຜົນຜະລິດ ອາດຈະເປັນຜົນມາຈາກການ ອັກເສບປອດ , ຫຼອດປອດອັກເສບຫຼືໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່.
• ອາການໄອທີ່ ບໍ່ ມີປະໂຫຍດ, ອາດຈະແນະນໍາໃຫ້ເປັນໄຂ້ຫວັດ, ໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່, ຫຼືປອດອັກເສບ.
• ການ ເປັນໂຣກ ອາການເຈັບປວດ ແມ່ນພົບເລື້ອຍໆດ້ວຍປອດອັກເສບຫຼືອັກເສບປອດ.
• ການ ປະທັບຕາປະທັບໃຈເມື່ອມີອາການໄອ ແມ່ນເປັນຕົວຊີ້ບອກທີ່ແຂງແຮງຂອງເດັກນ້ອຍ.
• ໂຣກເຮື້ອຮັງ ສາມາດສະແດງເຖິງສະພາບເຊັ່ນ: ໂຣກປອດອັກເສບຊໍາເຮື້ອ (COPD) ຫຼື ອາການກະຕຸ້ນ Gastroesophageal (GERD) .

2-

ບັນຫາອາການຂອງອາການໄອ

ເພື່ອສືບຕໍ່ກໍ່ສ້າງສາເຫດຂອງອາການໄອ, ທ່ານຫມໍເບິ່ງບໍ່ພຽງແຕ່ອາການໄອແຕ່ອາການທີ່ມາພ້ອມກັນ. ຮ່ວມກັນ, ພວກເຂົາແຕ້ມຮູບທີ່ຊັດເຈນກ່ຽວກັບການເຈັບປ່ວຍ. ມັນແມ່ນທັງຫມົດຂອງອາການທີ່ຈະແນະນໍາໃຫ້ທ່ານຫມໍທີ່ຕ້ອງການກວດສອບເພື່ອຢືນຢັນສາເຫດແລະການປິ່ນປົວໂດຍກົງ. ຕົວຢ່າງປະກອບມີ:

• ອາການໄອທີ່ປະກອບດ້ວຍອາການໄຂ້ແລະອາການເຈັບຫນ້າເອິກອາດຈະຫມາຍເຖິງປອດອັກເສບ.
• ອາການໄອທີ່ປະກອບດ້ວຍການເປັນ congestion ຫົວ, ອາການໄຂ້, ໂຣກສະຫມອງແລະເຈັບປວດຂອງຮ່າງກາຍແມ່ນລັກສະນະຂອງເຊື້ອໄວຣັສ.
• ອາການໄອຄົງທີ່ມີສຽງຫາຍໃຈ, ຫາຍໃຈສັ້ນ, ແລະຖົງຫນ້າເອິກແມ່ນອາການທີ່ເຮົາຈະເຫັນດ້ວຍ COPD.
• ອາການໄອທີ່ແຫ້ງໃນເວລາກາງຄືນເຊິ່ງປະກອບດ້ວຍລົມຫາຍໃຈບໍ່ດີ, ຂີ້ກຽດແລະການເພີ່ມນໍ້າລາຍຢ່າງກະທັນຫັນຈະແນະນໍາໃຫ້ທ່ານຫມໍທີ່ທ່ານມີ GERD.
• ອາການເລືອດໄຫຼປະກອບດ້ວຍອາການໄຂ້, ເຫງື່ອໃນເວລາກາງຄືນແລະການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກອາດຈະເປັນການສະແດງເຖິງການ ເປັນໂຣກປອດແຫ້ງ .

ເມື່ອພົບກັບທ່ານຫມໍ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າບອກບັນດາອາການທັງຫມົດທີ່ທ່ານກໍາລັງປະສົບບໍ່ວ່າວິທີການທີ່ພວກເຂົາເບິ່ງຄືວ່າຫນ້ອຍແລະບໍ່ສະບາຍ.

3-

ການເລືອກການປິ່ນປົວໄອທີ່ເຫມາະສົມ

ໃນເວລາທີ່ ການປິ່ນປົວອາການໄອທີ່ບໍ່ງ່າຍດາຍ , ພວກເຮົາມັກຈະໄປຫາຮ້ານຂາຍຢາສໍາລັບການ ປິ່ນປົວທີ່ບໍ່ມີການປິ່ນປົວ . ມີສອງປະເພດຂອງຢາປິ່ນປົວທີ່ທ່ານອາດຈະເລືອກ, ເອີ້ນວ່າ expectorants ແລະ suppressants. ວິທີທີ່ພວກເຂົາເຮັດວຽກແມ່ນແຕກຕ່າງກັນເຊັ່ນດຽວກັນກັບເຫດຜົນທີ່ທ່ານໃຊ້ແຕ່ລະຄົນ.

• ນັກທ່ອງທ່ຽວ ຖືກອອກແບບມາເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ມີການດູດຊືມໃນເວລາທີ່ທ່ານບໍ່ສາມາດລຶບຂີ້ເຫຍື້ອດ້ວຍອາການໄອ. ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນມີປະໂຫຍດຫຼາຍທີ່ສຸດເມື່ອທ່ານມີອາການໄອ, ບໍ່ມີຜົນຜະລິດ.
• ຜູ້ສະຫນັບສະຫນູນ ຜ່ອນຄາຍອາການໄອແລະມີປະໂຫຍດເມື່ອອາການໄອກໍ່ເລີ່ມເຮັດໃຫ້ເຈັບປວດ. ຜູ້ສະຫນັບສະຫນູນເຮັດວຽກດີກວ່າສໍາລັບຄົນບາງຄົນຫຼາຍກວ່າຄົນອື່ນແລະຖືກແນະນໍາໂດຍທົ່ວໄປໃນຕອນກາງຄືນເພື່ອຊ່ວຍທ່ານນອນຫລັບ.

ຖ້າທ່ານມີອາການໄອມີປະໂຫຍດດີ, ຄວນໃຊ້ຢາທີ່ບໍ່ດີກ່ວາຢາ. ການເປັນໄອແມ່ນປະຕິກິລິຍາປົກກະຕິຂອງຮ່າງກາຍຕໍ່ສິ່ງທີ່ຕ່າງປະເທດຢູ່ໃນປອດ, ລວມທັງຂີ້ຝຸ່ນແລະເມືອກ.

ຖ້າທ່ານມີ congestion ຫນ້າເອິກ, ໄອຈະຊ່ວຍໃຫ້ປອດປອດ, ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານປິ່ນປົວຢ່າງໄວວາ. ການສະກັດກັ້ນມັນສາມາດນໍາພາອາການແພ້ແລະການພັດທະນາຂອງປອດອັກເສບ.

4-

ວິທີອື່ນເພື່ອຊ່ວຍປິ່ນປົວອາການໄອ

ເຄື່ອງ ດູດຄວາມຊຸ່ມ ເປັນວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດເພື່ອຊ່ວຍບັນເທົາອາການໄອແລະທໍາລາຍຂໍ່. ນີ້ແມ່ນເປັນປະໂຫຍດໂດຍສະເພາະເມື່ອເດັກນ້ອຍມີກຸ່ມ. ອີກເທື່ອຫນຶ່ງ, ທ່ານສາມາດປິດຕົວທ່ານເອງເຂົ້າໄປໃນຫ້ອງນ້ໍາຮ້ອນສໍາລັບຜົນດຽວກັນ. ໃນຂະນະທີ່ຄວາມຊຸ່ມຊື້ນມີປະໂຫຍດທີ່ຈະມີປະມານ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າຕ້ອງເຮັດຄວາມສະອາດໃຫ້ເປັນປົກກະຕິເພື່ອປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ເກີດການເຕີບໂຕຂອງເຊື້ອແບັກທີເຣັຍແລະອາການ mildew.

ນີ້ແມ່ນວິທີການງ່າຍໆເພື່ອປິ່ນປົວອາການໄອ:

• ຖ້າອາການໄອແມ່ນກ່ຽວຂ້ອງກັບການເປັນອາການແພ້, ຢາຕ້ານເຊື້ອ ກໍ່ອາດຈະຊ່ວຍໄດ້. ນອກຈາກນັ້ນໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າຈະຫຼີກເວັ້ນການເກີດອາການແພ້ທີ່ອາດເຮັດໃຫ້ເກີດການໂຈມຕີຫຼືຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ.
• ຢ່າເພີ່ມການອັກເສບຕື່ມອີກຕໍ່ປອດໂດຍການສູບຢາ. ຖ້າໄອຂອງທ່ານກ່ຽວຂ້ອງກັບ COPD ຫຼືສະພາບການຫາຍໃຈແບບຊຶມເສົ້າອື່ນໆ, ມັນບໍ່ພຽງພໍທີ່ຈະຕັດກັບຄືນ. ທ່ານຈະ ຕ້ອງຢຸດ.
• Menthol lozenges ສາມາດຊ່ວຍບໍາລຸງຕັບຄືນຫຼັງຂອງຄໍ, ໃນຂະນະທີ່ຊາຮ້ອນພ້ອມ້ໍາເຜີ້ງມັກມີຜົນກະທົບທີ່ສະບາຍກ່ຽວກັບອາການໄອ. ຖ້າໄອຂອງທ່ານກ່ຽວຂ້ອງກັບ GERD, ໃຫ້ ຫຼີກເວັ້ນການ ຖອກນ້ໍາທີ່ມີນ້ໍາມັນ ຫອມລະເຫີຍຫຼືມີກິ່ນຫອມ ທີ່ສາມາດເພີ່ມຄວາມຊຸ່ມຊູນຂອງອາຊິດ.
• ຮັກສາຕົວທ່ານເອງ. ການຂາດນ້ໍາພຽງແຕ່ exacerbates ໄອ.

5-

ເມື່ອເບິ່ງຫມໍກ່ຽວກັບໄອ

ອາການໄອທີ່ບໍ່ສະອາດສ່ວນໃຫຍ່ຍ້ອນໄຂ້ຫວັດຫຼືໄຂ້ຫວັດສາມາດປິ່ນປົວໄດ້ຢູ່ເຮືອນ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ເມື່ອມີອາການໄອຄ່ອຍໆຫຼືຮ້າຍແຮງ, ທ່ານຈະໄປຢ້ຽມຢາມທ່ານຫມໍຂອງທ່ານ . ໂດຍທົ່ວໄປແລ້ວ, ທ່ານຄວນຈະພົບແພດຖ້າ:

• ທ່ານມີອາການໄອທີ່ມີອາຍຸຫຼາຍກວ່າຫນຶ່ງອາທິດ.
• ອາການຂອງທ່ານແມ່ນເຈັບປວດທີ່ສຸດ.
• ທ່ານກໍາລັງເຫງົາເຖິງເລືອດ.
• ທ່ານມີອາການໄຂ້ຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງຂອງ 100 F (38 C) ຫຼືສູງກວ່າ.
• ທ່ານກໍາລັງໄອໄອ, ສີຂຽວຫຼືສີຂຽວ.
• ທ່ານມີລົມຫາຍໃຈສັ້ນ, ຫາຍໃຈ wheezing, ຫຼືແຫນ້ນຫນ້າເອິກ.
• ທ່ານມີປະຫວັດຂອງບັນຫາຫົວໃຈ.
• ອາການຂອງທ່ານແມ່ນປະກອບດ້ວຍເຫື່ອໃນຕອນກາງຄືນ.

ແຕ່ຖ້າທ່ານມີໄອຄີມ, ເຫງືອກ, ຫຼືລູກຂອງທ່ານຂົມຂື່ນແລະມີບັນຫາໃນການຫາຍໃຈຫຼືກືນກິນ, ໄປຫາຫ້ອງສຸກເສີນ ທັນທີ.

> ແຫຼ່ງຂໍ້ມູນ:

> De Blasio, F Virchow, J Polverino, M et al "ການຄຸ້ມຄອງໄອ: ວິທີການປະຕິບັດ." BioMed Central. 2011 7: 7