1 -
ກວດເບິ່ງອາການຂອງທ່ານຄິດວ່າທ່ານມີ "ໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່"? ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ມັນອາດຈະບໍ່ເປັນໄຂ້ຫວັດຢູ່ທັງຫມົດ. ໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່ (ຫຼືໄຂ້ຫວັດສັດປີກ) ແມ່ນເຊື້ອໄວຣັສທາງຫາຍໃຈທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດອາການໄຂ້, ເຈັບປວດຮ່າງກາຍແລະຄວາມເຫນື່ອຍລ້າ - ແຕ່ວ່າບໍ່ຄ່ອຍເປັນບັນຫາກະເພາະອາຫານ. ແທນທີ່ຈະເປັນໂຣກ gastroenteritis - ເຊື້ອໄວຣັສອັນຕະລາຍທີ່ເຮັດໃຫ້ອາຈຽນແລະຖອກທ້ອງ. ຖ້າທ່ານກໍາລັງປະ ຕິບັດກັບອາການເຫຼົ່ານີ້ , ທ່ານຕ້ອງການທີ່ຈະເຂົ້າໄປເບິ່ງແລະເບິ່ງສິ່ງທີ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດອາການຂອງທ່ານແລະສິ່ງທີ່ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງຮູ້ກ່ຽວກັບພວກມັນ.
ທ່ານກໍ່ຢາກຮູ້ວ່າ " ໂລກໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່ " ແມ່ນຫຍັງ. ມັນສາມາດເກີດຈາກເຊື້ອໄວຣັສທີ່ແຕກຕ່າງກັນແລະບາງຄັ້ງກໍ່ມີເຊື້ອແບັກທີເຣັຍ.
2-
ຮູ້ເວລາທີ່ຈະເບິ່ງຫມໍຄົນສ່ວນໃຫຍ່ທີ່ມີອາການປວດຮາກແລະຖອກທ້ອງບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງເບິ່ງທ່ານຫມໍ. ແຕ່ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະຮູ້ເມື່ອທ່ານເຮັດ.
ບາງສິ່ງທີ່ສໍາຄັນທີ່ຕ້ອງເບິ່ງສໍາລັບ:
- ອາການປວດຫຼາຍກວ່າ 24 ຊົ່ວໂມງ
- ເລືອດໃນການຮາກຂອງທ່ານ
- ອາການເຈັບທ້ອງຢ່າງຮຸນແຮງ
- ອາການປວດຮາກທີ່ມີອາການເຈັບຫົວຮ້າຍແຮງແລະຄໍແຂງ
- ອາການຂອງການຂາດນ້ໍາ - ນ້ໍາຈືດຊ້ໍາຫຼືບໍ່ສະບາຍ, ປາກແຫ້ງ
ຖ້າທ່ານມີອາການໃດຫນຶ່ງຫຼືອາການຂ້າງເທິງນີ້ຫຼືທ່ານມີຄວາມກັງວົນກ່ຽວກັບສຸຂະພາບຂອງທ່ານ, ໃຫ້ຕິດຕໍ່ກັບຜູ້ໃຫ້ການດູແລສຸຂະພາບຂອງທ່ານຫຼືຊອກຫາແພດ. ເຖິງແມ່ນວ່າປະຊາຊົນສ່ວນໃຫຍ່ຟື້ນຕົວຈາກແມງກະເພາະກະເພາະອາຫານໂດຍບໍ່ມີການປິ່ນປົວທາງດ້ານການປິ່ນປົວ, ບາງຄັ້ງອາການເຫລົ່ານີ້ແມ່ນເກີດຈາກບັນຫາທີ່ຮ້າຍແຮງທີ່ຕ້ອງການການຊ່ວຍເຫຼືອທາງການແພດ
ບາງຄົນອາດຈະກາຍເປັນ ນ້ໍາຂາດ ຫຼັງຈາກອາການປວດຮາກແລະມີອາການຖອກທ້ອງ. ບາງກໍລະນີຂອງການຂາດນ້ໍາຕ້ອງໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວດ້ວຍຢາຫຼືສານສະກັດຈາກໄອ - ເຖິງແມ່ນວ່າສາເຫດແມ່ນເຊື້ອໄວຣັສກະເພາະອາຫານທີ່ງ່າຍດາຍ.
3-
ການປິ່ນປົວອາການຂອງທ່ານອາການປວດຮາກແລະຖອກທ້ອງແມ່ນສອງຂອງອາການທີ່ບໍ່ສະບາຍທີ່ພວກເຮົາປະສົບເມື່ອພວກເຮົາເຈັບປ່ວຍ. ບໍ່ວ່າເຫດຜົນ, ບັນຫາເຫຼົ່ານີ້ທັງສອງສາມາດນໍາເອົາຄົນທີ່ເຂັ້ມແຂງແລະສຸຂະພາບດີໃຫ້ແກ່ຫົວເຂົ່າຂອງພວກເຂົາ (ຕົວຢ່າງແລະຕົວເລກ).
ແຕ່ຫນ້າເສຍດາຍ, ປະຊາຊົນຈໍານວນຫຼາຍເຮັດໃຫ້ຄວາມຜິດພາດໃນວິທີການທີ່ເຂົາເຈົ້າພະຍາຍາມ ປິ່ນປົວອາການປວດຮາກ ແລະພະຍາດຖອກທ້ອງ. ພວກເຮົາທຸກຄົນຕ້ອງການໃຫ້ມັນຢຸດແຕ່ຖ້າທ່ານເຮັດບາງສິ່ງບາງຢ່າງ - ຄືການພະຍາຍາມກິນຫຼືດື່ມໄວເກີນໄປຫຼັງຈາກທີ່ອາຈຽນ - ທ່ານກໍ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ມັນຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ.
ຖ້າ ທ່ານມີພະຍາດຖອກທ້ອງ, ພວກເຮົາສາມາດຊ່ວຍເຫຼືອໄດ້ດ້ວຍການກິນ . ພະຍາດຖອກທ້ອງມັກຈະເປັນເວລາດົນກວ່າການຮາກ, ແຕ່ມີສິ່ງທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນບັນຫາທີ່ມັນເຮັດໃຫ້ເກີດຂື້ນ
4-
ຮຽນຮູ້ກ່ຽວກັບອາຫານ BRATທ່ານໄດ້ຍິນກ່ຽວກັບອາຫານບໍລິໂພກບໍ? ມັນຊ່ວຍຕົວຈິງໃນເວລາທີ່ທ່ານມີບັນຫາກ່ຽວກັບກະເພາະອາຫານ?
BRAT ແມ່ນຕົວຈິງສໍາລັບຄໍາສັບຄ້າຍຄື B ananas, R ice, A pplesauce (ຫຼື Apple) ແລະ T oast. ແຕ່ອາຫານປະກອບມີຫຼາຍກ່ວາອາຫານເຫຼົ່ານີ້ - ມັນກໍ່ປະກອບດ້ວຍອາຫານທີ່ບໍລິສຸດ, ທາດແປ້ງທີ່ງ່າຍໃນທ້ອງ.
ໃນເວລາທີ່ລະບົບທາງຍ່າງອາຫານຂອງທ່ານບໍ່ອອກຈາກຄວາມສົມດຸນຍ້ອນເຊື້ອໄວຣັດກະເພາະອາຫານ, ອາຫານທີ່ເຜັດ, ອາຫານເຜັດ, ອາຫານທີ່ອຸດົມສົມບູນຫຼືສັບສົນສາມາດເປັນການຍາກແລະເຮັດໃຫ້ທ່ານມີຄວາມຮູ້ສຶກຮ້າຍແຮງກວ່າເກົ່າ. ການຕິດກັບອາຫານຫວ່າງທີ່ງ່າຍດາຍແມ່ນວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດເພື່ອໃຫ້ລະບົບຂອງທ່ານຟື້ນຟູແລະປິ່ນປົວໄວເທົ່າທີ່ຈະໄວໄດ້
5-
ທ່ານຄວນໃຊ້ Probiotics ສໍາລັບກ້າມຫນ້າແປກບໍ່?Probiotics ແມ່ນໄດ້ຖືກແນະນໍາແລະແນະນໍາເລື້ອຍໆເພື່ອຊ່ວຍຟື້ນຟູລະບົບ GI ຂອງຮ່າງກາຍໃນເວລາທີ່ທ່ານມີໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່ຫຼືບັນຫາອື່ນໆທີ່ເຮັດໃຫ້ຮາກຫຼືຖອກທ້ອງ. ແຕ່ພວກເຂົາເຮັດວຽກແທ້ບໍ?
ປະຊາຊົນຈໍານວນຫຼາຍແນະນໍາໃຫ້ພວກເຂົາ - ລວມທັງຜູ້ໃຫ້ບໍລິການດູແລສຸຂະພາບຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຢູ່ໃນສະຫະລັດອາເມລິກາ, ຢາ probiotics ຍັງຂາຍແລະຂາຍເປັນຢາເສີມອື່ນໆ. ພວກເຂົາບໍ່ສາມາດຮຽກຮ້ອງທາງດ້ານກົດຫມາຍກ່ຽວກັບການຮັກສາຫຼືປິ່ນປົວພະຍາດຫຼືເງື່ອນໄຂໃດໆ. ເນື່ອງຈາກຄວາມສົນໃຈທີ່ເພີ່ມຂຶ້ນໃນ probiotics, ການສຶກສາຈໍານວນຫຼາຍແມ່ນຢູ່ໃນຄວາມຄືບຫນ້າກ່ຽວກັບຜົນປະໂຫຍດທີ່ພວກເຂົາສາມາດໃຫ້. ຫວັງວ່າໃນອະນາຄົດພວກເຮົາຈະເຂົ້າໃຈດີກວ່າຜະລິດຕະພັນເຫຼົ່ານີ້ແລະວິທີທີ່ພວກມັນສາມາດຊ່ວຍພວກເຮົາຟື້ນຕົວຈາກພະຍາດຕ່າງໆແລະໂລກພະຍາດ.