ອາການເຈັບຫົວແຮງດັນແມ່ນປະເພດທີ່ເຈັບປວດທີ່ສຸດ. ພວກເຂົາມັກຈະເຮັດໃຫ້ມີອາການເຈັບປວດອ່ອນໆ, ປວດທ້ອງ, ປວດທ້ອງ, ປວດຮຸນແຮງ. ອາການເຈັບສາມາດມີຄວາມຮູ້ສຶກຄືກັນກັບແຖບໃກ້ຊິດຢູ່ທົ່ວຫົວຫຼືເກີດຂື້ນຢູ່ໃນພື້ນທີ່ສະເພາະໃດຫນຶ່ງ, ເຊັ່ນ: ດ້ານຫລັງຂອງຄໍຫຼືຖານຂອງກະໂຫຼກ. ອາການປຽບທຽບອາດຈະປະກອບມີຄວາມເຈັບປວດໃນຫົວຫນັງ, ຄໍ, ແລະບ່າ, ຄວາມອຶດອັດ, ອາການຄັນຄາຍແລະຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການນອນ.
ປັດໄຈຈໍານວນຫນຶ່ງສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມເຄັ່ງຕຶງໃນຫົວໃຈ, ລວມທັງຄວາມກົດດັນ, ການນອນໄມ່ຫລັບ, ການປ່ຽນແປງໃນການນອນຫລັບ, ການຊຶມເສົ້າ, ຄວາມກັງວົນ, ການເຊົາກິນອາຫານ, ສະຖຽນລະພາບ, ການປິ່ນປົວບາງຢ່າງ, ການກະຕຸ້ນທາງດ້ານຮ່າງກາຍ, ຟັນຫຼືຂັດ, ຫຼືຢູ່ໃນສະພາບທີ່ບໍ່ສະດວກໃນຮ່າງກາຍ. ເວລາ.
ນອກຈາກນັ້ນ, ເງື່ອນໄຂທີ່ມີຜົນກະທົບຕໍ່ກ້າມຊີ້ນຫຼືປະຈໍາຂອງຄໍແລະບ່າແລະ fluctuations ຂອງຮໍໂມນທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການຖືພາ, ໄລຍະເວລາປະຈໍາເດືອນ, ຫຼືການເປັນອັນຕະລາຍສາມາດເຮັດໃຫ້ອາການເຈັບຫົວ.
ບາງຄັ້ງ, ອາການເຈັບຫົວສາມາດສະແດງເຖິງສະພາບທີ່ເປັນໂຣກຮ້າຍແຮງເຊັ່ນ: ໂຣກມະເຮັງ, ສະຫມອງ, ຫຼືໂຣກສະຫມອງທີ່ອ່ອນແອ, ເຊິ່ງເອີ້ນວ່າໂຣກປອດອັກເສບ. ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ວ່າຖ້າທ່ານກໍາລັງປະສົບອາການປວດຫົວ, ທ່ານຄວນປຶກສາທ່ານຫມໍສໍາລັບການປະເມີນຜົນ.
ການແກ້ໄຂທໍາມະຊາດສໍາລັບຄວາມເຈັບຫົວແຮງດັນ
ການປິ່ນປົວແບບປະສົມປະສານແລະທາງເລືອກແມ່ນມີຄວາມນິຍົມໃນບັນດາຄົນທີ່ມີອາການເຈັບຫົວ. ໃນການສໍາຫຼວດທີ່ເຜີຍແຜ່ໃນວາລະສານ Headache , 110 ຄົນທີ່ມີອາການເຈັບຫົວຊໍາເຮື້ອຊໍາເຮື້ອໄດ້ຖືກສໍາພາດກ່ຽວກັບການນໍາໃຊ້ການປິ່ນປົວທີ່ສົມບູນແບບແລະທາງເລືອກ.
ເກືອບ 40% ຂອງຄົນໄດ້ໃຊ້ການປິ່ນປົວດ້ວຍທໍາມະຊາດໃນໄລຍະຜ່ານມາ, ເຊິ່ງເປັນການປິ່ນປົວທີ່ມີປະໂຫຍດຫຼາຍທີ່ສຸດ (21,9%) ໂດຍການຮັກສາດ້ວຍຢາ (17,8%) ແລະການນວດ (17,8%). ພຽງແຕ່ 41,1 ເປີເຊັນຂອງຜູ້ທີ່ຖືກສໍາພາດໄດ້, ແຕ່ວ່າການປິ່ນປົວທີ່ສົມບູນແບບແລະທາງເລືອກແມ່ນເປັນປະໂຫຍດ.
ເຖິງແມ່ນວ່າການສຶກສາໄດ້ຖືກດໍາເນີນການກ່ຽວກັບການຮັກສາ, ການປິ່ນປົວແລະການນວດ, ມັນຍັງບໍ່ທັນມີການສຶກສາທີ່ຖືກຄວບຄຸມຢ່າງໃກ້ຊິດຢ່າງໃກ້ຊິດກັບບ່ອນທີ່ຄວບຄຸມໂດຍໃຊ້ placebo ເພື່ອໃຫ້ສາມາດສະຫຼຸບໄດ້ວ່າການປິ່ນປົວເຫຼົ່ານີ້ມີປະສິດທິຜົນສໍາລັບອາການເຈັບຫົວ. ນີ້ແມ່ນຂໍ້ມູນເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບການປິ່ນປົວດ້ວຍແຕ່ລະຄົນ.
ການຝັງເຂັມ
ອີງຕາມຢາພື້ນເມືອງຈີນ, ຄວາມເຈັບປວດຈາກຜົນກະທົບຈາກພະລັງງານທີ່ສະກັດກັ້ນຕາມພະລັງງານທາງດ້ານຮ່າງກາຍຂອງຮ່າງກາຍ, ເຊິ່ງຖືກເປີດຂື້ນໃນເວລາທີ່ການໃຊ້ເຂັມສັກຢາຖືກລົງໃສ່ຕາມເສັ້ນທາງທີ່ເບິ່ງບໍ່ເຫັນເຫຼົ່ານີ້.
ເຖິງແມ່ນວ່າພວກເຮົາບໍ່ຮູ້ຈັກວິທີການ ຮັກສາການ ເຮັດວຽກ, ບາງທິດສະດີທີ່ແນະນໍາແມ່ນການໃຊ້ຢາຝິ່ນຊ່ວຍປົດປ່ອຍອາການເຈັບປວດທໍາມະດາ, ສົ່ງສັນຍານວ່າສະຫງົບລະບົບປະສາດຂອງສະຕິປັນຍາ, ແລະເຮັດໃຫ້ການປ່ອຍສານເສບຕິດສະຫມອງແລະຮໍໂມນ.
ການປິ່ນປົວດ້ວຍການຊົດເຊີຍເປັນຕົ້ນແມ່ນຄ່າໃຊ້ຈ່າຍລະຫວ່າງ $ 60 ແລະ $ 120. ການດູດຊືມແມ່ນການຫັກພາສີ (ມັນໄດ້ຖືກພິຈາລະນາຄ່າໃຊ້ຈ່າຍດ້ານການປິ່ນປົວ) ແລະແຜນການປະກັນໄພບາງປະເພດແມ່ນຄ່າໃຊ້ຈ່າຍສໍາລັບການຮັກສາ.
ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານເວົ້າກັບທ່ານຫມໍຂອງທ່ານກ່ອນທີ່ຈະພະຍາຍາມປິ່ນປົວ. ຜົນກະທົບຂ້າງຄຽງອາດຈະປະກອບມີການເຈັບ, ການລະຄາຍສະແດງ, ຫຼືການຕົກເລືອດຢູ່ບ່ອນທີ່ເຂັມ. ການດູດຊືມອາດກໍ່ໃຫ້ເກີດຄວາມອ່ອນເພຍຊົ່ວຄາວ. ເຖິງແມ່ນວ່າຫາຍາກ, ເຂັມສາມາດທໍາລາຍຫຼືບາດເຈັບໃນອະໄວຍະວະພາຍໃນຫຼືໂຄງສ້າງ.
ການປິ່ນປົວອາດຈະບໍ່ມີຄວາມປອດໄພຖ້າທ່ານມີອາການເລືອດໄຫຼຫຼືກໍາລັງກິນຢາ "ເມັດເລືອດ".
ຖ້າທ່ານຕ້ອງການທີ່ຈະພະຍາຍາມຮັກສາດ້ວຍຢາ, ຈົ່ງວາງແຜນທີ່ຈະໄປຫນຶ່ງຫາສາມຄັ້ງຕໍ່ອາທິດໃນເວລາຫລາຍໆອາທິດໃນເບື້ອງຕົ້ນ.
Chiropractic
ແພດຂອງ chiropractic ແມ່ນຜູ້ຊ່ຽວຊານການດູແລສຸຂະພາບທີ່ສຸມໃສ່ຕົ້ນຕໍກ່ຽວກັບຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງລະບົບກ້າມຊີ້ນແລະລະບົບປະສາດແລະຜົນກະທົບຂອງຄວາມຜິດປົກກະຕິເຫຼົ່ານີ້ກ່ຽວກັບສຸຂະພາບໂດຍລວມ.
ການເນັ້ນຫນັກໃສ່ອໍານາດການປິ່ນປົວຂອງຮ່າງກາຍ, chiropractic ແມ່ນວິທີການໃຊ້ມືທີ່ມັກໃຊ້ສໍາລັບການຮ້ອງທຸກ neuromuscular, ເຊັ່ນ: ອາການເຈັບຫຼັງແລະຄໍ, ອາການເຈັບປວດຮ່ວມກັນແລະອາການເຈັບຫົວ.
ຈຸດປະສົງຂອງການດູແລຮັກສາ chiropractic ແມ່ນ "ການຈັດການກະດູກສັນຫຼັງ", ເຊິ່ງເອີ້ນວ່າ "ການປັບປຸງ chiropractic". ຈຸດປະສົງຂອງການປັບປຸງແມ່ນເພື່ອປະຕິສັງຂອນຕໍາແຫນ່ງຮ່ວມກັນແລະການເຄື່ອນຍ້າຍດ້ວຍມືໂດຍໃຊ້ບັງຄັບໃຊ້ບັງຄັບໃຊ້ຄວບຄຸມຕໍ່ການຜູກມັດ.
ການຟື້ນຟູການເຮັດວຽກທີ່ເຫມາະສົມ, ຊ່ວຍບັນເທົາຄວາມກົດດັນກ່ຽວກັບເສັ້ນປະສາດທີ່ອ້ອມຂ້າງ, ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເຈັບປວດແລະກ້າມເນື້ອ, ແລະອະນຸຍາດໃຫ້ແພຈຸລັງປິ່ນປົວ. ມີຫຼາຍກວ່າ 20 ເຕັກນິກການປັບປ່ຽນທີ່ແຕກຕ່າງກັນ, ເຊິ່ງສາມາດນໍາໃຊ້ຢ່າງດຽວຫຼືໃນການປະສົມປະສານ.
ຜົນຂ້າງຄຽງອາດປະກອບມີການເຈັບທ້ອງທີ່ຮຸນແຮງ, ເຊິ່ງຄວນແກ້ໄຂພາຍໃນຫນຶ່ງຫາສອງມື້. ປະຊາຊົນທີ່ມີໂລກກະດູກພຸນ, ປະຫວັດຂອງການຜ່າຕັດກະດູກຫັກ, ພະຍາດເສັ້ນເລືອດ, ເສັ້ນເລືອດຕັນຫຼືອາການຂອງຄວາມເສຍຫາຍກ່ຽວກັບເສັ້ນປະສາດເຊັ່ນ: ການບາດເຈັບ, ຄວາມອ່ອນແອຫຼືການສູນເສຍຄວາມເຂັ້ມຂຸ້ນຄວນປຶກສາແພດກ່ອນທີ່ຈະຊອກຫາທາງຊ່ວຍຫາຍໃຈ.
ທ່ານຫມໍຫຼາຍໆຄົນຂອງ chiropractic ຍັງໃຊ້ການປິ່ນປົວອື່ນໆເຊັ່ນ: ultrasound, ການກະຕຸ້ນເຕັກນິກ, ການນວດ, ຫຼືການຫມູນໃຊ້ຂອງຈຸລັງອ່ອນ.
ການນວດດ້ວຍນວດ
ການປິ່ນປົວນວດ ແມ່ນການນໍາໃຊ້ຄວາມກົດດັນຕໍ່ກ້າມຊີ້ນແລະແພຈຸລັງຂອງຮ່າງກາຍສໍາລັບການຜ່ອນຄາຍແລະສຸຂະພາບ.
ມັນຖືກນໍາໃຊ້ສໍາລັບເງື່ອນໄຂຕ່າງໆເຊັ່ນ: ຄວາມເຈັບປ່ວຍທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບຄວາມກົດດັນ, ຄວາມຜິດປົກກະຕິກ່ຽວກັບການນອນ, ຄວາມເຈັບປວດ, ຄວາມເຈັບຫົວ, ຄວາມດັນເລືອດສູງ, ພະຍາດເບົາຫວານ, ການໄຄ່ບວມແລະການຊຶມເສົ້າ.
ການປິ່ນປົວດ້ວຍນວດໂດຍນັກພະຍາບານທີ່ໄດ້ຮັບການຝຶກອົບຮົມແລະມີໃບອະນຸຍາດເປັນປົກກະຕິ. ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າການປິ່ນປົວນວດຂອງທ່ານມີປະຫວັດສຸຂະພາບທີ່ສົມບູນແບບຂອງທ່ານ. ຄົນທີ່ມີໂຣກມະເຮັງ, ກະດູກຫັກທີ່ບໍ່ດົນມານີ້ຫຼື unhealed, ໂລກກະດູກພຸນ, ໂລກຂໍ້ອັກເສບຕັບ, ກ່າງກະເພາະລໍາໄສ້ເລິກ, ໂຣກມະເຮັງ, ພະຍາດຫົວໃຈ, ບາດແຜຫຼືບາດແຜເປີດ, ຫຼືຜູ້ທີ່ຖືພາຄວນເວົ້າກັບແພດຂອງພວກເຂົາກ່ອນທີ່ຈະມີນວດ.
ຜົນຂ້າງຄຽງຂອງການນວດສາມາດປະກອບມີການເຈັບປວດຊົ່ວຄາວ, ອາການເຈັບປວດແລະຄວາມວຸ້ນວາຍ. ບໍ່ຄ່ອຍມັກ, ການນວດສາມາດເຮັດໃຫ້ມີເລືອດໄຫຼພາຍໃນ, ມີພະຍາດເບົາຫວານຊົ່ວຄາວ, ແລະຄວາມເສຍຫາຍຈາກເສັ້ນປະສາດ, ເຊິ່ງເປັນຜົນມາຈາກການນວດດ້ວຍຄົນທີ່ມີຄຸນສົມບັດທີ່ບໍ່ເຫມາະສົມ.
Other Natural Remedies
- Aromatherapy
- Biofeedback
- Hypnosis
- ສະຫມຸນໄພ
- ຈິດໃຈຮ່າງກາຍເຕັກນິກ
- Prolotherapy
- Reflexology
- ການປິ່ນປົວດ້ວຍການປິ່ນປົວ
ຊອກຫາຄວາມສົນໃຈດ້ານການປິ່ນປົວທັນທີ, ໂດຍສະເພາະຖ້າທ່ານມີອາການດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້ຫຼືອາການອື່ນໆທີ່ທ່ານກັງວົນກັບ:
- ອາການເຈັບຫົວຢ່າງໄວວາ, ຢ່າງກະທັນຫັນ
- ໄຂ້, ຄໍແຂງ, ຜື່ນ, ສັບສົນ, ຊັກ, ວິໄສທັດສອງເທົ່າ, ຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການເວົ້າ, ຄວາມອ່ອນເພຍ, ຫຼືການເສົ້າ
- ເຈັບຫົວຫຼັງຈາກບາດເຈັບຫົວ
ແຫຼ່ງຂໍ້ມູນ
Fernandez-de-Las-Penas C, Alonso-Blanco C, Cuadrado ML, Miangolarra JC, Barriga FJ, Pareja JA. ການປິ່ນປົວດ້ວຍຕົນເອງມີປະສິດທິຜົນໃນການຫຼຸດຜ່ອນອາການເຈັບປວດຈາກການປວດຫົວປະເພດແຮງດັນ?: ການທົບທວນລະບົບ. Clin J Pain223 (2006): 278-285
Melchart D, Linde K, Fischer P, White A, Allais G, Vickers A, Berman B. ການຊຶມເຊື້ອສໍາລັບອາການເຈັບຫົວເລື້ອຍໆ: ການທົບທວນລະບົບຂອງການທົດລອງທີ່ມີການຄວບຄຸມແບບ randomized. Cephalalgia 199 (1999): 779-786
Melchart D, Streng A, Hoppe A, Brinkhaus B, Witt C, Wagenpfeil S, Pfaffenrath V, Hammes M, Hummelsberger J, Irnich D, Weidenhammer W, Willich SN, Linde K. ການຝັງເຂັມໃນຜູ້ປ່ວຍທີ່ມີອາການປວດຫົວປະເພດ: ການທົດລອງ. BMJ 3317513 (2005): 376-382
Rossi P, Di Lorenzo G, Faroni J, Malpezzi MG, Cesarino F, Nappi G. ການນໍາໃຊ້ຢາປົວພະຍາດທີ່ເຫມາະສົມແລະທາງເລືອກໂດຍຜູ້ປ່ວຍທີ່ມີອາການປວດຫົວຊະນິດຊໍາເຮື້ອ: ຜົນໄດ້ຮັບຈາກການສໍາຫຼວດຫ້ອງການຫົວໃຈ. ເຈັບຫົວ. 464 (2006): 622-631
Vickers AJ, Rees RW, Zollman CE, McCarney R, Smith CM, Ellis N, Fisher P, Van Haselen R. ການຝັງເຂັມສໍາລັບການເຈັບຫົວຊໍາເຮື້ອໃນການປິ່ນປົວຂັ້ນຕົ້ນ: ການທົດລອງທີ່ມີຂະຫນາດໃຫຍ່, pragmatic, randomized. BMJ 3287442 (2004): 744
Ernst E. ການປິ່ນປົວດ້ວຍຕົນເອງສໍາລັບການຄວບຄຸມອາການເຈັບປວດ: ການປິ່ນປົວແລະການນວດ. Clin J Pain 201 (2004): 8-12