ການກວດສອບເຫດຜົນວ່າເປັນຫຍັງພວກເຮົາຈຶ່ງຂີ້ຕົວຂີ້ເຫຍື້ອຂອງພວກເຮົາ
ເປັນຄວາມຫນ້າເສົ້າໃຈທີ່ເປັນການປວດຮາກທີ່ເຮັດໃຫ້ທ່ານມີຄວາມຮູ້ສຶກ, ການຖິ້ມຂຶ້ນມີຫນ້າທີ່. ເພື່ອຊອກຫາສິ່ງທີ່ເປັນສາເຫດຂອງການປວດຮາກ, ມັນຊ່ວຍໃຫ້ເຂົ້າໃຈວ່າເປັນຫຍັງພວກເຮົາເຄີຍມີຮາກໃນສະຖານທີ່ທໍາອິດ.
ຈຸດປະສົງຂອງ Puke
ຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາໄດ້ພັດທະນາເພື່ອປົກປ້ອງຕົນເອງ. ພວກເຮົາຄວນຈະມີຊີວິດຢູ່ແລະເຮັດສິ່ງຕ່າງໆເພື່ອຮັບປະກັນວ່າທຸກໆມື້ເກີດຂື້ນ. ຫນຶ່ງໃນສິ່ງທີ່ພວກເຮົາໄດ້ພັດທະນາແມ່ນກົນໄກປ້ອງກັນຕໍ່ສິ່ງທີ່ເປັນພິດທີ່ພວກເຮົາອາດຈະກິນ, ໂດຍເຈດຕະນາຫຼືໂດຍບັງເອີນ.
ຖ້າພວກເຮົາກິນບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ບໍ່ດີສໍາລັບພວກເຮົາ, ມີຜົນກະທົບຫຼາຍທີ່ເຮັດໃຫ້ພວກເຮົາຢາກໃຫ້ອາຈຽນ (ປວດຮາກ). ມີລົດຊາດແລະມີກິ່ນຫອມເປັນສອງອັນທີ່ມີປະສິດທິພາບຫຼາຍທີ່ສຸດ. ຖ້າມັນມີກິ່ນຫອມຫຼືລົດຊາດທີ່ບໍ່ດີ, ມັນອາດຈະບໍ່ດີສໍາລັບທ່ານ.
ຖ້າທ່ານບໍ່ສັງເກດເຫັນລົດຊາດຫຼືກິ່ນຫອມ, ມັນບໍ່ຫມາຍຄວາມວ່າທ່ານກໍາລັງອອກຈາກປ່າໄມ້. ຖ້າຄົນອື່ນໃນເຂດອ້ອມແອ້ມຂອງທ່ານເລີ້ມລົມກັບເນື້ອທ້ອງ, ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານຕ້ອງການທີ່ຈະເຂົ້າຮ່ວມມ່ວນຊື່ນ. ຄວາມຄິດທີ່ວ່າຖ້າທຸກຄົນໃນຊົນເຜົ່າຂອງທ່ານຫຼືພັກການລ່າສັດກິນທຸກໆຖົ່ວແລະຫມາກໄມ້, ແລ້ວສິ່ງໃດທີ່ເຮັດໃຫ້ເພື່ອນຂອງທ່ານຂ້ຽວຕື້ນຄວນເຮັດໃຫ້ທ່ານເຮັດເຊັ່ນນັ້ນ. ຖ້າມັນບໍ່ດີສໍາລັບໃຜໃນຊົນເຜົ່າ, ຫຼັງຈາກນັ້ນຮ່າງກາຍຂອງທ່ານບໍ່ຕ້ອງການມັນ.
ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ວ່າໃນເວລາທີ່ບາງຄົນທີ່ຢູ່ອ້ອມຮອບພວກເຮົາຈະເລີ່ມອາຈຽນ, ສະຖານທີ່ແລະກິ່ນທີ່ເຮັດໃຫ້ພວກເຮົາມີຄວາມຮູ້ສຶກຄືກັນກັບການເຂົ້າຮ່ວມ. (ວິທີການປວດຮາກທີ່ເປັນປັດຈຸບັນ?)
ໂອ້, ແຕ່ຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາຍັງບໍ່ທັນໄດ້ເຮັດເທື່ອ. ຈະເປັນແນວໃດຖ້າວ່າຄົນອື່ນບໍ່ສະບາຍຫຼືຖ້າທ່ານທັງຫມົດຢູ່ຄົນດຽວ? ທ່ານຍັງສາມາດກິນສິ່ງທີ່ບໍ່ດີຕໍ່ທ່ານໄດ້.
ຖ້າມັນເຮັດໃຫ້ເກີດບັນຫາໃນສະຫມອງ - ໂດຍສະເພາະແມ່ນການວຸ່ນວາຍ - ຫຼັງຈາກນັ້ນລໍາໄສ້ຂອງທ່ານຈະຕັດສິນໃຈຖິ້ມມັນ. ພວກເຮົາບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງມີທາດເບື່ອໃນລະບົບຂອງພວກເຮົາທີ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ບັນຫາສໍາລັບຄົນທີ່ບໍ່ມີອາວຸດ.
ປະກອບອາວຸດທີ່ມີຄວາມເຂົ້າໃຈກ່ຽວກັບເຫດຜົນທີ່ພວກເຮົາກໍາລັງປວດຮາກ, ພວກເຮົາສາມາດເບິ່ງບັນຫາສາມັນທົ່ວໄປຂອງການປວດຮາກແລະສິ່ງທີ່ພວກເຮົາສາມາດເຮັດໄດ້ກ່ຽວກັບມັນ.
ເຖິງແມ່ນວ່າມີເຫດຜົນສ່ວນບຸກຄົນຫຼາຍຢ່າງສໍາລັບການປວດຮາກ, ພວກເຂົາເຈົ້າທັງຫມົດຕົ້ມລົງເຖິງສາມສິ່ງພື້ນຖານ:
- ບາງສິ່ງບາງຢ່າງ irritates ສະຫມອງ
- ບາງສິ່ງບາງຢ່າງເຮັດໃຫ້ເກີດການລະຄາຍເຄືອງ
- ການຖືພາ
ຕາມທີ່ທ່ານອາດຈະຄິດວ່າ, ສິ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດການລະຄາຍເຄືອງແມ່ນມີຫຼາຍກວ່າສິ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດການລະຄາຍເຄືອງສະຫມອງ, ດັ່ງນັ້ນທ່ານອາດຈະສົງໄສວ່າເປັນຫຍັງ brain gets top top. ດີ, ມັນແມ່ນສະຫມອງ. ຖ້າທ່ານ suddenly ມີອາການປວດຮາກຫຼືເກີດອາການປວດຮາກຢ່າງກະທັນຫັນໂດຍບໍ່ມີຄວາມຮູ້ສຶກເບື່ອຫນ່າຍຄັ້ງທໍາອິດ, ມັນອາດຈະເປັນສິ່ງທີ່ເກີດຂື້ນໃນເມລໍດຂອງທ່ານ, ແລະມັນບໍ່ດີ.
ສາເຫດຂອງການປວດຮາກທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບສະຫມອງ
ສະຫມອງຂອງທ່ານເຮັດວຽກຢູ່ໃນຂອບເຂດທີ່ມີຄວາມສຸກຫລາຍ. ຖ້າມັນໄດ້ຮັບ້ໍາຕານຫຼາຍເກີນໄປມັນກໍ່ບໍ່ເຫມາະສົມ. ຖ້າມັນບໍ່ໄດ້້ໍາຕານພຽງພໍ, ມັນຈະບໍ່ເຮັດວຽກດີ. ມັນເປັນເລື່ອງຍາກທີ່ຈະກິນອາຫານທີ່ມີໄຂມັນແລະມັນຕ້ອງມີຈໍານວນອົກຊີເຈນທີ່ແນ່ນອນ. ມັນບໍ່ສາມາດອົບອຸ່ນເກີນໄປຫຼືເຢັນເກີນໄປແລະມັນບໍ່ສາມາດຢູ່ພາຍໃຕ້ຄວາມກົດດັນຫຼາຍເກີນໄປຫຼືຫນ້ອຍເກີນໄປ. ໂດຍພື້ນຖານແລ້ວ, ສະຫມອງມີການບໍາລຸງຮັກສາສູງ.
ນັບຕັ້ງແຕ່ມີຫຼາຍສິ່ງທີ່ສາມາດຜິດພາດກັບສະຫມອງ, ການປວດຮາກແມ່ນເກີດຂຶ້ນໂດຍວິທີການສະຫມອງເລື້ອຍກວ່າທີ່ມັນຕ້ອງການ. ການບາດເຈັບທີ່ເກີດຂຶ້ນໃນສະຫມອງເຊິ່ງກໍ່ໃຫ້ເກີດອາການໃຄ່ບວມຢູ່ໃນກະໂຫຼກຂອງທ່ານມັກເຮັດໃຫ້ເກີດອາການປວດຮາກ, ແຕ່ອາດຈະບໍ່ມີເຫດຜົນທີ່ວ່າຈະຊ່ວຍໃຫ້ສະຫມອງໃນທາງໃດກໍ່ຕາມ. ມັນເປັນຜົນທີ່ບໍ່ໄດ້ຄາດຫວັງຂອງຮ່າງກາຍທີ່ຄິດວ່າບັນຫາໃດໆທີ່ເກີດຂື້ນກັບສະຫມອງຕ້ອງເປັນຍ້ອນສິ່ງທີ່ທ່ານກິນ.
ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຮູ້ວ່າການເຮັດວຽກຂອງສະຫມອງອາດຈະເຮັດໃຫ້ເກີດຂີ້ເຫຍື້ອ, ເຕືອນພວກເຮົາໃຫ້ພິຈາລະນາບັນຫາກ່ຽວກັບສະຫມອງເມື່ອໃດກໍ່ຕາມອາການປວດຮາກໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນບໍ່ມີເຫດຜົນ. ມີບາງສິ່ງທີ່ມີຜົນກະທົບຕໍ່ສະຫມອງທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດການປວດຮາກເລື້ອຍໆຫຼາຍກ່ວາຄົນອື່ນ:
- ການ ບາດເຈັບຂອງສະຫມອງທີ່ເກີດຂື້ນ ຫຼື ບາດເຈັບ : ນີ້ແມ່ນອາດຈະເປັນສະຖານະການທີ່ຮ້າຍແຮງທີ່ສຸດ. ການບາດເຈັບຕໍ່ສະຫມອງເຮັດໃຫ້ຄວາມກົດດັນທີ່ສ້າງຂຶ້ນຫຼືເສຍຫາຍໂດຍກົງຕໍ່ ເນື້ອເຍື່ອຂອງສະຫມອງ .
- ໂລກ ເບົາຫວານຫຼືໂຣກອາການ ເຄື່ອນໄຫວ: ການບາດເຈັບ ທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບ ການເຈັບປວດຂອງການເຄື່ອນໄຫວ ຫຼືການວຸ່ນວາຍທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບບັນຫາຕ່າງໆທີ່ຢູ່ໃນຫູຂອງທ່ານທີ່ມີຄວາມຮູ້ສຶກ ຄືກັບການເຄື່ອນຍ້າຍຂອງພະຍາດ ແມ່ນເຫດຜົນທີ່ສໍາຄັນຂອງການປວດຮາກ. ແນ່ນອນ, ນີ້ແມ່ນອາດຈະເປັນສາເຫດທີ່ສາມາດຮັກສາໄດ້ຫຼາຍທີ່ສຸດຂອງການປວດຮາກ. ມີເຫດຜົນວ່າ ການປວດຮາກ ແລະ ນ້ໍາທະເລ ມີຄໍາຮາກດຽວກັນ.
- ດື່ມເຫຼົ້າຫຼາຍເກີນໄປ : ການດື່ມເຫຼົ້າກໍ່ມັກຈະເຮັດໃຫ້ອາຈຽນ. ມັນແມ່ນວິທີການນີ້ຄວນຈະເຮັດວຽກ. ທ່ານກິນສິ່ງທີ່ເປັນພິດໃນຮ່າງກາຍຂອງທ່ານແລະສະຫມອງໄດ້ຮັບຜົນກະທົບ. ໃນເບື້ອງຕົ້ນ, ສະຫມອງບໍ່ຄຶກຄັກຄວາມຮູ້ສຶກ, ແຕ່ເມື່ອມັນກາຍເປັນຫຼາຍເກີນໄປຫຼືທ່ານກໍ່ເລີ່ມຮູ້ສຶກວ່າອາການຖອກທ້ອງເກີນໄປ, ສະຫມອງບອກກະເພາະອາຫານຂອງທ່ານທີ່ຈະຖິ້ມສິ່ງທີ່ເຫລືອຢູ່.
- ການສີດພົ່ນຄາບອນ monoxide : ເລື້ອຍໆ, ຄົນທີ່ທົນທຸກທໍລະພິດຈາກທາດອາຍຄາອີນ monoxide ກໍ່ຈະບໍ່ຮູ້ມັນ. ພວກເຂົາເຈົ້າຈະເຈັບປ່ວຍດ້ວຍອາການເຈັບຫົວແລະອາການປວດຮາກ, ມີຄວາມຮູ້ສຶກຄືກັບພວກເຂົາຕິດເຊື້ອ.
- ຄວາມເຈັບປວດ ແລະການ ສູນເສຍນ້ໍາ ຮ້ອນ : ເຊັ່ນດຽວກັນກັບຂ້າພະເຈົ້າເວົ້າກ່ອນຫນ້ານີ້, ສະຫມອງບໍ່ມັກຮ້ອນເກີນໄປແລະຈໍາເປັນຕ້ອງມີຄວາມກົດດັນໃນການເຮັດວຽກຢ່າງຖືກຕ້ອງ. ໃນເວລາທີ່ມັນບໍ່ໄດ້, ມັນ blames ກະເພາະອາຫານແລະອະນາໄມອອກທັງຫມົດເນື້ອໃນ.
ບາງຄັ້ງ, ການປວດຮາກແລະອາການປວດຮາກແມ່ນເກີດຂື້ນໂດຍສິ່ງອື່ນໆກ່ອນທີ່ມັນຈະມີຜົນກະທົບຕໍ່ສະຫມອງ, ເຊິ່ງມັກຈະດີກ່ວາລໍຖ້າສານພິດທີ່ຈະເລີ່ມຕົ້ນມັກຫຼີ້ນກັບ noggin ຂອງທ່ານ.
ສາເຫດຂອງການປວດຮາກທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບ Gut
ກົນໄກທີ່ເຮັດໃຫ້ລະບົບຍ່ອຍອາຫານ (ກະເພາະອາຫານ) ຕ້ອງການຮາກອອກມາເປັນຂະບວນການທີ່ສັບສົນ. ຈຸດປະສົງແມ່ນວ່າມັນຄວນປະຕິບັດໃນເວລາທີ່ກະຕຸ້ນກະເພາະອາຫານໃນເວລາທີ່ສິ່ງທີ່ບໍ່ດີສໍາລັບທ່ານ. ເຊື້ອແບັກທີເຣັຍ, ເຊື້ອໄວຣັສແລະທຸກໆຊະນິດຂອງສານພິດສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດອາການປວດຮາກແລະອາການປວດຮາກຈາກລະດັບລໍາໄສ້.
ນີ້ແມ່ນສາເຫດທົ່ວໄປຂອງການປວດຮາກທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບລໍາໄສ້ໃຫຍ່:
- ອາການປົນເປື້ອນອາຫານ : ບໍ່ "ພິດ" ຢ່າງແທ້ຈິງ, ການກິນອາຫານທີ່ເປັນອາຫານແມ່ນປົກກະຕິແລ້ວເຊື້ອແບັກທີເຣັຍຫຼືແມງໄມ້ອື່ນໆທີ່ເຕີບໂຕຂຶ້ນໃນໂຕໄກ່ງວງແປກທີ່ຫນ້າສົນໃຈຂອງຫມູ Jane. ມີບາງແມງໄມ້ທົ່ວໆໄປທີ່ຈະໃຫ້ພວກເຮົາ - salmonella , listeria , ແລະ E coli ແມ່ນທັງຫມົດທີ່ຂ້າພະເຈົ້າແນ່ໃຈວ່າທ່ານໄດ້ຍິນກ່ຽວກັບ - ແຕ່ພວກມັນທັງຫມົດເຮັດໃຫ້ເກີດອາການທົ່ວໄປສອງຢ່າງ: ອາການປວດຮາກແລະ ອາການຖອກທ້ອງ .
- ການຕິດເຊື້ອ: ນອກຈາກພະຍາດຕິດຕໍ່ທາງດ້ານອາຫານ, ມີການຕິດເຊື້ອອື່ນໆ, ເລື້ອຍໆແມ່ນເຊື້ອໄວຣັດທີ່ຕິດເຊື້ອໂດຍກົງ. Norovirus ແມ່ນຫນຶ່ງໃນບັນຫາຮ້າຍຂາດດັ່ງກ່າວ. ເລື້ອຍໆຄົນຈະເວົ້າວ່າພວກເຂົາມີ "ໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່" ແຕ່ວ່າມັນບໍ່ແມ່ນໄຂ້ຫວັດຢູ່ທັງຫມົດ.
ເຄັດລັບໃນການກໍານົດສິ່ງທີ່ເປັນສາເຫດຂອງການປວດຮາກຂອງທ່ານ
ໃນທີ່ສຸດ, ວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະກໍານົດສາເຫດຂອງ ກະເພາະອາຫານທີ່ອຸກອຸກ ຂອງທ່ານແມ່ນເພື່ອທໍາລາຍສິ່ງທີ່ງ່າຍທີ່ສຸດກ່ອນ. ເຈົ້າເຄີຍດື່ມບໍ? ເຫຼົ້າແມ່ນສາເຫດຕົ້ນຕໍຂອງການປວດຮາກ, ດັ່ງນັ້ນເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານບໍ່ຄິດວ່າທ່ານມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກຈາກພັກທີ່ຜ່ານມາໃນຕອນກາງຄືນ, ທ່ານກໍ່ອາດຈະມີບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ເຫລືອຢູ່. ເຈົ້າກໍາລັງຖືພາບໍ? ວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະກວດເບິ່ງແມ່ນມີຊຸດທົດສອບການຕັ້ງຄັນທີ່ເຫມາະສົມກັບຖັນ. ເຈົ້າຢູ່ເທິງເຮືອແນວໃດ? ຖ້າບໍ່, ຫຼັງຈາກນັ້ນຊອກຫາບາງອາການທີ່ບອກ:
- ເຈັບຫົວ: ບັນຫາກ່ຽວກັບສະຫມອງ. ຖ້າທ່ານໄດ້ປະສົບຜົນສໍາເລັດໃນໄວໆນີ້ກັບ smear ກັບ melon ໄດ້, ການໄປຢ້ຽມຢາມ ER ເປັນຄວາມຄິດທີ່ດີ. ຖ້າຄົນອື່ນຢູ່ໃນເຮືອນມີບັນຫາດຽວກັນ, ຄິດວ່າການພິດພິດຄາໂລໂມນອົກ. ອອກຈາກເຮືອນແລະໂທຫາ 911. ພະແນກດັບເພີງສາມາດກວດເບິ່ງຄາບອນ monoxide ໃນເຮືອນຂອງທ່ານ.
- ຫູ ຫືດຫຼືຫືດໆ: ພິຈາລະນາຫູ. ຫູພາຍໃນແມ່ນວິທີທີ່ພວກເຮົາຢູ່ຢ່າງມີສະຕິແລະຕັ້ງໃຈ. ບາງຄັ້ງ, ການຕິດເຊື້ອສາມາດຖິ້ມຄວາມສົມດຸນຂອງ ຫູໃນຮູ ອອກ. ນີ້ອາດຈະ ເປັນກໍລະນີຂອງ vertigo .
- ບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ທ່ານກິນ: ສ່ວນໃຫຍ່ຂອງອາຫານທີ່ປົນເປື້ອນທີ່ພວກເຮົາກິນແມ່ນໄດ້ຮັບການຍ່ອຍເຊັ່ນດຽວກັນໂດຍບໍ່ມີບັນຫາໃດໆ. ໃນເວລາດຽວກັນ, ບາງ pastrami ທີ່ບໍ່ດີສາມາດຖິ້ມທ່ານໃຫ້ເປັນວົງ. ອາການປີ່ນປົວອາຫານແມ່ນມີຫຼາຍໃນຜູ້ທີ່ມີອາຍຸແທ້, ກໍ່ອ່ອນຫຼືມີລະບົບພູມຕ້ານທານທີ່ອ່ອນແອ.
ບາງຄັ້ງ, ການປວດຮາກເປັນອາການຂອງສະພາບອັນຕະລາຍແທ້ໆແລະຕ້ອງໄດ້ຮັບການປະເມີນໂດຍທ່ານຫມໍ. ເວລາອື່ນມັນເປັນພຽງແຕ່ຮ່າງກາຍທີ່ປົກປັກຮັກສາສະຕິປັນຍາໃນການເຮັດວຽກ. ມີບາງສິ່ງທີ່ທ່ານສາມາດພະຍາຍາມ ປິ່ນປົວພະຍາດລະຄາຍເຄືອງ , ແຕ່ໃນຫຼາຍໆກໍລະນີ, ທ່ານຈະຕ້ອງລໍຖ້າມັນ.
> ແຫຼ່ງຂໍ້ມູນ:
> ຊາວບ້ານ, AD, Ban, VF, Coen, SJ, Sanger, GJ, Barker, GJ, Gresty, MA, ... Aziz, Q. (2015). ອາການປວດຮາກທີ່ໄດ້ຮັບຜົນກະທົບໂດຍກົງໂດຍສະເພາະແມ່ນເຮັດໃຫ້ມີການປ່ຽນແປງລັກສະນະກ່ຽວກັບສະຫມອງ, ອະໄວຍະວະແລະ endocrine ໃນມະນຸດ. Journal of Physiology , 593 (Pt 5), 1183-1196 http: // ideorg / 101113 / jphysiol2014284240
> Norton DM, Brown LG, Frick R, Carpenter LR, Green AL, Tobin-D'Angelo M, Reimann DW, Blade H, Nicholas DC, Egan JS, Everstine K. J Food Prot 2015 Jan, 78 (1): 187-95. doi: 104315 / 0362-028XJFP-14-134