ຜົນກະທົບຂ້າງຄຽງຂອງທາດທາດເຫຼັກສໍາລັບພະຍາດເລືອດຈາງ

ແມ່ຍິງຕ້ອງການທາດເຫຼັກຫຼາຍກ່ວາຜູ້ຊາຍ, ທາດເຫຼັກເສີມ, ທີ່ເອີ້ນວ່າ sulfate ທາດເຫຼັກ, ແລະຜົນຂ້າງຄຽງຂອງມັນ, ອາດຈະເປັນຄວາມຈິງຂອງຊີວິດສໍາລັບແມ່ຍິງຈໍານວນຫຼາຍ. ແມ່ຍິງອາຍຸລະຫວ່າງ 19 ຫາ 50 ປີຈໍາເປັນຕ້ອງໃຊ້ເວລາຫຼາຍກ່ວາສອງເທື່ອຂອງຈໍານວນທາດເຫຼັກທີ່ຕ້ອງການ: 18 ມລກຕໍ່ມື້ທຽບກັບ 8 ມລກສໍາລັບຜູ້ຊາຍ. ໃນເວລາທີ່ທ່ານເລີ່ມຕົ້ນເສີມທາດເຫຼັກ, ທ່ານອາດຈະພົບກັບບັນຫາກະເພາະອາຫານ, ອາການທ້ອງຜູກ ຫຼືເຖິງແມ່ນ ປວດຮາກ ແລະ ຮາກ .

ຜົນຂ້າງຄຽງເຫຼົ່ານີ້ຂອງທາດເຫຼັກເສີມແມ່ນບໍ່ໃຫມ່. ນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ທ່ານຄວນຮູ້ກ່ຽວກັບພວກເຂົາ, ສັນຍານເຕືອນວ່າບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ຮ້າຍແຮງກວ່າເກົ່າແມ່ນຢູ່ໃນຂອບເຂດ, ແລະວິທີປ້ອງກັນຜົນຂ້າງຄຽງຫຼາຍເທົ່າທີ່ເປັນໄປໄດ້.

All About Iron Supplements

ມີສອງປະເພດຂອງທາດເຫຼັກເສີມ. ພວກເຂົາແມ່ນທາດເຫຼັກແລະ ferric. ເນື່ອງຈາກເຫລໍກເຫລໍກຈະຖືກດູດຊຶມດີຂຶ້ນໂດຍຮ່າງກາຍແລະມີທາດເຫຼັກສ່ວນຫຼາຍ (33%), ມັນແມ່ນທາດທາດເຫຼັກທີ່ຕ້ອງການ. ສາມຮູບແບບຂອງທາດເຫຼັກແມ່ນທາດເຫຼັກ, ທາດ fumarate ທາດເຫຼັກ, ແລະທາດກຣຸອານທາດ. ຂະຫນາດປົກກະຕິຂອງທາດເຫຼັກເສີມແມ່ນ 325 ມລ. ຄວາມຮຸນແຮງຂອງພະຍາດເລືອດຈາງຂອງທ່ານຈະກໍານົດປະລິມານຂອງທ່ານສໍາລັບທາດເຫຼັກເສີມ. ທ່ານຫມໍຂອງທ່ານສາມາດກໍານົດລະດັບໃດຫນຶ່ງລະຫວ່າງ 60 - 200 ມິນລິລິດຂອງທາດເຫຼັກໃນມື້ຫນຶ່ງ. ມັນຈະເຮັດໃຫ້ທຸກໆບ່ອນຈາກ 2-3 ເມັດຕໍ່ມື້.

ປ້າຍສັນຍານເຕືອນແລະຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການລະຄາຍເຄືອງຕໍ່ຫນ້າທ້ອງສໍາລັບທາດເຫຼັກເສີມ

ມັນແມ່ນປະມານການປະມານ 1/4 ຂອງຜູ້ທີ່ເປັນໂລກເລືອດຈາງທີ່ກິນຢາທາດເຫຼັກປະສົບຜົນກະທົບດ້ານອາຫານກ່ຽວກັບອາຫານເຊັ່ນ: ອາການກະທົບກະເພາະອາຫານແລະ / ຫຼືທ້ອງຜູກ.

ໃນຂະນະທີ່ ໄລຍະເວລາອັນຫນັກຫນ່ວງ ແມ່ນຫນຶ່ງໃນບັນດາຫົວຂໍ້ທີ່ນໍາຫນ້າຂອງໂລກເລືອດຈາງ, ມີເຫດຜົນອື່ນໆເຊັ່ນ: ເລືອດໄຫຼພາຍໃນ, ເຊິ່ງບໍ່ແມ່ນຍ້ອນຂາດທາດເຫຼັກ. ຖ້າທ່ານມີອາຈົມຊົ່ວຄາວແລະ / ຫຼືອາຈົມເລືອດ, ເຈັບທ້ອງ, ເຈັບແລະປັ້ນ, ຄວາມສ່ຽງຂອງທ່ານອາດຈະເປັນຍ້ອນສະພາບທີ່ຮ້າຍແຮງກວ່າເກົ່າ.

ຊອກຫາຫມໍທັນທີ.

ວິທີປ້ອງກັນທາດເຫຼັກເສີມເສີມຜົນຂ້າງຄຽງ

ເມື່ອທ່ານກໍານົດວ່າພະຍາດເລືອດຈາງຂອງທ່ານແມ່ນຍ້ອນຂາດທາດເຫຼັກແລະບໍ່ແມ່ນສິ່ງທີ່ຮ້າຍແຮງກວ່າເກົ່າ, ທ່ານສາມາດລອງວິທີທີ່ຈະຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຜົນຂ້າງຄຽງຂອງການເສີມທາດເຫຼັກ. ທ່ານອາດພົບວ່າທ່ານສາມາດລົດທໍ່ລະບາຍອາຫານທີ່ຂີ້ຮ້າຍໂດຍການເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍຢາຫນ້ອຍລົງແລະຄ່ອຍໆເຮັດວຽກຂອງທ່ານໄປເຖິງອັນເຕັມທີ່ຂອງທາດທາດເຫຼັກນອກຈາກກິນກ່ອນອາຫານ. ນອກຈາກນັ້ນ, ມັນກໍ່ມີຄວາມສໍາຄັນທີ່ຄວນກິນຢາທາດເຫຼັກກ່ອນທີ່ຈະກິນອາຫານ, ຫຼາຍກວ່າຫນຶ່ງຊົ່ວໂມງກ່ອນກິນອາຫານຄວນເຮັດວຽກ. ສໍາລັບຜູ້ທີ່ມີອາການທ້ອງຜູກໃນເວລາທີ່ໃຊ້ທາດເຫຼັກ, ອາຈົມອາຈົມອາດຈະຊ່ວຍບັນເທົາອາການທ້ອງຜູກໄດ້. ນີ້ແມ່ນຫ້າວິທີອື່ນເພື່ອປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ຜົນຂ້າງຄຽງຂອງຢາເສີມທາດເຫຼັກ:

1. ດື່ມຈອກນ້ໍາຫຼືນ້ໍາສົ້ມທີ່ມີຢາຄຸມກໍາເນີດ. ວິຕາມິນ C ໃນນ້ໍາສົ້ມແມ່ນເວົ້າວ່າຈະຊ່ວຍໃຫ້ການດູດຊືມ. ນ້ໍາພຽງແຕ່ຊ່ວຍ disperse ທາດເຫຼັກສໍາລັບການດູດຊຶມທີ່ດີກວ່າເກົ່າ.
2. ໃຊ້ເວລາກິນຢາຢ່າງຫນ້ອຍ 2 ຊົ່ວໂມງຈາກເມັດທາດເຫຼັກ. ຢາອາດຈະພົວພັນຫຼືປ້ອງກັນການດູດຊືມຢາເມັດເຫຼັກ.
3. ຫຼີກລ້ຽງການ ທາດການຊຽມ ໃນເວລາທີ່ທ່ານກິນຢາທາດເຫຼັກຂອງທ່ານ.
4. ຮັກສາຢາເມັດໃນບ່ອນທີ່ເຢັນ, ດີກວ່າໃນຫ້ອງຄົວ, ແທນທີ່ຈະຫ້ອງນ້ໍາ.

1. ຈືຂໍ້ມູນການເສີມທາດເຫຼັກແມ່ນຄໍາຫມັ້ນສັນຍາໃນໄລຍະຍາວ. ເຖິງ 6 ເດືອນຫຼັງຈາກທ່ານເລີ່ມຕົ້ນການປິ່ນປົວທ່ານອາດຈະຕ້ອງກິນຢາທາດເຫຼັກເພື່ອຮັກສາການຟື້ນຕົວຂອງທ່ານຈາກພະຍາດເລືອດຈາງ.

_{ແຫຼ່ງຂໍ້ມູນ:}

_{Anemia Basics ຄະນະກໍາມະປະຕິບັດນະໂຍບາຍແຫ່ງຊາດ.}