ທ່ານຮູ້ຈັກວິທີປິ່ນປົວພະຍາດລະບາດຂອງທ່ານບໍ?

1 -

ຮູບທໍາອິດອອກມາເປັນຫຍັງທ່ານຮູ້ສຶກຄືກັບຖິ້ມຂຶ້ນ

ການປວດຮາກແມ່ນຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ມີການຮາກ. ການຖືພາ, ການ ເຈັບປວດ , ການເຈັບປວດຂອງການເຄື່ອນໄຫວ, ການຕິດເຊື້ອກ່ຽວກັບເຄື່ອງຍ່ອຍ (ເຊັ່ນ: ອາການແຊກຊ້ອນອາຫານ ), ປະຕິກິລິຍາກັບຢາແລະເຫຼົ້າແມ່ນສາເຫດສ່ວນໃຫຍ່ ຂອງການປວດຮາກ , ແຕ່ມີຄົນອື່ນ. ພະຍາດການເຄື່ອນໄຫວ - ໂດຍສະເພາະແມ່ນ, seasickness - ແມ່ນຕົວຈິງແລ້ວບ່ອນທີ່ພະຄໍາປວດ nausea ມາຈາກ; ມັນມີຮາກດຽວກັບຄໍາ nautical .

ວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດເພື່ອແກ້ໄຂປວດຮາກແມ່ນເພື່ອແກ້ໄຂບັນຫາທີ່ເຮັດໃຫ້ມັນເກີດຂື້ນ. ຖ້າຜູ້ຖືກເຄາະຮ້າຍໄດ້ຮັບບາດເຈັບຈາກການຂັບເຄື່ອນໃນລົດ - ຢຸດລົດແລະພັກຜ່ອນ. ບາງຄົນມີເວລາງ່າຍກວ່າຖ້າພວກເຂົາຂັບລົດ, ດັ່ງນັ້ນຖ້າວ່າເປັນທາງເລືອກ, ໃຫ້ພວກເຂົາຂັບລົດ. ການອ່ານຫຼືການສຸມໃສ່ໃນຂະນະທີ່ຂັບຂີ່ສາມາດກໍ່ໃຫ້ເກີດການລະຄາຍເຄືອງແລະກ່ອນທີ່ທ່ານຈະຢຸດການອ່ານ, ທ່ານຈະຮູ້ສຶກດີຂຶ້ນ.

ຖ້າເຫຼົ້າເຮັດໃຫ້ອາການປວດຮາກ, ຢ່າດື່ມເຫຼົ້າຫຼາຍ. ຜົມຂອງຫມາແມ່ນບໍ່ສົມບູນສົມບູນ, ໂດຍວິທີທາງການ.

ເນື່ອງຈາກວ່າທ່ານບໍ່ສາມາດ "ປິ່ນປົວ" ການຖືພາຫຼືຫຼາຍໆເຫດຜົນອື່ນໆຂອງການປວດຮາກ, ຫນ້າຕໍ່ໄປນີ້ມີບາງສິ່ງທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້ເພື່ອພະຍາຍາມຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ຫນ້າເສົ້າໃຈນີ້ .

2-

ຫາຍໃຈ

ຊ້າ, ຫາຍໃຈເລິກ

ມີການສຶກສາຈໍານວນຫນ້ອຍທີ່ຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າການຫາຍໃຈຂອງອາກາດຂອງເຫຼົ້າ isopropyl calm ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງການປວດຮາກ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ເມື່ອມີນ້ໍາ isopropyl ຖືກປຽບທຽບກັບນໍ້າ Saline ບໍ່ມີກິ່ນ - ທັງຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຮູ້ສຶກຂອງການປວດຮາກຢ່າງດຽວກັນ. ຜູ້ຂຽນແນະນໍາ, ແລະຂ້ອຍມັກຈະຕົກລົງເຫັນດີວ່າມັນແມ່ນການຫາຍໃຈເລິກ, ຊ້າໆທີ່ເຮັດໃຫ້ຜູ້ປ່ວຍຮູ້ສຶກດີຂຶ້ນ. ໃນຜ່ານດັງ, ອອກຜ່ານປາກ. Repeat.

3-

ຂີງຫຼືວິຕາມິນ B6

ກິນວິຕາມິນ B6 ຫຼືຂີງເສີມ

ຂີງແມ່ນເກີດໃຫມ່ເປັນການປິ່ນປົວທີ່ດີຕໍ່ຕ້ານການປວດຮາກ. ວິຕາມິນ B6 ຍັງມີຜົນສໍາເລັດບາງຢ່າງ. ບໍ່ມີຂໍ້ມູນພຽງພໍໃນການບອກວ່າຂີງຫຼືວິຕາມິນ B6 ມີຄວາມປອດໄພໃນການຖືພາ (ເບິ່ງຂ້າງລຸ່ມນີ້). ສໍາລັບຄົນອື່ນ, ປະກົດວ່າຂີງ (ຢ່າງຫນ້ອຍ 1,000 ມິນລິລິດຫຼື 1 ກຼາມ) ຫຼືວິຕາມິນ B6 (10 ມິນລິລິດ) ແມ່ນມີຄວາມພະຍາຍາມ.

ແມ່ຍິງຖືພາ ຄວນຈະລະມັດລະວັງກ່ຽວກັບການກິນຢາຊະນິດໃດໆຫຼືອາຫານເສີມເພື່ອຄວບຄຸມການປວດຮາກແລະອາການປວດຮາກ. ມັນເປັນການຍາກທີ່ຈະທົດສອບການປິ່ນປົວໃນເວລາຖືພາ, ເພາະວ່າຜົນກະທົບອາດຈະຖາວອນແລະຮ້າຍແຮງ. ເນື່ອງຈາກວ່າ, ຫຼັກຖານພຽງເລັກນ້ອຍທີ່ມີຢູ່ເພື່ອສະແດງໃຫ້ເຫັນວິທີການປິ່ນປົວທີ່ປອດໄພບາງສໍາລັບການຖືພາແລະເຖິງແມ່ນວ່າມີຫຼັກຖານຫນ້ອຍສໍາລັບການເສີມອາຫານ, ປະເພດທີ່ບໍ່ມີບັນທຶກການຕິດຕາມທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່ສໍາລັບການຄົ້ນຄ້ວາໃດກໍ່ຕາມ.

4-

Anti-Emetics (Anti-Nausea Medications)

ເອົາຢາຕ້ານການປວດຮາກທີ່ບໍ່ມີການປິ່ນປົວ

Antihistamines - ປົກກະຕິແລ້ວໃຊ້ສໍາລັບອາການແພ້ - ແມ່ນ ຢາຕ້ານໂຣກ ທີ່ດີງາມແລະມີຈໍານວນຫນ້ອຍທີ່ຖືກຂາຍຢ່າງແຫນ້ນແຟ້ນເພື່ອຈຸດປະສົງນັ້ນ. ສອງປະເພດອື່ນໆຂອງຢາຕ້ານການປວດຮາກແມ່ນຍັງມີຢູ່. Anti-emetics, ໄລຍະຢ່າງເປັນທາງການສໍາລັບການປິ່ນປົວຕ້ານການປວດຮາກ, ແມ່ນບໍ່ສົມບູນແບບ.

ການເປັນພິດຂອງອາຫານເຮັດໃຫ້ເກີດອາການປວດຮາກສໍາລັບເຫດຜົນ. ມັນແມ່ນວິທີການຂອງຮ່າງກາຍຂອງການຖອກທ້ອງກະເພາະອາຫານຂອງເຊື້ອແບັກທີເຣັຍທີ່ຜິດກົດຫມາຍ. ໃນເວລາ 24 ຊົ່ວໂມງທໍາອິດຢ່າງຫນ້ອຍ, ອາການປວດຮາກຈາກການເປັນພິດຂອງອາຫານກໍ່ຄວນຈະເກີດຂື້ນ. ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານຮູ້ວ່າເວລາທີ່ມັນຕ້ອງການຖີ້ມສິ່ງທີ່ເປັນອັນຕະລາຍອອກມາຈາກລໍາໄສ້ຂອງທ່ານ, ແລະໃນເວລາທີ່ມັນເຮັດ, ຢາຕ້ານເຊື້ອຈະບໍ່ຊ່ວຍຫຍັງຫຼາຍ.

ຖ້າອາການປວດຮາກບໍ່ຢຸດຫຼັງ 24 ຊົ່ວໂມງ, ຜູ້ປ່ວຍອາການອັນຕະລາຍອາຫານອາດຈະຕ້ອງໄດ້ພົບແພດ. vomiting uncontrolled ເກີນໄປສາມາດນໍາໄປສູ່ການ ຂາດນ້ໍາ .

ເຊັ່ນດຽວກັນກັບອາຫານເສີມ, ຢາບໍ່ສະເຫມີໄປປອດໄພສໍາລັບການນໍາໃຊ້ໃນລະຫວ່າງການຖືພາ. ເຊັ່ນດຽວກັນກັບຂ້າພະເຈົ້າເວົ້າວ່າກ່ອນຫນ້ານີ້, ມັນເປັນການຍາກທີ່ຈະທົດສອບການປິ່ນປົວໃນແມ່ຍິງຖືພາ, ເພາະວ່າຄວາມລົ້ມເຫຼວສາມາດຮ້າຍແຮງ.

5-

ເບິ່ງຫມໍ

ຖ້າທຸກຄົນລົ້ມເຫລວ, ໃຫ້ໄປຫາທ່ານຫມໍ. ເນື່ອງຈາກບັນຫາກ່ຽວກັບການຖືພາແລະການຕ້ານການປາກເວົ້າ, ແມ່ຍິງຖືພາຄວນຈະປຶກສາແພດກ່ອນທີ່ຈະພະຍາຍາມປິ່ນປົວພະຍາດໃດໆທີ່ມີຢາ.

ສໍາລັບສ່ວນທີ່ເຫຼືອຂອງພວກເຮົາ, ການໄປຫາທ່ານຫມໍຄວນຈະເປັນການຫລ້າສຸດ, ແຕ່ມີບາງສິ່ງທີ່ສໍາຄັນທີ່ສໍາຄັນ:

• ອາການຂອງການຂາດນ້ໍາ, ຄວາມອຶດອັດຫຼືຄວາມສັບສົນສົມຄວນທີ່ຈະເດີນທາງກັບຫ້ອງການຂອງທ່ານຫມໍ. ຖ້າທ່ານເຈັບປ່ວຍພຽງພໍທີ່ຈະມີອາການເຫຼົ່ານີ້, ທ່ານບໍ່ຄວນລໍຖ້າອີກຕໍ່ໄປ.
• ການຮາກເລືອດອອກ
• vertigo ຮ້າຍ (dizziness) ທີ່ຈະບໍ່ຫາຍໄປ

ຖ້າທ່ານບໍ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ອາການຄື່ນໄສ້ຫາຍໄປແລະມັນມີຜົນກະທົບຕໍ່ຊີວິດປະຈໍາວັນຂອງທ່ານ, ເບິ່ງວ່າທ່ານຫມໍຂອງທ່ານເປັນບາດກ້າວທີ່ມີເຫດຜົນຕໍ່ໄປ.

> ແຫຼ່ງຂໍ້ມູນ:

> Anderson, LA, ແລະ JB Gross. Aromatherapy ດ້ວຍ Peppermint, Isopropyl Alcohol, ຫຼື Placebo ແມ່ນມີປະສິດທິຜົນເທົ່າທຽມກັນໃນການບັນເທົາປວດປວດ Postoperative. Journal of > perianasthesia > nursing Feb 2004

> Chaiyakunapruk, N, et al ຄວາມປະສິດທິພາບຂອງຂີງສໍາລັບການປ້ອງກັນການປວດຮາກແລະການຮາກປວດ Postoperative: Meta-analysis. ວາລະສານອາເມລິກາຂອງການຖືພາແລະ gynecology . Jan 2006

> Pongrojpaw, D. , C. > Somprasit > and A. Chanthasenanont. ການປຽບທຽບ Ringer ຂອງ Ginger ແລະ Dimenhydrinate ໃນການປິ່ນປົວການຄື່ນໄສ້ແລະອາການຮາກໃນການຖືພາ. ວາລະສານຂອງສະມາຄົມການແພດຂອງປະເທດໄທ . Sep 2007