ຄົນເຈັບທີ່ຂາດນ້ໍາບໍ່ມີນ້ໍາ (ນໍ້າ) ພຽງພໍໃນເລືອດຂອງເຂົາເຈົ້າເພື່ອໃຫ້ໄດ້ໂພຊະນາການແລະອົກຊີເຈນຕໍ່ແພຈຸລັງຂອງເຂົາເຈົ້າ. ທ່ານສາມາດກາຍເປັນນ້ໍາຖ້ວມໂດຍການເຫງື່ອອອກຫຼາຍເກີນໄປ, ໂດຍການນ້ໍາຫຼາຍເກີນໄປ, ຫຼືໂດຍບໍ່ດູດຊືມນ້ໍາຜ່ານການເຈັບປ່ວຍ. ທັງຫມົດເຫຼົ່ານີ້ຍັງຕ້ອງໄດ້ຮັບການປະກອບດ້ວຍການບໍ່ເຕີມນ້ໍາທີ່ສູນຫາຍ. ໃນຫຼາຍໆກໍລະນີ, ຜູ້ປ່ວຍສາມາດແກ້ໄຂການຂາດນ້ໍາໄດ້ໂດຍການດື່ມນ້ໍາ (ເບິ່ງການປິ່ນປົວຂ້າງລຸ່ມນີ້).
ອາການຂາດນ້ໍາອາການ: ວິທີຮູ້ວ່າທ່ານກໍາລັງຂາດນ້ໍາ
ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະຮູ້ເຖິງອາການຂາດນ້ໍາໃນໄລຍະຕົ້ນ. ບາງຄັ້ງທ່ານອາດຈະບໍ່ຮູ້ສຶກວ່າປົກກະຕິຫຼືອາດຈະສັງເກດເຫັນການປ່ຽນແປງໃນຜິວຫນັງຂອງທ່ານ, ເຊັ່ນ: ການປະທັບໃຈໃນຜິວຫນັງຫຼື "tenting", ເຊິ່ງແມ່ນເວລາທີ່ຜິວບໍ່ແຜ່ລາມຫຼັງຈາກທີ່ຖືກຫມູ. ບໍ່ໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວ, ການຂາດນ້ໍາອາດຈະເກີດຂື້ນ. ອາການແລະອາການຂອງການຂາດນ້ໍາປະກອບມີ:
- dizziness
- ເຈັບຫົວ
- ນ້ໍາຈືດຊ້ໍາ (ອາດມີກິ່ນທີ່ເຂັ້ມແຂງ)
- ບໍ່ສາມາດຍ່ຽວໄດ້
- ແຫ້ງປາກແລະດັງ
- ຄວາມອ່ອນແອ
- ອາການປວດຮາກແລະອາການປວດຮາກ
- ຜິວທີ່ບໍ່ພ້ຽນໃນເວລາທີ່ປາດແລະປ່ອຍອອກມາ
ອາການຂາດນ້ໍາໃນເດັກ
- ແຫ້ງແລະປາກແຫ້ງ
- ບໍ່ມີນໍ້າຕາເມື່ອໄຫ້
- ບໍ່ມີຜ້າອ້ອມຊຸ່ມສໍາລັບ 3 ຊົ່ວໂມງຫຼືຫຼາຍກວ່ານີ້
- ທ້ອງ, ຕາຫຼືແກ້ມທີ່ເປື້ອນ
- ໄຂ້ ສູງ
- listlessness or irritability
- ຜິວທີ່ບໍ່ພ້ຽນໃນເວລາທີ່ປາດແລະປ່ອຍອອກມາ
ສາເຫດການສູນເສຍນ້ໍາ
ການຂາດນ້ໍາແມ່ນເກີດມາຈາກການປ່ອຍນໍ້າຫຼາຍອອກຈາກຮ່າງກາຍກ່ວາມັນເຂົ້າມາ. ນ້ໍາພຽງແຕ່ຮ່າງກາຍຂອງຫນຶ່ງໃນສາມວິທີ: ທ່ານສາມາດເຫື່ອອອກ, ຫາຍໃຈອອກຫຼື pee ມັນອອກ.
ການຫລອກລວງສາມາດມາຈາກການອອກກໍາລັງກາຍ, ຄວາມຮ້ອນຫຼືທັງສອງ. ຢາບາງຊະນິດອາດເຮັດໃຫ້ຂີ້ເຫງື່ອຮ້າຍແຮງກວ່າເກົ່າ.
ການຫາຍໃຈຫນັກໃນລະຫວ່າງການອອກກໍາລັງກາຍຫຼືເວລາທີ່ຫາຍໃຈສັ້ນໃນໄລຍະເວລາດົນນານດຶງດູດນ້ໍາທີ່ມີປະໂຫຍດຈາກຮ່າງກາຍ. ເມື່ອທ່ານອອກກໍາລັງກາຍ, ນ້ໍາຫນັກຫຼາຍທີ່ທ່ານຄິດວ່າທ່ານກໍາລັງເຫື່ອອອກແມ່ນຈິງໆຫາຍໄປໂດຍການຫາຍໃຈຢ່າງແຮງ.
ການໃສ່ນ້ໍາຫຼາຍເກີນໄປສາມາດນໍາໄປສູ່ການສູນເສຍນ້ໍາຢ່າງໄວວາ. ບາງເຫດຜົນສ່ວນໃຫຍ່ຂອງການເປັນເມັດຫຼາຍເກີນໄປແມ່ນຢາປິ່ນປົວພະຍາດ diuretic (ຢາຄຸມກໍາເນີດນ້ໍາ), ເຫຼົ້າແລະເງື່ອນໄຂທາງການແພດເຊັ່ນ: ນໍ້າຕານໃນເລືອດສູງ (hyperglycemia, ສະພາບທີ່ພົບເຫັນຢູ່ໃນພະຍາດເບົາຫວານທີ່ບໍ່ໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວ).
ການຮາກແລະຖອກທ້ອງແມ່ນເປັນສາເຫດທົ່ວໄປຂອງການຂາດນ້ໍາ. ຖ້າທ່ານມີອາການປວດຮາກຫຼືປະສົບພະຍາດຖອກທ້ອງ, ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານບໍ່ໄດ້ດູດຊຶມອາຫານຢ່າງເຫມາະສົມ.
ອາການຂາດນ້ໍາໃນອາຍຸແກ່
ອາການຂາດນ້ໍາໃນຜູ້ສູງອາຍຸສາມາດແຕກຕ່າງຈາກຜູ້ໃຫຍ່ແລະເດັກນ້ອຍ. ຢາທີ່ຜູ້ສູງອາຍຸກິນແມ່ນມັກຈະເຮັດໃຫ້ການຂາດນ້ໍາໃນປະຊາກອນນັ້ນ. ອາການຫນຶ່ງໂດຍສະເພາະຂອງການຂາດນ້ໍາທີ່ມີຄວາມຊັດເຈນຫຼາຍໃນຜູ້ສູງອາຍຸແມ່ນຄວາມຍືດຫຍຸ່ນຂອງຜິວຫນັງທີ່ບໍ່ດີ. ໃນເວລາທີ່ຜິວຫນັງຖືກກົດ, ມັນມີຮູບແບບແທນທີ່ຈະກັບຄືນມາກັບຮູບຮ່າງປົກກະຕິຂອງມັນ.
ການປິ່ນປົວສໍາລັບການຂາດນ້ໍາ
ການປິ່ນປົວທີ່ດີທີ່ສຸດສໍາລັບການຂາດນ້ໍາແມ່ນການປ້ອງກັນ: ຮັກສານ້ໍາ. ໄດ້ຮັບນ້ໍາພຽງພໍຜ່ານການດື່ມແລະກິນອາຫານ. ການໃຫ້ນ້ໍາທັງຫມົດຂອງທ່ານສໍາລັບມື້ (ທຸກໆນໍ້າແລະອາຫານ, ລວມທັງກາເຟ, ນ້ໍາ, ນົມ, ແກງ, ແລະອື່ນໆ) ຄວນປະມານເຄິ່ງກາລອນ. ຈືຂໍ້ມູນການ, ບາງສານທີ່ເຮັດໃຫ້ທ່ານຮູ້ສຶກວ່າ, ທີ່ເຮັດໃຫ້ທ່ານສູນເສຍນ້ໍາຫຼາຍກ່ວາທີ່ທ່ານໄດ້ຮັບ. ເຄື່ອງດື່ມເຫຼົ້າແມ່ນຈໍານວນຫນຶ່ງສໍາລັບການດູດຫຼາຍເກີນໄປ.
ເມື່ອການຂາດນ້ໍາໄດ້ຮັບຄວາມເສຍຫາຍພຽງພໍທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ອາການ, ນ້ໍາອາດຈະບໍ່ພຽງພໍທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ທ່ານຮູ້ສຶກດີຂຶ້ນ.
ການຂາດນ້ໍາເກີດຂຶ້ນເມື່ອຮ່າງກາຍໄດ້ສູນເສຍນ້ໍາແລະ electrolytes ຫຼາຍເກີນໄປ (ເກືອທາດໂປຼຕຽມແລະໂຊດຽມ). ການຂາດນ້ໍາແມ່ນເປັນອັນຕະລາຍໂດຍສະເພາະສໍາລັບເດັກນ້ອຍ, ຜູ້ທີ່ສາມາດຕາຍຈາກມັນໄດ້ພາຍໃນເວລາດົນນານ. ເຖິງວ່ານ້ໍາມີຄວາມສໍາຄັນຫຼາຍໃນການປ້ອງກັນການຂາດນ້ໍາ, ມັນບໍ່ມີ electrolytes.
ເພື່ອຮັກສາລະດັບ electrolyte, ທ່ານຈະສາມາດມີນ້ໍາຕານຫຼືແກງ, ເຊິ່ງປະກອບດ້ວຍນ້ໍາປະປາ, ນ້ໍາຫມາກໄມ້, ຫມາກໄມ້ອ່ອນ, ຫຼືຜັກທີ່ມີໂພແທດຊຽມ. ເຄື່ອງດື່ມກິລາ, ເຊັ່ນ: Gatorade, ສາມາດຊ່ວຍຟື້ນຟູໄຟຟ້າ.
ສໍາລັບເດັກນ້ອຍ, ທ່ານຫມໍແນະນໍາໃຫ້ມີການປິ່ນປົວດ້ວຍນ້ໍາຍ່ຽວທີ່ມີສານອາຫານທີ່ພວກເຂົາຕ້ອງການ. ທ່ານສາມາດຊື້ວິທີແກ້ໄຂໄດ້ໃນຮ້ານຂາຍເຄື່ອງທີ່ບໍ່ມີໃບສັ່ງແພດ. ຕົວຢ່າງປະກອບມີ Pedialyte, Ceralyte, ແລະ Infalyte. ບໍ່ສະບາຍ, ການຂາດນ້ໍາອາດຈະເຮັດໃຫ້ຊ໊ອກ. ຖ້າຄົນເຈັບທີ່ຂາດນ້ໍາມີຄວາມດັນເລືອດຕ່ໍາຫຼືກໍາມະຈອນຢ່າງໄວວາ, ຜູ້ເຄາະຮ້າຍອາດຈະຕ້ອງໄດ້ຮັບສານນ້ໍາ intravenous. ໂທຫາ 911 ສໍາລັບຜູ້ຖືກເຄາະຮ້າຍທີ່ຂາດນ້ໍາຈາກ ຄວາມສັບສົນ , ວຸ່ນວາຍ ຫຼື ຄວາມອ່ອນເພຍ .
> ແຫຼ່ງຂໍ້ມູນ:
> Diggins KC ການປິ່ນປົວອາການຂາດນ້ໍາໃນລະດັບປານກາງເຖິງປານກາງໃນເດັກທີ່ມີການປິ່ນປົວດ້ວຍນ້ໍາດື່ມ. J Am Acad Nursing Pract 2008 Aug 20 (8): 402-6 doi: 101111 / j1745-7599200800338x ການທົບທວນຄືນ.
> Hooper L, et al ອາການ, ອາການແລະການທົດສອບທາງການແພດສໍາລັບການກໍານົດການສູນເສຍນ້ໍາທີ່ກໍາລັງເກີດຂື້ນແລະປະຈຸບັນໃນຜູ້ສູງອາຍຸ. Cochrane Database Syst Rev 2015 Apr 30 (4): CD009647. doi: 101002 / 14651858CD009647pub2 ການທົບທວນຄືນ.