ເມື່ອເສັ້ນປະສາດຂອງທ່ານບໍ່ດີ, ກ້າມຊີ້ນຂອງທ່ານຈະໄດ້ຮັບຜົນກະທົບ
ຄິດກ່ຽວກັບກ້າມຊີ້ນຂອງທ່ານໃນຖານະເປັນປອກຕຸຍການ. ຫຸ່ນຍົນ (ກ້າມເນື້ອຂອງທ່ານ) ບໍ່ສາມາດເຄື່ອນຍ້າຍໄດ້ໂດຍບໍ່ມີສາຍ (ເສັ້ນປະສາດຂອງທ່ານ) ນໍາພາມັນ. ມືທີ່ຄວບຄຸມຫຸ່ນຍົນແມ່ນລະບົບປະສາດສ່ວນກາງຂອງທ່ານ (ສະຫມອງແລະສາຍຄໍຂອງທ່ານ).
ໃນ ຫຼາຍ sclerosis (MS), ຄວາມເສຍຫາຍຕໍ່ເສັ້ນໃຍເສັ້ນປະສາດໃນລະບົບປະສາດສູນກາງເຮັດໃຫ້ມີສັນຍານທີ່ເກີດຂຶ້ນລະຫວ່າງເສັ້ນປະສາດແລະກ້າມເນື້ອຂອງທ່ານ.
ໃນຄໍາສັບຕ່າງໆອື່ນໆ, ສາຍຂອງ puppet ແມ່ນບໍ່ໄດ້ເຮັດວຽກພຽງພໍທີ່ຈະເຫມາະສົມຍ້າຍ puppet ໄດ້. ດັ່ງນັ້ນ, ຄວາມອ່ອນເພຍຂອງກ້າມ, ຊ່ອງຄອດ, ແລະການສູນເສຍການປະສານງານອາດຈະເກີດຂື້ນ.
ໃຫ້ຄົ້ນຫາອາການກ້າມຊີ້ນເຫຼົ່ານີ້ໃນລາຍລະອຽດນ້ອຍໆ, ລວມທັງວິທີທີ່ທ່ານ (ຫຼືຄົນຮັກຂອງທ່ານ) ສາມາດຮັບມືກັບພວກມັນໄດ້ດີທີ່ສຸດ.
ຄວາມອ່ອນແອໃນ MS
ຄວາມອ່ອນເພຍຂອງກ້າມໃນ MS ແມ່ນຫຼາຍກ່ວາພຽງແຕ່ມີການ ຂາດພະລັງງານ ຫຼືບໍ່ມີຄວາມເຂັ້ມແຂງທີ່ຈະຍົກຕົວຢ່າງຫນັກແຫນ້ນ; ແທນທີ່ຈະ, ມັນເປັນຄວາມຫຍຸ້ງຍາກທີ່ແທ້ຈິງການເຄື່ອນຍ້າຍກ້າມຊີ້ນຂອງທ່ານ, ເກືອບວ່າພວກເຂົາກໍາລັງກະວາຍເກີນໄປຫຼືເມື່ອຍໃນການເຮັດວຽກ.
ໃນຂະນະທີ່ຄວາມອ່ອນເພຍຂອງກ້າມສາມາດເກີດຂື້ນໄດ້ທຸກບ່ອນພາຍໃນຮ່າງກາຍ, ມັນກໍ່ສາມາດສັງເກດເຫັນໄດ້ຢູ່ໃນແຂນ. ຄວາມອ່ອນແອໃນແຂນແລະຂາສາມາດຂັດຂວາງໄດ້, ຍ້ອນວ່າມັນກໍ່ສາມາດນໍາໄປສູ່ບັນຫາຕ່າງໆໃນເວລາຍ່າງ, ອາບນ້ໍາ, dressing, ແລະສໍາເລັດກິດຈະກໍາພື້ນຖານອື່ນໆຂອງຊີວິດປະຈໍາວັນ.
ຕົວຢ່າງທົ່ວໄປຂອງຄວາມສັບສົນຂອງຄວາມອ່ອນເພຍຂອງກ້າມໃນ MS ແມ່ນການ ຫຼຸດລົງຂອງຕີນ , ຊຶ່ງຫມາຍຄວາມວ່າທ່ານບໍ່ສາມາດຍົກສ່ວນຫນ້າຂອງຕີນຂອງທ່ານ.
ການຫຼຸດລົງຕີນເກີດຂື້ນຍ້ອນຜົນຂອງການສົ່ງສັນຍານຂອງເສັ້ນປະສາດທີ່ບໍ່ດີຕໍ່ກ້າມຊີ້ນທີ່ໃຊ້ກັບຕີນຂອງທ່ານ. ເພື່ອຊົດເຊີຍສໍາລັບອາການນີ້, ບຸກຄົນໃດຫນຶ່ງອາດຈະລາກຕີນຂອງເຂົາເຈົ້າຫຼືຮັບເອົາຮູບແບບຍ່າງບາງຢ່າງ, ຄືການຍັບຍັ້ງຂາອອກ.
ການແກ້ໄຂ
ການແກ້ໄຂດ້ວຍຄວາມອ່ອນເພຍຂອງກ້າມທໍາອິດນັ້ນກໍ່ຄືການເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມອ່ອນເພຍ, ບໍ່ວ່າຈະເກີດຈາກໂລກເອດສ໌ (ຈາກ deyelination ຂອງເສັ້ນປະສາດໃນສະຫມອງແລະ / ຫຼືສາຍກະດູກສັນຫຼັງ) ຫຼືຈາກການຂາດການນໍາໃຊ້.
ຖ້າກ້າມເນື້ອຂອງທ່ານອ່ອນເພຍຈາກ MS, ຫຼັງຈາກນັ້ນກ້າມເນື້ອທີ່ມີນ້ໍາຫນັກ (ເອີ້ນວ່າການຝຶກອົບຮົມການຕໍ່ຕ້ານ) ຈະບໍ່ເປັນປະໂຫຍດ; ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ພວກເຂົາອາດຈະເຮັດໃຫ້ຄວາມອ່ອນແອຂອງທ່ານດີຂຶ້ນ.
ສິ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້ຄືການຊອກຫາຜູ້ປິ່ນປົວທາງດ້ານຮ່າງກາຍທີ່ມີປະສົບການເຮັດວຽກກັບຄົນເຈັບທີ່ມີ MS. ນັກການປິ່ນປົວທາງດ້ານຮ່າງກາຍສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຮູ້ຈັກກ້າມເນື້ອທີ່ມີຄວາມບົກຜ່ອງດ້ານເສັ້ນສັນຍານທີ່ມີເສັ້ນປະສາດແລະບໍ່ມີສາຍສັນຍານທີ່ມີສຸຂະພາບດີ. ວິທີນີ້ທ່ານສາມາດຮຽນຮູ້ເພື່ອສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງແລະຮັກສາສຽງຂອງກ້າມຊີ້ນທີ່ໄດ້ຮັບສັນຍານສັນຍານທີ່ເຫມາະສົມ.
ນັກປິ່ນປົວທາງດ້ານຮ່າງກາຍກໍ່ສາມາດແນະນໍາໃຫ້ອຸປະກອນຊ່ວຍເຫຼືອໄດ້. ຕົວຢ່າງ, ຕີນ orthotic ຕີນ ເປັນມັກຈະຖືກນໍາໃຊ້ເພື່ອປິ່ນປົວການຫຼຸດລົງຕີນໃນ MS. ມັນກໍ່ເປັນຄວາມຄິດທີ່ດີທີ່ຈະໄດ້ຮັບການແນະນໍາຈາກທ່ານຫມໍຂອງທ່ານສໍາລັບຜູ້ປິ່ນປົວປະກອບອາຊີບ - ຄົນທີ່ສາມາດຊ່ວຍທ່ານອອກແບບເຮືອນແລະ / ຫຼືສະພາບແວດລ້ອມທີ່ເຮັດວຽກທີ່ປອດໄພແລະ optimizes ການຮັກສາພະລັງງານກ້າມເນື້ອ.
ສຸດທ້າຍ, ຖ້າຫາກວ່າຄວາມອ່ອນເພຍຂອງຮ່າງກາຍຂອງທ່ານກໍ່ເກີດຂື້ນຈາກການໃຊ້ງານ (ບາງທີທ່ານອາດຈະບໍ່ມີຄວາມເຫນື່ອຍລ້າຫຼືມີລໍ້ລ້າ), ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ການເສີມຂະຫຍາຍກ້າມຊີ້ນຂອງທ່ານຜ່ານການຝຶກອົບຮົມນ້ໍາຫນັກແລະການຝຶກຫັດອາດເປັນປະໂຫຍດ.
ເຊັ່ນດຽວກັນ, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະປິ່ນປົວສາເຫດຂອງກ້າມຊີ້ນຂອງທ່ານ, ຖ້າເປັນໄປໄດ້. ຕົວຢ່າງເຊັ່ນຖ້າຄວາມອຶດອັດແມ່ນຄວາມຜິດທີ່ທ່ານອາດຈະພິຈາລະນານິໄສນອນທີ່ດີກວ່າ, ຍຸດທະສາດການອະນຸລັກພະລັງງານ, ຫຼືແມ້ກະທັ້ງກິນຢາຕາມໃບສັ່ງແພດຄື Provigil (modafinil) ຫຼື Ritalon (methylphenidate).
ການອອກກໍາລັງກາຍສາມາດຊ່ວຍຄວາມປວດລ້າວ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບເງິນໂບນັດ (ທ່ານຈະໄດ້ຮັບການເສີມສ້າງກ້າມຊີ້ນແລະຮູ້ສຶກດີຂຶ້ນໃນເວລາດຽວກັນ).
Spasticity in MS
ໃນ MS, ໂຕນກ້າມເນື້ອຫຼືກ້າມເນື້ອທີ່ເພີ່ມຂຶ້ນ (ທີ່ເອີ້ນວ່າ spasticity ) ເກີດຂື້ນຍ້ອນຜົນກະທົບຂອງການ demyelination (ການສູນເສຍ myelin sheath) ໃນເສັ້ນທາງທີ່ສະແດງສັນຍານ (ເຄື່ອນໄຫວ) ຈາກສະຫມອງ. ເນື່ອງຈາກເສັ້ນທາງທີ່ເສຍຫາຍເຫຼົ່ານີ້, ສັນຍານຂອງເສັ້ນປະສາດທີ່ກ້າມຊີ້ນຈະຖືກຊັກຊ້າ, ຊຶ່ງສາມາດເຮັດໃຫ້ກ້າມຊີ້ນຂອງຄົນແຂງແຮງແລະຂັດຂື້ນໂດຍຕົນເອງ.
ຍ້ອນຜົນກະທົບຂອງກະດູກຫັກ, ກ້າມຊີ້ນອາດຈະສະຫມອງແລະ / ຫຼືກາຍເປັນແຂງແລະແຂງ - ແລະນີ້ກໍ່ສາມາດເປັນອັນຕະລາຍ. ໃນໄລຍະເວລາ, ບຸກຄົນອາດຈະຢຸດເຊົາການໃຊ້ກ້າມຊີ້ນບາງຢ່າງເນື່ອງຈາກຄວາມຫຍໍ້ທໍ້, ແລະນີ້ສາມາດນໍາໄປສູ່ການ ຫົດຕົວຂອງກ້າມຊີ້ນ (ໃນເວລາທີ່ກ້າມຊີ້ນຂາດສານອາຫານ, ປາກົດຕົວນ້ອຍກວ່າ).
ເຊັ່ນດຽວກັນ, ມີຄວາມແຂງແຮງທີ່ຮ້າຍແຮງ, ບຸກຄົນທີ່ສາມາດພັດທະນາການຕິດເຊື້ອ - ໃນເວລາທີ່ການຮ່ວມກັນກາຍເປັນການແຊ່ແຂງໃນສະຖານທີ່, ເນື່ອງຈາກການຫຼຸດລົງຂອງກ້າມເນື້ອ.
ການເຮັດສັນຍາດັ່ງກ່າວສາມາດນໍາໄປສູ່ການສ້າງຄວາມເຈັບປວດ, ເຊິ່ງເອີ້ນວ່າບາດແຜ, ຈາກການຖືກປິດບັງກັບບ່ອນນັ່ງຫຼືຕໍາແຫນ່ງນອນ. ພະຍາດຄວາມດັນແມ່ນຮ້າຍແຮງຫຼາຍແລະອາດຈະເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ຊີວິດຖ້າພວກເຂົາເຈົ້າຕິດເຊື້ອ.
ການແກ້ໄຂ
ບໍ່ເຫມືອນກັບຄວາມອ່ອນເພຍຂອງກ້າມຊີ້ນມີຢາທີ່ສາມາດຊ່ວຍຜ່ອນຄາຍອາການປວດແລະແຂງແລະເຮັດວຽກໂດຍການຜ່ອນຄາຍກ້າມຊີ້ນ. ບາງຢາເຫຼົ່ານີ້ລວມມີ:
- ການຜ່ອນຄາຍກ້າມເນື້ອເຊັ່ນ baclofen ແລະ Zanaflex (tizanidine)
- Benzodiazepines ຄື Valium (diazepam)
ການຫຼຸດລົງຂອງຢາເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນວ່າພວກມັນອາດເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມອ່ອນເພຍຫຼືກ້າມເນື້ອ.
ທາງເລືອກດ້ານການປິ່ນປົວອື່ນໆລວມມີ Neurontin anticonvulsant (gabapentin), ການສັກຢາ Botox (ທີ່ເຂົ້າໄປໃນກ້າມເນື້ອໂດຍກົງ) ຫຼືປັ໊ມ baclofen (ຕັ້ງຢູ່ໃນທ້ອງຂອງຄົນ).
ໃນການປະສົມປະສານກັບ, ຫຼືແທນການປິ່ນປົວ, ການຟື້ນຟູ ດ້ວຍການປິ່ນປົວທາງດ້ານຮ່າງກາຍແລະການເຮັດວຽກແມ່ນເປັນອົງປະກອບທີ່ສໍາຄັນໃນການຄວບຄຸມການກະດູກໃນ MS. ການປິ່ນປົວບໍາບັດສາມາດສອນໃຫ້ທ່ານ (ຫຼືຜູ້ທີ່ຮັກຂອງທ່ານ) ການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ສະເພາະ, ແລະວິທີປ້ອງກັນການຕິດເຊື້ອ.
ນອກເຫນືອຈາກການປິ່ນປົວດ້ວຍການຟື້ນຟູ, ການປິ່ນປົວທາງເລືອກແມ່ນຖືກນໍາໃຊ້ເລື້ອຍໆເພື່ອແກ້ໄຂຄວາມຫຍໍ້ທໍ້. ບາງຢ່າງຂອງການປິ່ນປົວທາງເລືອກເຫຼົ່ານີ້ລວມມີການ ຈາລະຈອນ, ໂຍຜະລິດ, ການນວດແລະການກະສິກໍາ.
ໃນທີ່ສຸດ, ການຫຼີກເວັ້ນ (ຫຼືຫຼຸດຜ່ອນ) ການກະຕຸ້ນຂອງກະດູກຫັກແມ່ນສິ່ງທີ່ສໍາຄັນ - ສ່ວນຫຼາຍແມ່ນຄວາມຮ້ອນຫຼາຍເກີນໄປ, ການເພີ່ມອຸນຫະພູມພາຍໃນຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ (ເຊັ່ນ: ໄຂ້), ກະເພາະອາຫານຢ່າງເຕັມທີ່, ແລະເຄື່ອງນຸ່ງຫົ່ມທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດການລະຄາຍເຄືອງ. ການປິ່ນປົວພະຍາດຊຶມເຊື້ອຢ່າງວ່ອງໄວ (ເຊັ່ນ: ການຕິດເຊື້ອທາງຫຼັງຂີ້ຕົມ) ແລະອາການເຈັບສາມາດຊ່ວຍປ້ອງກັນການຖອກທ້ອງກ້າມແລະແຂງ.
ການສູນເສຍການປະສານງານໃນ MS
ການສູນເສຍການປະສານງານຫຼືຄວາມດຸ່ນດ່ຽງໃນເອດສແມ່ນສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນມາຈາກບັນຫາກ້າມເນື້ອ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນກ້າມເນື້ອແລະຄວາມຫຍໍ້ທໍ້. ປັດໄຈທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບ MS ອື່ນໆທີ່ປະກອບສ່ວນເຂົ້າໃນການສູນເສຍການປະສານງານແມ່ນການເບິ່ງເຫັນຄວາມບົກຜ່ອງ, ອາການປວດ, ແລະບັນຫາກ່ຽວກັບ sensory, ເຊັ່ນ: ການ ບາດເຈັບ ໃນຂາ.
ຫນຶ່ງໃນຄວາມກັງວົນທີ່ໃຫຍ່ທີ່ສຸດທີ່ມີການສູນເສຍການປະສານງານແມ່ນຫຼຸດລົງ. ນີ້ແມ່ນຍ້ອນວ່າມີບັນຫາກ່ຽວກັບການດຸ່ນດ່ຽງ, ບຸກຄົນໃດຫນຶ່ງອາດຈະນໍາໃຊ້ຮູບແບບການຍ່າງທາງທີ່ອຶດອັດ, ທີ່ຫນ້າອັດສະຈັນ (ທີ່ເອີ້ນວ່າ ataxia ).
ອີງຕາມການວິເຄາະຂະຫນາດໃຫຍ່, ໃນ ຫຼາຍ Sclerosis , ຂອງຜູ້ທີ່ມີ MS (ໃນລະດັບຄວາມໄວສູງແລະຄວາມຮ້າຍແຮງຂອງພະຍາດ), ອັດຕາການຫຼຸດລົງເສລີ່ຍປະມານຫນຶ່ງລົງຕໍ່າຕໍ່ເດືອນ, ເຊິ່ງເບິ່ງຄືວ່າສູງແລະຢ້ານກົວ.
ການຄົ້ນຄ້ວາອື່ນໆໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າປະມານ 50% ຂອງຜູ້ປ່ວຍທີ່ມີອາຍຸແກ່ອາຍຸແກ່ຜູ້ທີ່ມີອາຍຸແກ່ອາຍຸຕໍ່າກວ່າຫນຶ່ງຄົນໃນໄລຍະ 6 ເດືອນ.
ການແກ້ໄຂ
ການປິ່ນປົວບັນຫາດ້ານຄວາມສົມດຸນໃນ MS ມີການກວດສອບຢ່າງລະອຽດໂດຍທ່ານຫມໍຂອງທ່ານເພື່ອແກ້ໄຂບັນຫາຕົ້ນຕໍ. ຕົວຢ່າງເຊັ່ນຖ້າຄວາມອ່ອນເພຍຂອງກ້າມແມ່ນອາດເປັນສາເຫດຍ້ອນການສູນເສຍການປະສານງານຂອງທ່ານ, ຫຼັງຈາກນັ້ນອຸປະກອນປະກອບອາຊີບເຊັ່ນໄມ້ທ່ອນຫຼືຍ່າງອາດຈະເປັນປະໂຫຍດເຊັ່ນດຽວກັນກັບການປະຕິບັດວຽກທີ່ເສີມສ້າງກ້າມຊີ້ນບາງຢ່າງໃນຂາແລະລໍາຕົ້ນຂອງທ່ານ.
ນອກຈາກນັ້ນ, ໂຄງການຝຶກຫັດຈະບໍ່ພຽງແຕ່ປັບປຸງຄວາມເຂັ້ມແຂງດ້ານກ້າມເນື້ອຂອງທ່ານ, ແຕ່ການຄົ້ນຄວ້າສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າມັນຍັງສາມາດປັບປຸງອາການອື່ນໆຂອງ MS ເຊັ່ນ: ຄວາມອຶດອັດ, ຊຶມເສົ້າ, ແລະບັນຫາທາງປັນຍາ.
ທ່ານຫມໍບໍາບັດສາມາດເຮັດວຽກຮ່ວມກັບທ່ານໄດ້ເພື່ອຮັບປະກັນວ່າເຮືອນຂອງທ່ານມີຄວາມປອດໄພແລະຕົກລົງທີ່ເປັນມິດ, ຍ້ອນຜົນຂອງບັນຫາຂອງທ່ານ. ແນວຄວາມຄິດອາດຈະປະກອບມີການກໍາຈັດພົມຫລວມ, ຮັບປະກັນໃຫ້ມີແສງສະຫວ່າງພຽງພໍແລະຕິດຕັ້ງ handrails.
A Word From
ໃນຂະນະທີ່ໂຣກເກົ້າອີ້ຫຼາຍແມ່ນໂຣກລະບົບປະສາດ, ມີຜົນກະທົບທາງລຸ່ມກ່ຽວກັບກ້າມຊີ້ນ, ເຊິ່ງສາມາດນໍາໄປສູ່ອາການອ່ອນເພຍ, ເຖິງແມ່ນອາການເຈັບປວດ. ແຕ່ຂ່າວດີແມ່ນວ່າກັບການຟື້ນຟູ (ແລະບາງຄັ້ງການປິ່ນປົວ), ທ່ານສາມາດບັນເທົາໄດ້.
ໃນທີ່ສຸດ, ເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານກໍາລັງປະສົບອາການກ້າມເນື້ອອ່ອນໆ, ມັນເປັນເຫດຜົນທີ່ຈະເວົ້າກັບທ່ານຫມໍຂອງທ່ານກ່ຽວກັບການປິ່ນປົວທາງດ້ານຮ່າງກາຍ. ທ່ານອາດຈະປະຫລາດໃຈວ່າມີຄວາມສະຫງົບແລະມີປະສິດທິພາບພຽງແຕ່ຍຸດທະສາດແລະການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ກ້າວໄປສູ່ອາການກ້າມເນື້ອທີ່ເປັນເອກະລັກຂອງທ່ານເທົ່ານັ້ນ.
> ແຫຼ່ງຂໍ້ມູນ:
> Birnbaum, MD George 2013. Multiple Sclerosis: ຄູ່ມືການກວດແລະການປິ່ນປົວຂອງແພດຫມໍ, ສະບັບທີ 2. ນິວຢອກ, ນິວຢອກ. Oxford University Press
> Correia de Sa J et al ການປິ່ນປົວດ້ວຍທາງໂຣກໃນການເປັນໂຣກ sclerosis ຫຼາຍ: ການທົບທວນຄືນສໍາລັບວິທີການ multimodal ໃນການປະຕິບັດດ້ານການປິ່ນປົວ. Ther Adv Neurol Disord 2011 ພຶດສະພາ 4 (3): 139-68.
> Moradi M et al ຜົນກະທົບຂອງການຝຶກອົບຮົມການຝຶກອົບຮົມການຕໍ່ຕ້ານອາຍຸແປດອາທິດໃນຜູ້ຊາຍທີ່ມີໂຣກກະເພາະລໍາໄສ້ຫຼາຍ. Asian J Sports Med 2015 Jun, 6 (2): e22838
> National MS Society ຄວາມອ່ອນແອ. Spasticity ແລະ MS: ກົນລະຍຸດການຄຸ້ມຄອງ.
> Nilsagard Y et al ຕົກຢູ່ໃນປະຊາຊົນທີ່ມີຂໍ້ມູນ MS-meta-analysis ຂໍ້ມູນຈາກການສຶກສາຈາກອົດສະຕາລີ, ສວີເດນ, ສະຫະປະຊາຊະອານາຈັກແລະສະຫະລັດອາເມລິກາ. Multiply Scler 2015 Jan, 21 (1): 92-100.