ຄາບອາຫານໂດຍສະເພາະສໍາລັບແມ່ຍິງທີ່ປະສົບກັບການເປັນອັນຕະລາຍ
ຜູ້ຂຽນຂອງ The Menopause Diet, Larry Gillespie ບອກລາຍລະອຽດກ່ຽວກັບການຊໍາເຮື້ອໃນຮູບແບບທີ່ດີແລະເປັນພາສາທີ່ງ່າຍທີ່ຈະເຂົ້າໃຈວ່າສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າແມ່ຍິງເປັນຫຍັງພວກມັນມັກຈະມີນ້ໍາຫນັກໃນໄລຍະທີ່ຫມົດອາຍຸ. ນາງໄດ້ສະເຫນີຂັ້ນຕອນສະເພາະເຫຼົ່ານີ້ທີ່ສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ແມ່ຍິງສູນເສຍນ້ໍາຫນັກໄດ້ດີ. ໃນຂະນະທີ່ປຶ້ມສາມາດຊ່ວຍທ່ານສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ, ຈຸດປະສົງຂອງຫນັງສືແລະຈຸດຂາຍທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງມັນແມ່ນຂໍ້ມູນຢ່າງກວ້າງຂວາງກ່ຽວກັບການຮັກສາສຸຂະພາບ.
ທ່ານໄດ້ຮັບຄວາມຮູ້ສຶກວ່າເຖິງແມ່ນວ່ານີ້ແມ່ນປຶ້ມອາຫານ, ວ່າເປົ້າຫມາຍແມ່ນສອນ ແມ່ຍິງທີ່ເປັນແມ່ຍິງ ທີ່ຈະເປັນສຸຂະພາບພາຍໃຕ້ສະຖານະການທີ່ເປັນເອກະລັກຂອງເຂົາເຈົ້າ.
Buy The Menopause Diet on Amazoncom
ຮໍໂມນ, ໄຂມັນບາດແຜແລະຂອງນາງ
ປຶ້ມດັ່ງກ່າວເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍຮູບລັກສະນະທີ່ຫນ້າສົນໃຈໃນການເດີນທາງຂອງຕົວເອງໃນເວລາທີ່ຫມົດອາຍຸ. ນາງໃຫ້ຂໍ້ເທັດຈິງທີ່ຊັດເຈນກ່ຽວກັບ estrogen ແລະ "ບົດບາດຂອງຮ່າງກາຍໃນຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາ, ລວມທັງລາຍລະອຽດກ່ຽວກັບທາດອາຫານແລະກຸ່ມອາຫານສະເພາະ. ການຄົ້ນພົບວ່າເປັນຫຍັງແມ່ຍິງຕ້ອງກິນອາຫານທີ່ແຕກຕ່າງຈາກຜູ້ຊາຍທີ່ຈະເຜົາໄຂມັນແລະບໍ່ກ້າມເນື້ອ, ການກິນອາຫານຫ້າອາຫານຕໍ່ມື້ສາມາດເປັນຄວາມລັບສໍາລັບຜົນສໍາເລັດຂອງການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກຂອງທ່ານ, ຮູບຮ່າງຂອງຮ່າງກາຍສາມາດຄາດເດົາບັນຫາສຸຂະພາບໃນອະນາຄົດ, ອາຫານແມ່ນຄ້າຍຄືການຂຸດຂຸມຝັງສົບຂອງທ່ານເອງ, ວິທີເຮັດໃຫ້ ອາການຮ້ອນ ເຮັດໃຫ້ທ່ານມີໄຂມັນ, ເປັນຫຍັງ estrogen ສາມາດຊ່ວຍທ່ານສູນເສຍໄຂມັນຂອງຮ່າງກາຍທີ່ເຊື່ອງໄວ້ແລະຄວາມຮັ່ງມີຂອງຂໍ້ມູນທີ່ມີຄຸນຄ່າອື່ນໆ. ປະກອບມີລາຍຊື່ອາຫານ, ສູດແລະວາລະສານເພື່ອຕິດຕາມຜົນສໍາເລັດຂອງທ່ານ. ປື້ມຮຽນຮູ້ທີ່ມີຢູ່ໃນຫ້ອງສະຫມຸດຂອງແມ່ຍິງທຸກໆຄົນ.
ບໍ່ມີການຈໍາກັດທີ່ແທ້ຈິງ
Menopause Diet ບໍ່ໄດ້ຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີຂໍ້ຈໍາກັດຢ່າງຄົບຖ້ວນສໍາລັບອາຫານໃດກໍ່ຕາມ, ແຕ່ມັນສະເຫນີສູດສໍາລັບຜູ້ທີ່ມີຄວາມພ້ອມທີ່ຈະມ້ວນເສື້ອຂອງພວກເຮົາແລະປຸງແຕ່ງຢູ່ໃນປຶ້ມຄູ່ກັນແຍກຕ່າງຫາກ. ຫນຶ່ງໃນພື້ນຖານຂອງປື້ມແມ່ນຄໍາແນະນໍາທີ່ຈະກິນອາຫານ mini ໃນຕະຫຼອດມື້.
ອາຫານສໍາເລັດຮູບຂອງນາງມີອາຫານສໍາລັບການກຽມອາຫານກ່ອນທີ່ຈະກິນອາຫານຕະຫລອດມື້. ເນື່ອງຈາກວ່າ Gillespie ອະທິບາຍການປ່ຽນແປງທີ່ເກີດຂື້ນໃນລະຫວ່າງການຫມົດປະຈໍາເດືອນລວມທັງອາຫານ, ການປ່ຽນຮໍໂມນ, ການເສີມອາຫານແລະການອອກກໍາລັງກາຍ, ຜູ້ອ່ານຈະໄດ້ຮັບບົດຮຽນກ່ຽວກັບປັດໃຈທັງຫມົດທີ່ອາດຈະເປັນສ່ວນປະກອບສໍາລັບການມີນ້ໍາຫນັກລະບາດ menopausal.
ກ່ຽວກັບຜູ້ຂຽນ
Larrian Gillespie ຈົບຈາກໂຮງຮຽນແພດ UCLA ແລະໄດ້ຮັບການຝຶກອົບຮົມ urology ແລະ urogynecology ໃນ Beverly ເນີນໃນສິບຫ້າປີ. ນາງເປັນນັກຄົ້ນຄວ້າຂອງສາມສິດທິບັດວິທະຍາສາດ. ນາງໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນເຖິງຄວາມສາມາດທີ່ຫນ້າຕື່ນເຕັ້ນຂອງນາງທີ່ຈະສົ່ງຂໍ້ມູນຂ່າວສານດ້ານສຸຂະພາບທີ່ສັບສົນໃນຮູບແບບທີ່ເປັນມິດກັບຜູ້ປ່ວຍ, ນາງໄດ້ສະແດງຢູ່ໃນໂຄງການເຄືອຂ່າຍທີ່ສໍາຄັນຕ່າງໆເຊັ່ນ Good Morning America, Home Show, CNN, ແລະການໃຫ້ບໍລິການໃນຄະນະທີ່ປຶກສາແພດ SHAPE. ນາງໄດ້ຈັດພິມເຜີຍແຜ່ບົດເລື່ອງວິທະຍາສາດຫຼາຍກວ່າຫ້າສິບແລະບົດສາມໃນປື້ມການແພດແລະເປັນຜູ້ຂຽນຂອງທ່ານບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງອາໄສຢູ່ກັບໂລກຂີ້ກຽດ.