ສາເຫດຫລັກແລະລະດັບ Secondary ຂອງຄວາມສ່ຽງທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບ MS
ການດູດຊືມແມ່ນຖືວ່າເປັນສ່ວນຫນຶ່ງທີ່ຮ້າຍແຮງທີ່ສຸດຂອງ ການເປັນໂຣກ sclerosis ຫຼາຍໆຄັ້ງ , ແລະຫນ້າເສຍດາຍ, ມີຜົນກະທົບຕໍ່ຜູ້ທີ່ມີ MS. ແທ້ຈິງແລ້ວ, ໃນ "ມື້ທີ່ບໍ່ດີ", ມັນກໍ່ເປັນເລື່ອງຍາກທີ່ຈະປະສົບຄວາມຕ້ອງການພື້ນຖານຂອງຄົນອື່ນ, ເນື່ອງຈາກຄວາມເຫນື່ອຍລ້າທີ່ເຮັດໃຫ້ທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງມີຄວາມທ້າທາຍຫຼາຍຂຶ້ນ. ໃນເວລາທີ່ມັນສະແດງອອກ, ຄວາມອ້ວນ MS ທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ ມັກຈະເປັນຜະລິດຕະພັນຂອງປັດໃຈຈໍານວນຫນຶ່ງທີ່ເຮັດວຽກຮ່ວມກັນ.
Primary Fatigue
ຄວາມລົ້ມເຫຼວໃນເບື້ອງຕົ້ນແມ່ນຜົນຂອງຂະບວນການທາງດ້ານຮ່າງກາຍແລະເປັນສາເຫດຂອງການຍ່ອຍຍ່ຽວໃນລະບົບປະສາດສ່ວນກາງ. "Lassitude" ມັກຖືກນໍາໃຊ້ເພື່ອສະແດງຄວາມເຫນື່ອຍລ້ານີ້, ຊຶ່ງຫມາຍຄວາມວ່າຄວາມອຶດຫີວທີ່ຫນ້າຢ້ານແມ່ນກ່ຽວຂ້ອງໂດຍກົງກັບກິດຈະກໍາທີ່ເພີ່ມຂຶ້ນແລະບໍ່ໄດ້ປັບປຸງໂດຍທົ່ວໄປດ້ວຍການພັກຜ່ອນຫຼືນອນ. ຄວາມເຫນື່ອຍລ້າກໍ່ສາມາດໄດ້ຮັບການອະທິບາຍວ່າມີຄວາມຮູ້ສຶກອ່ອນແອທາງດ້ານຮ່າງກາຍຫຼືມີຄວາມອ່ອນແອທາງຈິດ - ຄືກັນກັບ "ຫມອກສະຫມອງ".
ຄວາມເຫນື່ອຍຊືມນີ້ມັກເກີດຂຶ້ນໃນເວລາທີ່ອຸນຫະພູມຮ່າງກາຍຂອງທ່ານສູງຂຶ້ນ - ຄືໃນມື້ທີ່ຮ້ອນຫຼືໃນເວລາທີ່ທ່ານອອກກໍາລັງກາຍ, ມີອາການໄຂ້, ຫຼືອາບນ້ໍາຮ້ອນ. ຄໍາສັບທີ່ໃຊ້ໃນການອະທິບາຍປະສົບການນີ້ແມ່ນເອີ້ນວ່າ ປະກົດການ Uhthoff - ແຕ່ບໍ່ກັງວົນຫຼາຍເກີນໄປຖ້າມັນເກີດຂຶ້ນ. ໃນເວລາທີ່ຄວາມຮ້ອນຮ້າຍແຮງຂຶ້ນເລື້ອຍໆ, ມັນບໍ່ແມ່ນອາການຂອງການເລີ້ມຄືນໃຫມ່ແລະສາມາດປ່ຽນໄດ້ເມື່ອແຫຼ່ງຄວາມຮ້ອນໄດ້ຖືກໂຍກຍ້າຍ.
ມັນຍັງມີບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ເອີ້ນວ່າ fatiguing "short circuiting" ຫຼື "localized", ບ່ອນທີ່ມີເສັ້ນປະສາດຂອງກຸ່ມກ້າມເນື້ອແຕ່ລະຄົນທີ່ໄດ້ຮັບຜົນກະທົບເຊັ່ນ: ຂາຂອງທ່ານຫຼັງຈາກຍ່າງຫຼືມືຂອງທ່ານຫຼັງຈາກຂຽນ.
Secondary Fatigue
ຄວາມອຶດຫິວຄັ້ງທີສອງບໍ່ໄດ້ເກີດຂື້ນໂດຍກົງໂດຍ MS ແຕ່ມັນກໍ່ແມ່ນຜົນຂອງ ອາການ ຂອງ MS ຫຼືພະຍາຍາມຊົດເຊີຍໃຫ້ພວກເຂົາ.
- ການນອນຫຼັບ ແມ່ນພົບເລື້ອຍໃນຄົນທີ່ມີເອດສ໌, ຍ້ອນການກະຕຸ້ນກ້າມຊີ້ນ, ການຊຶມເສົ້າຫຼືຄວາມກັງວົນ, ອາການເຈັບ, ຄວາມຕ້ອງການເລື້ອຍໆໃນເວລາກາງຄືນ (nocturia) ຫຼືຍ້ອນຜົນຂ້າງຄຽງຂອງຢາ. ຕົວຢ່າງເຊັ່ນ, corticosteroids ເຊັ່ນ Solu-Medrol - ໃຊ້ເພື່ອປິ່ນປົວພະຍາດຊຶມເຊື້ອ MS - ແມ່ນມີເຫດຜົນທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມເສຍຫາຍໃນການນອນ. ຄວາມຜິດປົກກະຕິກ່ຽວກັບການນອນ, ເຊັ່ນ: ການນອນໄມ່ຫລັບແລະໂຣກຂາບໍ່ສະບາຍ, ແມ່ນຍັງພົບເລື້ອຍໃນການເປັນໂຣກ sclerosis ຫຼາຍໆຊະນິດ.
- ການອອກກໍາລັງກາຍ ເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມ ເສື່ອຍຊ້າ ໃນຜູ້ທີ່ມີໂລກເອດສເມື່ອພວກເຂົາຈໍາເປັນຕ້ອງຈ່າຍຄ່າຊົດເຊີຍສໍາລັບອາການຕ່າງໆເຊັ່ນຄວາມອ່ອນເພຍຫຼືຄວາມອ່ອນເພຍຂອງກ້າມເນື້ອເຊິ່ງອາດຈະເຮັດໃຫ້ມັນຍາກທີ່ຈະຍ່າງ, ຮັກສາຄວາມສົມດຸນຂອງທ່ານຫຼືວຽກງານທີ່ຄົບຖ້ວນທົ່ວບ້ານ.
- ຢາບາງຊະນິດ ຍັງເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມເຫນື່ອຍລ້າເປັນຜົນຂ້າງຄຽງ, ລວມທັງການໃຊ້ສໍາລັບ MS. ເຫຼົ່ານີ້ປະກອບມີການປິ່ນປົວການປ່ຽນແປງຂອງພະຍາດທີ່ຖືກຜະລິດຈາກ beta-interferon (Avonex, Betaseron, Rebif), Tysabri ແລະ Novantrone. ນອກຈາກນັ້ນ, ຄວາມອຶດອັດແມ່ນຜົນຂ້າງຄຽງຂອງຢາບາງຊະນິດທີ່ໃຊ້ສໍາລັບອາການຂອງ MS ເຊັ່ນ: ການຖອກທ້ອງ, ລວມທັງ Baclofen, Valium (diazepam), ແລະ Zanaflex. ຢາສໍາລັບອາການເຈັບປະສາດ neuropathic, ເຊັ່ນ Neurontin (gabapentin), ຫຼືສໍາລັບ tremor, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບການປິ່ນປົວ MS, ເຊັ່ນ: ສໍາລັບຄວາມດັນເລືອດສູງ, ອາການແພ້, ຫຼືຄວາມກັງວົນ, ຍັງສາມາດປະກອບສ່ວນເຂົ້າ fatigue.
- ການຊຶມເສົ້າ ມັກຈະເຮັດໃຫ້ຄົນຮູ້ສຶກເມື່ອຍຫຼາຍ. ໃນບາງຄົນ, ການຂາດນ້ໍາມັນເອງເຮັດໃຫ້ການຊຶມເສົ້າ. ຢາບາງຊະນິດທີ່ໃຊ້ໃນການປິ່ນປົວຊຶມເສົ້າກໍ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມເຫນື່ອຍລ້າວ, ການສ້າງຮອບຫນຶ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດອັນຕະລາຍອື່ນເຊິ່ງສາມາດຍາກທີ່ຈະທໍາລາຍ.
- ການຂາດໂພຊະນາການທີ່ເຫມາະສົມ ຍັງເຮັດໃຫ້ການປ່ຽນແປງໃນນໍ້າໃນເລືອດເຮັດໃຫ້ຄວາມເຫນື່ອຍລ້າທົ່ວໄປ.
- ການຕິດເຊື້ອ , ເຊັ່ນ: ໄຂ້ຫວັດ, ໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່, ຫຼືໂຣກຕິດເຊື້ອທາງຫຼັງການຕິດເຊື້ອອາດເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມເຫນື່ອຍລ້າວ.
- ການຂາດການອອກກໍາລັງກາຍທາງດ້ານຮ່າງກາຍ ກໍ່ສາມາດປະກອບສ່ວນເຂົ້າໃນການເຫນັງຕີງ.
ການແກ້ໄຂດ້ວຍຄວາມເຫນື່ອຍລ້າໃນການເປັນໂຣກ Sclerosis ຫຼາຍ
ຄວາມລົ້ມເຫຼວສາມາດເປັນປະສົບການທີ່ຫຍຸ້ງຍາກແລະອຸກອັ່ງສໍາລັບທ່ານຫຼືຄົນຮັກຂອງທ່ານ. ຂ່າວດີແມ່ນວ່າກັບທີມສຸຂະພາບຂອງທ່ານ MS, ທ່ານສາມາດສູ້ fatigue ຂອງທ່ານແລະໄດ້ຮັບການບັນເທົາບາງ, ເຖິງແມ່ນວ່າມັນບໍ່ສາມາດປິ່ນປົວມັນໄດ້, ມີຍຸດທະສາດການດໍາລົງຊີວິດທີ່ງ່າຍດາຍ. ເຫຼົ່ານີ້ປະກອບມີການອອກກໍາລັງກາຍປະຈໍາວັນ - ຄືການຍ່າງທາງສັ້ນຫຼືເຄື່ອນໄຫວແຂນ - ຮັກສາຕົວເອງແລະປະຕິບັດຍຸດທະສາດ ສຸຂະອະນາໄມນອນ . ຕົວຢ່າງ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານຈະນອນຢູ່ໃນເວລາດຽວກັນທຸກໆຄືນແລະນອນຢູ່ໃນຫ້ອງເຢັນ, ຊ້ໍາ.
ການປິ່ນປົວອື່ນໆເຊັ່ນ: ການປິ່ນປົວທາງດ້ານຮ່າງກາຍ, ການປິ່ນປົວດ້ວຍທາງຈິດໃຈ - ການປະຕິບັດເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກົດດັນ, ຫຼືການປິ່ນປົວປະກອບອາຊີບເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຈັດຕັ້ງວຽກງານບ້ານແລະວຽກງານຂອງທ່ານອາດຈະຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມອ່ອນແອ.
ບາງຄົນຍັງເລືອກທີ່ຈະໃຊ້ຢາທີ່ມີອາການກະຕຸ້ນປະຈໍາວັນເຊັ່ນ: Provigil (modafinil). ຫຼືທ່ານສາມາດເອົາມັນຕາມຄວາມຕ້ອງການ, ເຊັ່ນ: ໃນເວລາທີ່ທ່ານຕ້ອງການທີ່ຈະມີພະລັງງານແລະມີຄວາມສຸກກັບການເດີນທາງໄປຊື້ເຄື່ອງກັບຄູ່ນອນຂອງທ່ານ.
ແຫຼ່ງຂໍ້ມູນ:
Birnbaum, MD George (2013) ໂຣກ Sclerosis ຫຼາຍ: ແນະນໍາແພດຫມໍເພື່ອການວິນິດໄສແລະປິ່ນປົວ, ສະບັບທີ 2. ນິວຢອກ, ນິວຢອກ. Oxford University Press
ບັນດາອົງການຈັດຕັ້ງສາກົນຈໍານວນຫລາຍ Sclerosis. (2003) MS in Focus: Fatigue . ປະລິມານ I