Theory Behind It & What to Expect
ການປິ່ນປົວດ້ວຍການດູດ ຊຶມ ສໍາລັບ fibromyalgia (FMS) ແລະ ໂຣກ fatigue ຊໍາເຮື້ອ (CFS ຫຼື ME / CFS ) ໄດ້ກາຍເປັນຫຼາຍຂຶ້ນເລື້ອຍໆ, ແຕ່ຢ່າງດຽວຫຼືເປັນການປິ່ນປົວໃຫ້ສົມບູນ.
ການ ປິ່ນປົວ ຂອງຈີນແມ່ນມາຈາກຫລາຍພັນປີເປັນ ຢາຈີນແບບດັ້ງເດີມ (TCM) ແຕ່ໄດ້ຮັບຄວາມສົນໃຈຈາກປະຊາຊົນອາເມລິກາໃນຊຸມປີ 1970. ສະຖາບັນສຸຂະພາບແຫ່ງຊາດແຫ່ງຊາດໄດ້ຮັບການຍອມຮັບຢ່າງເປັນທາງການເປັນສ່ວນຫນຶ່ງຂອງຢາປະຖົມໃນປີ 1997 ໂດຍກ່າວວ່າຂັ້ນຕອນນີ້ມີຄວາມປອດໄພແລະມີປະສິດຕິຜົນໃນການປິ່ນປົວເງື່ອນໄຂຕ່າງໆຢ່າງກວ້າງຂວາງ, ລວມທັງ fibromyalgia.
ປະຊາຊົນບາງຄົນລັງເລໃຈກ່ຽວກັບມັນເພາະວ່າພວກເຂົາບໍ່ເຂົ້າໃຈມັນຫຼືຄິດວ່າມັນບໍ່ແມ່ນ "ແທ້". ຄົນອື່ນກັງວົນວ່າມັນຈະເຈັບຫຼາຍເກີນໄປ. ບໍ່ພຽງແຕ່ການຄົ້ນຄວ້າສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າມັນເຮັດໃຫ້ການປ່ຽນແປງວິທີການເຮັດຫນ້າທີ່ຂອງຮ່າງກາຍທີ່ມີປະໂຫຍດແກ່ພວກເຮົາທີ່ມີ FMS ແລະ ME / CFS, ຫຼາຍຄົນທີ່ມີເງື່ອນໄຂເຫຼົ່ານີ້ໄດ້ຮັບການຮັກສາດ້ວຍຢາຮັກສາດ້ວຍຢາຝິ່ນຢ່າງເປັນປົກກະຕິ.
ແລະເປັນຄວາມເຈັບປວດ? ມັນເປັນເລື່ອງງ່າຍທີ່ຈະທົນທານເຖິງແມ່ນວ່າຜູ້ທີ່ມີຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ສຸດໃນການສໍາພັດ.
ການຄົ້ນຄວ້າ
ການສຶກສາຈໍານວນຫຼາຍຈາກທັງພາກຕາເວັນອອກແລະຕາເວັນຕົກຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າການຮັກສາດ້ວຍຢາແມ່ນມີຜົນໃນການປິ່ນປົວ FMS. ໃນພາກຕາເວັນຕົກ, ມັນຍັງບໍ່ໄດ້ຮັບການສຶກສາສໍາລັບ ME / CFS, ແຕ່ວ່າການສຶກສາຂອງຈີນຫຼາຍໆຄົນໄດ້ແນະນໍາວ່າມັນມີຜົນກະທົບຕໍ່ສະພາບການນີ້. ການວິເຄາະເມຕາຂອງການສໍາຜັດສໍາລັບທັງສອງເງື່ອນໄຂສະຫຼຸບວ່າມັນເບິ່ງຄືວ່າເປັນການປິ່ນປົວທີ່ເປັນປະໂຫຍດ, ແຕ່ວ່າການຄົ້ນຄວ້າທີ່ມີຄຸນນະພາບສູງຕື່ມອີກແມ່ນຈໍາເປັນ.
ໃນຂະນະທີ່ການຮັກສາຄວາມປອດໄພໄດ້ຍ້າຍເຂົ້າໄປໃນຫຼາຍໆປະເທດ, ຫຼາຍໆບໍລິສັດປະກັນໄພໄດ້ເພີ່ມນະໂຍບາຍຂອງພວກເຂົາແລະບາງຫ້ອງການແພດແລະຄລີນິກຂອງພວກເຂົາໄດ້ເລີ່ມຕົ້ນສະເຫນີໃຫ້ຢູ່ໃນສະຖານທີ່ຂອງພວກເຂົາ.
ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານຮູ້ລາຍລະອຽດຂອງນະໂຍບາຍການປະກັນໄພຂອງທ່ານກ່ອນທີ່ຈະສົມມຸດວ່າມັນຈະກວມເອົາການປິ່ນປົວທາງການແພດ.
ຮຽນຮູ້ເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບການຄົ້ນຄວ້າ:
ການປິ່ນປົວເຮັດວຽກແນວໃດ?
ອີງຕາມ TCM, ການຊ່ວຍເຫຼືອທາງຈິດຕະສາດເຮັດວຽກໂດຍການແກ້ໄຂເສັ້ນທາງພະລັງງານຜ່ານຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ. ພະລັງງານຊີວິດນີ້ຖືກເອີ້ນວ່າ qi ຫຼື chi (pronounced "chee").
Qi ໄຫຼຜ່ານ meridians ໃນຮ່າງກາຍ, ແຕ່ລະຄົນທີ່ສອດຄ່ອງກັບອະໄວຍະວະຫຼືກຸ່ມຂອງອະໄວຍະວະ. ຖ້າທ່ານມີຫຼາຍເກີນໄປ, ເກີນໄປຫນ້ອຍ, ຫຼືຖືກປິດກັ້ນ, TCM ສອນວ່າມັນຈະສ້າງບັນຫາສຸຂະພາບ.
ຖ້າວ່ານີ້ເປັນການຍາກທີ່ຈະເຂົ້າໃຈ, ໃຫ້ພາບນ້ໍາ. ຖ້າບາງສິ່ງບາງຢ່າງເຮັດໃຫ້ການໄຫຼຂອງນ້ໍາ, ຄວາມກົດດັນກໍ່ສ້າງຂຶ້ນຢູ່ເບື້ອງຫຼັງການກີດຂວາງແລະນ້ໍາສາມາດໄຫຼອອກຜ່ານທະນາຄານ. ນ້ໍາຫຼາຍສາມາດນໍາໄປສູ່ການ້ໍາຖ້ວມ, ໃນຂະນະທີ່ນ້ໍາພຽງເລັກນ້ອຍເກີນໄປສາມາດຂ້າສັດແລະສັດທີ່ອາໄສຢູ່. ຈຸດປະສົງຂອງການຮັກສາແມ່ນເພື່ອຮັກສາສາຍນ້ໍາໄຫຼບໍ່ເສຍຄ່າແລະຢູ່ໃນຈໍານວນທີ່ຕ້ອງການ.
ບໍ່ຊື້ມັນບໍ? ຄໍາອະທິບາຍນັ້ນບໍ່ຖືນ້ໍາກັບນັກຄົ້ນຄວ້າຕາເວັນຕົກ. ໃນຂະນະທີ່ການສຶກສາຫຼາຍໆຢ່າງໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າການຮັກສາດ້ວຍຢາທີ່ມີຜົນກະທົບຈາກ TCM, ນັກຄົ້ນຄວ້າບໍ່ສາມາດລະບຸຄວາມຈິງ ວ່າເປັນຫຍັງ ມັນມີຜົນກະທົບ. ການສຶກສາຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າມັນອາດຈະສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ສະຫມອງແລະຮ່າງກາຍໂດຍສະເພາະການກະຕຸ້ນເສັ້ນໃຍເສັ້ນປະສາດທີ່ສົ່ງສັນຍານໄປຫາສະຫມອງແລະສາຍກະດູກສັນຫຼັງເພື່ອປົດປ່ອຍຮໍໂມນບາງຢ່າງທີ່ຕັນອາການເຈັບແລະເຮັດໃຫ້ທ່ານຮູ້ສຶກດີຂຶ້ນ.
ການສຶກສາໂດຍນໍາໃຊ້ຮູບພາບຂອງສະຫມອງສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າການໃຊ້ເວລາໃນການຮັກສາ ຄວາມເຂັ້ມຂຸ້ນ ຂອງທ່ານເຮັດໃຫ້ເກີດ ຄວາມເຈັບປວດ ຂອງທ່ານ - ທີ່ມີຫນ້ອຍໃນຄົນທີ່ມີ FMS ແລະ ME / CFS - ແລະເພາະສະນັ້ນທ່ານສາມາດບັນເທົາອາການເຈັບປວດໃນໄລຍະຍາວ.
ການທົດລອງຫນຶ່ງຂອງອັງກິດໂດຍການສະແກນສະຫມອງຂອງ magnetoencephalography (MEG) ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າການຊ່ວຍເຫຼືອທາງຈິດຕະສາດສາມາດທໍາການເຄື່ອນໄຫວສ່ວນຫນຶ່ງຂອງເມັດອາການເຈັບຂອງສະຫມອງຂອງທ່ານ.
ຜົນປະໂຫຍດທຽບກັບຄວາມສ່ຽງ
ເມື່ອທ່ານພິຈາລະນາ ທາງເລືອກການປິ່ນປົວ ສໍາລັບ FMS ແລະ ME / CFS, ຫຼືສະພາບສຸຂະພາບໃດຫນຶ່ງສໍາລັບເລື່ອງນັ້ນ, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະຊັ່ງນໍ້າຫນັກຜົນປະໂຫຍດທີ່ເປັນໄປໄດ້ຕໍ່ກັບຄວາມສ່ຽງທີ່ອາດເກີດຂື້ນ.
ອີງຕາມບັນດາຜູ້ຊ່ຽວຊານ, ທັງພາກຕາເວັນອອກແລະຕາເວັນຕົກ, ຜົນປະໂຫຍດທີ່ມີສັກຍະພາບຂອງການຝັງສົບແມ່ນ:
- ເຈັບຫນ້ອຍລົງ
- ນອນດີກວ່າ
- relaxation
- ການເສີມລະບົບພູມຕ້ານທານທີ່ເປັນໄປໄດ້
- ສຸຂະພາບໂດຍທົ່ວໄປດີກວ່າ
ການປິ່ນປົວສາມາດມີຄວາມປອດໄພກວ່າການປິ່ນປົວອື່ນໆ, ໂດຍສະເພາະຖ້າທ່ານສົມທົບການປິ່ນປົວທີ່ແຕກຕ່າງກັນຫຼາຍ.
ຜົນປະໂຫຍດທີ່ເປັນການປິ່ນປົວປະສົມປະສານປະກອບມີ:
- ບໍ່ມີການພົວພັນດ້ານລົບກັບການປິ່ນປົວອື່ນໆ, ລວມທັງຢາເສບຕິດ
- ຜົນຂ້າງຄຽງທີ່ອ່ອນແອຫຼາຍ
- ຄວາມສ່ຽງຕໍ່າ
ຄວາມສ່ຽງທີ່ອາດຈະເກີດຂື້ນຂອງການປິ່ນປົວແມ່ນຫາຍາກທີ່ສຸດ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນກັບການຊ່ວຍເຫຼືອທາງການແພດ. ຄວາມສ່ຽງລວມມີ:
- ການຕິດເຊື້ອຈາກເຂັມສັກຢາທີ່ບໍ່ເປັນຫມັນ
- ການເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມຜິດປົກກະຕິ
- nausea
- dizziness & fainting
- bruising
ນັກປະຕິບັດທີ່ມີໃບອະນຸຍາດໃນສະຫະລັດອາເມລິກາຈໍາເປັນຕ້ອງໃຊ້ເຂັມສັກສິດແລະໃຊ້ເວລາຫຼັງຈາກແຕ່ລະຄັ້ງ, ແຕ່ວ່າມັນບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງມີຢູ່ໃນທຸກຂົງເຂດຂອງໂລກ.
An Acupuncture Exam
ໃນເວລາທີ່ທ່ານໄປຫານັກຮັກສາສັນຍະກໍາ, ທ່ານອາດຈະໃຊ້ເວລາກໍາມະຈອນຂອງທ່ານຢູ່ໃນຈຸດຫຼາຍໆຕາມຄູ່ມືທັງສອງ. ຢ່າປະຫລາດໃຈຖ້າຫາກວ່າທ່ານຖືກຮ້ອງຂໍໃຫ້ຕິດຫນູຂອງທ່ານ; ໃນ TCM, ຮູບຮ່າງຂອງລີ້ນ, ສີແລະເຄືອບແມ່ນເຄື່ອງມືທີ່ສໍາຄັນ.
ເຂັມມີພຽງແຕ່ປະມານຫນຶ່ງຊຕມ. ຫຼັງຈາກໃສ່ຢາເຫຼົ່ານັ້ນ, ນັກວິຊາການປິ່ນປົວຈະຫຼັບຫຼືຄ່ອຍໆກະຕຸ້ນໃຫ້ພວກເຂົາເຂົ້າໄປໃນຈຸດທີ່ເຫມາະສົມ. ທ່ານອາດຈະຮູ້ສຶກເຈັບປວດກ້າມເນື້ອຫຼືເຈັບປວດສັ້ນ, ຫຼືທ່ານອາດຈະບໍ່ມີຄວາມຮູ້ສຶກຫຍັງເລີຍ.
ເມື່ອໃດທີ່ເຂັມສັກຢາທັງຫມົດຢູ່ໃນ (ຈໍານວນເງິນທີ່ນໍາໃຊ້ແຕກຕ່າງກັນ), ທ່ານຈະຢູ່ໃນສະຖານທີ່ແລະພັກຜ່ອນສໍາລັບທຸກບ່ອນຈາກ 15 ນາທີເຖິງ 1 ຊົ່ວໂມງ. ທ່ານອາດຈະໄດ້ຜ່ອນຄາຍທີ່ສຸດແລະກໍ່ສາມາດນອນຫລັບໄດ້. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ຜູ້ຊ່ຽວຊານທາງການປິ່ນປົວຈະຖີ້ມອອກເຂັມ, ເຊິ່ງບໍ່ຮູ້ເລີຍ.
ເວລາສອງສາມຊົ່ວໂມງຫຼັງຈາກການປິ່ນປົວຄັ້ງທໍາອິດຂອງທ່ານ, ທ່ານອາດຮູ້ສຶກເຈັບປວດບາງຢ່າງຢູ່ທົ່ວຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ. ນີ້ແມ່ນປະກະຕິ, ແລະນັກປະຕິບັດກ່າວວ່າມັນເປັນສັນຍາວ່າການປິ່ນປົວແມ່ນເຮັດວຽກ. ການເຈັບເປັນບໍ່ປົກກະຕິດົນນານ, ແລະການປິ່ນປົວອາການເຈັບປວດຫຼາຍກວ່າການປິ່ນປົວຈະຊ່ວຍໄດ້. ມັນເປັນເລື່ອງປົກກະຕິທີ່ຈະນອນຫຼາຍກ່ວາປົກກະຕິໃນຕອນກາງຄືນທີ່ເປັນເງິນທີ່ແນ່ນອນສໍາລັບຜູ້ທີ່ມີ FMS ຫຼື ME / CFS.
ຊອກຫາຜູ້ປະຕິບັດການປິ່ນປົວ
ທ່ານຫມໍຫຼືຄລີນິກຂອງທ່ານອາດຈະສາມາດສົ່ງທ່ານໄປໃຫ້ທ່ານຫມໍທີ່ມີຄຸນວຸດທິ, ແລະທ່ານກໍ່ສາມາດກວດເບິ່ງບໍລິສັດປະກັນໄພຂອງທ່ານເພື່ອເບິ່ງວ່າມັນມີບັນຊີລາຍຊື່ຂອງຜູ້ປະຕິບັດທີ່ເຂົ້າຮ່ວມໃນແຜນສຸຂະພາບຂອງທ່ານ. ຫຼາຍໆປະເທດຕ້ອງການການອະນຸຍາດໃຫ້ຜູ້ຊ່ຽວຊານຮັກສາອະໄວຍະວະເພດ, ດັ່ງນັ້ນ, ຊອກຫາຫົວຂໍ້ "LAc".
ອົງການຈັດຕັ້ງຈໍານວນຫນຶ່ງສາມາດຊ່ວຍທ່ານຊອກຫານັກຈິດຕະແພດໃນເຂດຂອງທ່ານເຊັ່ນກັນ:
- ສະຖາບັນການແພດທາງການແພດອາເມລິກາ
- ພະແນກສຸຂະພາບແລະການບໍລິການມະນຸດຂອງສະຫະລັດ
- ຄະນະກໍາມະການຮັບຮອງແຫ່ງຊາດສໍາລັບການຮັກສາດ້ວຍຢາແລະທາງການແພດ
ແຫຼ່ງຂໍ້ມູນ:
Journal of Alternative and Complement Med 2010 Apr 16 (4): 397-409 "ຢາຈີນແບບດັ້ງເດີມສໍາລັບການປິ່ນປົວຂອງ fibromyalgia: ການທົບທວນລະບົບຂອງການທົດລອງຄວບຄຸມແບບສຸ່ມ."
ວາລະສານການຮັກສາພະຢາບານ 2008 Jul 40 (7): 582-8 "ການທົດລອງຢາຄຸມກໍາເນີດທີ່ຖືກຄວບຄຸມແບບສຸ່ມທີ່ໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວເພີ່ມເຕີມເພື່ອການປິ່ນປົວປົກກະຕິສໍາລັບ fibromyalgia."
2007 ສູນການແພດມະຫາວິທະຍາໄລແມລິແລນ. All rights reserved "ໂລກມະເຮັງຊໍາເຮື້ອ"
Zhen Ci Yan Jiu 2009 Dec 34 (6): 421-8 "ການວິເຄາະ meta ກ່ຽວກັບການທົດລອງຄວບຄຸມແບບສຸ່ມທີ່ມີການປິ່ນປົວດ້ວຍການຊົດເຊີຍຂອງໂຣກ fatigue ຊໍາເຮື້ອ."