ວິທີຍ່າງດ້ວຍ Walker

1 -

ວິທີການຍ່າງດ້ວຍມາດຕະຖານ Walker

ຫຼັງຈາກການບາດເຈັບ, ການຜ່າຕັດ, ຫຼືການເຈັບເປັນ, ຄວາມສາມາດຂອງທ່ານຍ່າງຢ່າງປອດໄພອາດຈໍາກັດ. ບາງຄັ້ງຄວາມເຂັ້ມແຂງຫຼືການດຸ່ນດ່ຽງອາດຈະມີຄວາມບົກຜ່ອງ, ແລະທ່ານອາດຈະຕ້ອງຍ່າງດ້ວຍ walker ເພື່ອຄວາມປອດໄພ. ອຸປະກອນຊ່ວຍເຫຼືອອາດຈະປະກອບມີ walker, cane, crutches, ຫຼື quad ຫມູ.

ຜູ້ ຍ່າງຕາມມາດຕະຖານ ອາດເປັນອຸປະກອນທີ່ເຫມາະສົມທີ່ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຍ່າງຢ່າງປອດໄພ. ການປິ່ນປົວທາງດ້ານຮ່າງກາຍຂອງທ່ານສາມາດສະແດງວິທີການໃຊ້ walker ຢ່າງຖືກຕ້ອງແລະສາມາດກໍານົດວ່າ Walker ແມ່ນອຸປະກອນຊ່ວຍເຫຼືອທີ່ດີທີ່ສຸດສໍາລັບທ່ານ.

ເມື່ອໃຊ້ໃຊ້ເວລາທໍາອິດ, ທ່ານຄວນປຶກສາແພດແລະທ່ານຫມໍດ້ານຮ່າງກາຍເພື່ອຮັບປະກັນວ່າທ່ານກໍາລັງໃຊ້ອຸປະກອນທີ່ເຫມາະສົມສໍາລັບສະພາບຂອງທ່ານແລະວ່າທ່ານກໍາລັງໃຊ້ walker ຢ່າງຖືກຕ້ອງ. ຈົ່ງລະມັດລະວັງຖ້າທ່ານບໍ່ໄດ້ຮັບນ້ໍາຫນັກຢ່າງເຕັມສ່ວນໃນຂາຂອງທ່ານຍ້ອນການບາດເຈັບຫຼືການຜ່າຕັດ; ເຮັດແນວນັ້ນອາດຊັກຊ້າການປິ່ນປົວຂອງທ່ານ.

ຂໍໃຫ້ເບິ່ງວິທີການຍ່າງຢ່າງເຫມາະສົມກັບ walker ເປັນອຸປະກອນຊ່ວຍເຫຼືອ.

2-

Advance The Walker

ຮູບແບບປົກກະຕິຂອງການຍ່າງດ້ວຍ walker ມາດຕະຖານສາມາດແບ່ງອອກເປັນຂັ້ນຕອນງ່າຍດາຍ. ເພື່ອເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍ, ຢືນຢູ່ໃນ walker ດ້ວຍມືຂອງທ່ານໃສ່ມືຈັບມື. ກະດູກຂອງທ່ານຄວນຈະງັບສະດວກສະບາຍ.

ຫນ້າທໍາອິດ, walker ໄດ້ຖືກຍົກແລະຍ້າຍໄປຂ້າງຫນ້າກ່ຽວກັບຄວາມຍາວຂອງແຂນ. ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທັງສີ່ຂາຕິດຕໍ່ກັບພື້ນເຮືອນໃນເວລາດຽວກັນເພື່ອຫຼີກເວັ້ນການລຸດຜ່ອນການຍ່າງ. ຢ່າວາງຕົວຍ່າງເທິງສອງຂາ; ທັງຫມົດ 4 ຂາຕ້ອງໄດ້ຕິດຕໍ່ກັບພື້ນເຮືອນ.

3-

ກ້າວຫນ້າທໍາອິດຕີນ

ຕໍ່ໄປ, ກ້າວຫນຶ່ງຕີນໄປສູ່ການຍ່າງ. ຢ່າໄປໃກ້ຊິດກັບທາງຫນ້າຂອງ walker ແລະໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າຮັກສາຮ່າງກາຍຂອງທ່ານຢູ່ໃນໃຈກາງຂອງ walker. ການກ້າວເຂົ້າໄປໃກ້ກັບທາງຫນ້າຂອງ walker ອາດເຮັດໃຫ້ມັນເປັນໄປຂ້າງຫນ້າ.

ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານບໍ່ຢູ່ໄກຈາກ walker. ຕີນຂອງທ່ານຄວນຈະເລີນຮວບຮວມພາຍໃນ walker.

4-

ກ້າວຫນ້າຕໍ່ຫນ້າຕີນອີກ

ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ຕີນອື່ນໆແມ່ນກ້າວຫນ້າຜ່ານຕີນທໍາອິດ. ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານຢືນຢູ່ໃນໃຈກາງຂອງ walker ແລະວ່າ walker ບໍ່ໄດ້ປາຍ. ຕີນຂອງທ່ານບໍ່ຄວນຢູ່ຕໍ່ຫນ້າຄົນອື່ນ; ຕີນຫນຶ່ງຂອງທ່ານຄວນຈະເລັກນ້ອຍຢູ່ທາງຫນ້າຂອງອື່ນໆ.

ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານຢູ່ພາຍໃນ walker ຢູ່ຈຸດນີ້. ໄກເກີນໄປ, ຂ້າງຫນ້າ, ຫຼືຂ້າງຫນຶ່ງອາດຈະເຮັດໃຫ້ຂາດການດຸ່ນດ່ຽງຫຼືຫຼຸດລົງ.

5-

ເຮັດຊ້ໍາອີກຄັ້ງ

ເຮັດຊ້ໍາອີກຄັ້ງເພື່ອສືບຕໍ່ກ້າວໄປຂ້າງຫນ້າ. Walker, ຕີນ, ຕີນອື່ນໆ, walker.

ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະບໍ່ເຂົ້າໄປໃກ້ຊິດກັບທາງຫນ້າຂອງ walker ເພື່ອຫຼີກເວັ້ນການຫຼຸດລົງ. ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານຄວນຢູ່ໃນສ່ວນກາງຂອງ walker. ນອກຈາກນີ້, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທັງຫມົດສີ່ຕີນຂອງ Walker ຕິດຕໍ່ກັບພື້ນເຮືອນໃນເວລາດຽວກັນເພື່ອຫຼີກເວັ້ນການ tipping walker ໃນໄລຍະ.

ການປິ່ນປົວທາງດ້ານຮ່າງກາຍຂອງທ່ານຄວນຈະສາມາດສະແດງໃຫ້ເຫັນການອອກກໍາລັງກາຍຂອງທ່ານເພື່ອເສີມສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງຂອງຂາແລະການເຮັດວຽກໃນການດຸ່ນດ່ຽງເພື່ອເຮັດໃຫ້ເວລາຍ່າງກັບ walker ຂອງທ່ານງ່າຍຂຶ້ນແລະປອດໄພ.

ໂດຍການເຮັດວຽກຢ່າງໃກ້ຊິດກັບທ່ານຫມໍແລະຫມໍປິ່ນປົວທາງດ້ານຮ່າງກາຍ, ທ່ານສາມາດໃຊ້ຕົວ ຍ່າງໄດ້ ຖືກຕ້ອງເພື່ອຮັບປະກັນການ ຍ່າງ ຢ່າງປອດໄພແລະເປັນອິສະລະ.

_{ແຫຼ່ງຂໍ້ມູນ:}

_{O'Sullivan, SB (1994). ການຟື້ນຟູທາງຮ່າງກາຍ: ການປະເມີນແລະການປິ່ນປົວ. Philadelphia: FA Davis Company}