ອາໄສຢູ່ກັບ FMS ແລະ RLS
ຫຼາຍຄົນທີ່ມີ fibromyalgia (FMS) ມີບັນຫາກ່ຽວກັບການນອນ, ແລະໂຣກຂາທີ່ບໍ່ສະບາຍ (RLS) ແມ່ນເປັນເລື່ອງທົ່ວໄປ. ອີງຕາມການສຶກສາທີ່ຈັດພີມມາໃນ 2009 ໂດຍ Neurology ຫະພາບເອີຣົບ , 64% ຂອງຜູ້ທີ່ມີ FMS ຍັງມີ RLS.
ທ່ານຫມໍຫຼາຍຄົນ, ນັກຄົ້ນຄວ້າແລະຜູ້ປ່ວຍ FMS ຈະບອກທ່ານວ່າທ່ານນອນຫລັບດີກວ່າ, ອາການຂອງທ່ານ FMS ຈະອ່ອນລົງ. ການນອນຫລັບໃນຕອນກາງຄືນທີ່ດີ , ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ແມ່ນເວົ້າງ່າຍກວ່າການເຮັດ.
ຂັ້ນຕອນທໍາອິດທີ່ນອນດີກວ່າແມ່ນການກວດຫາແລະປິ່ນປົວພະຍາດ ນອນຫຼັບທີ່ ທ່ານອາດຈະມີ, ຊຶ່ງມັກຈະມີການ ສຶກສານອນ .
ໂຣກຂາບໍ່ສະດວກແມ່ນຫຍັງ?
ຄົນທີ່ມີ RLS ມີ ຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ແປກໃຈ ໃນຂາຂອງພວກເຂົາເຊັ່ນ: ການລວບລວມ, ການເຜົາໄຫມ້, ການລວບລວມຫຼືຄວາມຮູ້ສຶກ. ບາງຄັ້ງຄວາມຮູ້ສຶກເຫລົ່ານີ້ແມ່ນຫນ້ອຍທີ່ສຸດ, ໃນຂະນະທີ່ເວລາອື່ນໆ, ພວກເຂົາກໍາລັງເຈັບປວດ. ຄວາມຮູ້ສຶກເລີ່ມຕົ້ນໃນເວລາທີ່ທ່ານຜ່ອນຄາຍ, ຊຶ່ງຫມາຍຄວາມວ່າພວກເຂົາສາມາດເຮັດໃຫ້ທ່ານນອນຫລັບບໍ່ໄດ້ຫຼືຕື່ນຂຶ້ນຫຼາຍເທື່ອໃນເວລາກາງຄືນ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ທ່ານຫມົດສະຫນິດສະຫນົມແລະເຮັດວຽກຫນັກ.
RLS ແມ່ນສະພາບ neurological, ແຕ່ພວກເຮົາຍັງບໍ່ຮູ້ວ່າສິ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ມັນ. ບາງກໍລະນີອາດມີສາເຫດທາງພັນທຸກໍາ, ໃນຂະນະທີ່ຄົນອື່ນເຊື່ອວ່າກ່ຽວຂ້ອງກັບ:
- Anemia
- ການຖືພາ (ໂດຍສະເພາະແມ່ນໃນໄຕມາດທີສາມ)
- ພະຍາດຊໍາເຮື້ອ, ລວມທັງ:
- ໂລກເບົາຫວານ
- ພະຍາດ Parkinson
- ຄວາມລົ້ມເຫຼວຂອງຫມາກໄຂ່ຫຼັງ
- neuropathy peripheral
ເປັນຫຍັງ FMS ແລະ RLS ຈຶ່ງໄປຮ່ວມກັນ?
ມາຮອດປະຈຸບັນ, ພວກເຮົາບໍ່ຮູ້ວ່າສາເຫດຂອງ FMS ຫຼື RLS.
ຈົນກ່ວາພວກເຮົາໄດ້ຮຽນຮູ້ເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບເງື່ອນໄຂເຫຼົ່ານີ້, ພວກເຮົາອາດຈະບໍ່ເຂົ້າໃຈວ່າເປັນຫຍັງພວກເຂົາມັກພົບກັນ.
ທັງສອງ FMS ແລະ RLS ຖືກພິຈາລະນາເງື່ອນໄຂທາງ neurological, ດັ່ງນັ້ນພວກເຂົາເຈົ້າອາດຈະມີກົນໄກທົ່ວໄປໃນລະບົບສະຫມອງແລະ / ຫຼື ລະບົບປະສາດ .
ທິດສະດີທີ່ມີການສະຫນັບສະຫນູນດ້ານວິທະຍາສາດທີ່ເພີ່ມຂື້ນແມ່ນວ່າທັງສອງເງື່ອນໄຂເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນ ໂຣກຄວາມອ່ອນໄຫວທາງກາງ .
Diagnosing ໂງ່ຂາກະຕືລືລົ້ນ
ບໍ່ມີການກວດວິນິດໄສແບບດຽວສໍາລັບ RLS, ດັ່ງນັ້ນແພດໂດຍທົ່ວໄປຈະກວດຫາມັນໂດຍອີງໃສ່ອາການຂອງທ່ານແລະປະວັດທາງການແພດ.
ເງື່ອນໄຂການວິນິດໄສສໍາລັບ RLS ປະກອບມີ:
- ຄວາມປາຖະຫນາທີ່ຈະຍ້າຍແຂນ, ມັກຈະເຊື່ອມໂຍງກັບຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ແປກ
- ອາການທີ່ມີຢູ່ (ຫຼືຮ້າຍແຮງກວ່າເກົ່າ) ເມື່ອທ່ານພັກຜ່ອນ; ການເຄື່ອນໄຫວສະຫນອງບາງບັນເທົາທຸກຊົ່ວຄາວ
- Motor restlessness
- ອາການຊ້າລົງໃນເວລາກາງຄືນ
ທ່ານຫມໍຂອງທ່ານອາດຈະເຮັດການທົດລອງທົດລອງເພື່ອທໍາລາຍສາເຫດອື່ນໆທີ່ເປັນໄປໄດ້ຂອງອາການຂອງທ່ານແລະທ່ານອາດຈະສັ່ງໃຫ້ການສຶກສານອນ.
ອາການຂອງ FMS & RLS
FMS ແລະ RLS ແບ່ງປັນອາການເຫຼົ່ານີ້:
- ນອນຫລັບຫຼາຍເກີນໄປ
- ບັນຫາທີ່ມີຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນ
ອາການຕົ້ນຕໍຂອງ RLS ແມ່ນຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ແປກ (paresthesias) ຫຼືຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ບໍ່ສະດວກ (dysesthesia) ຢູ່ໃນຂາແລະຄວາມຕັ້ງໃຈທີ່ບໍ່ສາມາດຄວບຄຸມໄດ້ເພື່ອຍ້າຍເພື່ອບັນເທົາຄວາມຮູ້ສຶກເຫຼົ່ານີ້. FMS ອາດຈະກ່ຽວຂ້ອງກັບຄວາມປວດລ້າວຫຼືຄວາມເຈັບປວດ, ແຕ່ຄວາມຢາກທີ່ຈະຍ້າຍອອກແລະອາການເພີ່ມຂື້ນໃນໄລຍະການຜ່ອນຄາຍແມ່ນເປັນເອກະລັກສໍາລັບ RLS.
ການປິ່ນປົວ RLS
ການປິ່ນປົວ RLS ສາ ມາດປະກອບມີການປິ່ນປົວແລະການປ່ຽນແປງຊີວິດ.
ສໍາລັບອາການປານກາງເຖິງອາກາດຫນ້ອຍ, ທ່ານຫມໍຂອງທ່ານອາດແນະນໍາໃຫ້ທ່ານຕັດຫຼືລົບລ້າງການໃຊ້ຄາເຟອີນ, ເຫຼົ້າແລະຢາສູບ. ຖ້າທ່ານມີບັນຫາທາງໂພຊະນາການ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນທາດເຫຼັກ, folate ຫຼື magnesium, ທ່ານຫມໍຂອງທ່ານອາດຈະແນະນໍາໃຫ້ກິນເສີມ.
ເຕັກນິກການຄຸ້ມຄອງຊີວິດອື່ນໆລວມມີ:
- ການຮັກສາຕາຕະລາງການນອນເປັນປົກກະຕິ
- ການອອກກໍາລັງກາຍຢ່າງລະອຽດ, ປານກາງ
- ຫຼີກເວັ້ນການອອກກໍາລັງກາຍຫຼາຍເກີນໄປ
- ຫ້ອງນ້ໍາຮ້ອນ
- ການນວດຂາ
- ການນໍາໃຊ້ຄວາມຮ້ອນຫຼືກ້ອນ
ແຕ່ມາດຕະການເຫຼົ່ານີ້, ໂດຍທົ່ວໄປບໍ່ໄດ້ໃຫ້ການບັນເທົາທຸກອາການຄົບຖ້ວນ.
ທ່ານຫມໍຂອງທ່ານອາດແນະນໍາໃຫ້ໃຊ້ຢາເພື່ອປິ່ນປົວ RLS. ປະເພດທົ່ວໄປຫຼາຍປະກອບມີ:
- Dopaminergics: (ຕົວຢ່າງແມ່ນ Requip, Mirapex) ຢາເຫຼົ່ານີ້ປະຕິບັດຄືກັບ dopamine , ເຊິ່ງເປັນ ສານເສບຕິດ ທີ່ຄວບຄຸມການເຄື່ອນໄຫວກ້າມເນື້ອ.
- Benzodiazepines: (ຕົວຢ່າງແມ່ນ Valium, Xanax) ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນອາການຊຶມເສົ້າຂອງລະບົບປະສາດທໍາມະດາ, ສ່ວນຫຼາຍແມ່ນເປັນຢາຕ້ານທານຄວາມກັງວົນ, ເຊິ່ງກໍ່ສະກັດກັ້ນການຜ່າຕັດຂອງກ້າມຊີ້ນ.
- Opiates : (ຕົວຢ່າງແມ່ນ Darvon, Percodan) ອາການເຈັບປວດເຫຼົ່ານີ້ຍັງຜ່ອນຄາຍທ່ານແລະສາມາດສະກັດກັ້ນ RLS ໃນບາງຄົນ.
- Anticonvulsants: (ຕົວຢ່າງແມ່ນ Neurontin, Tegretol) ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນປົກກະຕິສໍາລັບການປ້ອງກັນການຊັກແຕ່ບາງຄັ້ງກໍ່ຊ່ວຍບັນເທົາອາການກ້າມເນື້ອ.
ຢາບາງຊະນິດອາດເຮັດໃຫ້ອາການ RLS ຮ້າຍແຮງກວ່າເກົ່າ, ລວມທັງຢາຕ້ານເຊື້ອ, anticonvulsant, ຢາຕ້ານເຊື້ອແລະຢາບາງຊະນິດຫຼືອາການແພ້ຫຼືອາການແພ້. ຖ້າທ່ານກໍາລັງກິນຢາເຫຼົ່ານີ້, ທ່ານອາດຈະຢາກສົນທະນາກັບທ່ານຫມໍຂອງທ່ານກ່ຽວກັບການປ່ຽນແປງໄປເປັນຢາທີ່ມີຫນ້ອຍທີ່ອາດຈະເຮັດໃຫ້ອາການຂອງທ່ານຮ້າຍແຮງກວ່າເກົ່າ.
RLS ການປິ່ນປົວກັບ FMS ການປິ່ນປົວ
ການປິ່ນປົວ RLS ໂດຍທົ່ວໄປບໍ່ມີຂໍ້ຂັດແຍ່ງກັບການປິ່ນປົວ FMS ແລະໃນຫຼາຍໆກໍລະນີ, ການປິ່ນປົວສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ທັງສອງເງື່ອນໄຂ.
ປະຊາຊົນຈໍານວນຫຼາຍທີ່ມີ FMS ຊອກຫາບັນເທົາທຸກຈາກ benzodiazepines, opiates ຫຼື anticonvulsants. (ໃນຂະນະທີ່ພວກມັນຖືກນໍາໃຊ້ຢ່າງກວ້າງຂວາງ, benzodiazepines ແລະ opiates ບໍ່ແມ່ນສ່ວນຫນຶ່ງຂອງຄໍາແນະນໍາຢ່າງເປັນທາງການສໍາລັບ FMS.) ນອກຈາກນັ້ນ, ຫຼາຍໆເຕັກນິກການຄຸ້ມຄອງຊີວິດ RLS (ຕາຕະລາງການນອນປົກກະຕິ, ອອກກໍາລັງກາຍລະດັບປານກາງ, ອາບນ້ໍາຮ້ອນ) ສາມາດມີປະໂຫຍດໃນການຄຸ້ມຄອງ FMS.
ຖ້າທ່ານກິນຫຼືພິຈາລະນາການປິ່ນປົວສໍາລັບທັງສະພາບໃດຫນຶ່ງກໍ່ຕາມ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານຈະປຶກສາກັບທ່ານຫມໍແລະແພດ pharmacist ກ່ຽວກັບການພົວພັນຢາທີ່ເປັນໄປໄດ້.
A Word From
ມັນຍາກທີ່ຈະຈັດການສະພາບການທາງການແພດຫນຶ່ງແລະຍາກໃນການຈັດການສອງຫຼືຫຼາຍກວ່ານັ້ນ.
ຂ່າວດີແມ່ນວ່າການປິ່ນປົວ RLS ແລະການນອນທີ່ມີຄຸນນະພາບທີ່ດີກວ່າແມ່ນຈະເຮັດໃຫ້ອາການຂອງ FMS ຂອງທ່ານອ່ອນເພຍ.
ແຫຼ່ງຂໍ້ມູນ:
ສະຖາບັນແຫ່ງຊາດກ່ຽວກັບພະຍາດທາງສາສະຫນາແລະເສັ້ນເລືອດຕັນໃນ. "ເອກະສານສະແດງຄວາມບໍ່ສະດວກສະບາຍຂາ"
Stehlik R, Arvidsson L, Ulfberg J European Neurology 2009 61 (2): 107-11 ໂຣກຂາບໍ່ສະບາຍແມ່ນພົບເລື້ອຍໃນບັນດາຜູ້ປ່ວຍທີ່ມີໂຣກ Fibromyalgia.