ການຄວບຄຸມພະຍາດຫືດ ແມ່ນບໍ່ມີວຽກງ່າຍ, ແຕ່ເມື່ອພວກເຮົາເລີ່ມຕົ້ນປີໃຫມ່ 5 ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານໄດ້ຮັບການຄວບຄຸມພະຍາດຫືດໃນປີຫນ້າ. ຄົນເຈັບຈໍານວນຫຼາຍປະກອບມີບາງຢ່າງ, ແຕ່ບໍ່ແມ່ນທັງຫມົດ, ຂອງວຽກງານເຫຼົ່ານີ້ເປັນສ່ວນຫນຶ່ງຂອງແຜນການໂຣກຫືດຂອງເຂົາເຈົ້າ.
1 -
ພັດທະນາແຜນປະຕິບັດງານພະຍາດຫືດແຜນການປະຕິບັດກ່ຽວກັບພະຍາດຫືດ ແມ່ນສໍາຄັນຕໍ່ການຄວບຄຸມພະຍາດຫືດຂອງທ່ານ. ຖ້າທ່ານບໍ່ມີຄົນຫນຶ່ງທ່ານຕ້ອງການນັດຫມາຍກັບທ່ານຫມໍເພື່ອພັດທະນາຄົນຫນຶ່ງ.
ແຜນການຈະເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍ ແຜນການຕິດຕາມ ທີ່ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດເບິ່ງສິ່ງທີ່ "ໂຊົກ" ຂອງທ່ານເປັນໂຣກຫືດ. ແຜນການປະຕິບັດງານສ່ວນຫຼາຍແມ່ນຮູບແບບຂອງການຢຸດສີຂຽວແລະອາການຫືດຂອງທ່ານດີ - ຢູ່ໃນແຜນການປະຈຸບັນ. ສີເຫຼືອງຫມາຍຄວາມວ່າລະມັດລະວັງແລະທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງໃຊ້ເວລາເພື່ອປ້ອງກັນໂຣກຫອບຫືດຂອງທ່ານ. ສີແດງຫມາຍຄວາມວ່າທ່ານຢູ່ໃກ້ກັບການ ໂຈມຕີພະຍາດຫືດ ແລະຈໍາເປັນຕ້ອງມີຂັ້ນຕອນແລະພິຈາລະນາເບິ່ງແຍງ.
ແຜນການປະຕິບັດພະຍາດຫືດທີ່ດີກໍ່ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານລະບຸເຫດຜົນແລະຂັ້ນຕອນຕ່າງໆທີ່ທ່ານສາມາດໃຊ້ເພື່ອຫຼີກເວັ້ນພວກເຂົາ.
2-
Get A Flu Shotຖ້າທ່ານບໍ່ໄດ້ຮັບການ ສັກຢາກັນພະຍາດ, ມັນບໍ່ຊ້າເກີນໄປ. ໃນຂະນະທີ່ຄົນຈໍານວນຫຼາຍ ຫຼີກລ້ຽງການສັກຢາກັນພະຍາດ , ແຕ່ທ່ານບໍ່ໄດ້ຕິດເຊື້ອໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່ຈາກການສັກຢາກັນພະຍາດ. ປຶກສາກັບທ່ານຫມໍຂອງທ່ານກ່ຽວກັບການກິນຢາ acetaminophen ໃນເວລາທີ່ທ່ານໄດ້ຮັບການສັກຢາກັນພະຍາດແລະນີ້ຈະປ້ອງກັນຜົນກະທົບຂ້າງຄຽງຈາກການສັກຢາປ້ອງກັນ.
ການສັກຢາວັກຊີນສາມາດປ້ອງກັນທ່ານຈາກ ຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ບໍ່ດີ, ມີການພະຍາດຫືດຫຼືສິ້ນສຸດໃນ ER ຫຼືໂຮງຫມໍ . ນອກຈາກນັ້ນ, ໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກຫອບຫືດກໍ່ມັກຈະມີຜົນກະທົບຕໍ່ໂຣກເຊັ່ນໂຣກປອດອັກເສບ.
3-
ເຂົ້າໃຈພະຍາດຫືດຂອງທ່ານພະຍາດຫືດເປັນໂລກທີ່ສັບສົນກັບການປິ່ນປົວທີ່ສັບສົນ. ພິຈາລະນາຂໍໃຫ້ທ່ານຫມໍຂອງທ່ານສໍາລັບການສົ່ງຕໍ່ກັບນັກສຶກສາຫືດ. ນັກການສຶກສາພະຍາດຫືດທີ່ໄດ້ຮັບການຮັບຮອງຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດປະຕິບັດແຜນການປະຕິບັດຂອງພະຍາດຫືດແລະປະຕິບັດການຄວບຄຸມໂຣກຫືດຂອງທ່ານໄດ້ດີຂື້ນ.
ຖ້າທ່ານບໍ່ສາມາດເຂົ້າເຖິງນັກສຶກສາຫືດ, ພິຈາລະນາຂໍເອົາຂໍ້ມູນກ່ຽວກັບສຸຂະພາບກ່ຽວກັບພະຍາດຫືດ. ນີ້ແມ່ນຄໍາແນະນໍາຈາກທ່ານຫມໍຂອງທ່ານກ່ຽວກັບບ່ອນທີ່ຊອກຫາຂໍ້ມູນເພື່ອເພີ່ມຄວາມຮູ້ກ່ຽວກັບພະຍາດຫືດຂອງທ່ານ.
4-
ເຂົ້າໃຈຢາຂອງທ່ານໂລກເບົາຫວານຫຼາຍຄົນຈະມີຢາຫຼາຍຢ່າງເປັນສ່ວນຫນຶ່ງຂອງການປິ່ນປົວປິ່ນປົວຂອງເຂົາເຈົ້າ. ອາການຊຶມເຊື້ອ ຊ່ວຍໃຫ້ອາການຫອບຫືດສາມາດຊ່ວຍບັນເທົາອາການຫອບຫືດໄດ້ເຊັ່ນ:
ຖ້າທ່ານກໍາລັງໃຊ້ນ້ໍາຢາຊ່ວຍຫາຍໃຈຂອງທ່ານຫຼາຍເກີນໄປ, ນີ້ສະແດງເຖິງການຄວບຄຸມທີ່ບໍ່ດີແລະທ່ານແລະທ່ານຫມໍຂອງທ່ານຕ້ອງພິຈາລະນາປັບປຸງແຜນການປະຕິບັດຂອງທ່ານ.
ໃນທາງກົງກັນຂ້າມ ຢາຢາຄວບຄຸມ ຂອງທ່ານຕ້ອງໄດ້ຮັບການປະຕິບັດທຸກໆມື້ບໍ່ວ່າທ່ານຈະຮູ້ສຶກແນວໃດ.
ມີຈໍານວນຈໍານວນຫນຶ່ງຂອງການປະສານງານເຊິ່ງຈໍາເປັນຕ້ອງໃຊ້ໃນປະເພດຕ່າງໆຂອງ inhalers. ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານຫມໍຫຼືຮ້ານຂາຍຢາຂອງທ່ານເບິ່ງເຕັກນິກການຫາຍໃຈຂອງທ່ານແລະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຮູ້ວ່າທ່ານກໍາລັງເຮັດແນວໃດ.
5-
ເບິ່ງຊ່ຽວຊານຖ້າຈໍາເປັນພະຍາດຫືດຫຼາຍຄົນສາມາດໄດ້ຮັບການຄຸ້ມຄອງໂດຍຫມໍດູແລປະຖົມ. ທ່ານອາດຈໍາເປັນຕ້ອງເບິ່ງຜູ້ ຊ່ຽວຊານ ເຊັ່ນ: ພະຍາດປອດອັກເສບຫຼື ອາການແພ້ຢາ ຖ້າ:
- ທ່ານໄດ້ປະສົບເຄາະຮ້າຍຈາກພະຍາດຫືດ, ຂີ້ເຫຍື້ອຫຼືທໍ່ຫາຍໃຈທີ່ຕ້ອງການ, ຫຼືຕ້ອງເຂົ້າໂຮງຫມໍສໍາລັບພະຍາດຫອບຫືດ.
- ທ່ານຕ້ອງການໂຮງຫມໍ.
- ພະຍາດຫືດຂອງທ່ານຍັງມີອາການຫອບຫືດທີ່ບໍ່ສາມາດຄວບຄຸມໄດ້ເຖິງວ່າຈະຕິດຕາມຄໍາແນະນໍາຂອງທ່ານຫມໍແລະກິນຢາປົວພະຍາດທັງຫມົດຢ່າງເຫມາະສົມ.
- ທ່ານຕ້ອງການການປະເມີນຜົນສໍາລັບການສັກຢາອາການແພ້ທີ່ຈະຊ່ວຍຄວບຄຸມອາການຫອບຫືດ.
- ທ່ານຕ້ອງການຢາ steroids ເພື່ອປິ່ນປົວພະຍາດຫອບຫືດ.
- ຄວາມຮຸນແຮງຂອງພະຍາດຫືດໃນປະຈຸບັນຂອງທ່ານແມ່ນຢູ່ຢ່າງເຄັ່ງຄັດຫຼືຮ້າຍແຮງກວ່າເກົ່າ.
ແຫຼ່ງຂໍ້ມູນ:
ສະຖາບັນແຫ່ງຊາດຫົວໃຈ, ປອດແລະເລືອດ. ການເຂົ້າເຖິງ: 26 ເດືອນທັນວາ 2015. ບົດລາຍງານຄະນະຜູ້ຊ່ຽວຊານ 3 (EPR3): ຄູ່ມືສໍາລັບການວິນິດໄສແລະການຄຸ້ມຄອງຂອງພະຍາດຫືດ.