ການປິ່ນ ປົວໂຣກກະເພາະລໍາໄສ້ພະຍາດຖອກທ້ອງທີ່ມີອາການຄັນຄາຍ (IBS-D) ບໍ່ແມ່ນເລື່ອງງ່າຍໃນສະຖານະການສ່ວນໃຫຍ່ແລະມີຄວາມສັບສົນໃນ ການຖືພາ . ທ່ານຈະຕ້ອງເຮັດວຽກເພື່ອຊອກຫາຍຸດທະສາດຕ່າງໆທີ່ຊ່ວຍຈັດການອາການຂອງທ່ານໂດຍບໍ່ມີການວາງລູກຂອງທ່ານຢູ່ໃນຄວາມສ່ຽງ. ໃຫ້ເບິ່ງເບິ່ງສິ່ງທີ່ຮູ້ກ່ຽວກັບ IBS-D ແລະການຖືພາແລະສິ່ງທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດເພື່ອຮັກສາຕົວທ່ານແລະລູກຂອງທ່ານມີສຸຂະພາບດີ.
IBS ແລະການຖືພາ
ໂດຍທົ່ວໄປແລ້ວ, ແມ່ຍິງທີ່ຖືພາມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະມີ ອາການໄອ IBS ຫຼາຍກວ່າຜູ້ທີ່ບໍ່ຖືພາ. ນີ້ແມ່ນສ່ວນຫຼາຍແມ່ນຍ້ອນວ່າຮໍໂມນຂອງການຖືພາມີຜົນຕໍ່ການເຮັດວຽກຂອງ ລະບົບກ່ຽວກັບເຄື່ອງຍ່ອຍ ຂອງທ່ານ. ຜົນກະທົບເຫຼົ່ານີ້ປະກອບມີຜົນກະທົບຕໍ່ຄວາມໄວທີ່ອາຈົມຍ້າຍຜ່ານລໍາໄສ້ໃຫຍ່ຂອງທ່ານແລະນ້ໍາໄດ້ຖືກດູດຊືມຈາກອາຈົມຍ້ອນວ່າມັນເຮັດໃຫ້ທາງຜ່ານ. ບໍ່ມີຄວາມຮູ້ກ່ຽວກັບສະເພາະຂອງສາຍພົວພັນລະຫວ່າງ IBS-D ແລະການຖືພາ, ແຕ່ວ່າການສຶກສາຂະຫນາດນ້ອຍພົບວ່າອາການຂອງ IBS-D ອາດຮ້າຍແຮງໃນໄຕມາດທີສອງແລະທີສາມ.
ຄວາມກັງວົນຫຼາຍກວ່າແມ່ນຜົນຂອງການສຶກສາທີ່ໃຫຍ່ທີ່ພົບວ່າການເພີ່ມຂື້ນຂອງຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການລ່ວງລະເມີດແລະການຖືພາທາງເພດສໍາລັບແມ່ຍິງທີ່ມີ IBS. ການສຶກສານີ້ບໍ່ໄດ້ສະຫນອງຂໍ້ມູນໃດໆກ່ຽວກັບວິທີການສ່ຽງຕໍ່ຄວາມສ່ຽງນີ້ຕໍ່ກັບ subtype IBS . ຄວາມສ່ຽງເພີ່ມຂຶ້ນເຊັ່ນດຽວກັນກັບການລ່ວງລະເມີດແລະການຖືພາທາງເພດສໍາພັນກໍ່ພົບໃນແມ່ຍິງທີ່ມີ IBS ພ້ອມກັບຄວາມກັງວົນແລະການຊຶມເສົ້າ.
ແລະບໍ່ເປັນເລື່ອງແປກທີ່, ຄວາມສ່ຽງສູງແມ່ນສໍາລັບແມ່ຍິງທີ່ມີ IBS ແລະສູບຢາ. ໂຊກດີ, ບໍ່ມີຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເພີ່ມຂື້ນສໍາລັບເດັກນ້ອຍເກີດໃຫມ່.
ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າການສຶກສາດັ່ງກ່າວຊີ້ໃຫ້ເຫັນຄວາມສໍາພັນແລະບໍ່ແມ່ນເຫດຜົນ. ມັນອາດຈະບໍ່ແມ່ນ IBS-D ຂອງທ່ານທີ່ເຮັດໃຫ້ຄວາມສ່ຽງຂອງທ່ານ, ແຕ່ວ່າມັນເປັນປັດໃຈ unknown ອື່ນທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມສ່ຽງຕໍ່ IBS ແລະບັນຫາທີ່ອາດເກີດຂຶ້ນກັບການຖືພາຂອງທ່ານ.
ເຖິງແມ່ນວ່າມັນຍັງບໍ່ທັນຮູ້ວ່າເປັນຫຍັງຈຶ່ງມີຄວາມສ່ຽງເພີ່ມຂຶ້ນຕໍ່ບັນຫາການຖືພາ, ການສຶກສານີ້ເນັ້ນຫນັກເຖິງຄວາມຕ້ອງການດ້ານການປິ່ນປົວທີ່ເຫມາະສົມແລະເອົາໃຈໃສ່ໃນຕົນເອງໃນຂະນະທີ່ທ່ານກໍາລັງຖືພາ. ນີ້ແມ່ນບາງສິ່ງທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້:
1. ເຮັດວຽກຢ່າງໃກ້ຊິດກັບທ່ານຫມໍຂອງທ່ານ
ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະເວົ້າກັບທ່ານຫມໍກ່ອນທີ່ທ່ານຈະກິນຢາໃດຫນຶ່ງເພື່ອປິ່ນປົວອາການຂອງທ່ານ IBS-D, ລວມທັງຜະລິດຕະພັນທີ່ບໍ່ມີປະໂຫຍດ. ເມື່ອກ່ຽວກັບຄວາມປອດໄພຂອງ ຢາປິ່ນປົວສໍາລັບພະຍາດຖອກທ້ອງ , ທ່ານຫມໍຂອງທ່ານຢູ່ໃນຕໍາແຫນ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດເພື່ອແນະນໍາທ່ານກ່ຽວກັບບັນທຶກຄວາມປອດໄພຂອງທາງເລືອກຕ່າງໆ. ຢາບາງຊະນິດອາດຈະດີຖ້າໃຊ້ເລື້ອຍໆ; ຄົນອື່ນແມ່ນຫຼີກລ້ຽງບໍ່ໄດ້ດີທີ່ສຸດ. ແລະເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານອາດຈະບັນລຸໄດ້ສໍາລັບ Imodium ຢ່າງເປັນປົກກະຕິກ່ອນທີ່ທ່ານຈະຖືພາຍ້ອນວ່າມັນຖືກຖືວ່າເປັນຜະລິດຕະພັນທີ່ປອດໄພ, ມັນອາດຈະບໍ່ເປັນທາງເລືອກທີ່ດີສໍາລັບທ່ານໃນປັດຈຸບັນ. ມີຜົນການຄົ້ນຄວ້າປະສົມປະສານກ່ຽວກັບວ່າ Imodium ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດບັນຫາສໍາລັບການພັດທະນາຂອງລູກ. ດັ່ງທີ່ທ່ານສາມາດເຫັນໄດ້, ມັນຈຶ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະເຮັດວຽກກັບທ່ານຫມໍຂອງທ່ານເພື່ອຄົ້ນຫາຢາທີ່ສາມາດໃຊ້ໄດ້ຢ່າງປອດໄພໃນຂະນະທີ່ທ່ານກໍາລັງຖືພາ.
2. ກິນອາຫານຢ່າງລະອຽດ
ວິທີທີ່ປອດໄພທີ່ສຸດທີ່ຈະພະຍາຍາມຈັດການອາການໄອ I-D ຂອງທ່ານໃນເວລາຖືພາແມ່ນຜ່ານການດັດແກ້ອາຫານ. ທ່ານຈະຕ້ອງການໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າຈະປະຕິບັດຕາມອາຫານທີ່ດີທີ່ສຸດເພື່ອຮັບປະກັນໂພຊະນາການທີ່ດີທີ່ສຸດສໍາລັບລູກຂອງທ່ານ.
ໃນຂະນະທີ່ເຮັດເຊັ່ນນັ້ນ, ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າຄໍາແນະນໍາພື້ນຖານເຫລົ່ານີ້:
- ຫຼີກລ້ຽງການກິນອາຫານທີ່ເຕັມໄປດ້ວຍໄຂມັນທີ່ບໍ່ດີ. ນີ້ປະກອບມີອາຫານທອດ, ອາຫານທີ່ມີໄຂມັນແລະອາຫານທີ່ໄວທີ່ສຸດດັ່ງທີ່ອາຫານເຫຼົ່ານີ້ສາມາດສ້າງຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນຂອງລໍາໄສ້ເຊິ່ງປະກອບສ່ວນເຂົ້າໃນອາການເຈັບທ້ອງແລະພະຍາດຖອກທ້ອງ. ຢ່າລືມເອົາໄຂມັນທີ່ມີສຸຂະອະນາໄມ, ຍ້ອນໄຂມັນເຫຼົ່ານີ້ສໍາຄັນສໍາລັບສຸຂະພາບຂອງທ່ານແລະຂອງລູກທີ່ກໍາລັງເຕີບໃຫຍ່ຂອງທ່ານ. ຕົວຢ່າງຂອງໄຂມັນທີ່ມີສຸຂະພາບດີປະກອບມີຫົວ ບ່ວງ , ນ້ໍາມັນຫມາກພ້າວ , ຫມາກຖົ່ວແລະຫມາກພ້າວ.
- ຫຼີກລ້ຽງການ້ໍາຕານທີ່ຂາດສານອາຫານ ເຊັ່ນ: lactose , fructose ແລະ sorbitol, ຖ້າທ່ານມັກຈະມີອາການບວມພ້ອມກັບພະຍາດຖອກທ້ອງ.
- ຖ້າທ່ານມີອາການແພ້ຫຼາຍເກີນໄປ, ຫຼຸດຜ່ອນການກິນ ອາຫານຂອງທ່ານ .
3. ດື່ມຫຼາຍອາການຂອງນໍ້າ
ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າທ່ານດື່ມສອງຢ່າງ. ການຮັກສານ້ໍາຢ່າງພຽງພໍແມ່ນສໍາຄັນຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງທ່ານແລະລູກຂອງທ່ານ. ຖ້າທ່ານກໍາລັງປະສົບພະຍາດຖອກທ້ອງຊໍາເຮື້ອ, ທ່ານກໍາລັງມີຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການສູນເສຍນ້ໍາເກີນແລະສະພາບຂອງການຂາດນ້ໍາ. ທ່ານຈະຮູ້ວ່າທ່ານກໍາລັງກິນນ້ໍາຢ່າງພຽງພໍຖ້າວ່ານ້ໍາຂອງທ່ານມີຄວາມຊັດເຈນ.
4. ໃຊ້ຕົວເລືອກການຄຸ້ມຄອງຄວາມກົດດັນ
ຖ້າວ່າທ່ານບໍ່ໄດ້ພະຍາຍາມປິ່ນປົວດ້ວຍຢາຮັກສາໂລກເປັນການປິ່ນປົວສໍາລັບ IBS-D ຂອງທ່ານແລ້ວ, ການຖືພາຂອງທ່ານອາດຈະເປັນສິ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ທ່ານມີແຮງຈູງໃຈ. ນີ້ອາດຈະເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ສໍາຄັນຖ້າຫາກທ່ານມີຄວາມຮູ້ສຶກຕື່ນເຕັ້ນຫຼືຊຶມເສົ້າຄຽງຄູ່ກັບ IBS ຂອງທ່ານ, ຍ້ອນວ່າມີການຄົ້ນຄວ້າທີ່ລະບຸວ່າການປະສົມເຫຼົ່ານີ້ເຮັດໃຫ້ທ່ານມີຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການລ່ວງລະເມີດແລະຖືພາ.
ສອງປະເພດຂອງການປິ່ນປົວ - ການປິ່ນປົວດ້ວຍພຶດຕິກໍາການ ຄິດໄລ່ (CBT) ແລະ hypnotherapy - ໄດ້ຖືກສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າມີປະສິດທິຜົນໃນການຫຼຸດຜ່ອນອາການຂອງ IBS. ຜົນປະໂຫຍດທີ່ສໍາຄັນຕໍ່ການປິ່ນປົວເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນວ່າທ່ານບໍ່ຕ້ອງກັງວົນກ່ຽວກັບຜົນກະທົບທາງລົບໃດໆຕໍ່ລູກຂອງທ່ານ.
ທາງເລືອກອື່ນຂອງ ໃຈ / ຮ່າງກາຍ ສະເຫນີທາງເລືອກອື່ນ. Yoga ອາດຈະບໍ່ພຽງແຕ່ຈະມີຜົນປະໂຫຍດສໍາລັບອາການໄອ IBS ຂອງທ່ານແຕ່ກໍ່ຍັງຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມບໍ່ສະບາຍໃນເວລາແຮງງານແລະການໃຫ້ບໍລິການ. ການສະຫມັກສະມາຊິກຍັງເປັນຕົວເລືອກທີ່ດີເລີດສໍາລັບການປັ່ນປ່ວນຜົນກະທົບຂອງຄວາມກົດດັນພາຍນອກຕໍ່ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ.
ແຫຼ່ງຂໍ້ມູນ:
Adibi, N et al "ອາການໂຣກລໍາໄສ້ອາການຄັນຄາຍໃນເວລາທີ່ຖືພາ." ວາລະສານວິໄຈໃນວິທະຍາສາດການແພດ 2012 17: S171-S174.
Einarson, A, et al "ການສຶກສາທີ່ເປັນໄປໄດ້, ຄວບຄຸມ, multicentre ຂອງ loperamide ໃນການຖືພາ" ວາລະສານການາດາຂອງ Gastroenterology ແລະ Hepatology 2000 14: 185-187.
Hasler, W. "ອາການກະເພາະລໍາໄສ້ໃນລະຫວ່າງການຖືພາ" Gastroenterology Clinics of North America 2003 32: 385-406.
Kallen, B, Nilsson, E. & Otterblad Olausson, P. "ການນໍາໃຊ້ແມ່ຍິງຂອງ loperamide ໃນການຖືພາແລະຜົນຜະລິດໄວ." Acta Paediatrica 2008: 541-545.
Khashan, A, et al "ຄວາມສ່ຽງເພີ່ມຂຶ້ນຂອງການລ່ວງລະເມີດແລະການຖືພາແບບບໍ່ມີເພດສໍາລັບແມ່ຍິງທີ່ມີໂຣກຕ່ອມຂົມຂຸ້ນ" Clinical Gastroenterology and Hepatology 2012 10: 902-909.