ນໍ້າມັນທີ່ສໍາຄັນ Patchouli ແມ່ນປະເພດຂອງ ນ້ໍາມັນທີ່ຈໍາເປັນ ທີ່ນໍາໃຊ້ທົ່ວໄປໃນການ ກິ່ນຫອມ . ມາຈາກໃບຂອງພືດ Pogostemon cablin (ເປັນພືດທີ່ມີອາຍຸຫລາຍປີແກ່ເຂດຮ້ອນຂອງອາຊີ), ນ້ໍາມັນທີ່ຈໍາເປັນ patchouli ແມ່ນໄດ້ສະເຫນີໃຫ້ມີຜົນປະໂຫຍດດ້ານສຸຂະພາບຫຼາຍຊະນິດ.
ນ້ໍາມັນ Patchouli ຍັງຖືກໃຊ້ເປັນສ່ວນປະກອບໃນທູບແລະນໍ້າຫອມ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບຜະລິດຕະພັນດູແລຜິວຫນັງ.
ມັນເຮັດວຽກແນວໃດ?
ໃນການກິ່ນຫອມ, ການສູດດົມກິ່ນຫອມຂອງນ້ໍາມັນທີ່ສໍາຄັນ patchouli (ຫຼືການດູດຊືມນ້ໍາມັນທີ່ຈໍາເປັນຂອງ patchouli ຜ່ານຜິວຫນັງ) ແມ່ນຄິດວ່າຈະສົ່ງຂໍ້ຄວາມໄປສູ່ພາກພື້ນສະຫມອງທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການຄວບຄຸມອາລົມ. ເປັນທີ່ຮູ້ຈັກໃນລະບົບລະບົບຕ່ອງໂສ້, ພາກສະຫມອງນີ້ກໍ່ມີອິດທິພົນຕໍ່ລະບົບປະສາດ. ຜູ້ສະຫນັບສະຫນູນ Aromatherapy ແນະນໍາວ່ານໍ້າມັນທີ່ສໍາຄັນອາດຈະມີຜົນກະທົບຕໍ່ຈໍານວນຂອງປັດໃຈຊີວະພາບລວມທັງຫົວໃຈ, ລະດັບຄວາມເຄັ່ງຄຽດ, ຄວາມດັນເລືອດ, ການຫາຍໃຈ, ແລະຫນ້າທີ່ພູມຕ້ານທານ.
ການນໍາໃຊ້
ໃນນ້ໍາຫອມ, ນ້ໍາມັນທີ່ຈໍາເປັນທີ່ສຸດແມ່ນມັກໃຊ້ເພື່ອປິ່ນປົວບັນຫາຕໍ່ໄປນີ້:
- acne
- ຄວາມກັງວົນ
- ຕີນນັກກິລາ
- constipation
- dandruff
- eczema
- fatigue
- indigestion
- insomnia
ນອກຈາກນັ້ນ, ນ້ໍາມັນທີ່ຈໍາເປັນ patchouli ຖືກກ່າວວ່າປະຕິບັດເປັນຢາປ້ອງກັນແມງໄມ້, ສົ່ງເສີມການປິ່ນປົວຈາກການບາດແຜແລະບາດແຜ, ຫຼຸດຜ່ອນການອັກເສບແລະຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກົດດັນ.
ເມື່ອນໍາໃຊ້ໃນຜະລິດຕະພັນດູແລຜິວຫນັງນ້ໍາມັນທີ່ຈໍາເປັນ patchouli ແມ່ນຄິດວ່າຈະປິ່ນປົວຜິວຫນັງທີ່ມີນ້ໍາມັນແລະອາການປວດຮາກ.
ຜົນປະໂຫຍດ
ເຖິງແມ່ນວ່າການຄົ້ນຄວ້າກ່ຽວກັບການນໍາໃຊ້ນ້ໍາມັນທີ່ຈໍາເປັນສໍາລັບການນໍາໃຊ້ນ້ໍາມັນຫອມລະເຫີຍແມ່ນຈໍາກັດ, ມີບາງຫຼັກຖານວ່າມັນອາດຈະສະຫນອງຜົນປະໂຫຍດດ້ານສຸຂະພາບບາງຢ່າງ.
ສໍາລັບຕົວຢ່າງ, ການສຶກສາເບື້ອງຕົ້ນທີ່ຈັດພີມມາໃນ ວາລະສານຢາທໍາມະຊາດ ໃນປີ 2011 ພົບເຫັນວ່ານ້ໍາມັນທີ່ຈໍາເປັນ patchouli ອາດຊ່ວຍສົ່ງເສີມການ ນອນ .
ໃນການທົດສອບກ່ຽວກັບຫມູ, ຜູ້ຂຽນຂອງການຄົ້ນຄວ້າໄດ້ກໍານົດວ່າການສູດດົມກິ່ນຫອມຂອງນ້ໍາມັນທີ່ສໍາຄັນ patchouli ອາດມີຜົນກະທົບ sedative ທີ່ອາດຈະເປັນປະໂຫຍດໃນການປິ່ນປົວບັນຫາການນອນ.
ນອກຈາກນັ້ນ, ບົດລາຍງານທີ່ເຜີຍແຜ່ໃນການ ຄົ້ນຄວ້າ Phytotherapy ໃນປີ 2005 ພົບວ່ານ້ໍາມັນທີ່ຈໍາເປັນຂອງ patchouli ສາມາດຊ່ວຍປ້ອງກັນການກິນມູມໂດຍການປະຕິບັດເປັນຢາປ້ອງກັນແມງໄມ້.
ວິທີການນໍາໃຊ້ມັນ
ເມື່ອສົມທົບກັບ ນ້ໍາມັນບໍລິການ (ເຊັ່ນ: jojoba , almond ຫວານຫຼື avocado), ນ້ໍາທີ່ຈໍາເປັນ patchouli ສາມາດຖືກນໍາໃຊ້ໂດຍກົງກັບຜິວຫນັງຫຼືເພີ່ມອາບນໍ້າ.
ນໍ້າມັນທີ່ສໍາຄັນ Patchouli ຍັງສາມາດໄດ້ຮັບການຫາຍໃຈຫຼັງຈາກທີ່ລ້າງນ້ໍາມັນລົງໃສ່ຜ້າຜ້າຫຼືຈຸລັງ, ຫຼືນໍາໃຊ້ການ ແຜ່ກະຈາຍ ນ້ໍາມັນ ຫອມລະເຫີຍ ຫຼືເຄື່ອງຮົ່ວ.
Caveats
ນ້ໍາມັນ Patchouli ທີ່ບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ຮັບການປະຕິບັດພາຍໃນໂດຍບໍ່ມີການດູແລຂອງຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານສຸຂະພາບ. ການນໍາໃຊ້ນ້ໍາມັນທີ່ສໍາຄັນຂອງ patchouli ພາຍໃນອາດມີຜົນກະທົບທີ່ເປັນພິດ.
ນອກຈາກນັ້ນ, ບາງຄົນອາດຈະມີອາການຄັນຄາຍໃນເວລາທີ່ນໍາໃຊ້ນ້ໍາມັນທີ່ຈໍາເປັນ patchouli ກັບຜິວຫນັງ. ມັນບໍ່ຄວນນໍາໃຊ້ຄວາມເຂັ້ມແຂງຢ່າງເຕັມທີ່ກັບຜິວຫນັງ.
ແມ່ຍິງແລະເດັກນ້ອຍທີ່ຖືພາຄວນປຶກສາກັບຜູ້ໃຫ້ບໍລິການດ້ານສຸຂະພາບຂັ້ນພື້ນຖານກ່ອນທີ່ຈະໃຊ້ນໍ້າມັນທີ່ຈໍາເປັນ.
ຮຽນຮູ້ຄໍາແນະນໍາເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບວິທີການນໍາໃຊ້ ນ້ໍາມັນທີ່ສໍາຄັນ patchouli ຢ່າງປອດໄພ .
Alternatives
ນ້ໍາມັນທີ່ຈໍາເປັນຈໍານວນຫນຶ່ງອາດມີຜົນກະທົບຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກົດດັນທີ່ຄ້າຍຄືກັນກັບຜົນປະໂຫຍດທີ່ໄດ້ຮັບການພິຈາລະນາຈາກນ້ໍາມັນທີ່ສໍາຄັນຂອງ patchouli.
ສໍາລັບຕົວຢ່າງ, ນ້ໍາມັນທີ່ມີນ້ໍາມັນ lavender, ນ້ໍາມັນທີ່ຈໍາເປັນ Bergamot ແລະນ້ໍາມັນ ແຮ່ທີ່ ເພີ່ມຂຶ້ນ ກໍ່ໄດ້ສົ່ງເສີມການຜ່ອນຄາຍໃນການສຶກສາວິທະຍາສາດ.
ຖ້າທ່ານກໍາລັງຊອກຫາວິທີປິ່ນປົວດ້ວຍນ້ໍາຫອມສໍາລັບບັນຫາການນອນ, ນ້ໍາມັນທີ່ມີນ້ໍາມັນ lavender, ນ້ໍາມັນທີ່ຈໍາເປັນອ່ອນ ໂຍນ ແລະນ້ໍາມັນຫອມມະລິມັນອາດມີຜົນປະໂຫຍດບາງຢ່າງ.
ຮຽນຮູ້ເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບກິ່ນຫອມສໍາລັບ ນອນ .
ບ່ອນທີ່ຊອກຫາມັນ
ນີ້ແມ່ນຄໍາແນະນໍາບາງຢ່າງກ່ຽວກັບ ການຊື້ນໍ້າມັນທີ່ຈໍາເປັນ .
ມີຈໍາຫນ່າຍຢ່າງກວ້າງຂວາງສໍາລັບການຊື້ອອນໄລນ໌, ນ້ໍາມັນສໍາຄັນ patchouli ແມ່ນຂາຍໃນຫຼາຍຮ້ານອາຫານອາຫານທໍາມະຊາດແລະໃນຮ້ານທີ່ມີຄວາມຊ່ຽວຊານໃນຜະລິດຕະພັນຕົນເອງ.
ການນໍາໃຊ້ມັນເພື່ອສຸຂະພາບ
ເນື່ອງຈາກການຄົ້ນຄ້ວາຈໍາກັດ, ມັນໄວເກີນໄປທີ່ຈະແນະນໍານ້ໍາມັນທີ່ຈໍາເປັນ patchouli ເປັນການປິ່ນປົວສໍາລັບສະພາບໃດຫນຶ່ງ.
ຖ້າທ່ານກໍາລັງພິຈາລະນາໃຊ້ມັນ, ໃຫ້ປຶກສາກັບທ່ານຫມໍກ່ອນ. ຈົ່ງເກັບໄວ້ໃນໃຈວ່າຢາປົວພະຍາດທາງເລືອກບໍ່ຄວນໃຊ້ແທນການດູແລແບບມາດຕະຖານ. ການປິ່ນປົວຕົນເອງສະພາບແລະຫຼີກລ່ຽງຫລືຊັກຊ້າການດູແລມາດຕະຖານອາດມີຜົນສະທ້ອນທີ່ຮ້າຍແຮງ.
ແຫຼ່ງຂໍ້ມູນ
Intokit Y, Rongsriyam Y, Komalamisra N, Apiwathnasorn C. "ການປຽບທຽບຂອງ 38 ນ້ໍາມັນທີ່ສໍາຄັນຕໍ່ການກັດມ້າ." Phytother Res 2005 ເມຍະ 19 (4): 303-9
Ito K, Ito M "ຜົນກະທົບຂອງການຫາຍໃຈຂອງນ້ໍາມັນທີ່ຈໍາເປັນຂອງ Microtoena patchoulii ແລະທາດປະສົມທີ່ກ່ຽວຂ້ອງຂອງມັນ." J Nat Med 2011 Apr 65 (2): 336-43
ການປະຕິເສດ: ຂໍ້ມູນທີ່ມີຢູ່ໃນເວັບໄຊທ໌ນີ້ແມ່ນສໍາລັບຈຸດປະສົງທາງດ້ານການສຶກສາເທົ່ານັ້ນແລະບໍ່ແມ່ນການທົດແທນ, ການກວດຫຼືການປິ່ນປົວໂດຍແພດທີ່ມີໃບອະນຸຍາດ. ມັນບໍ່ໄດ້ຫມາຍຄວາມວ່າເປັນການປົກປ້ອງທຸກໆຂໍ້ຄວນລະວັງ, ການພົວພັນຢາເສບຕິດ, ສະຖານະການຫຼືຜົນກະທົບອື່ນໆ. ທ່ານຄວນຊອກຫາວິທີການປິ່ນປົວແບບທັນທີທັນໃດເພື່ອປຶກສາຫາລືກັບທ່ານຫມໍກ່ອນທີ່ຈະໃຊ້ຢາທາງເລືອກອື່ນຫຼືເຮັດການປ່ຽນແປງການປິ່ນປົວຂອງທ່ານ.