ການວິພາກວິຈານປະກອບສ່ວນແຕ່ບາງສາເຫດອາດຈະມີການປ່ຽນແປງ
ມັນແມ່ນຄໍາຖາມທົ່ວໄປທີ່ເກີດຂື້ນໂດຍປະຊາຊົນຈໍານວນຫຼາຍທີ່ມີການບົ່ງມະຕິວ່າ: ການ ຫາຍໃຈນອນ ບໍ່ ຫາຍ ໄປ? ຮຽນຮູ້ພຽງເລັກນ້ອຍກ່ຽວກັບສາ ເຫດ ຂອງການນອນຫລັບຫາຍໃຈ, ບໍ່ວ່າຈະມີທ່າແຮງສໍາລັບມັນຈະຫາຍໄປ, ແລະສິ່ງທີ່ມີຄວາມສ່ຽງທີ່ສາມາດດັດແປງໄດ້ທີ່ອາດຈະປັບປຸງການຄາດຄະເນ.
ພິຈາລະນາເຫດຜົນຂອງການນອນຫລັບສະຫມອງ
ການຫາຍໃຈສະດວກສະບາຍເກີດຂຶ້ນເມື່ອສ່ວນໃດຫນຶ່ງຂອງທາງອາກາດຈາກປາຍປາຍຂອງດັງເຖິງປອດຈະຕົກໃນເວລານອນແລະເຮັດໃຫ້ຫາຍໃຈຫາຍໃຈ.
ດັ່ງນັ້ນ, ມັນກໍ່ແມ່ນຍ້ອນການວິພາກວິຈານຂອງຄົນ. A septum nasal deviated ຫຼື turbinates ຂະຫຍາຍໃຫຍ່ຂື້ນໃນດັງອາດເຮັດໃຫ້ການໄຫຼວຽນຂອງລົມຫາຍໃຈ. ປາສະຫຼາມທີ່ມີອາການປວດອ່ອນ, ເຕັນຕັບໃຫຍ່ຫຼືອາດ່ຽວດີ, ຫຼືມີລີ້ນໃຫຍ່ອາດເຮັດໃຫ້ການໄຫຼຂອງຄໍຢູ່.
ເສັ້ນທາງຂອງເສັ້ນທາງຫາຍໃຈຂອງມັນເອງອາດຈະເປັນອຸປະສັກ. ການນອນຫລັບຊ້າລົງເຮັດໃຫ້ການສັ່ນສະເທືອນຂອງທາງອາກາດແລະຄວາມເສຍຫາຍ. ນີ້ອາດຈະປະກອບສ່ວນທີ່ຈະມີອາການໃຄ່ບວມຕາມເສັ້ນທາງທີ່ເຮັດໃຫ້ມັນຈົມລົງຕື່ມອີກ. ໃນຊ່ວງເວລາ, receptors ຂອງເສັ້ນປະສາດອາດຈະບໍ່ຕອບສະຫນອງຫນ້ອຍ, ແລະກ້າມຊີ້ນອາດຈະບໍ່ສາມາດຮັກສາໂຕນຢ່າງພຽງພໍເພື່ອສະຫນັບສະຫນູນທາງອາກາດ. ການເພີ່ມນ້ໍາຫນັກ, ໂດຍສະເພາະໃນເວລາທີ່ມັນເຮັດໃຫ້ ຄໍຂະຫນາດໃຫຍ່ , ກໍ່ອາດຈະເຮັດໃຫ້ສະຖານະການຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ.
ນອນຢູ່ຫລັງຂອງທ່ານອາດຈະຊ່ວຍໃຫ້ລີ້ນກັບຄືນສູ່ທາງອາກາດ, ເຊິ່ງກໍ່ໃຫ້ເກີດການຕັນແລະນອນຫລັບ. ການໃຊ້ ເຫຼົ້າ , ໂດຍສະເພາະແມ່ນໃນສອງສາມຊົ່ວໂມງກ່ອນທີ່ຈະນອນ, ອາດເຮັດໃຫ້ກ້າມຊີ້ນທາງອາກາດຫຼາຍຂື້ນເຊັ່ນກັນ.
ການປະກອບສ່ວນຕ່າງໆເຫຼົ່ານີ້ຕ້ອງໄດ້ຮັບການພິຈາລະນາໃນເວລາພິຈາລະນາວ່າການຫາຍໃຈນອນອາດຈະຫາຍໄປ.
ນອນຫລັບສະຫມອງຫາຍໄປ?
ສໍາລັບສ່ວນໃຫຍ່, ນອນຫລັບຫາຍໃຈເປັນສະພາບທີ່ເປັນໂຣກຊໍາເຮື້ອທີ່ບໍ່ຫາຍໄປ. ການວິພາກວິຈານມັກຈະຄົງຢູ່, ໂດຍສະເພາະແມ່ນຫຼັງຈາກໄວລຸ້ນໄດ້ສິ້ນສຸດລົງ. ເພາະສະນັ້ນ, ເດັກທີ່ມີອາການນອນບໍ່ສະບາຍສາມາດຮັກສາຄວາມຫວັງສໍາລັບສະພາບການໃຫ້ການປິ່ນປົວຢ່າງມີປະສົບຜົນສໍາເລັດ.
ການລຶບທອນໄຂ້ແລະອາລົມດີນທີ່ມີທາດຕ່ອມລູກຫມາກແລະຢາ adenoidectomy ອາດຈະເປັນປະໂຫຍດຫຼາຍຕໍ່ເດັກ. ການປິ່ນປົວອາການແພ້ແລະການຂະຫຍາຍກະເພາະລໍາໄສ້ທີ່ແຂງດ້ວຍການປິ່ນປົວດ້ວຍການປິ່ນປົວທາງດ້ານຮ່າງກາຍທີ່ເອີ້ນວ່າການຂະຫຍາຍຕົວສູງສຸດຢ່າງໄວວາອາດຈະເປັນປະໂຫຍດ. ຫຼັງຈາກການເຕີບໂຕໄດ້ສິ້ນສຸດລົງ, ຍັງມີຕົວເລືອກປິ່ນປົວເພີ່ມເຕີມ.
ໄວລຸ້ນທີ່ມີຜູ້ໃຫຍ່ແລະຜູ້ໃຫຍ່ອື່ນໆມີທາງເລືອກໃນການຜ່າຕັດທີ່ມີຢູ່ກັບພວກເຂົາທີ່ອາດຈະເປັນປະໂຫຍດ. ການສົບຜົນສໍາເລັດຫຼາຍທີ່ສຸດແມ່ນ ການຜ່າຕັດກ້າວຫນ້າ . ຂັ້ນຕອນນີ້, ທີ່ເອີ້ນວ່າຄວາມກ້າວຫນ້າຂອງ maxillo-mandibular, ສາມາດມີປະສິດທິພາບສູງ, ແກ້ໄຂການຫາຍໃຈນອນໃນ 80% ຂອງປະຊາຊົນ. ມັນກ່ຽວຂ້ອງກັບການຜ່າຕັດໃຫຍ່ທີ່ກະດູກຄາງກະໄຕຖືກແຍກອອກໄປ, ກ້າວໄປຂ້າງຫນ້າ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນໄດ້ຖືກຈັດຕັ້ງຂຶ້ນ, ໂດຍປົກກະຕິດ້ວຍການສະກູແລະແຜ່ນແທ່ນ. ນີ້ຈະມີການປ່ຽນແປງຮູບຫນ້າຕາ. ການຟື້ນຕົວມັກຈະໃຊ້ເວລາຫຼາຍເດືອນ.
ການຜ່າຕັດອື່ນໆກໍ່ສາມາດຖືກນໍາໃຊ້ໃນການປ່ຽນແປງການວິພາກວິຈານ, ແຕ່ໂດຍທົ່ວໄປ, ຂັ້ນຕອນເຫຼົ່ານີ້ມີປະສິດທິຜົນຫນ້ອຍ. ທາງເລືອກເຫຼົ່ານີ້ປະກອບມີການຜ່າຕັດໃນ ປາກຂອງປາ ເຊັ່ນ: uvulopalatopharyngoplasty (UPPP) ເຊັ່ນດຽວກັນກັບ septoplasty ເພື່ອການສ້ອມແປງ septum deviated ເປັນ. ນອກຈາກນັ້ນ, ການລົບລ້າງຄວາມຖີ່ radiofrequency ຂອງ turbinates ດັງກ່າວອາດຈະສະຫນອງການບັນເທົາບັນເທົາບາງໃນການດັງຂີ້ປາກແລະການກີດຂວາງ.
ການບີບຄັ້ນຂອງພື້ນຖານຂອງລີ້ນແລະການເຄື່ອນໄຫວຂອງຫນ້າກາກສຽງ (ເອີ້ນວ່າຄວາມກ້າວຫນ້າທາງດ້ານການເມືອງ) ແມ່ນບາງຄັ້ງກໍ່ປະຕິບັດ.
ນອກຈາກນັ້ນ, ມີບາງປັດໃຈທີ່ມີຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການປ່ຽນແປງອື່ນທີ່ບໍ່ຕ້ອງການການຜ່າຕັດ.
ການປ່ຽນແປງປັດໄຈຄວາມສ່ຽງສໍາລັບການນອນຫລັບສະຫມອງ
ນອກເຫນືອຈາກການຜ່າຕັດ, ມີບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ສາມາດປ່ຽນແປງທີ່ຈະຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຮຸນແຮງຫຼືແມ້ກະທັ້ງມີອາການນອນບໍ່ສະບາຍ. ຖ້າທ່ານມີນ້ໍາຫນັກເກີນຫຼືອ້ວນ, ການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ ສາມາດເປັນສ່ວນຫນຶ່ງທີ່ສໍາຄັນຂອງການແກ້ໄຂການຫາຍໃຈນອນ. ເນື້ອເຍື່ອໄຂມັນຫຼືໄຂມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ເສັ້ນທາງຫາຍໃຈ, ເຊິ່ງປະກອບສ່ວນໃນການຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການຫາຍໃຈທາງອາກາດ. ການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກສາມາດມີຜົນກະທົບໃນທາງບວກຕໍ່ຄວາມສ່ຽງນີ້.
ການໂຕນກ້າມເນື້ອທີ່ມີເສັ້ນທາງຫາຍໃຈສາມາດປັບປຸງໄດ້ໂດຍຜ່ານການອອກກໍາລັງກາຍເປົ້າຫມາຍ. ການສຶກສາໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນຜົນກະທົບໃນທາງບວກຂອງເຕັກນິກການຫາຍໃຈວົງຈອນທີ່ນໍາໃຊ້ໃນການເຮັດວຽກທີ່ບໍ່ໄດ້ເຮັດອອກກໍາລັງກາຍເຊັ່ນດຽວກັບການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ເຂັ້ມແຂງທີ່ເອີ້ນວ່າ ການປິ່ນປົວດ້ວຍ myofunctional .
ແຕ່ຫນ້າເສຍດາຍ, ຫຼາຍກ້າມເນື້ອແລະໂຕນແມ່ນສູນເສຍກັບອາຍຸສູງສຸດ, ແລະໂດຍບໍ່ມີການລົບລ້າງຜົນກະທົບເຫຼົ່ານີ້, ນີ້ແນ່ນອນນໍາໄປສູ່ການຫາຍໃຈຂອງການຫາຍໃຈນອນ. ນອກຈາກນັ້ນ, ແມ່ຍິງທີ່ມີອາຍຸສູງສຸດຂອງການຫມົດປະຈໍາເດືອນໃນເວລາທີ່ຜົນກະທົບຕໍ່ການປ້ອງກັນຂອງ progesterone ແລະ estrogen ໄດ້ຖືກສູນເສຍ, ອາດຈະມີອາການຫາຍໃຈຄ່ອຍໆຂອງອາການນອນບໍ່ສະບາຍ.
ການຮັກສາເສັ້ນທາງດັງທີ່ເປີດໂດຍການປິ່ນປົວອາການແພ້ທີ່ມີ ຢາ steroids ດັງກ່າວ ກໍ່ສາມາດຊ່ວຍໄດ້. ຢາດັ່ງກ່າວເຊັ່ນ Nasonex , Flonase , ແລະ Rhinocort ອາດຈະປະສົບຜົນປະໂຫຍດໃນເລື່ອງນີ້. ເພື່ອຕ້ານກັບຜົນກະທົບຂອງການດູດຊຶມໃນການລຸດລົງທາງອາກາດ, ໂດຍສະເພາະໃນການປ່ຽນພາສາກັບຄືນ, ມັນສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ນອນຢູ່ຂ້າງຂອງທ່ານ. ນອກຈາກນັ້ນ, ການເພີ່ມຫົວຂອງຕຽງໃຫ້ 30 ຫາ 45 ອົງສາໂດຍການຈັດວາງມັນຂຶ້ນຢູ່ໃນປຶ້ມຫຼືແມ້ກະທັ້ງທ່ອນໄມ້ກໍ່ອາດຈະເປັນປະໂຫຍດ.
ສຸດທ້າຍ, ເຖິງວ່າ sleep apnea ອາດຈະບໍ່ສາມາດຫລີກລ້ຽງໄດ້ໃນກໍລະນີຫຼາຍທີ່ສຸດ, ຂ່າວດີແມ່ນວ່າຍັງມີການປິ່ນປົວທີ່ມີປະສິດຕິຜົນ: ຄວາມກົດດັນທາງອາກາດຕໍ່ເນື່ອງ (CPAP) . ການໄຫຼເຂົ້າຄົງທີ່ຂອງນີ້ເຮັດໃຫ້ທາງອາກາດເປີດແລະປ້ອງກັນການລົ້ມລົງຂອງມັນ. ເຊັ່ນດຽວກັນກັບແວ່ນຕາແວ່ນຕາ, ມັນໃຊ້ງານໄດ້ເມື່ອມັນຖືກນໍາໃຊ້, ແຕ່ມັນສາມາດປະສິດທິຜົນສູງສໍາລັບຜູ້ທີ່ສາມາດທົນທານຕໍ່ມັນໄດ້.
ຖ້າທ່ານມີຄໍາຖາມເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບການປິ່ນປົວການຢຸດຫາຍໃຈແບບບໍ່ສະບາຍ, ທ່ານສາມາດເວົ້າກັບຜູ້ຊ່ຽວຊານກ່ຽວກັບການນອນຂອງທ່ານກ່ຽວກັບທາງເລືອກການປິ່ນປົວທີ່ມີຢູ່ກັບທ່ານ. ໂຊກດີ, ມີຕົວເລືອກການປິ່ນປົວຈໍານວນຫຼາຍ, ເຖິງແມ່ນວ່າມັນເປັນເງື່ອນໄຂທີ່ບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງຫາຍໄປດ້ວຍຕົນເອງ.
ແຫຼ່ງຂໍ້ມູນ:
Kryger, MH et al "ຫຼັກການແລະການປະຕິບັດຂອງການນອນຫລັບ." Elsevier , 5th edition. 2011