ການເພີ່ມພະລັງງານ, ການປັບປຸງການເຮັດວຽກທາງເພດສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ສຸຂະພາບຂອງທ່ານ
ຖ້າທ່ານໄດ້ຮັບການກວດພົບວ່າມີອາການນອນບໍ່ສະບາຍແລະໄດ້ເລີ່ມໃຊ້ CPAP, ທ່ານອາດຈະມີຄວາມກັງວົນແລະຄໍາຖາມບາງຢ່າງ, ລວມທັງ CPAP ມີຜົນກະທົບຕໍ່ຊີວິດຂອງທ່ານແນວໃດ? ຮຽນຮູ້ວິທີການປິ່ນປົວການຫາຍໃຈນອນອາດຈະຊ່ວຍປັບປຸງລະດັບພະລັງງານ, libido, ແລະການທໍາງານທາງເພດລວມທັງການແກ້ໄຂບັນຫາທາງເພດທີ່ບໍ່ມີທາງນອນ. ຄົ້ນພົບວິທີການທີ່ຫນ້າກາກຫນ້າສົນໃຈທີ່ເຮັດໃຫ້ທ່ານຮູ້ສຶກບໍ່ຫນ້າສົນໃຈແລະສິ່ງທີ່ຕ້ອງເຮັດກ່ຽວກັບມັນ.
ການນໍາຂັ້ນຕົ້ນຂອງ CPAP ໄປຫ້ອງນອນ
ເມື່ອທ່ານເລີ່ມຕົ້ນໃຊ້ CPAP ເພື່ອປິ່ນປົວພະຍາດ ນອນຫລັບ ຂອງທ່ານ, ທ່ານອາດຈະຢ້ານກົວວ່າຫນ້າກາກແລະເຄື່ອງຈະມີຜົນກະທົບຕໍ່ຊີວິດຂອງທ່ານແນວໃດ. ກ່ຽວກັບພື້ນຖານທີ່ຫນ້າແປກທີ່, ທ່ານອາດຈະກັງວົນກ່ຽວກັບວິທີມັນເຮັດໃຫ້ທ່ານເບິ່ງ. ທ່ານອາດຈະຮູ້ສຶກຄືກັບເຄື່ອງອຸປະກອນທີ່ເຮັດໃຫ້ທ່ານເບິ່ງຄືວ່າຂ້າມລະຫວ່າງ Darth Vader, ຊ້າງແລະຫຸ່ນຍົນ. ໃນສັ້ນ, ທ່ານອາດຈະຮູ້ສຶກບໍ່ຫນ້າສົນໃຈ. ຄວາມຈິງໄດ້ຖືກບອກ, hurdle ເບື້ອງຕົ້ນນີ້ຖືກເກັບກູ້ຢ່າງໄວວາ.
ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າທ່ານຄວນໃສ່ຫນ້າກາກເມື່ອທ່ານນອນຫລັບ. ໃສ່ມັນຫຼັງຈາກທີ່ທ່ານໄດ້ຮ່ວມເພດແລະແສງໄດ້ຖືກປິດ! ສົນທະນາກ່ຽວກັບຄວາມກັງວົນຂອງທ່ານກັບຄົນຮັກຂອງທ່ານ, ເບິ່ງຄວາມຮູ້ສຶກຂອງເຂົາເຈົ້າ, ແລະຍ້າຍອອກໄປຢ່າງໄວວາ. ໃຜກໍ່ຕາມທີ່ຮັກທ່ານ, ຜູ້ໃດທີ່ທ່ານຕ້ອງການທີ່ຈະມີຄວາມໃກ້ຊິດ, ຈະຍອມຮັບແລະນັບຖືຄວາມຕ້ອງການທາງການແພດຂອງທ່ານ.
ໃນຄວາມເປັນຈິງ, CPAP ອາດຈະເປັນຂັ້ນຕອນທໍາອິດທີ່ເຮັດໃຫ້ຊີວິດຄວາມຮັກຂອງເຈົ້າຟື້ນຟູຄືນໃຫມ່. ເລື້ອຍໆການນອນຫລັບແລະນອນຫລັບຫາຍໃຈອາດຈະເຮັດໃຫ້ ບັນຫາການພົວພັນໃນຕອນກາງຄືນ , ລວມທັງການນອນຢູ່ໃນສະຖານທີ່ນອນແຍກຕ່າງຫາກ.
ຖ້າທ່ານຢູ່ໃນຫ້ອງນອນແຍກ, ໂອກາດສໍາລັບຄວາມໃກ້ຊິດຫຼຸດລົງ. ໂດຍການແກ້ໄຂບັນຫາເຫຼົ່ານີ້ໂດຍໃຊ້ CPAP, ຄູ່ນອນຂອງທ່ານອາດຈະຕັດສິນໃຈທີ່ຈະເຂົ້າຮ່ວມກັບທ່ານໃນບ່ອນນອນ, ດັ່ງນັ້ນຈຶ່ງສ້າງໂອກາດໃຫມ່.
ການນໍາ CPAP ໄປຫາຄູ່ຮ່ວມເພດສໍາພັນອາດຈະເກີດຂຶ້ນອີກຖ້າທ່ານມີຄູ່ຮ່ວມງານໃຫມ່. ເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານອາດຈະຮູ້ສຶກອາຍໃຈແລະຕໍ່ສູ້ກັບຄວາມຮູ້ສຶກດຽວກັນອີກຄັ້ງ, ນີ້ກໍ່ຈະງ່າຍຂຶ້ນຍ້ອນທ່ານມີຄວາມພໍໃຈກັບ CPAP ແລະຕົວທ່ານເອງ.
ພະຍາຍາມຮັກສາທີ່ໃຊ້ເວລາສໍາລັບ cuddling ແລະການຕິດຕໍ່ຮ່າງກາຍ. ທ່ານອາດຈະເຫັນວ່າມັນງ່າຍກວ່າຖ້າທ່ານເປັນ "ບ່ວງນ້ອຍ" ທີ່ມີຫນ້າກາກແລະ CPAP ຂອງທ່ານທີ່ກໍາລັງປະເຊີນຢູ່ຫ່າງໄກຈາກທ່ານແລະຄູ່ນອນຂອງທ່ານ. ມັນຍັງເປັນປະໂຫຍດທີ່ຈະພະຍາຍາມເລືອກຫນ້າກາກຂະຫນາດນ້ອຍທີ່ມີບັນຫາຮົ່ວໄຫຼຫນ້ອຍທີ່ສຸດເພາະວ່າມັນສາມາດທໍາລາຍໄດ້.
ເລີ່ມຕົ້ນທີ່ຈະຮູ້ສຶກວ່າ Frisky ຫຼາຍ
ເມື່ອທ່ານເລີ່ມຕົ້ນໃຊ້ CPAP ຂອງທ່ານຢ່າງເປັນປະຈໍາ, ທ່ານອາດຈະເລີ່ມສັງເກດເຫັນບາງຢ່າງກ່ຽວກັບວິທີການເຮັດໃຫ້ທ່ານມີຄວາມຮູ້ສຶກ. ອາການບາງຢ່າງທີ່ເຮັດໃຫ້ທ່ານຊອກຫາວິນິດໄສແລະການປິ່ນປົວຂອງການນອນຫລັບຂອງທ່ານອາດຈະປັບປຸງ. ຕົວຢ່າງ, ປະຊາຊົນສ່ວນໃຫຍ່ໄດ້ປັບປຸງລະດັບພະລັງງານແລະຫຼຸດຜ່ອນ ການນອນຫລັບຫຼາຍເກີນໄປ . ການປັບປຸງເຫຼົ່ານີ້ອາດຈະເຮັດໃຫ້ທ່ານມີຄວາມຮູ້ສຶກຂັດແຍ້ງແລະມີຄວາມສົນໃຈຫຼາຍຂຶ້ນຕໍ່ການຮ່ວມເພດ.
ການປິ່ນປົວໂຣກອາການນອນຂອງທ່ານອາດມີຜົນກະທົບດ້ານຮ່າງກາຍທີ່ແທ້ຈິງກ່ຽວກັບຄວາມກຽດຊັງຂອງທ່ານ. ການຫາຍໃຈນອນໄດ້ພົວພັນກັບລະດັບຂອງ testosterone ຕ່ໍາໃນຜູ້ຊາຍແລະການນໍາໃຊ້ CPAP ອາດຈະຊ່ວຍປະຕິເສດນີ້. ຜູ້ຊາຍທີ່ມີການນອນຫລັບນອນເລື້ອຍໆມີປະສົບການບໍ່ດີແລະການປິ່ນປົວອາດຊ່ວຍໄດ້. ນອກຈາກນັ້ນ, ທ່ານອາດຈະໄດ້ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມໂກດແຄ້ນແລະໂປຣໄຟລທີ່ດີຂຶ້ນໂດຍມີການປິ່ນປົວ. ທັດສະນະຄະຕິໃຫມ່ນີ້ອາດຈະນໍາໄປສູ່ຄວາມສົນໃຈຫຼາຍຂື້ນກ່ຽວກັບຄູ່ຮ່ວມເພດຂອງທ່ານເຊັ່ນກັນ.
ການນໍາໃຊ້ CPAP ໄລຍະຍາວແລະການຮັກສາຄວາມຮັກ
ເມື່ອທ່ານໄດ້ເອົາໃຈໃສ່ແກ້ໄຂໃນເບື້ອງຕົ້ນແລະເລີ່ມຕົ້ນເຫັນຜົນປະໂຫຍດຈາກການໃຊ້ CPAP, ທ່ານອາດຈະປະເຊີນກັບບັນຫາຕ່າງໆທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບ CPAP ແລະຜົນກະທົບຕໍ່ຊີວິດການຮ່ວມເພດຂອງທ່ານ.
ບາງຄົນກັງວົນກ່ຽວກັບຫນ້າກາກ CPAP ແລະເຄື່ອງກາຍເປັນສິ່ງກີດຂວາງຕໍ່ຄວາມໃກ້ຊິດ. ໂດຍການໃສ່ຫມວກກັນກະທົບ, ທ່ານອາດຈະຮູ້ສຶກວ່າທ່ານກໍາລັງໃຫ້ຄວາມສົນໃຈໃນການຮ່ວມເພດ. ມັນອາດຈະເບິ່ງຄືວ່າທ່ານເວົ້າວ່າ, "ຂ້ອຍນອນຢູ່ໃນຕອນນີ້." ແນ່ນອນ, ນີ້ສາມາດເປັນຄວາມຈິງ, ແຕ່ວ່າມັນບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງເປັນຢ່າງແທ້ຈິງ. Be flexible ໃຫ້ຄູ່ນອນຂອງທ່ານຮູ້ວ່າຫນ້າກາກສະເຫມີສາມາດຖີ້ມອອກ. ໂດຍຜ່ານການປະສົມປະສານຂອງ spontaneity ແລະການວາງແຜນບາງຢ່າງບໍ່ມີເຫດຜົນທີ່ວ່າທ່ານບໍ່ສາມາດມີຊີວິດການຮ່ວມເພດແບບປົກກະຕິ.
ໃນຫລາຍໆວິທີ, CPAP ສາມາດປັບປຸງຄວາມໃກ້ຊິດກັບຄົນຮັກຂອງທ່ານ. ນີ້ເຮັດໃຫ້ສອງເຫດຜົນທີ່ຈະຮັກສາແລະນໍາໃຊ້ CPAP: ສໍາລັບສຸຂະພາບແລະຄວາມຮັກ.