ບາງສິ່ງບາງຢ່າງແມ່ນເຮັດໃຫ້ອາເມລິກາໄຂມັນ. ແລະໃນຊຸມປີມໍ່ໆມານີ້, ຫຼາຍກວ່າເຄິ່ງຫນຶ່ງຂອງຊາວອາເມຣິກັນທັງຫມົດແມ່ນໃຊ້ຈ່າຍຫຼາຍກ່ວາ 16 ຕື້ໂດລາສະຫະລັດຕໍ່ປີເພື່ອຊອກຫາຄໍາຕອບທີ່ຫາຍາກ.
ອີງຕາມລາຍການໂຄສະນາໂທລະພາບ, ຄົນຊົ່ວຮ້າຍທີ່ສຸດໃນການສູ້ຮົບຂອງອາກາດບໍ່ແມ່ນຫນຶ່ງໃນຜູ້ທີ່ສົງໄສປົກກະຕິ, ເຊັ່ນ: ອາຫານໄວ, ຊີວິດທີ່ບໍ່ສະບາຍຫຼື "carb" ທີ່ຖືກກ່າວຫາວ່າບໍ່ມີ. cortisol
Cortisol ແມ່ນຮໍໂມນທີ່ຜະລິດໂດຍ ຕ່ອມຂົມ ໃນເວລາທີ່ຮ່າງກາຍຢູ່ພາຍໃຕ້ຄວາມກົດດັນ. hypothalamus ຂອງທ່ານ, ໂດຍຜ່ານ gland pituitary, directs gland adrenal secrete ທັງ cortisol ແລະ adrenaline. Cortisol ຖືກປ່ອຍອອກເປັນສ່ວນຫນຶ່ງຂອງວົງຈອນຮໍໂມນປະຈໍາວັນຂອງທ່ານແຕ່ທັງສອງຮໍໂມນຍັງສາມາດປ່ອຍຕົວໃນການປະຕິບັດຕໍ່ຄວາມກົດດັນທີ່ຮັບຮູ້ - ທັງທາງດ້ານຮ່າງກາຍແລະທາງດ້ານຈິດໃຈ - ເປັນສ່ວນຫນຶ່ງຂອງການຕອບໂຕ້ຕໍ່ສູ້ຫລືການບິນຂອງຮ່າງກາຍທີ່ຈໍາເປັນສໍາລັບການຢູ່ລອດ. Adrenaline ເຮັດໃຫ້ທ່ານມີປະສິດທິພາບແລະວ່ອງໄວແລະເພີ່ມການເຜີຍແຜ່. ມັນຍັງຊ່ວຍໃຫ້ຈຸລັງໄຂມັນປ່ອຍພະລັງງານ. Cortisol ຊ່ວຍໃຫ້ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານກາຍເປັນປະສິດຕິຜົນໃນການຜະລິດຕ່ອມ້ໍາຕານຈາກໂປຕີນແລະຖືກສ້າງຂຶ້ນເພື່ອຊ່ວຍເພີ່ມພະລັງງານຂອງຮ່າງກາຍໃນເວລາທີ່ຄວາມກົດດັນ.
ມັນບໍ່ແມ່ນຄວາມກົດດັນຕໍ່ການຕໍ່ສູ້ຫຼືການບິນຂອງຄລາສສິກທີ່ຄິດວ່າຈະເຮັດໃຫ້ເກີດບັນຫານ້ໍາຫນັກ, ເພາະວ່າໃນສະຖານະການເຫລົ່ານັ້ນ, ເຫດການຄວາມກົດດັນແມ່ນຖືກແກ້ໄຂຢ່າງໄວວາ, ແລະ cortisol ປ່ອຍອອກມານັ້ນຖືກດູດຊຶມເຂົ້າໄປໃນລະບົບຂອງພວກເຮົາ,
ແທນທີ່ຈະເປັນຜູ້ຊ່ຽວຊານບາງຄົນໃນປັດຈຸບັນເຊື່ອວ່າບັນຫາສໍາລັບຫຼາຍໆຄົນຂອງພວກເຮົາແມ່ນຢູ່ໃນສະພາບຄົງທີ່ຂອງຄວາມກົດດັນ, ສໍາລັບເຫດຜົນຕ່າງໆ. ນີ້ເຮັດໃຫ້ສະພາບຄົງທີ່ຂອງການຜະລິດ cortisol ເກີນ. ເກີນ cortisol stimulates ການຜະລິດ glucose. ນີ້ glucose ເກີນຫຼັງຈາກນັ້ນປົກກະຕິແລ້ວແມ່ນການປ່ຽນແປງເຂົ້າໄປໃນໄຂມັນ, ສິ້ນສຸດລົງເປັນໄຂມັນທີ່ເກັບຮັກສາໄວ້.
ມີຈໍານວນຂອງການສຶກສາຄົ້ນຄ້ວາທີ່ໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າຈຸລັງໄຂມັນສາມາດມີຜົນກະທົບຕໍ່ adrenaline ຍ້ອນມີ adrenaline ຫຼາຍເກີນໄປ. ໃນທີ່ສຸດ, ຈຸລັງໄຂມັນຈະບໍ່ຕອບສະຫນອງກັບການກະຕຸ້ນເຕົ້ານົມທີ່ຈະປ່ອຍໄຂມັນ, ແຕ່ໂດຍຜ່ານການມີ cortisol ສູງ, ພວກເຂົາເຈົ້າຕອບສະຫນອງຕໍ່ການຮັກສາໄຂມັນຫຼາຍ. ໃນເວລາດຽວກັນ, ລະດັບສູງຂອງການໄຫຼວຽນຂອງ cortisol ເພີ່ມ ຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນໂລກອ້ວນ ແລະການເພີ່ມຂື້ນຂອງໄຂມັນ - ແລະໂດຍສະເພາະແມ່ນການເປັນໄຂ້ທ້ອງ, ເປັນອັນຕະລາຍທີ່ສຸດທີ່ສຸດຂອງໂລກອ້ວນ, ແລະເປັນອັນຫນຶ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການ ປ່ຽນໂຣກລະບາດ , ພະຍາດເບົາຫວານແລະ ໂລກຫົວໃຈ .
ການຕໍ່ຕ້ານ Insulin ແລະໂຣກຕັບອັກເສບ
ປັດໄຈຫນຶ່ງທີ່ພວກເຮົາຮູ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມບໍ່ສະເຫມີພາບໃນ cortisol ແມ່ນ overconsumption ຂອງທາດແປ້ງງ່າຍດາຍ. ໃນເວລາທີ່ທ່ານໄດ້ກິນອາຫານຄາໂບໄຮເດດທີ່ງ່າຍດາຍ - ອາຫານຫວ່າງຂອງເຂົ້າຫນົມອົມແລະ / ຫຼືເນດ, ຕົວຢ່າງເຊັ່ນ - ຮ່າງກາຍສ້າງການຕອບສະຫນອງຂອງ insulin ທີ່ເຂັ້ມແຂງ, ເພື່ອປ້ອງກັນການ້ໍາຕານໃນເລືອດ. ການຕອບສະຫນອງຂອງ insulin ຂະຫນາດໃຫຍ່ນີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ນໍ້າຕານໃນເລືອດຫຼຸດລົງ - ບາງຄັ້ງເຖິງລະດັບທີ່ຕໍ່າເກີນໄປ - ໃນ 3 ຫາ 5 ຊົ່ວໂມງຫຼັງຈາກກິນທາດແປ້ງງ່າຍໆ. ໃນເວລາທີ່ລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດຫຼຸດລົງ, ນີ້ກໍ່ສະແດງໃຫ້ເຫັນເຖິງການເພີ່ມຂື້ນຂອງຮໍໂມນຄວາມກົດດັນຂອງ adrenal, ລວມທັງ adrenaline ແລະ cortisol.
(ບາງຄັ້ງນີ້ກໍ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມລໍາບາກ, ຄວາມກັງວົນ, ຄວາມຫນ້າກຽດຊັງແລະເຖິງແມ່ນປານກາງ. ນີ້ແມ່ນປະກົດການສັງເກດເຫັນໃນບາງເດັກນ້ອຍເມື່ອພວກເຂົາໄດ້ "້ໍາຕານຫຼາຍເກີນໄປ.")
ລະດັບຄວາມສູງຂອງ insulin, glucose ແລະ adrenal ຄວາມກົດດັນຂອງ adrenal ແມ່ນບໍ່ມີຫຍັງເກີດຂື້ນຫຼືຖືກບີບຄັ້ນຢ່າງຮຸນແຮງ, ຫຼັງຈາກທີ່ກິນອາຫານທາດແປ້ງ, ທາດໂປຼຕີນ, ໄຂມັນ, ອາຫານທີ່ມີທາດບໍາລຸງທີ່ປະກອບດ້ວຍໄຂມັນ, ທາດໂປຼຕີນແລະເສັ້ນໃຍຄຽງຄູ່ກັນ ຄາໂບໄຮເດດ, ເນື່ອງຈາກວ່າຂະບວນການຂອງການຍ່ອຍອາຫານແລະການດູດຊຶມໄດ້ຖືກຫຼຸດລົງ.
ໃນໄລຍະເວລາ, ລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດສູງອາດເກີດຂື້ນໄດ້ສໍາລັບເຫດຜົນຈໍານວນຫນຶ່ງ:
- ການບໍລິໂພກຂອງ ຄາໂບໄຮເດດ ຫຼາຍເກີນໄປ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນງ່າຍດາຍ, ທາດແປ້ງທີ່ຫລອມໂລຫະ
- ກິນອາຫານແຄລິໂອຫຼາຍເກີນໄປ, ດັ່ງນັ້ນພະລັງງານທີ່ເກີນເກີນກໍາລັງຖືກເກັບໄວ້ເປັນໄຂມັນແລະຫຼັງຈາກນັ້ນປ່ອຍອອກມາເປັນນໍ້າຕານ
- ລະດັບຄວາມເຄັ່ງຄຽດຫຼາຍແມ່ນກະຕຸ້ນການຜະລິດ cortisol
- dysfunctions ອື່ນໆໃນລະບົບການລະບາດແລະລະບົບຮໍໂມນ
ສິ່ງທີ່ສາມາດເກີດຂື້ນຫຼັງຈາກນັ້ນແມ່ນບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ເອີ້ນວ່າ "ການຕໍ່ຕ້ານ insulin." ໃນການຕໍ່ຕ້ານ insulin, ສະຫມອງແລະບາງສ່ວນຂອງຮ່າງກາຍຂອງຮ່າງກາຍບໍ່ປະຕິບັດກັບການມີ insulin ໃນເລືອດ.
ມັນບໍ່ຮ້າຍແຮງຍ້ອນວ່າພະຍາດເບົາຫວານ, ບ່ອນທີ່ຈຸລັງບໍ່ສາມາດແຍກຕົວອອກ insulin ຢ່າງພຽງພໍເພື່ອຮັກສາລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດປອດໄພ. ແທນທີ່ຈະ, ໃນລະດັບ insulin ອາດຈະສູງ, ແລະ pancreas ຍັງສືບຕໍ່ pump ອອກ, ຫຼາຍກວ່າ, insulin ໃນຄວາມພະຍາຍາມທີ່ຈະເກັບຮັກສາ glucose ໄວ້ໃນເລືອດ. ແຕ່ຈຸລັງບໍ່ສາມາດປະຕິບັດກັບ insulin ທີ່ຖືກປ່ອຍອອກມາແລະ glucose ຍັງສືບຕໍ່ໄຫລ່ຢູ່ໃນເລືອດ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ໃນເວລາທີ່ທ່ານກິນ, ລະດັບ glucose ສູງຂຶ້ນເຖິງແມ່ນວ່າສູງກວ່າ. ຫຼັງຈາກສອງສາມປີ, ກະຕ່າກະຕືລືລົ້ນເກີນກໍາລັງເລີ່ມຫນື້ງແລະອາດຈະສູນເສຍຄວາມສາມາດໃນການຜະລິດ insulin ໃດໆ, ເຮັດໃຫ້ໂລກເບົາຫວານປະເພດ 2. ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ການຕໍ່ຕ້ານ Insulin ແມ່ນບາງຄັ້ງກໍ່ເອີ້ນວ່າພະຍາດເບົາຫວານຍ້ອນວ່າມັນມັກຈະນໍາໄປສູ່ໂລກເບົາຫວານປະເພດ 2.
ລະດັບສູງຂອງ insulin circulating ຜ່ານເສັ້ນເລືອດຍັງກະຕຸ້ນການເກັບຮັກສາໄຂມັນແລະອາຊິດອາຊິດແລະປ້ອງກັນການລະລາຍໄຂມັນແລະທາດໂປຼຕີນ. ມັນຍັງປ້ອງກັນການປ່ອຍອາຍແກັສ.
ຈຸລັງໄຂມັນຢູ່ໃນທ້ອງຂອງທ່ານແມ່ນມີຄວາມສ່ຽງຕໍ່ insulin ສູງແລະມີປະສິດທິພາບຫຼາຍໃນການເກັບຮັກສາພະລັງງານ - ຫຼາຍກວ່ານັ້ນເພື່ອໃຫ້ຈຸລັງໄຂມັນທີ່ທ່ານຕ້ອງການຢູ່ໃນເຂດອື່ນໆເຊັ່ນຮ່າງກາຍຕ່ໍາ (ເຊືອກ, ປາຍ, ຂາ). ເນື່ອງຈາກຈຸລັງໄຂມັນທ້ອງນ້ອຍໃກ້ຊິດກັບອະໄວຍະວະຍ່ອຍຂອງທ່ານ, ແລະມີເຄືອຂ່າຍຂອງເສັ້ນເລືອດທີ່ແຜ່ຂະຫຍາຍຢູ່ໃນທ້ອງ, ມັນກໍ່ງ່າຍກວ່າສໍາລັບຈຸລັງໄຂມັນທີ່ຈະເກັບ glucose ເກີນ.
ການຕໍ່ຕ້ານຂອງ insulin - ກ່ອນທີ່ມັນໄດ້ກ້າວໄປສູ່ບັນດາພະຍາດເບົາຫວານປະເພດ 2 ຢ່າງເຕັມທີ່ - ເປັນເງື່ອນໄຂທີ່ມີການປ່ຽນແປງ. ການອອກກໍາລັງກາຍ, ການລົດທາດແປ້ງທີ່ງ່າຍດາຍແລະການຫຼຸດຜ່ອນພະລັງງານສາມາດຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນລະດັບ insulin ໄດ້. ການອອກກໍາລັງກາຍຊ່ວຍໃຫ້ຈຸລັງຕອບສະຫນອງຕໍ່ປະສິດທິພາບຂອງ insulin ທີ່ມີປະສິດທິພາບຫລາຍຂຶ້ນເຊິ່ງຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຕ່ໍາຕານໃນເລືອດກ່ອນທີ່ມັນຈະຖືກເກັບໄວ້ເປັນໄຂມັນ. ທາດແປ້ງທີ່ງ່າຍດາຍຫນ້ອຍເຮັດໃຫ້ລະດັບນ້ໍາຕານໃນເລືອດໄຫລລົງໂດຍລວມ. ແລະຫຼີກເວັ້ນການກິນອາຫານຫຼາຍເກີນໄປທີ່ຈະປ້ອງກັນພະລັງງານທີ່ເກີນເກີນໄປຈາກທຸກໆແຫຼ່ງຈາກການປ່ອຍອອກມາເປັນເລືອດເປັນນ້ໍາຕານ. ຕ່ອມນ້ໍາຕານນ້ອຍ, insulin ຫນ້ອຍລົງ, ແລະໃນລະດັບ insulin ທີ່ຕໍ່າ, ຮ່າງກາຍຂອງມັນຈະປ່ຽນເປັນໄຂມັນສໍາລັບພະລັງງານແລະເລີ່ມຕົ້ນທີ່ຈະທໍາລາຍໂມເລກຸນໄຂມັນຂະຫນາດໃຫຍ່ເຂົ້າໃນອາຊິດໄຂມັນເພື່ອການຜະລິດພະລັງງານງ່າຍໆ. ບາງຜະລິດຕະພັນເສີມຕ່າງໆ, ລວມທັງໄຄມອນແລະ Glucosol, ອາດຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນລະດັບ insulin ໄດ້. ແລະຢາຕາມໃບສັ່ງແພດເຊັ່ນ Glucophage (metformin) ສາມາດຊ່ວຍຄວາມອ່ອນໄຫວຂອງ insulin ໄດ້.
ໃນເວລາທີ່ການຕໍ່ຕ້ານຂອງ insulin ແມ່ນບໍ່ມີການກວດສອບ, ມັນອາດຈະກ້າວໄປສູ່ສະພາບທີ່ເອີ້ນວ່າໂຣກມະເຮັງຕັບ (ເຊິ່ງເອີ້ນວ່າ "ໂຣກໂຣກເອດສ໌"). ໂຣກ Metabolic ມັກຈະມີການຕໍ່ຕ້ານ insulin, ບວກກັບລະດັບ cholesterol ແລະ triglycerides ສູງ, ແລະ obesity. ໂຣກລະບົບໂລຫະທີ່ເຮັດໃຫ້ທ່ານ ມີຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການມີພະຍາດຫົວໃຈ ແລະເສັ້ນເລືອດຕັນເພີ່ມຂຶ້ນ.
ເງື່ອນໄຂການວິນິດໄສຢ່າງເປັນທາງການສໍາລັບໂຣກມະເລັງມີ:
- ໂລກອ້ວນ - ມີດັດຊະນີມະຫາຊົນຮ່າງກາຍ (BMI) ສູງກວ່າຫຼືເທົ່າກັບ 25
- ໂລກອ້ວນເບື້ອງທ້ອງ (ແອວຂອງແອວສ໌> 40 ນິ້ວໃນຜູ້ຊາຍແລະສູງກວ່າແມ່ຍິງ 35 ນິ້ວ)
- ລະດັບ Triglyceride ສູງກວ່າ 150 mg / dL
- ລະດັບ cholesterol HDL ຕ່ໍາ , ຫນ້ອຍກວ່າ 40 mg / dL ໃນຜູ້ຊາຍແລະ <50 mg / dL ໃນແມ່ຍິງ
- ຄວາມດັນເລືອດສູງ, ສູງກວ່າຫຼືເທົ່າກັບ 130/85 ມມ Hg
- ລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດສູງກວ່າ 110 ມລ / ລິດ
ຜູ້ຊ່ຽວຊານບາງຄົນຄາດຄະເນວ່າເປັນຜູ້ຫນຶ່ງໃນສີ່ຄົນຫລື 47 ລ້ານຄົນ - ຜູ້ໃຫຍ່ໃນສະຫະລັດອາເມລິກາມີໂຣກຕັບໂຄຣ໌. ຕົວເລກເຫລົ່ານີ້ຄາດວ່າຈະເພີ່ມຂຶ້ນຍ້ອນປະຊາກອນອາຍຸ.
The CortiSlim Controversy
ອີງຕາມການ Shawn Talbott, Ph.D. ແລະ William Kraemer - ຜູ້ຂຽນຂອງປຶ້ມ Cortisol Connection - ຄວາມເຄັ່ງຕຶງແລະຜົນເກີນຄວາມສໍາເລັດຂອງອາການຊຶມເສົ້າຂອງ cortisol ເຮັດໃຫ້ທ່ານຮູ້ສຶກເມື່ອຍແລະອຶດອັດ. ດັ່ງນັ້ນທ່ານຕ້ອງການທີ່ຈະເພີ່ມພະລັງງານແລະສະດວກສະບາຍຕົວທ່ານເອງ. ຜົນ? ຮວບຮວມມ້ວນພິເສດຮອບກາງ.
ອີງໃສ່ທິດສະດີນີ້, Talbott ໄດ້ສ້າງເສີມການແພງທີ່ແພງຫຼາຍທີ່ຖືກໂຄສະນາອອນໄລນ໌ຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ, ໃນວາລະສານແລະໂທລະພາບສາຍໄຟແລະເຄືອຂ່າຍ. ອີງຕາມການໂຄສະນາ, ການກິນຢາປະຈໍາວັນຂອງຜະລິດຕະພັນ - CortiSlim - ແມ່ນ supposed ທີ່ຈະຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນລະດັບ cortisol. ມີ cortisol ຢູ່ພາຍໃຕ້ການຄວບຄຸມ, ທ່ານຄິດວ່າຈະສາມາດຫຼຸດລົງແນວໂນ້ມຂອງທ່ານທີ່ຈະເກັບໄຂມັນແລະສູນເສຍນ້ໍາຫນັກທີ່ບໍ່ຕ້ອງການ. (ອີກປະການຫນຶ່ງຜະລິດຕະພັນທີ່ໄດ້ຮັບການໂຄສະນາທີ່ມີຊື່ວ່າ Relacore ອ້າງວ່າມີການໃຊ້ magic ດຽວກັນ). ທັງ CortiSlim ແລະ Relacore ແມ່ນຈັດເປັນຢາສະຫມຸນໄພ, ຊຶ່ງຫມາຍຄວາມວ່າພວກເຂົາບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ຮັບການທົດສອບຫຼືການຄົ້ນຄວ້າເພື່ອຮັກສາການຮຽກຮ້ອງເຫຼົ່ານີ້.
CortiSlim, ເຊິ່ງປົກກະຕິຈະມີລາຄາ 50 ໂດລາສໍາລັບການສະຫນອງ 60 ເມັດໃນ 1 ເດືອນເຊິ່ງປະກອບດ້ວຍສານປະສົມປະສານລວມທັງວິຕາມິນ C, ທາດການຊຽມ, ໂຄເມຍມະ, ພ້ອມກັບສິ່ງທີ່ພວກເຂົາເອີ້ນວ່າເປັນສານສະກັດຈາກເປືອກ magnolia, l-theanine, ຊາຂຽວ ສານສະກັດຈາກໃບ, ສານສະກັດຈາກສີສົ້ມຂົມ, ສານສະກັດຈາກໃບ banaba ແລະ vanadium. Relacore, ທີ່ 50 $ ສໍາລັບ 90 ເມັດ, ຍັງປະກອບດ້ວຍວິຕາມິນ C, ທາດການຊຽມ, ວິຕາມິນ B, ແມກນີຊຽມ, ເປືອກ magnolia, ບວກກັບດອກໄມ້ແລະຮາກຫຼາຍ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບອາຊິດ acid phosphatidylserine.
ໃນເວລາດຽວກັນ, ສານສະກັດຈາກໃບຊາຂຽວປະກອບດ້ວຍສານ Caffeine ສູງແລະສີສົ້ມຂົມ, ທີ່ເອີ້ນກັນວ່າ synephrine, ເປັນສິ່ງທີ່ກະຕຸ້ນ, ຄ້າຍຄືກັບ ephedra ທີ່ຖືກຫ້າມໃນປັດຈຸບັນ. ໃນຂະນະທີ່ກະຕຸ້ນສາມາດບາງຄັ້ງຍົກສູງຊີວິດມຸດສະລິມ, ພວກມັນສາມາດມີຜົນກະທົບທາງລົບຕໍ່ບາງຄັ້ງ, ບາງຄັ້ງອາດຈະເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ຄົນຄາບອາຫານ, ເພາະວ່າພວກເຂົາສາມາດເພີ່ມຄວາມໄວຫົວໃຈແລະຄວາມດັນເລືອດ.
ທ່ານ Pamela Peeke, ຜູ້ຂຽນຂອງ Fight Fat After Forty , ຍັງມີຄວາມກັງວົນກ່ຽວກັບການກິນອາຫານເສີມສໍາລັບ cortisol ສູງ. Peeke ມີຄວາມກັງວົນເພາະວ່າອາການຂອງ cortisol ທີ່ສູງທີ່ສຸດຂອງການເປັນໄຂ້ທ້ອງສາມາດຊີ້ໃຫ້ເຫັນເຖິງໂຣກລະບົບຕັບ - ລວມທັງບັນຫາກ່ຽວກັບຫົວໃຈຫຼື ຄວາມດັນເລືອດສູງ ເຊິ່ງອາດຈະບໍ່ຖືກກວດແລະບໍ່ປິ່ນປົວ.
ໂດຍທົ່ວໄປແລ້ວ, ສ່ວນປະກອບສ່ວນຫຼາຍ - ເຊັ່ນທາດແຄວຊຽມແລະ phosphatidylserine - ມີບາງການສຶກສາທີ່ມີຜົນກະທົບບາງຢ່າງທີ່ບໍ່ດີຕໍ່ນ້ໍາຫນັກ, ແຕ່ໂດຍສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນຢູ່ໃນຈໍານວນສູງກວ່າທີ່ມີຢູ່ໃນຜະລິດຕະພັນເຫຼົ່ານີ້.
ໂດຍລວມແລ້ວ, ມີຫຼັກຖານພຽງເລັກນ້ອຍ, ເວັ້ນເສຍແຕ່ໃນການສຶກສາທີ່ຜະລິດໂດຍຜູ້ຜະລິດຂອງຜະລິດຕະພັນເພື່ອໃຊ້ໃນການໂຄສະນາຂອງພວກເຂົາ, ວ່າການສ້າງ CortiSlim ສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບໃດໆທີ່ແຕກຕ່າງກັບລະດັບ cortisol.
ໃນທ້າຍເດືອນຕຸລາປີ 2004, ຄະນະກໍາມະການການຄ້າຂອງລັດຖະບານກາງຍັງພົບຄວາມຜິດພາດກັບບາງຄໍາຮ້ອງຂໍທີ່ຖືກສົ່ງເສີມໂດຍ CortiSlim. ມັນຄິດຄ່າບໍລິການຜູ້ຜະລິດ, ລວມທັງ Shawn Talbott, ມີການໂຄສະນາທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງ. FTC ບອກພວກເຂົາວ່າພວກເຂົາຕ້ອງຢຸດການແລະການໂຄສະນາທີ່ CortiSlim ຮັບປະກັນການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກຖາວອນຈາກ 10 ຫາ 15 ປອນແລະວ່າມັນຖືກສະຫນັບສະຫນຸນໂດຍ 15 ປີຂອງການວິໄຈທາງວິທະຍາສາດ.
ເພື່ອແກ້ໄຂຄວາມກັງວົນຂອງຄະນະກໍາມະການຄ້າຂອງສະຫະພັນລັດຖະບານກາງ, CortiSlim ໄດ້ຜະລິດໂຄສະນາໂທລະພາບໃຫມ່. ແຕ່ຄວາມຈິງຍັງຄົງວ່າການເສີມອາດຈະມີຫນ້ອຍທີ່ຈະສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກແລະອາດກໍ່ໃຫ້ເກີດໄພຂົ່ມຂູ່ຕໍ່ສຸຂະພາບຖ້າຄົນກິນມັນເບິ່ງຂ້າມແລະບໍ່ສົນໃຈທ່າແຮງຂອງພະຍາດຫົວໃຈຫຼືຄວາມດັນເລືອດສູງ.
ອີງຕາມບົດຄວາມທີ່ຖືກຕີພິມໃນ Salt Lake City Tribune , Talbott ແລະເພື່ອນຮ່ວມງານຂອງເພິ່ນໄດ້ສ້າງລາຍໄດ້ຫຼາຍກວ່າ 50 ລ້ານໂດລາຈາກຜູ້ທີ່ຕົກຕະລຶງທີ່ຊື້ສິນຄ້າ. ບາງຄົນສໍາຄັນໄດ້ກ່າວຫາທ້າວ Talbott ກ່ຽວກັບການລ່ວງລະເມີດຜູ້ບໍລິໂພກທີ່ຮ້າຍແຮງແລະຄວາມເຕັມໃຈທີ່ຈະເອົາມືໃສ່ມືໃສ່ມືໂດຍ FTC ໃນການແລກປ່ຽນເງິນຕາໄວທີ່ໄດ້ຮັບຄ່າໃຊ້ຈ່າຍໃນລູກຄ້າທີ່ບໍ່ມີຄວາມສົງໄສ.
ດັ່ງນັ້ນທ່ານສາມາດເຮັດແນວໃດຖ້າທ່ານຕ້ອງການຫຼຸດຜ່ອນ cortisol?
ການຫຼຸດຜ່ອນ Cortisol
ຖ້າພວກເຮົາຍອມຮັບວ່າຄວາມຄຽດຮ້າຍແຮງແລະ cortisol ສູງອາດເປັນປັດໄຈໃນບັນຫາຫນັກ, ພວກເຮົາສາມາດເຮັດແນວໃດ, ນອກເຫນືອຈາກການລົງທຶນ 50 ໂດລາຕໍ່ເດືອນສໍາລັບການເສີມທີ່ມີປະສິດຕິຜົນ?
ຫນ້າທໍາອິດ, ສຸມໃສ່ການທົນທານຕໍ່ຄວາມກົດດັນ. ຕົວຢ່າງຫນຶ່ງໃນສິ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກົດດັນແລະປັບປຸງຄວາມອ່ອນໄຫວຂອງອິນຊູລິນ, ຍົກຕົວຢ່າງ, ໄດ້ຮັບການອອກກໍາລັງກາຍເປັນປົກກະຕິ, ເຖິງແມ່ນວ່າການຍ່າງຢ່າງລວດໄວ.
ຄັ້ງທີສອງ, ປະຕິບັດເຕັກນິກການຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກົດດັນ - ເຊັ່ນ: ໂຍຜະລິດ, ໄຕຈີ, ສະມາທິ, ອອກກໍາລັງກາຍຫາຍໃຈ, ປິ່ນປົວການປິ່ນປົວດ້ວຍຄວາມໃຈຮ້າຍ, ນວດບໍາບັດ, ຟັງດົນຕີທີ່ສະຫງົບຫຼືເຕັກນິກທີ່ຄ້າຍຄືກັນອື່ນໆ. ວິທີການເຫຼົ່ານີ້ສາມາດຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນການຕອບສະຫນອງທາງຊີວະພາບຂອງຮ່າງກາຍຂອງທ່ານຕໍ່ຄວາມກົດດັນປະຈໍາວັນ.
ສາມ, ໄດ້ຮັບການນອນຫລັບພຽງພໍ! ໃນເດືອນພະຈິກປີ 2004, ພວກເຮົາໄດ້ເຫັນ ການຄົ້ນຄວ້າສະແດງໃຫ້ເຫັນເຖິງການເຊື່ອມຕໍ່ລະຫວ່າງການນອນບໍ່ສະບາຍແລະບັນຫາດ້ານນ້ໍາຫນັກ . ການຂາດອາຫານນອນຊ໋ອກເພີ້ມຄວາມກົດດັນ, ຫຼຸດຜ່ອນລະບົບພູມຕ້ານທານ, ແລະເຮັດໃຫ້ທ່ານມີນ້ໍາຫນັກເກີນ. ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ນັກຄົ້ນຄວ້າພົບວ່າຜູ້ທີ່ຢູ່ໃນລະຫວ່າງ 32 ຫາ 59 ຄົນທີ່ນອນ 4 ຊົ່ວໂມງຕໍ່ມື້ແມ່ນ 73% ມັກຈະເປັນໂລກອ້ວນກວ່າຜູ້ທີ່ນອນລະຫວ່າງ 7 ຫາ 9 ຊົ່ວໂມງໃນແຕ່ລະຄືນ. ສະນັ້ນ snuggle ຂຶ້ນແລະໄດ້ຮັບ zzz ຜູ້ທີ່.
ສຸດທ້າຍ, ສໍາລັບຜູ້ທີ່ຍັງຕ້ອງການພະຍາຍາມເສີມ, ຂ້າພະເຈົ້າແນະນໍາໃຫ້ທ່ານເລີ່ມຕົ້ນໂດຍການໄດ້ຮັບສໍາເນົາຂອງປື້ມຂອງຂ້ອຍ, Thyroid ອາຫານ. ຂ້າພະເຈົ້າມີພາກທັງຫມົດທີ່ອຸທິດໃຫ້ແກ່ວິຊາການເສີມສໍາລັບການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກແລະການລະເມີດ, ການປະເມີນຜົນການຄົ້ນຄວ້າຕ່າງໆໂດຍອີງຕາມການຄົ້ນຄວ້າຕ່າງໆ, ຫນັງສືເຫຼັ້ມນີ້ສະແດງຄວາມຫລາກຫລາຍຂອງການເສີມທີ່ແຕກຕ່າງກັນທີ່ທ່ານສາມາດລອງແລະປຶກສາຫາລືໃນຄວາມຍາວທີ່ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ພົບເຫັນໂດຍສະເພາະແມ່ນຂ້າພະເຈົ້າ.
ແລະ, ຖ້າທ່ານກໍາລັງພິຈາລະນາຢ່າງຫນ້ອຍລອງໃຊ້ປະສົມປະສານພິເສດຂອງການເສີມທີ່ທ່ານຈະພົບໃນ CortiSlim ຫຼື Relacore, ຈົ່ງຈື່ວ່າທ່ານສາມາດປະຫຍັດເງິນຢ່າງຫນ້ອຍ. ມີຍີ່ຫໍ້ອື່ນໆທີ່ມີການປະສົມປະສານດຽວກັນຂອງສ່ວນປະກອບໃນປະລິມານທີ່ຄ້າຍຄືກັນ, ໃນລາຄາທີ່ຫນ້ອຍກວ່າ. ຕົວຢ່າງເຊັ່ນ CortiSol Balance ແມ່ນຄ້າຍຄືກັບ CortiSlim ແຕ່ມີມູນຄ່າປະມານເຄິ່ງລາຄາແລະ Relora ໂດຍແຫຼ່ງທໍາມະຊາດແມ່ນຄ້າຍຄືກັບ Relacore).