ການສ່ຽງຕໍ່ການລະບາດແລະຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການສີດພົ່ນຂອງຮູທະວານ

ມັນສາມາດຕັດທັງສອງວິທີ

ໃນຊຸມປີມໍ່ໆມານີ້, ຫຼັກຖານທີ່ເຊື່ອຖືໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າການ ຜ່າຕັດ atrial fibrillation ໃນຫຼາຍໆກໍລະນີແມ່ນຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງການເລືອກແບບຊີວິດທີ່ບໍ່ດີ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນການ overweight. (ເນັ້ນຫນັກໃສ່ຄໍາວ່າ "ໃນຫຼາຍໆກໍລະນີ." ບໍ່ແມ່ນໃນທຸກໆກໍລະນີ, ແນ່ນອນວ່າຫຼາຍໆຄົນທີ່ມີໂຣກຫົວໃຈຜີຮ້າຍມີຊີວິດແບບທີ່ເປັນຕົວຢ່າງ. ໃນປະຊາຊົນເຫຼົ່ານີ້ມີບາງສາເຫດອື່ນໆທີ່ເກີດຂື້ນເຊັ່ນ: ໂລກ thyroid , hypertension , ຫຼື miturgical regurgitation ).

ໃນການສຶກສາທາງດ້ານຄລີນິກ, ຜູ້ປ່ວຍທີ່ມີນ້ໍາຫນັກເບົາທີ່ມີໂຣກຫົວໃຈຫອບຫືດສາມາດຫຼຸດລົງຢ່າງຫຼວງຫຼາຍຂອງອາການຂອງເຂົາແລະໃນຫຼາຍໆກໍລະນີ, ລົບລ້າງການປວດຫົວ atrial fibrillation ທັງຫມົດ, ມີ ໂຄງການປັບປຸງຊີວິດທີ່ ຮຸນແຮງທີ່ເນັ້ນຫນັກເຖິງການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ. ນອກຈາກນັ້ນ, ການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກແມ່ນປະກອບດ້ວຍການປ່ຽນແປງທີ່ສໍາຄັນໃນໂຄງສ້າງແລະຫນ້າທີ່ຂອງຫົວໃຈຂອງພວກເຂົາ, ເຊິ່ງໄດ້ສົ່ງເສີມໃຫ້ພວກເຂົາເຮັດໃຫ້ຈັງຫວະຫົວໃຈຂອງພວກເຂົາສະຫມໍ່າສະເຫມີ.

ແມ່ນຫຍັງກ່ຽວກັບການອອກກໍາລັງກາຍແລະກະດູກຫັກ?

ການສຶກສາຈໍານວນຫນຶ່ງໃນປັດຈຸບັນຢືນຢັນວ່າຈໍານວນການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ທ່ານປະກອບມີມີບົດບາດສໍາຄັນໃນການກໍານົດວ່າທ່ານຈະເປັນໂຣກຫົວໃຈຜີຮ້າຍຫຼືບໍ່, ແຕ່ວ່າມັນໃຊ້ເວລາສອງຄັ້ງນີ້. ການດໍາລົງຊີວິດແບບບໍ່ສະບາຍແມ່ນເຮັດໃຫ້ທ່ານມີຄວາມສ່ຽງສູງຕໍ່ການຫົດຕົວຂອງ atrial fibrillation; ແຕ່, ມັນ turns ອອກ, ດັ່ງນັ້ນອື່ນໆທີ່ຮ້າຍ overindulging ໃນການອອກກໍາລັງກາຍ endurance.

Lifestyle sedentary ແລະ Fibrillation atrial

ການສຶກສາຈໍານວນຫຼາຍໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນເຖິງການພົວພັນທີ່ເຂັ້ມແຂງລະຫວ່າງການຮັກສາເສັ້ນເລືອດແລະການຫົດຕົວຂອງ atrial fibrillation.

ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ການປັບປຸງຊີວິດຂອງທ່ານກໍ່ສາມາດຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນການຫົດຕົວຂອງ atrial fibrillation. ໃນປີ 2015, ການສຶກສາ CARDIO-FIT ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າໃນບັນດາຄົນທີ່ມີໂຣກຫົວໃຈຫູງ, ໂຄງການຝຶກຫັດທີ່ພຽງພໍເພື່ອປັບປຸງລະດັບການອອກກໍາລັງກາຍຂອງຫົວໃຈແມ່ນມີຄວາມກ່ຽວຂ້ອງກັບການຫຼຸດຜ່ອນແລະການລົບລ້າງເລື້ອຍຂອງການຫົດຕົວຂອງ atrial fibrillation.

ການອອກກໍາລັງກາຍຫຼາຍເກີນໄປແລະການແຂງແຮງຂອງກະດູກຫັກ

ໃນທາງກົງກັນຂ້າມ, ການສຶກສາຈໍານວນຫນຶ່ງໃນປັດຈຸບັນຍັງໄດ້ບັນທຶກໄວ້ວ່າຄົນທີ່ປະສົບບັນຫາໃນໄລຍະຍາວຂອງການໃຊ້ endurance (ເຊັ່ນ: ນັກແລ່ນມາລາທອນ) ມີໂອກາດສູງຂຶ້ນໃນການພັດທະນາ atrial fibrillation - ເຖິງຫ້າຄັ້ງເພີ່ມຂຶ້ນ.

ສິ່ງນີ້ທັງຫມົດຫມາຍຄວາມວ່າແນວໃດ?

ບໍ່ແມ່ນທຸກຄົນທີ່ມີນ້ໍາຫນັກເກີນແລະສະດວກສະບາຍແລະບໍ່ແມ່ນທຸກຄົນທີ່ມັກຈະປະຕິບັດການຝຶກອົບຮົມຄວາມອົດທົນຫຼາຍໆຄັ້ງຈະພັດທະນາ fibrillation atrial fibrillation. ແຕ່ປະຊາຊົນບາງຄົນເບິ່ງຄືວ່າຈະມີໂຣກຫົວໃຈຜີຮ້າຍ (ອາດຈະເປັນຜົນກະທົບທາງດ້ານກໍາມະພັນ), ແລະໃນບຸກຄົນເຫຼົ່ານີ້ອາດຈະເປັນບັນຫາ.

ຈາກປະສົບການສ່ວນຕົວຂອງຂ້ອຍເອງໃນການປິ່ນປົວພວກເຂົາ (ແລະຈາກດຽວນີ້ເປັນຫນຶ່ງ), ນັກກິລາທີ່ມີຄວາມອົດທົນມັກຈະຢູ່ໃນໂລກຂອງເຂົາເຈົ້າ. ທ່ານໂດຍທົ່ວໄປແລ້ວບໍ່ສາມາດສົນທະນາກັບພວກເຂົາກ່ຽວກັບອາການທີ່ປະກອບໄປກັບຊີວິດຂອງພວກເຂົາ.

ແຕ່ສໍາລັບຜູ້ປ່ວຍທີ່ມີໂຣກຫົວໃຈຫູດ, ອັດຕາສ່ວນສູງກວ່າຜູ້ທີ່ຢູ່ໃນກຸ່ມທີ່ສະບາຍ, ແລະດັ່ງນັ້ນ (ໂດຍທົ່ວໄປ) ມີເຫດຜົນຫຼາຍຂຶ້ນ. ປຶກສາກັບທ່ານຫມໍຂອງທ່ານກ່ຽວກັບການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກແລະການເລີ່ມຕົ້ນການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ເຫມາະສົມ, ບໍ່ພຽງແຕ່ເພື່ອປັບປຸງສຸຂະພາບທົ່ວໄປຂອງທ່ານ, ແຕ່ຍັງຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຫຼືລົບລ້າງການຫົດຕົວຂອງທ່ານ atrial fibrillation.

_{ແຫຼ່ງຂໍ້ມູນ:}

_{Pathak RK, Elliott A, Middeldorp ME, et al ຜົນກະທົບຂອງການສອດຄ່ອງກັບ cardiorespiratory ກ່ຽວກັບການເກີດຂື້ນໃນໄວລຸ້ນ obese ທີ່ມີ fibrillation atrial: ການສຶກສາ CARDIO-FIT. J Am Coll Cardiol 2015; DOI: 101016 / jack201506488}

_{Monsieur Y, Hahmann H, Brenner H. ການປະສານງານທາງດ້ານຮ່າງກາຍທີ່ໃຊ້ເວລາ leisure ກັບການຄາດຄະເນໃນຄົນເຈັບທີ່ມີພະຍາດຫົວໃຈຄໍຄົງທີ່: ຫຼັກຖານຈາກກຸ່ມຂະຫນາດໃຫຍ່ທີ່ມີການວັດແທກຊ້ໍາ. ຫົວໃຈ 2014; DOI: 10.1136 / heartjnl-2013-305242.}

_{Drca N, Wolk A, Jensen-Urstad M, Larsson SC. ການຜ່າຕັດຂອງໂຣກ atrial fibrillation ແມ່ນກ່ຽວຂ້ອງກັບລະດັບຂອງການເຄື່ອນໄຫວທາງດ້ານຮ່າງກາຍໃນລະດັບທີ່ແຕກຕ່າງກັນໃນຜູ້ຊາຍ. ຫົວໃຈ 2014; DOI: 10.1136 / heartjnl-2013-305304.}