Summer ເປັນເວລາທີ່ສວຍງາມຂອງປີ. ສະພາບອາກາດຮ້ອນ, ມື້ແມ່ນຍາວ. Summertime ຍັງສາມາດນໍາຜິວຫນັງທີ່ມີນ້ໍາມັນ, ຫົວເຂົ່າແລະເພີ່ມຂື້ນ.
ເປັນຫຍັງ? ຄວາມຮ້ອນ, ຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ, ເຫື່ອ, ນ້ໍາມັນເພີ່ມເຕີມ - ທັງຫມົດເຫຼົ່ານີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ສິວຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ. ແຕ່ພຽງແຕ່ການປ່ຽນແປງບາງຢ່າງໃນ ການດູແລຜິວຫນັງ ປົກກະຕິຂອງທ່ານສາມາດຊ່ວຍຄວບຄຸມການລະບາດເຫຼົ່ານັ້ນໃນທຸກໆລຶະເບິ່ງຮ້ອນຍາວ.
1 -
ໃຊ້ເຄື່ອງເຮັດຄວາມສະອາດ Foamingຄວາມຮ້ອນແລະຄວາມຊຸ່ມຊື່ນສາມາດເຮັດໃຫ້ ຕ່ອມນ້ໍາມັນ ເຮັດວຽກໄດ້ຊົ່ວຄາວ. ເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານບໍ່ສາມາດຢຸດນໍ້າຕານ້ໍາມັນຂອງທ່ານຈາກການຜະລິດນ້ໍາມັນ, ທ່ານມີສິ່ງທີ່ທ່ານສາມາດຄວບຄຸມນ້ໍາມັນເກີນ.
ຂັ້ນຕອນພື້ນຖານທີ່ສຸດແມ່ນ ເຮັດຄວາມສະອາດໃບຫນ້າຂອງທ່ານ ດ້ວຍເຄື່ອງເຮັດຄວາມສະອາດອາຍສອງເທື່ອປະຈໍາວັນ. ຖ້າຜິວຫນັງຂອງທ່ານມີໄຂມັນສູງຫຼືເຫງື່ອອອກ, ທ່ານສາມາດເພີ່ມຄວາມສະອາດທີສາມ.
ແຕ່ບໍ່ໄດ້ເຂົ້າໄປໃນນິໄສຂອງ ການລ້າງຫນ້າຂອງທ່ານເລື້ອຍໆ . ການເຮັດຄວາມສະອາດເລື້ອຍໆກໍ່ສາມາດທໍາລາຍອຸປະສັກປ້ອງກັນຜິວຫນັງໄດ້, ເຊິ່ງກໍ່ໃຫ້ເກີດຄວາມແຫ້ງແລ້ງແລະການລະຄາຍເຄືອງຫຼາຍເກີນໄປແລະໃນທີ່ສຸດມັນກໍ່ຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ.
2-
Grab an Astringentໃນລະຫວ່າງວັນສຸນັກໃນຊ່ວງລຶະເບິ່ງຮ້ອນຂອງລຶະເບິ່ງຮ້ອນຄຸນຍັງສາມາດເພີ່ມຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນໃຫ້ກັບການບໍາບັດຜິວຫນັງຂອງຄຸນແມ້ວ່າຄຸນມັກຈະບໍ່ໃຊ້ຜະລິດພັນເຫລົ່ານີ້ Astringents ແມ່ນວິທີການທີ່ດີທີ່ຈະເອົານ້ໍາມັນອອກຈາກຜິວຫນັງແລະປ່ອຍໃຫ້ຜິວຂອງທ່ານເບິ່ງຄືກັບ.
ຊື່ແບບໍ່ມີຄວາມສໍາຄັນ, ພຽງແຕ່ໃຊ້ຜະລິດຕະພັນທີ່ທ່ານມັກແລະຮູ້ສຶກດີກ່ຽວກັບຜິວຫນັງຂອງທ່ານ. ທ່ານຍັງສາມາດນໍາໃຊ້ດີເກົ່າ, ລາຄາບໍ່ແພງ witch hazel (favorite personal ຂອງຂ້າພະເຈົ້າ).
ແລະນີ້ແມ່ນຄໍາທີ່ຊື່ນຊອບທຸກເວລາຂອງຂ້າພະເຈົ້າ: ຈົ່ງຕື່ມຂໍ້ມູນໃສ່ຂວດ spritz ຂະຫນາດນ້ອຍທີ່ມີສີນ້ໍາຕານແກະສະຫຼັກແລະໃສ່ນ້ໍາມັນໃສ່ກະເປົາ, ກະເປົາ, ແລະອື່ນໆ. ) ມັນເປັນວິທີທີ່ງ່າຍທີ່ຈະ freshen ຜິວຫນັງຂອງທ່ານໃນເວລາໄປ.
ສິ່ງໃດກໍ່ຕາມທີ່ທ່ານເລືອກ, ມັນຄວນຈະປ່ອຍໃຫ້ຜິວຂອງທ່ານດີ. ຖ້າມັນເຜົາໄຫມ້ຫຼືຂີ້ເຫຍື້ອໃນເວລາທີ່ທ່ານນໍາໃຊ້ມັນ, ລອງໃຊ້ຖ່ານກ້ອນອື່ນຫຼືຖິ້ມຂີ້ຝຸ່ນຢ່າງດຽວກັນ.
3-
Lighten Up Your Moisturizerຖ້າທ່ານໄດ້ໃຊ້ emollient ຫຼາຍໃນລະຫວ່າງເດືອນເຢັນ, ໃນຊ່ວງລຶະເບິ່ງຮ້ອນເປັນເວລາທີ່ເຫມາະສົມທີ່ສຸດເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ຄວາມຊຸ່ມຊື້ນຂອງທ່ານ. ທ່ານມັກຈະບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງມີຄວາມຊຸ່ມຊື່ນຢ່າງຫນັກໃນຊ່ວງລຶະເບິ່ງຮ້ອນເພື່ອຮັກສາຄວາມແຫ້ງໃນການຮັກສາສິວ.
ເອົາຫນຶ່ງທີ່ບໍ່ໄດ້ຮັບການຕິດສະຫຼາກແລະບໍ່ມີນ້ໍາມັນເພື່ອຫຼີກເວັ້ນຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ມີຄວາມຫນາແຫນ້ນແລະຫນັກແຫນ້ນ.
4-
ໃຊ້ Good Sunscreen Dailyຢາຫຼາຍຊະນິດ (ເຊັ່ນ: Retin-A ແລະ BenzaClin ) ເຮັດໃຫ້ຜິວຫນັງຂອງທ່ານມີຄວາມອ່ອນໄຫວຕໍ່ແສງຕາເວັນ, ສະນັ້ນການນໍາໃຊ້ຢາປ້ອງກັນ ຝົນ ເປັນປົກກະຕິແມ່ນຕ້ອງເປັນ. ບໍ່ມີໃຜຕ້ອງການບາດແຜທີ່ບໍ່ດີຫຼືຜິວຫນັງທີ່ຖືກທໍາລາຍແດດ.
ນອກຈາກນັ້ນ, ຜິວຫນັງບໍ່ແມ່ນສຸຂະພາບສໍາລັບຜິວຫນັງຂອງທ່ານ. Tanning ເຮັດໃຫ້ເກີດ ຄວາມເສຍຫາຍແດດ ແລະ ຄວາມ ໄວສູງກ່ອນໄວອັນຄວນແລະເຮັດໃຫ້ທ່ານມີຄວາມສ່ຽງຕໍ່ມະເຮັງຜິວຫນັງ.
ເລືອກ sunscreen ທີ່ບໍ່ໄດ້ຮັບການສະຫນັບສະຫນູນຈາກ ນ້ໍາມັນທີ່ບໍ່ໄດ້ ຮັບຄວາມນິຍົມ, ຢ່າງຫນ້ອຍ SPF 15; SPF 30 ແມ່ນດີກວ່າເກົ່າ.
ທ່ານອາດຈະຕ້ອງການພະຍາຍາມໃຊ້ sunscreen ທີ່ມີສີຂີ້ເຖົ່າທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານມີການຄຸ້ມຄອງທີ່ດີໂດຍບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງມີພື້ນຜິວອີກ. ພວກເຂົາເຈົ້າເປັນຕົວເລືອກທີ່ດີສໍາລັບຜູ້ຊາຍແລະໄວລຸ້ນໄວຫນຸ່ມທີ່ຕ້ອງການທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ມີສີແດງທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບສິວ.
5-
ອາບນ້ໍາຫຼັງຈາກທີ່ທ່ານຄ້ະເຫງື່ອສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດສິວ. ດັ່ງນັ້ນ, ທ່ານຕ້ອງການທີ່ຈະຕີອາບນ້ໍາທັນທີຫຼັງຈາກທີ່ເຮັດວຽກອອກ, ຫຼືທຸກເວລາທີ່ທ່ານໄດ້ຮັບການເຫື່ອອອກ.
ໃນຂະນະທີ່ທ່ານກໍາລັງຢູ່ໃນນັ້ນ, ໃຫ້ໃຊ້ລ້າງຮ່າງກາຍຫຼືບາທີ່ຕໍ່ສູ້ກັບ breakouts. ຫນຶ່ງທີ່ມີ ອາຊິດ salicylic ແມ່ນດີຖ້າຫາກວ່າທ່ານມັກຈະມີຫົວຫມູ; benzoyl peroxide ແມ່ນດີກວ່າສໍາລັບການອັກເສບຜື່ນ.
ໃນໄລຍະເວລາຂອງຄວາມຮ້ອນແລະຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ, ທ່ານອາດຈະມີອາການຊຶມເຊື້ອທີ່ເອີ້ນວ່າ ສິວທີ່ເປັນສິວ . ເຄື່ອງຈັກສິວຈະພັດທະນາເວລາທີ່ຜິວຫນັງຕ້ອງມີຄວາມຮ້ອນເກີນ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບການຂັດກະດູກຫຼືຖອດເສື້ອຜ້າ, ອຸປະກອນການກິລາ, ອື່ນໆ.
ບໍ່ວ່າໃນລະດູການ, ຖ້າທ່ານຕ້ອງການຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອໃນການຄວບຄຸມສິວ, ໃຫ້ໂທຫາແພດຜິວຫນັງ. ທ່ານຈະດີໃຈທີ່ທ່ານໄດ້ເຮັດ.