ເຖິງແມ່ນວ່າ ສິວ ມີຄວາມອຸກອັ່ງຫມົດແລ້ວ, ມີສິ່ງທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້ເພື່ອ ຄວບຄຸມມັນ . ນອກນັ້ນຍັງມີສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ທ່ານ ບໍ່ຄວນ ເຮັດຖ້າທ່ານຕ້ອງການເບິ່ງການປັບປຸງແລະຮູ້ສຶກດີຂຶ້ນກ່ຽວກັບຜິວຂອງທ່ານໂດຍທົ່ວໄປ.
1 -
ຢຸດເຊົາຕໍານິຕົວເອງສໍາລັບສິວຂອງທ່ານສິວບໍ່ເກີດຂຶ້ນຍ້ອນສິ່ງທີ່ທ່ານເຮັດຫຼືບໍ່ເຮັດ. Acne just is ຄົນບາງຄົນມັກກັບມັນ, ໃນຂະນະທີ່ຄົນອື່ນບໍ່ແມ່ນ.
ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ສິວທີ່ປະກົດວ່າສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນ ຍ້ອນເຊື້ອຂອງທ່ານ . ມັນມັກຈະເຮັດວຽກຢູ່ໃນຄອບຄົວ, ດັ່ງນັ້ນຖ້າພໍ່ແມ່ຂອງທ່ານມີສິວທີ່ທ່ານມັກຈະແຕກແຍກ, ກໍ່ຄືກັນ.
ສິວບໍ່ແມ່ນຄວາມຜິດຂອງທ່ານແລະທ່ານບໍ່ກໍ່ໃຫ້ເກີດສິວຂອງທ່ານ. ດັ່ງນັ້ນ, ຢ່າຢຸດຕົວເອງແລະແທນທີ່ຈະໃຊ້ເວລາທີ່ຊອກຫາການປິ່ນປົວທີ່ເຮັດວຽກສໍາລັບທ່ານ.
2-
ຢຸດເຊັດເອົາໃສ່ຜິວຫນັງຂອງທ່ານໃນຂະນະທີ່ຄ່ອຍໆບີບຄັ້ນທຸກໆເທື່ອໃນເວລາດຽວກັນກໍ່ອາດຈະບໍ່ເຮັດອັນຕະລາຍຫຼາຍ, ການ ເກັບຕົວຢ່າງແລະການບັງຄັບໃຊ້ຢ່າງແນ່ນອນຈະເປັນໄປໄດ້ .
ທ່ານສາມາດ inadvertently push plug ຂອງ debris ເຂົ້າໄປໃນຜິວຫນັງ, ເຊິ່ງຈະເຮັດໃຫ້ບາດແຜຮ້າຍແຮງໃນໄລຍະຍາວ. ແລະການເກັບເອົາຜື່ນຫລືບາດແຜ prolongs ເວລາປິ່ນປົວແລະ ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດການເຊາະເຈື່ອນ .
ເປັນການຍາກທີ່ມັນອາດຈະເປັນ, ສູ້ຕໍ່ຄວາມຕ້ອງການແລະບໍ່ປາກົດຫລືເລືອກເອົາຜົ້ງຫມອງຂອງທ່ານ. ຖ້າຫາກວ່າທ່ານ ຕ້ອງໄດ້ ສະກັດກັ້ນການຂີ້ເຫຍື້ອທີ່ບໍ່ໄດ້ຮັບການ ສະກັດກັ້ນ, ໃຫ້ ຢ່າງຫນ້ອຍຈະ ສະກັດເອົາພວກມັນໄດ້ຢ່າງປອດໄພ .
ແລ້ວຫມົດເກີນໄປໄກແລະເລືອກເອົາຄວາມອ່ອນແອທີ່? ຮັກສາຄວາມສະອາດສະອາດ, ຢ່າລົບກວນບາດແຜ, ແລະ ອະນຸຍາດໃຫ້ການປິ່ນປົວທີ່ເຫມາະສົມ .
3-
ໃຫ້ຢຸດເຊົາການຂັດຜິວຫນັງ, ການປິ່ນປົວຫຼາຍເກີນໄປ, ແລະຖ້າບໍ່ແມ່ນການເຮັດວຽກຜິວຫນັງຂອງທ່ານການດູແລຜິວຫນັງຂອງທ່ານແມ່ນປົກກະຕິຂອງການເຮັດຄວາມສະອາດທີ່ຮຸນແຮງ, ຜ້າຍ່ຽວ exfoliating, ແລະ lots ແລະຫຼາຍ cleansing? ການເຮັດຄວາມສະອາດແລະເຮັດຄວາມສະອາດຄົງທີ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ອັນຕະລາຍຫຼາຍກ່ວາທີ່ດີ.
ການຂັດຂົມຢ່າງແຂງແຮງ ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດການອັກເສບຜິວຫນັງ, ເຮັດໃຫ້ເກີດການອັກເສບແລະເຮັດໃຫ້ນ້ໍາຕານລົງ. ຕົວຊີ້ວັດທີ່ດີທີ່ທ່ານກໍາລັງຂັດຂ້ອນຂ້າງຍາກ: ຜິວຫນັງຂອງທ່ານມີສີແດງແທ້ໆຫຼືບາດແຜແລະຫຼັງຈາກນັ້ນຈາງລົງ.
ບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ຕ້ອງການອອກກໍາລັງກາຍແມ່ນຕ້ອງການຖ້າທ່ານຕ້ອງການຜິວຫນັງທີ່ຊັດເຈນ. ການຊຶມເສີຍປົກກະຕິຊ່ວຍໃຫ້ຝີມືຂອງທ່ານສະອາດແລະເຮັດໃຫ້ຜິວຂອງທ່ານອ່ອນລົງ. ການປົນເປື້ອນອ່ອນໆມັກຈະເປັນປະໂຫຍດ, ເຊັ່ນດຽວກັບ washcloths ແລະ soft brushs.
ຈົ່ງຮູ້ວ່າການປິ່ນປົວສິວຫຼາຍໆຢ່າງ (ເຊັ່ນ Retin-A Micro , Differin , ແລະ ຢາ ຕ້ານໄວຣັດອື່ນໆ) ກໍ່ເຮັດໃຫ້ຜິວຫນັງຟື້ນຟູໄດ້. ດັ່ງນັ້ນ, ຖ້າທ່ານໃຊ້ຫນຶ່ງໃນບັນດາການປິ່ນປົວສິວທີ່ທ່ານຕ້ອງການ, ທ່ານບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງເພີ່ມເຕີມ exfoliant ໂດຍທົ່ວໄປແລ້ວ.
ການຊໍາລະລ້າງແມ່ນບັນຫາທົ່ວໄປອີກ. ໃບຫນ້າທີ່ສະອາດເປັນສິ່ງສໍາຄັນ, ແຕ່ຢ່າລ້າງຫຼາຍເກີນໄປທີ່ຜິວຫນັງຂອງທ່ານກາຍເປັນແຫ້ງ.
ການເຮັດຄວາມສະອາດສອງຫາສາມເທື່ອຕໍ່ມື້ມັກຈະມີຫຼາຍຢ່າງ. ຫຼາຍກວ່າແລະທ່ານອາດຈະ overdoing ມັນ.
ການຊໍາລະລ້າງແລະທໍາຄວາມສະອາດເລື້ອຍໆຈະບໍ່ເຮັດໃຫ້ເກີດສິວ. ທັງຫມົດທີ່ທ່ານຈະໄດ້ຮັບສໍາລັບບັນຫາຂອງທ່ານແມ່ນຜິວຫນັງລະຄາຍເຄືອງ.
4-
ຢຸດການຊື້ເຂົ້າໃນຄວາມຄິດກ່ຽວກັບສິວມັນເປັນການຍາກທີ່ບາງຄັ້ງເພື່ອ ແຍກຄວາມຈິງຈາກຄວາມຄິດ , ແຕ່ການຮູ້ຄວາມຈິງກ່ຽວກັບສິວ, ການພັດທະນາແລະການປິ່ນປົວຂອງມັນແມ່ນສໍາຄັນໃນການຄວບຄຸມສິວ.
ສິວບໍ່ໄດ້ເກີດຈາກຝຸ່ນ. ທ່ານບໍ່ມີສິວເພາະວ່າທ່ານ ໄດ້ແຕະໃບຫນ້າ ຂອງທ່ານດ້ວຍມືຂອງທ່ານ.
ການຮ່ວມເພດຫຼື masturbating ບໍ່ເຮັດໃຫ້ເກີດສິວ . ແລະກົງກັນຂ້າມກັບສິ່ງທີ່ແມ່ຂອງທ່ານບອກທ່ານ, ສິວບໍ່ແມ່ນຍ້ອນການບໍ່ລ້າງຫນ້າຂອງທ່ານ.
ສິ່ງທີ່ກ່ຽວກັບອາຫານຂອງທ່ານ? ຄະນະກໍາມະການແມ່ນຍັງຢູ່ໃນລະດັບດຽວກັນ. ໃນຂະນະທີ່ສະຕິປັນຍາທົ່ວໄປຍັງຖືວ່າຄາບອາຫານບໍ່ໄດ້ມີບົດບາດ, ບາງທ່ານຫມໍຖາມເລື່ອງນີ້.
ບາງການສຶກສາໄດ້ຖືກປະຕິບັດ, ແຕ່ຄວາມເປັນຈິງແລ້ວແມ່ນຍັງບໍ່ມີ ການເຊື່ອມຕໍ່ທີ່ ຊີ້ໃຫ້ເຫັນເຖິງ ລະຫວ່າງສິ່ງທີ່ທ່ານກິນແລະສິວ . ພວກເຮົາຮູ້ວ່າສິ່ງທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການເປັນສິວທີ່ມີປະໂຫຍດໃນປະເພນີ (ຊັອກໂກແລດ, ຜັກປະເທດຝຣັ່ງ, ພິຊຊ່າ) ບໍ່ມີຜົນກະທົບຕໍ່ສິວໂດຍວິທີຫນຶ່ງຫຼືອື່ນ.
ອາດຈະເປັນຄວາມຄິດທີ່ໃຫຍ່ທີ່ສຸດຂອງທັງຫມົດ: ທ່ານຕ້ອງໄດ້ເຮັດໃຫ້ສິວເຕີບໃຫຍ່ຫຼືລໍຖ້າມັນອອກໄປດ້ວຍຕົນເອງ. ສາມາດປິ່ນປົວສິວແລະຜິວຫນັງຂອງທ່ານສາມາດລ້າງໄດ້.
5-
ຢຸດການໃຊ້ເງິນໃນ "ການປິ່ນປົວມະຫັດສະຈັນ"ມີຫລາຍມາຍເສີມ, ຢາສະຫມຸນໄພ, ວິຕາມິນ, ແລະ "ເຄັດລັບການສ້າງ" ພິເສດທີ່ເອີ້ນວ່າການປິ່ນປົວສິວຫມົດ. ແຕ່ບໍ່ວ່າວິທີການເວັບໄຊທ໌ທ໌ວິທະຍາໄລຫຼືວິທີການທີ່ມີຄວາມເຊື່ອຫມັ້ນ, ບໍ່ມີການປິ່ນປົວສໍາລັບສິວ.
ຢາປິ່ນປົວສິວພຽງແຕ່ຮັກສາບາດແຜໃນການກວດ. ພວກເຂົາບໍ່ໄດ້ຢຸດ ປັດໃຈທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດສິວ ຈາກການພັດທະນາໃນສະຖານທີ່ທໍາອິດ. ເຖິງແມ່ນວ່າການປິ່ນປົວສິວທີ່ດີທີ່ສຸດໃນການກໍາຈັດຂອງພວກເຮົາພຽງແຕ່ຄວບຄຸມສິວ, ບໍ່ປິ່ນປົວມັນ.
ໃນຄໍາສັ່ງທີ່ຈະຮັກສາສິວທີ່ປະເຊີນຫນ້າ, ທ່ານຈະຕ້ອງສືບຕໍ່ນໍາໃຊ້ຢາຫຼັງຈາກທີ່ສິວໄດ້ຖືກຟື້ນຟູຂຶ້ນ. ການຍົກເວັ້ນທີ່ລະບຸໄວ້ກັບກົດນີ້ແມ່ນ isotretinoin. ຢານີ້ໃຊ້ໃນໄລຍະສັ້ນແລະເຮັດວຽກທີ່ດີເພື່ອຮັກສາສິວຈາກການກັບມາ. ມັນເປັນສິ່ງທີ່ໃກ້ຊິດທີ່ພວກເຮົາຕ້ອງປິ່ນປົວ.
ສະນັ້ນບໍ່ໃຊ້ເງິນສົດທີ່ໄດ້ຮັບຂອງທ່ານໃນຜະລິດຕະພັນທີ່ຈະໃຫ້ຜົນໄດ້ຮັບທີ່ຫນ້າສົນໃຈເທົ່ານັ້ນ. ມັນເປັນການດີກວ່າທີ່ຈະໃຊ້ຈ່າຍເງິນທີ່ ມີການກວດສິນຄ້າທີ່ບໍ່ໄດ້ຮັບການກວດແລ້ວ (ເຊັ່ນ benzoyl peroxide ) ຫຼື ຢາປິ່ນປົວຕາມໃບສັ່ງແພດ .
6-
ຢຸດເຊົາກົດລະບຽບການສິວຂອງຊີວິດຂອງທ່ານທ່ານກໍານົດທັງຫມົດທີ່ຈະໄປພັກຢູ່, ແຕ່ຫຼັງຈາກນັ້ນທ່ານປ່ຽນໃຈຍ້ອນວ່າທ່ານໄດ້ຮັບຄວາມເສຍຫາຍທີ່ບໍ່ດີຫຼືທ່ານເຫັນວ່າທ່ານບໍ່ຢາກອອກໄປກັບຫມູ່ເພື່ອນ. ທ່ານຫຼີກເວັ້ນການກະຈົກ. ເຮັດໃດສຽງເຫຼົ່ານີ້ຄຸ້ນເຄີຍ?
ສິວອາດປ່ຽນວິທີທີ່ທ່ານຮູ້ສຶກກ່ຽວກັບຕົວທ່ານເອງ. ມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ທ່ານຮູ້ສຶກວ່າຕົນເອງມີຄວາມຮູ້ສຶກ, ອັບອາຍ, ອາຍແລະໃຈຮ້າຍ. ໃນຂອບເຂດທີ່ໃຫຍ່ຫຼວງ, ຄວາມຮູ້ສຶກເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນຖືກ ທໍາມະດາຢ່າງສົມບູນ .
ມັນບໍ່ດີຖ້າທ່ານຮູ້ສຶກແບບນີ້. ທ່ານບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງເຮັດຫນ້າທີ່ເປັນສິວບໍ່ເຮັດໃຫ້ທ່ານກັງວົນ.
ຮັບຮູ້ຄວາມຮູ້ສຶກເຫຼົ່ານີ້. ເອົາມາໃຫ້ພວກເຂົາເຂົ້າໄປໃນບ່ອນເປີດກວ້າງ. ສົນທະນາກັບຜູ້ທີ່ສະຫນັບສະຫນູນ. ເລື້ອຍໆ, ພຽງແຕ່ເປີດຂຶ້ນຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຮູ້ສຶກດີຂຶ້ນ.
ຢຸດເຊົາເຮັດໃຫ້ສິວເຮັດລາຍຕາຕະລາງສັງຄົມຂອງທ່ານ. ມັນເວົ້າງ່າຍກວ່າການເຮັດ, ແຕ່ມັນສໍາຄັນທີ່ທ່ານບໍ່ຄວນເຮັດໃຫ້ສິວຂອງທ່ານປົກຄອງຊີວິດຂອງທ່ານ. ທ່ານມີຫຼາຍກ່ວາຜິວຫນັງຂອງທ່ານ.
ມີສິ່ງທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້ເພື່ອຊ່ວຍປົກປ້ອງແລະ ສ້າງຄວາມນັບຖືຕົນເອງ . ຂ່າວດີແມ່ນ, ພຽງແຕ່ເລີ່ມຕົ້ນການປິ່ນປົວມັກຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານເພີ່ມຂື້ນເພາະວ່າມັນຊ່ວຍທ່ານຮູ້ສຶກວ່າມີຄວາມຄວບຄຸມຫຼາຍຂຶ້ນ.
ຖ້າສິວມີຜົນກະທົບຕໍ່ທ່ານເຖິງຈຸດທີ່ທ່ານຮູ້ສຶກວ່າມັນກິນໃນໄລຍະຊີວິດຂອງທ່ານ, ໃຫ້ທ່ານຫມໍຮູ້. ມັນອາດຈະຫມາຍຄວາມວ່າທ່ານຕ້ອງການປິ່ນປົວສິວຂອງທ່ານຫຼາຍຢ່າງເພື່ອໃຫ້ທ່ານໄດ້ຮັບການປັບປຸງທີ່ທ່ານຕ້ອງການ.
7-
ຢຸດເຊົາການບີບຄັ້ນການປິ່ນປົວສິວຂອງທ່ານພວກເຮົາທຸກຄົນຕ້ອງການຜິວຫນັງທີ່ຈະແຈ້ງ, ແລະພວກເຮົາພ້ອມທີ່ຈະເຮັດຫຍັງເພື່ອໃຫ້ມັນໄດ້. ແຕ່ທ່ານບໍ່ໄດ້ ລະເມີດການປິ່ນປົວຂອງ ທ່ານໂດຍບໍ່ຮູ້ຕົວບໍ?
ຫນ້າທໍາອິດແລະສໍາຄັນ, ທ່ານຕ້ອງໃຊ້ການປິ່ນປົວຂອງທ່ານຢ່າງຖືກຕ້ອງ. ມັນກໍ່ງ່າຍເກີນໄປທີ່ຈະໄດ້ຮັບການທຸ່ມເທໃນຕອນເຊົ້າແລະແລ່ນອອກໄປຫຼືສະບາຍໃຈໃນຕອນກາງຄືນທີ່ທ່ານພຽງແຕ່ຕົກເຂົ້າໄປນອນ. ບາງຄັ້ງທ່ານພຽງແຕ່ມັກຈະລືມ, ແຕ່ວ່າທຸກໆຄັ້ງທີ່ພາດ້ແມ່ນຫມາຍເຖິງການປິ່ນປົວທີ່ມີປະສິດທິພາບຫນ້ອຍ.
ຢ່າຂ້າມຈາກຜະລິດຕະພັນໄປຍັງຜະລິດຕະພັນ. ອາທິດຂອງການລໍຖ້າອາດຈະເບິ່ງຄືວ່າຊີວິດ, ແຕ່ໂດຍການໂດດປະມານການປິ່ນປົວຂອງທ່ານ, ທ່ານບໍ່ໄດ້ໃຊ້ເວລາພຽງພໍສໍາລັບການປັບປຸງ. ຖ້າທ່ານຕ້ອງການເບິ່ງວ່າການປິ່ນປົວກໍ່ເຮັດວຽກ, ທ່ານຕ້ອງລໍຖ້າມັນ.
ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານເຂົ້າໃຈວິທີການປິ່ນປົວຂອງທ່ານຄວນຈະໃຊ້. ພວກເຂົາຄວນໃຊ້ໃນເວລາກາງຄືນເທົ່ານັ້ນບໍ? ທ່ານສາມາດໃຊ້ຢາຂອງທ່ານດ້ວຍອາຫານບໍ? ມັນເປັນການດີທີ່ຈະໃຊ້ຜະລິດຕະພັນສິວ OTC ໃນເວລາດຽວກັນກັບຄໍາສັ່ງຂອງທ່ານບໍ?
ຂໍໃຫ້ແພດຜິວຫນັງຂອງທ່ານແລະປະຕິບັດຕາມຄໍາແນະນໍາກ່ຽວກັບ "T" ທ່ານຈະໄດ້ຮັບລາງວັນດ້ວຍຜົນທີ່ດີກວ່າ.
8-
ຢຸດເອົາອອກໄປເບິ່ງແພດຜິວຫນັງສ່ວນໃຫຍ່ຂອງພວກເຮົາໄປຫາຢາເສບຕິດໃນເວລາທີ່ພວກເຮົາເລີ່ມຕົ້ນທີ່ແຕກແຍກອອກ. ບໍ່ມີຫຍັງທີ່ຜິດພາດທີ່ມີຄວາມພະຍາຍາມຜະລິດຕະພັນສິວ OTC ກ່ອນ; ຖ້າທ່ານມີຄວາມໂຊກດີແທ້, ນັ້ນແມ່ນສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການ.
ແຕ່ຖ້າທ່ານໄດ້ນໍາໃຊ້ຜະລິດຕະພັນ OTC ໂດຍບໍ່ມີຜົນສໍາເລັດຫຼາຍກວ່າ 12 ອາທິດ, ມັນແມ່ນເວລາທີ່ຈະ ແຕ່ງຕັ້ງທ່ານຫມໍ .
ມັນງ່າຍທີ່ຈະເອົາໃຈໃສ່ເບິ່ງຜິວຫນັງໄດ້. ທ່ານໄດ້ຮັບທຸລະກິດ; ທ່ານຄິດວ່າສິວບໍ່ຮ້າຍແຮງ, ຫຼືທ່ານພຽງແຕ່ຮັກສາຄວາມຫວັງວ່າ ບາງສິ່ງບາງຢ່າງ ໃນຊັ້ນວາງຮ້ານຈະເຮັດວຽກ.
ທ່ານກໍາລັງລໍຖ້າອີກຕໍ່ໄປ, ແຕ່ມັນຈະໃຊ້ເວລາດົນກວ່າທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ທ່ານດູດຊືມ. ສິວອາດຈະຮ້າຍແຮງກວ່າເກົ່າ, ແລະທ່ານກໍາລັງດໍາເນີນຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເຊືອກ.
ຖ້າຫາກວ່າຄ່າໃຊ້ຈ່າຍເປັນບັນຫາ, ພິຈາລະນາຈໍານວນເງິນທີ່ທ່ານສາມາດໃຊ້ໃນຜະລິດຕະພັນ OTC ທີ່ບໍ່ໄດ້ເຮັດວຽກສໍາລັບທ່ານ. ນອກຈາກນັ້ນ, ການຮັກສາສິວແມ່ນຄຸ້ມຄອງໂດຍການປະກັນໄພສ່ວນໃຫຍ່.
ຄົນສ່ວນຫຼາຍທີ່ມີໂລກເບົາຫວານຫວັງວ່າພວກເຂົາຈະໄດ້ເຫັນແພດຜິວຫນັງໃນໄວໆນີ້. ສະນັ້ນ, ຢຸດເຊົາການວາງມັນແລະເຮັດໃຫ້ການໂທ!
9-
ຢຸດໃຫ້ຄົນອື່ນເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຮູ້ສຶກບໍ່ດີກ່ຽວກັບຕົວເອງບາງຄັ້ງຄົນ ເວົ້າຫຼືເຮັດສິ່ງ ທີ່ເຮັດໃຫ້ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງທ່ານເຮັດໃຫ້ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງທ່ານເຮັດໃຫ້ທ່ານໂກດແຄ້ນ. ບໍ່ວ່າຈະເປັນຄໍາຄິດຄໍາເຫັນທີ່ບໍ່ສະບາຍ, "ຄໍາແນະນໍາ" ທີ່ມີຄວາມຫມາຍດີແຕ່ບໍ່ມີຄວາມຮູ້ສຶກ, ຫຼືເບິ່ງບໍ່ເຫັນຊັດເຈນຢູ່ໃນຜິວຫນັງ, ມັນອາດຈະເປັນຄວາມເສຍຫາຍຕໍ່ຄວາມນັບຖືຕົນເອງ.
ຮັກສາມັນຢູ່ໃນທັດສະນະ. ບຸກຄົນຜູ້ນັ້ນກໍ່ພະຍາຍາມທີ່ຈະຊ່ວຍທ່ານແລະເຮັດມັນໂດຍວິທີທີ່ບໍ່ສະບາຍ? ຂອບໃຈພວກເຂົາແລະລືມມັນ. ບຸກຄົນດັ່ງກ່າວພຽງແຕ່ເປັນ jerk? ບໍ່ສົນໃຈໃຫ້ເຂົາເຈົ້າ.
ພະຍາຍາມໃຫ້ສະຖານະການເຫຼົ່ານີ້ roll off ກັບຄືນໄປບ່ອນຂອງທ່ານ. ແທນທີ່ຈະ, ທ່ານອາດຈະຕ້ອງການລົມກັບຫມູ່ທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງທ່ານຫຼືໄປສໍາລັບການແລ່ນທີ່ຈະຫາຍໃຈອອກຈາກຄວາມຮ້ອນຫຼືຂຽນຈົດຫມາຍທີ່ບໍ່ເປັນອັນຕະລາຍໃຫ້ກັບຜູ້ກະທໍາຜິດ (ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນໃຫ້ມັນເຂົ້າໄປໃນຫລາຍໆລ້ານຊິ້ນ).
ຢ່າປ່ອຍໃຫ້ຜູ້ອື່ນມີອໍານາດໃນໄລຍະທີ່ທ່ານຮູ້ສຶກກ່ຽວກັບຕົວທ່ານເອງ. ຈືຂໍ້ມູນການ, ທ່ານກໍານົດຜູ້ທີ່ທ່ານມີ, ບໍ່ແມ່ນຄົນອື່ນແລະແນ່ນອນວ່າບໍ່ແມ່ນສິວ.
10-
ຢຸດເຊົາການປິ່ນປົວຄິດບໍ່ສາມາດເຮັດວຽກສໍາລັບທ່ານໄດ້ມັນເປັນການຍາກທີ່ຈະຢູ່ໃນທາງບວກແລະມີເຫດຜົນເມື່ອທ່ານໄດ້ລອງປິ່ນປົວຫລາຍສິບເທື່ອ, ແລະທ່ານ ກໍ່ຍັງ ມີສິວ. ມັນເປັນທໍາມະຊາດທີ່ຕ້ອງການທີ່ຈະຍົກເລີກແລະສັບສົນ ວ່າເປັນຫຍັງການປິ່ນປົວທີ່ທ່ານເລືອກ ບໍ່ໄດ້ເຮັດວຽກ.
ມີການປິ່ນປົວສິວຫຼາຍຊະນິດທີ່ມີຢູ່ໃນມື້ນີ້. ບາງທີທ່ານຍັງບໍ່ທັນສາມາດຕີໄດ້ໃນການປະສົມປະສານທີ່ຖືກຕ້ອງເທື່ອ. ບາງທີທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງເບິ່ງຜິວຫນັງ. ບາງທີ ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງປ່ຽນສະຫມອງອັກເສບ .
ມີການປິ່ນປົວຢູ່ທີ່ນັ້ນສໍາລັບທຸກຄົນ. ມັນອາດໃຊ້ເວລາດົນກວ່າທີ່ທ່ານຄາດຫວັງ, ແລະມັນອາດຈະຫມາຍຄວາມວ່າການໃຊ້ຢາທີ່ທ່ານຫວັງວ່າທ່ານຈະບໍ່ຕ້ອງການ (ເຊັ່ນ: ຢາຕ້ານເຊື້ອປາກປາກ ຫຼື isotretinoin ), ແຕ່ສິວຂອງທ່ານສາມາດຮັບການປິ່ນປົວໄດ້ຢ່າງສໍາເລັດຜົນ.
A Word From
ມີສິວແມ່ນຫນ້າຜິດຫວັງທີ່ສຸດ, ບໍ່ມີຄວາມສົງໃສ. ແຕ່ດ້ວຍການປິ່ນປົວທີ່ຖືກຕ້ອງ, ແພດທີ່ເຫມາະສົມໃນແຈຂອງທ່ານ, ແລະຄວາມອົດທົນແລະຄວາມອົດທົນໃນການຮັກສາຄວາມພະຍາຍາມ, ທ່ານສາມາດຄວບຄຸມສິວຂອງທ່ານ.
ຢ່າປ່ອຍໃຫ້! ຄວາມສໍາເລັດອາດຈະຖືກປະມານຢູ່ແຈ.
> ແຫຼ່ງຂໍ້ມູນ:
> Stein Gold L "ການປິ່ນປົວທາງດ້ານຫົວເລື່ອງໃນອະໄວຍະວະສິວ: ການແນະນໍາສໍາລັບຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານຜິວຫນັງ." Journal of Drugs in Dermatology 2015 ມິຖຸນາ, 14 (6): 567-72.
> Zaenglein AL, Pathy AL, Schlosser BJ, Alikhan A, Baldwin HE, Berson DS, et. al "ຄໍາແນະນໍາກ່ຽວກັບການດູແລຮັກສາການປິ່ນປົວດ້ວຍສິວ." ວາລະສານຂອງ American Academy of Dermatology. 2016 ພຶດສະພາ 74 (5): 945-73e33