ຄໍາຕອບກ່ຽວກັບຄໍາຖາມທີ່ພົບເລື້ອຍທີ່ສຸດກ່ຽວກັບການຊໍາລະລ້າງຜິວຫນັງຂອງທ່ານ
ການເຮັດຄວາມສະອາດໃບຫນ້າເບິ່ງຄືວ່າເປັນສິ່ງທີ່ງ່າຍດາຍ, ບໍ່ແມ່ນບໍ? ແຕ່ມັນເປັນເລື່ອງປົກກະຕິທີ່ຈະມີຄໍາຖາມກ່ຽວກັບການຊໍາລະລ້າງຜິວທີ່ເຫມາະສົມ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນຖ້າທ່ານມີອາການອັກເສບສິວ. ໄດ້ຮັບຄໍາຕອບຕໍ່ບາງຄໍາຖາມທີ່ພົບເລື້ອຍທີ່ສຸດກ່ຽວກັບການເຮັດຄວາມສະອາດຜິວຫນັງແລະເບິ່ງວ່າສິວຂອງທ່ານມີການປັບປຸງ.
ຂ້ອຍຄວນໃຊ້ຢາຊະນິດໃດແດ່?
ທາງເລືອກທີ່ເຮັດຄວາມສະອາດແມ່ນຂຶ້ນກັບປັດໄຈຈໍານວນຫນຶ່ງ. ທ່ານມີສ່ວນຫຼາຍແມ່ນ ບໍ່ມີການອັກເສບ ? ເລືອກເຄື່ອງດູດ ຊືມ salicylic acid , ເຊິ່ງເປັນ ອາຊິດ beta hydroxy ເຊິ່ງຊ່ວຍເພີ່ມປະລິມານ ການເຄື່ອນໄຫວຂອງເຊນ ແລະເຮັດໃຫ້ຮູຂຸມຂົນຂື້ນ.
ການລະບາດຂອງອັກເສບ ຕອບສະຫນອງດີກັບຢາບໍາລຸງກາງ benzoyl peroxide , ເຊິ່ງສາມາດຫຼຸດຜ່ອນເຊື້ອແບັກທີເຣັຍທີ່ຮັບຜິດຊອບສໍາລັບສິວ.
ຖ້າທ່ານໃຊ້ຢາປິ່ນປົວສິວໃດໆ, ເຊັ່ນ Retin-A ຫຼື BenzaClin , ການລ້າງດ້ວຍຜະລິດຕະພັນຢາບໍ່ແມ່ນຄວາມຄິດທີ່ດີ. ແທນທີ່ຈະໃຊ້ເຄື່ອງເຮັດຄວາມສະອາດທີ່ສະອາດເຊັ່ນ: Cetaphil.
ບໍ່ວ່າທ່ານຕ້ອງການເຮັດຄວາມສະອາດໃດກໍ່ຕາມ, ມັນຄວນເຮັດໃຫ້ຜິວຂອງທ່ານສະອາດແຕ່ບໍ່ແຫ້ງ, ແຫ້ງ, ຄັນ, ຫຼືສີແດງ. ຄວາມຮູ້ສຶກ overwhelmed? ຂໍໃຫ້ແພດຜິວຫນັງຂອງທ່ານຫຼືຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານການແພດແນະນໍາບາງຄົນ.
ອາບບາແມ່ນ OK?
ບາງສະບູສະບູ່ສາມາດຖືກນໍາໃຊ້ເພື່ອເຮັດຄວາມສະອາດໃບຫນ້າ. Dove ແລະ Neutrogena ແມ່ນສອງຕົວຢ່າງຂອງຢາສະບູທີ່ມີຄວາມອ່ອນໂຍນແລະເຫມາະສົມທີ່ຈະໃຊ້ສໍາລັບການຊໍາລະໃບຫນ້າຂອງທ່ານ.
ສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການຫຼີກລ່ຽງແມ່ນການປ້ອງກັນທາດບາຫຼອດທີ່ມີເຊື້ອແບັກທີເຣັຍ. ໃນຂະນະທີ່ພວກເຂົາເຮັດວຽກດີສໍາລັບການເຮັດຄວາມສະອາດພື້ນທີ່ທີ່ຫນັກແຫນ້ນເຊັ່ນ: ກັບຄືນໄປບ່ອນຫຼືຕີນຂອງທ່ານ, ແຖບສະບູເຫຼົ່ານີ້ ອາດຈະແຫ້ງສໍາລັບໃບຫນ້າ.
ສິ່ງທີ່ສໍາຄັນກວ່ານີ້ແມ່ນການປິ່ນປົວຂອງສະບູ. ເຄື່ອງສໍາອາງທີ່ມີ pH ສູງ (ຫຼາຍດ່າງ) ແມ່ນຈະແຫ້ງຫຼາຍແລະອາດເຮັດໃຫ້ເກີດການລະຄາຍເຄືອງຕໍ່ຜິວຫນັງ.
ໂດຍທົ່ວໄປແລ້ວ, ທ່ານຄວນເລືອກເອົາເຄື່ອງດູດຝຸ່ນທີ່ຖືກສ້າງຂຶ້ນເພື່ອໃຊ້ໃນໃບຫນ້າ. ປະເພດເຫຼົ່ານີ້ຂອງ cleansers ຈະໃຫ້ທ່ານ cleansing gentler ກວ່າ bar ຂອງສະບູທີ່ຫມາຍຄວາມວ່າຈະຖືກນໍາໃຊ້ໃນຮ່າງກາຍໃນອາບນ້ໍໄດ້.
ຂ້ອຍຄວນໃຊ້ຖົງຊັກຜ້າຫລືຜ້າປອກແປງ?
ລາຍການເຫຼົ່ານີ້ບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ຮັບການຊໍາລະລ້າງຜິວທີ່ດີ, ຢ່າງລະອຽດ. ມັນຈະເບິ່ງຄືວ່າການເຮັດຄວາມສະອາດທີ່ດີຈະຊ່ວຍເຮັດຄວາມສະອາດອອກຈາກຮູຂຸມຂົນ, ແຕ່ຖ້າທ່ານມີການອັກເສບອັກເສບອັກເສບຢູ່ໃນຜິວຫນັງສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດການລະຄາຍເຄືອງຕໍ່ໄປອີກ.
ແທນທີ່ຈະໃຊ້ພຽງແຕ່ຝາມືຂອງນິ້ວມືຂອງທ່ານ, ນວດນ້ໍາສະອາດຂອງທ່ານໃນໃບຫນ້າຢ່າງລະອຽດ, ແລະລ້າງຢ່າງລະອຽດ.
ຖ້າໃບຫນ້າຂອງທ່ານຮູ້ສຶກວ່າມັນມີຄວາມຊຸ່ມຊື່ນທີ່ສຸດ, ຫຼືຖ້າທ່ານໃສ່ດິນຟ້າ, ທ່ານສາມາດເຮັດ "cleansing double": lather, rinse, ຫຼັງຈາກນັ້ນເຮັດເລື້ມຄືນ. ທ່ານຍັງສາມາດອອກຈາກເຄື່ອງເຮັດຄວາມສະອາດໄດ້ດົນກ່ອນທີ່ຈະລ້າງອອກ.
ຖ້າທ່ານຕ້ອງການໃຊ້ຜ້າຝັກບົວຫຼືຜ້າສະອາດ, ໃຫ້ເລືອກທີ່ອ່ອນໆແລະໄມ່ຫຍາບ.
ຂ້ອຍຄວນໃຊ້ນ້ໍາອຸນຫະພູມໃດ?
ອຸນຫະພູມຫ້ອງຫຼືພຽງແຕ່ອຸນຫະພູມແມ່ນອຸນຫະພູມທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະຊໍາລະໃບຫນ້າ.
ປະຊາຊົນຈໍານວນຫຼາຍປະຕິຍານໂດຍ "ນ້ໍາຮ້ອນຮ້ອນທີ່ຈະເປີດຝີງ, ເຢັນເຢັນເພື່ອປິດພວກມັນ" ປົກກະຕິເຮັດຄວາມສະອາດ. ແຕ່ນີ້ບໍ່ຈໍາເປັນແລະອາດຈະເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ຜິວຫນັງ. ນ້ໍາທີ່ຮ້ອນເກີນໄປສາມາດປະກອບສ່ວນເຂົ້າ couperose (ເສັ້ນເລືອດທີ່ແຕກຫັກ), ແລະເຮັດໃຫ້ເກີດການອັກເສບ.
ແລະນ້ໍາເຢັນບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ "ປິດ" pores. Pores ບໍ່ແມ່ນຄືກັບປະຕູ; ພວກເຂົາບໍ່ເປີດແລະປິດ. ທ່ານບໍ່ສາມາດປ່ຽນຂະຫນາດກະດູກດ້ວຍນ້ໍາໄດ້.
ຖ້າຫາກວ່າ ຝູງໃຫຍ່ ມີຄວາມກັງວົນ, ລອງໃຊ້ຜະລິດຕະພັນ ອາຊິດໄຮໂດຼກອາຊີ (AHA). AHAs ເອົາຈຸລັງຜິວຫນັງທີ່ຕາຍແລ້ວແລະສຽບທໍ່ນ້ໍາແຂງ, ເຮັດໃຫ້ຮູຂຸມຂົນອ່ອນລົງ. ເປືອກເຄືອບແສງສະຫວ່າງ , microdermabrasion , ແລະ retinoids ຍັງສາມາດເຮັດໃຫ້ pores ເບິ່ງນ້ອຍກວ່າ.
ຂ້ອຍມັກຈະຟື້ນໃບຫນ້າຂອງຂ້ອຍແນວໃດ?
ການເຮັດຄວາມສະອາດເລື້ອຍໆກໍ່ບໍ່ແມ່ນການຊ່ວຍຜິວຫນັງ. ຜິວຫນັງຕ້ອງການນ້ໍາມັນທໍາມະຊາດບາງຢ່າງເພື່ອສຸຂະພາບ (ແມ່ນ້ໍາມັນສາມາດເປັນສິ່ງທີ່ດີ). ການເຮັດຄວາມສະອາດເລື້ອຍໆກໍ່ສາມາດລອກຜິວຫນັງຂອງນໍ້າມັນທໍາມະດາ, ເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມແຫ້ງແລ້ງແລະລະຄາຍເຄືອງ.
ໂດຍທົ່ວໄປ, ການເຮັດຄວາມສະອາດປະຈໍາວັນສອງຄັ້ງແມ່ນພຽງພໍທີ່ຈະເອົາຝຸ່ນ, ນ້ໍາມັນເກີນ, ແລະດິນຟ້າໂດຍບໍ່ລ້າງຜິວຫນັງ. ຖ້າທ່ານໄດ້ອອກກໍາລັງກາຍ, ຂີ້ເຫຍື້ອຫຼືເປື້ອນເປື້ອນ (ມັກ, ຫຼັງຈາກທີ່ເຮັດວຽກຢູ່ໃນເດີ່ນ), ທ່ານສາມາດຖິ້ມການເຮັດຄວາມສະອາດພິເສດທີ່ມີຢູ່ໃນມາດຕະການທີ່ດີ.
ແລະໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານສະເຫມີ ໄປລ້າງຫນ້າຂອງທ່ານກ່ອນທີ່ຈະນອນ ເພື່ອເຮັດຄວາມສະອາດນ້ໍາມັນແລະນ້ໍາມັນອອກຈາກມື້ແລະປ່ອຍໃຫ້ຜິວຂອງທ່ານກຽມພ້ອມສໍາລັບການປິ່ນປົວທາງດ້ານສິວ.
> ແຫຼ່ງຂໍ້ມູນ:
> "ສິວ" AcneNet 2007 American Academy of Dermatology Accessed March > 31 > 2008
> Gerson, Joel > Ph.D. > Standard Textbook for Professional Estheticians. 8th edition Albany, NY: Milady Publishing, 1999.
> ສະຫະລັດອາເມລິກາ >. NIAMS ຄໍາຖາມແລະຄໍາຕອບກ່ຽວກັບສິວ. Bethesda, MD: ສະຖາບັນສຸຂະພາບແຫ່ງຊາດ, 2006.