ເຄັດລັບສໍາລັບການຮັກສາຜິວຫນັງສິວແລະຜິວຫນັງ

5 ເຄັດລັບທີ່ຈະຍົກເລີກການເຜົາຜານແລະຜິວຫນັງ

ດ້ວຍຜິວຫນັງທີ່ມີນ້ໍາມັນແລະສິວ, ທ່ານອາດຈະບໍ່ມັກຮັກຜິວຫນັງຂອງທ່ານ. ແຕ່ຜິວຫນັງມັນບໍ່ດີທຸກຢ່າງ. ຫນຶ່ງໃນໂບນັດ: ຜິວຫນັງຂອງທ່ານຈະບໍ່ຄ່ອຍໆຂື້ນໄວ.

ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຜິວຫນັງທີ່ມີນ້ໍາມັນແລະສິວອາດເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມຜິດຫວັງ. ດ້ວຍການດູແລທີ່ເຫມາະສົມ, ທ່ານສາມາດຕີຜິວຫນັງທີ່ມີນ້ໍາມັນ, ເຮັດໃຫ້ຜິວຂອງທ່ານສິວຊືມ, ແລະຮຽນຮູ້ກ່ຽວກັບປະເພດຜິວຫນັງຂອງທ່ານ.

1 -

ເຮັດຄວາມສະອາດໃບຫນ້າຂອງທ່ານໃນສອງເທື່ອຕໍ່ມື້

ວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດເພື່ອຮັກສານ້ໍາມັນຈາກການກໍ່ສ້າງແມ່ນເພື່ອ ເຮັດໃຫ້ໃບຫນ້າຂອງທ່ານສະອາດ . ສະເຫມີລ້າງຫນ້າຂອງທ່ານສອງຄັ້ງຕໍ່ມື້, ທັງໃນຕອນເຊົ້າແລະກາງຄືນ, ບໍ່ມີຂໍ້ຍົກເວັ້ນ.

ຂໍ້ແນະນໍາອີກຢ່າງຫນຶ່ງ: ເລືອກເຄື່ອງເຮັດຄວາມສະອາດໂຟມໃນໄລຍະທີ່ມີສີຄີມ. ເຄື່ອງເຮັດຄວາມສະອາດໂຟມ ມັກຈະເຮັດວຽກທີ່ດີກວ່າການລ້າງນ້ໍາມັນແລະເຮັດໃຫ້ຜິວຂອງທ່ານມີຄວາມສົດຊື່ນແລະສະອາດ.

ທ່ານກໍ່ຄວນຊໍາລະໃບຫນ້າຂອງທ່ານ (ແລະຮ່າງກາຍ, ຖ້າການ ແຕກຕົວຂອງຮ່າງກາຍ ເປັນບັນຫາ) ຫຼັງຈາກທີ່ທ່ານເຫື່ອອອກ, ຄືກັບຫຼັງຈາກຫ້ອງຮຽນທີ່ອອກກໍາລັງກາຍຫຼືອອກກໍາລັງກາຍ. ການ້ໍາເຜີ້ງສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດການລະຄາຍເຄືອງແລະເຮັດໃຫ້ມີສິວທີ່ເອີ້ນວ່າ ສິວທີ່ ເອີ້ນວ່າ ສິວ .

ຖ້າຫາກວ່າສະບູ່ແລະນ້ໍາບໍ່ທັນມີໃຫ້ທັນທີ, ໃຫ້ເກັບຮັກສາຜ້າສະອາດລ້າງອອກໃນຖົງຂອງທ່ານເພື່ອໃຫ້ຜິວຂອງທ່ານລ້າງລົງ. ມີຫລາຍມາຍຜ້າຜ້າສະອາດຢູ່ໃນຕະຫຼາດ, ແຕ່ເຖິງແມ່ນວ່າເຄື່ອງຫຼີ້ນເດັກນ້ອຍທີ່ບໍ່ມີກິ່ນຫອມຈະເຮັດ.

ເຖິງແມ່ນວ່າການເຮັດຄວາມສະອາດຫລາຍເກີນໄປ. ການເຮັດຄວາມສະອາດໃບຫນ້າຂອງທ່ານເລື້ອຍໆ ກໍ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ຜິວຫນັງຂອງທ່ານກະທັນຫັນ. ແລະເນື່ອງຈາກສິວບໍ່ໄດ້ເກີດຈາກໃບຫນ້າທີ່ເປັນໄຂມັນຫຼືເປື້ອນ, ພຽງແຕ່ລ້າງເລື້ອຍໆບໍ່ແມ່ນຈະເຮັດໃຫ້ເກີດການລະບາດ.

ອ່ານຕໍ່

2-

ໃຊ້ Astringent

ອາກາດແຫ້ງເປັນວິທີທີ່ດີທີ່ຈະຄວບຄຸມນ້ໍາມັນ. Astringents ແມ່ນ toners ທີ່ຖືກເຮັດໃຫ້ໂດຍສະເພາະສໍາລັບປະເພດຜິວຫນັງທີ່ເປັນໄຂມັນ. Astringents ຊ່ວຍເອົານ້ໍາມັນອອກຈາກຜິວຫນັງແລະ ຂີ້ຝຸ່ນເຄືອບ (ຊົ່ວຄາວ, ຢ່າງຫນ້ອຍ).

ຜະລິດຕະພັນ Astringent ແມ່ນແຫຼວ, ສະນັ້ນທ່ານຈະນໍາໃຊ້ໃຫ້ເຂົາເຈົ້າກັບບານຝ້າຍຫຼື pad ຝ້າຍທີ່ຈະນໍາໃຊ້. ບາງຜະລິດຕະພັນທີ່ແຫ້ງແລ້ງມາຢູ່ໃນຜ້າຍືມທໍາອິດ, ຄື Stridex ຫຼື Oxy.

ເພື່ອນໍາໃຊ້ໃຫ້ເຂົາເຈົ້າ, ເຊັດອອກໄປທົ່ວພື້ນທີ່ໃບຫນ້າແລະຄໍ. ເຮັດສິ່ງນີ້ຫຼັງຈາກການຊໍາລະລ້າງ, ແຕ່ກ່ອນທີ່ຈະນໍາໃຊ້ຄວາມຊຸ່ມຊື່ນຂອງທ່ານຫຼືຢາປິ່ນປົວທາງດ້ານສິວ. Astringents ແມ່ນຍັງດີທີ່ຈະນໍາໃຊ້ລະຫວ່າງການລ້າງເພື່ອເຮັດຄວາມສະອາດນ້ໍາມັນເກີນແລະກໍາຈັດຄວາມສົດຊື່ນທີ່ປາກົດໃນລະຫວ່າງມື້.

ບາງສາຍພັນທີ່ມີສານສ່ວນປະກອບເຊັ່ນ ອາຊິດ glycolic ຫຼື ອາຊິດ salicylic ເຊິ່ງສາມາດຊ່ວຍຜ່ອນຄາຍຄວາມແຕກຕ່າງເຊັ່ນກັນ. ແຕ່ທ່ານບໍ່ຕ້ອງການຖ່ານກ້ອນທີ່ມີຊື່ສຽງ. ເຖິງແມ່ນວ່າເຄື່ອງ ຫຼີ້ນກິ່ນຫອມ ງ່າຍດາຍເຮັດວຽກເພື່ອເອົານ້ໍາມັນເກີນ, ແລະມັນລາຄາຖືກ (ປະມານຫນຶ່ງໂດລາສະຫະລັດຕໍ່ 16 ອອນສ໌).

3-

ຄິດເບິ່ງຜະລິດຕະພັນດູແລຜິວຫນັງນ້ໍາມັນແລະນ້ໍາທີ່ບໍ່ແມ່ນ້ໍາ

ແນ່ນອນ, ທ່ານບໍ່ຕ້ອງການໃຫ້ນ້ໍາມັນຕື່ມໃສ່ຜິວຫນັງຂອງທ່ານຫຼາຍກວ່າເກົ່າແລ້ວ. ຊອກຫາ "ນ້ໍາຟຣີ" ກ່ຽວກັບປ້າຍ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນສໍາລັບຜະລິດຕະພັນທີ່ປ່ອຍອອກມາເຊັ່ນ: ຄວາມຊຸ່ມ , sunscreen , ແລະ ດິນຟ້າ .

ທ່ານອາດຈະຕ້ອງການນໍາໃຊ້ຜະລິດຕະພັນທີ່ມີຊື່ວ່າ noncomedogenic . ນີ້ຫມາຍຄວາມວ່າພວກເຂົາຈະບໍ່ສາມາດກໍ່ໃຫ້ເກີດການລະບາດຂອງກະເພາະອາຫານ (AKA comedones ) ແລະຫນ້ອຍທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ເກີດການອັກເສບສິວ.

ຜະລິດຕະພັນນ້ໍາແມ່ນທາງເລືອກອື່ນທີ່ດີສໍາລັບປະເພດຜິວຫນັງທີ່ບໍລິສຸດເຊັ່ນ: ຕົວທ່ານເອງ. ແທນທີ່ຈະເປັນຖານຄີມ, ຜະລິດຕະພັນເຫຼົ່ານີ້ໃຊ້ພື້ນຖານ gel. ຜະລິດຕະພັນນ້ໍາມີຄວາມຮູ້ສຶກເບົາກວ່າແລະບໍ່ປ່ອຍໃຫ້ມີສານເຄມີຢ່າງຫນັກຕໍ່ຜິວຫນັງ. ພວກເຂົາຮູ້ສຶກວ່າບໍ່ມີນ້ໍາຫນັກໃນຜິວຫນັງ.

ທ່ານສາມາດຊອກຫານ້ໍາທີ່ມີຄວາມຊຸ່ມນ້ໍາເຈນ, ແວ່ນຕາກັນແດດແລະພື້ນຖານການແຕ່ງຫນ້າ. ກວດເບິ່ງປ້າຍ; ຈໍານວນຫຼາຍເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນຖືກຂາຍໃຫ້ແກ່ຜູ້ທີ່ມີຜິວຫນັງທີ່ມີນ້ໍາມັນທີ່ມີນ້ໍາມັນແລະອີ່ມຕົວ.

ຢາປິ່ນປົວສິວ ຂອງທ່ານແມ່ນມີທາງເລືອກນ້ໍາທີ່ມີນ້ໍາຫນັກເກີນໄປ. Differin , Retin-A , Onexon ແລະຫຼາຍກວ່ານັ້ນແມ່ນມາໃນຮູບແບບ gel. ຖ້າຢາຮັກສາສິວຂອງທ່ານມີຄວາມຮູ້ສຶກຫນັກເກີນຫຼືຂີ້ເຜີ້ງສໍາລັບຄວາມຕ້ອງການຂອງທ່ານ, ຂໍໃຫ້ທ່ານຫມໍຜິວຫນັງຂອງທ່ານຖ້າມີທາງເລືອກ gel.

4-

ຢ່າຂັດຢູ່ຜິວຫນັງຂອງທ່ານ

ຜູ້ທີ່ຂອງພວກເຮົາທີ່ມີຜິວຫນັງທີ່ມີນ້ໍາມັນມີເງື່ອນໄຂພິເສດທີ່ຈະຂີ້ເຫຍື້ອອອກໄປແລະມັນກໍ່ເປັນສິ່ງທີ່ຍາກທີ່ຈະທໍາລາຍ. ຫຼັງຈາກທີ່ທັງຫມົດ, ຈະບໍ່ scrubbing ຢູ່ໃນຜິວຫນັງການ ຊ່ວຍເຫຼືອລຶກ, ລ້າງ pores, ສິວສິວແລະຫຼຸດຜ່ອນການບໍລິໂພກ?

ປະຫລາດໃຈ, ບໍ່ມີ. ການເຮັດຄວາມສະອາດຜິວຫນັງດ້ວຍຜ້າສະອາດ, ຜ້າຍືດ, ຜ້າຫຼືເຄື່ອງລ້າງຜ້າຈະບໍ່ເຮັດໃຫ້ຜິວຂອງທ່ານມີນ້ໍາມັນຫຼາຍແລະຈະບໍ່ປັບປຸງສິວ. ມັນຈະເຮັດໃຫ້ຜິວຫນັງລະຄາຍເຄືອງ, ເຖິງແມ່ນວ່າ. ໂອລິມປິກຫລືບໍ່, ໃຫ້ປະຕິບັດກັບຜິວຫນັງຂອງທ່ານແລະປິ່ນປົວດ້ວຍຄວາມອ່ອນໂຍນ.

5-

ລົດຂະຫນາດໃຫຍ່ທີ່ມີຜະລິດຕະພັນທີ່ exfoliating ແລະ / ຫຼືການປິ່ນປົວສິວ

ຜິວຫນັງ ຂະຫນາດໃຫຍ່ ແລະຜິວຫນັງທີ່ມີນໍ້າມັນເບິ່ງຄືວ່າຈະໄປຢູ່ໃນມື. ສ່ວນຫຼາຍແລ້ວ, ໂປຼຕີນຂະຫຍາຍໃຫຍ່ຂື້ນແມ່ນເປັນສິ່ງອຸກໃຈແລະອຸກອັ່ງທີ່ເປັນສິວ. ໃນຂະນະທີ່ທ່ານບໍ່ສາມາດຍ່ອຍຂະຫນາດຂອງທ່ານໄດ້ຢ່າງຖາວອນ, ທ່ານສາມາດເຮັດໃຫ້ມັນເບິ່ງນ້ອຍກວ່າ.

ຢາປິ່ນປົວສິວຫຼາຍດຶງດູດເອົາຜົນປະໂຫຍດສອງຢ່າງ, ແລະຫຼຸດຜ່ອນການໄຫຼຂອງຮູຂຸມຂົນໃນຂະນະທີ່ລ້າງອອກ. ປະຕິກິລິຍາທາງດ້ານໂພຊະນາການ ໂດຍສະເພາະແມ່ນດີທີ່ສຸດໃນການຫຼຸດຜ່ອນຮູຂຸມຂົນຂະຫນາດໃຫຍ່. ອາຊິດ salicylic ຫຼາຍເກີນສູດແມ່ນທາງເລືອກອື່ນ.

ຖ້າສິວບໍ່ແມ່ນບັນຫາສໍາລັບທ່ານແຕ່ວ່າທ່ານຢາກຈະຫຼຸດຜ່ອນການເບິ່ງຮູຂຸມຂົນຂອງທ່ານ, ຜະລິດຕະພັນທີ່ exfoliating ແມ່ນວິທີທາງທີ່ຈະໄປ. ອາຊິດ hydroxy ອາຊິດ, ຄື ອາຊິດ glycolic , ຮັກສາປາກເປື້ອນຂອງ debris ເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາເບິ່ງນ້ອຍກວ່າ.

A Word from

ເຊັ່ນດຽວກັນກັບສິ່ງທີ່ດີທັງຫມົດ, ການປັບປຸງໃຊ້ເວລາ, ບໍ່ວ່າທ່ານກໍາລັງຊອກຫາການຜ່ອນຄາຍຫຼືພຽງແຕ່ຫຼຸດຜ່ອນຈໍານວນເງິນຂອງການສ່ອງແສງສະຫວ່າງຂອງຜິວຫນັງ. ການ ດູແລຜິວຫນັງ ທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ ເຫມາະສົມກັບປະເພດຜິວຫນັງທີ່ບໍລິສຸດຂອງທ່ານ ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານເຮັດແນວນັ້ນ. ຢ່າລັງເລທີ່ຈະໂທຫາແພດຜິວຫນັງຂອງທ່ານຖ້າທ່ານຕ້ອງການຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອ.

> ແຫຼ່ງຂໍ້ມູນ:

> Gerson, Joel, Janet DAngelo, Shelley Lotz, ແລະ Sallie S. Deitz. Miladys Standard Esthetics: Fundamentals . Clifton Park, NY: Delmar, 2009

> Zaenglein AL, Pathy AL, Schlosser BJ, Alikhan A, Baldwin HE, et. al "ຄໍາແນະນໍາກ່ຽວກັບການດູແລຮັກສາການປິ່ນປົວດ້ວຍສິວ." ວາລະສານຂອງ American Academy of Dermatology . 2016 74 (5): 945-73