Malabsorption and IBS

ຖ້າທ່ານມີ IBS, ມັນເປັນເລື່ອງທໍາມະດາທີ່ທ່ານອາດຈະສົງໄສວ່າໂຣກ "ແຕກຫັກ" ຂອງທ່ານກໍາລັງດູດຊຶມອາຫານຈາກອາຫານທີ່ທ່ານກໍາລັງກິນ. ທ່ານອາດຈະສົງໄສວ່າຄວາມເສຍຫາຍທີ່ເກີດຂື້ນໃນໄລຍະຍາວແມ່ນເຮັດກັບຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ. ຂໍໃຫ້ເບິ່ງສິ່ງທີ່ເປັນທີ່ຮູ້ຈັກກ່ຽວກັບການຫຼອກລວງແລະ IBS ເພື່ອເຮັດໃຫ້ບາງຄວາມຢ້ານກົວທີ່ຈະພັກຜ່ອນ.

ການຂາດສານອາຫານຫມາຍຄວາມວ່າແນວໃດ?

ເພື່ອທີ່ຈະເຂົ້າໃຈການຂາດສານອາຫານ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງຮູ້ວ່າການດູດຊືມຫມາຍຄວາມວ່າແນວໃດໃນສະພາບການຍ່ອຍອາຫານ.

ການດູດຊືກສານອາຫານຈາກອາຫານທີ່ພວກເຮົາກິນແມ່ນວຽກງານຕົ້ນຕໍຂອງ ລະບົບກ່ຽວກັບເຄື່ອງຍ່ອຍ . ສານອາຫານບາງຊະນິດຖືກດູດຊືມໂດຍກະເພາະອາຫານຂອງພວກເຮົາ, ແຕ່ສານອາຫານສ່ວນຫຼາຍແມ່ນຖືກດູດຊືມຈາກ ລໍາໄສ້ຂະຫນາດນ້ອຍ . ນີ້ປະກອບມີການດູດຊຶມຂອງທາດແປ້ງ, ໄຂມັນ, ແຮ່ທາດ, ທາດໂປຼຕີນແລະວິຕາມິນ. ເພື່ອໃຫ້ສານອາຫານຖືກດູດຊຶມ, ພວກມັນຕ້ອງຖືກແຍກອອກເປັນສ່ວນນ້ອຍພຽງພໍທີ່ຈະຜ່ານເຂົ້າສູ່ເລືອດຂອງພວກເຮົາ.

ການຂາດສານອາຫານ, ເພາະສະນັ້ນ, ແມ່ນລັດທີ່ສານອາຫານບໍ່ໄດ້ຮັບການດູດຊືມຈາກລໍາໄສ້ຂະຫນາດນ້ອຍຕາມປົກກະຕິຕາມຄາດຫມາຍ.

ໂຣກມະເຮັງໂຣກແມ່ນຫຍັງ?

ໂຣກມະເລັງໂຣກແມ່ນສະພາບສຸຂະພາບທີ່ຮ່າງກາຍມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການດູດຊຶມສານອາຫານທີ່ຈໍາເປັນ. ນີ້ສາມາດນໍາໄປສູ່ບັນຫາສຸຂະພາບທີ່ສໍາຄັນຍ້ອນວ່າຮ່າງກາຍບໍ່ໄດ້ຮັບທາດອາຫານ, ວິຕາມິນແລະແຮ່ທາດທີ່ມັນຕ້ອງການສໍາລັບສຸຂະພາບທີ່ດີທີ່ສຸດ.

ພະຍາດຕ່າງໆທີ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດການຫຼຸລູກໄດ້ປະກອບມີ:

• HIV / AIDS
• ພະຍາດ Celiac
• pancreatitis ຊໍາເຮື້ອ

• ພະຍາດ Crohn ຂອງ
• ໂຣກລໍາໄສ້ສັ້ນ
• ຂະຫຍາຍພັນທຸກໍາແບັກທີເລຍຂະຫນາດນ້ອຍ
• ໂລກຂອງ Whipple

ອາການຂອງການຂາດສານອາຫານ

ທ່ານຈະຮູ້ໄດ້ແນວໃດວ່າທ່ານບໍ່ດູດຊຶມສານອາຫານທີ່ທ່ານຕ້ອງການ? ນີ້ແມ່ນອາການບາງຢ່າງ:

• ການຮົ່ວໄຫຼແລະອາຍແກັສ
• ພະຍາດຖອກທ້ອງ
• ຄວາມລົ້ມເຫຼວທີ່ຈະພັດທະນາ (ເດັກນ້ອຍ)
• ອາຈົມທີ່ລອຍແລະ / ຫຼືຂີ້ເຫຍື້ອ
• ການສູນເສຍກ້າມຊີ້ນ

• ນ​້​ໍ​າ​ຫນັກ​ລົງ

Malabsorption and IBS

ແມ່ນແລ້ວ, ບາງອາການຂອງຄວາມບໍ່ສະຫມ່ໍາສະເຫມີແມ່ນຄືກັບຂອງ IBS. ທ່ານຈະໄດ້ຮັບການຜ່ອນຄາຍເພື່ອຮູ້ວ່າມັນບໍ່ເຊື່ອວ່າ IBS ຜົນໄດ້ຮັບໃນການຂາດສານອາຫານທີ່ສໍາຄັນ. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ບາງບັນຫາການຂາດສານອາຫານອາດຈະຢູ່ເບື້ອງຫຼັງອາການຂອງທ່ານ. ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ການຂາດສານອາຫານຄາໂບໄຮເດດສະເພາະໃດຫນຶ່ງມີບົດບາດສໍາຄັນໃນການຄິດຫລັງ ຄາອາຫານທີ່ຕໍ່າຕໍ FODMAP ສໍາລັບ IBS. ມັນຖືກ theorized ວ່າຍ້ອນວ່າທາດແປ້ງທີ່ບໍ່ໄດ້ຮັບການດູດຊືມໃນລະດັບຂອງລໍາໄສ້ຂະຫນາດນ້ອຍ, ພວກມັນເຮັດໃຫ້ທາງເຂົ້າໃນລໍາໄສ້ໃຫຍ່, ບ່ອນທີ່ພວກມັນພົວພັນກັບເຊື້ອແບັກທີເຣັຍຂອງລໍາໄສ້, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ມີອາການໄອ. ໃຫ້ເບິ່ງທີ່ທາດແປ້ງທີ່ແນ່ນອນບາງຢ່າງ:

1. Fructose : Fructose ແມ່ນຄາໂບໄຮເດດທີ່ພົບໃນນໍ້າເຜິ້ງແລະຫມາກໄມ້ຫຼາຍ. ການໄດ້ຮັບສານ fructose ຂອງພວກເຮົາໄດ້ເພີ່ມຂຶ້ນຢ່າງຫຼວງຫຼາຍໂດຍການລວມເອົານ້ໍາສົ້ມສາທີ່ສູງໃນອາຫານທີ່ສະດວກສະບາຍ. ມັນໄດ້ຖືກຄາດຄະເນວ່າຫນຶ່ງໃນສາມຄົນມີ fructose malabsorption, ຊຶ່ງຫມາຍຄວາມວ່າພວກເຂົາຂາດຈໍານວນ molecules ການຂົນສົ່ງທີ່ຈໍາເປັນທີ່ຈະນໍາໄປສູ່ fructose ເຂົ້າໄປໃນເລືອດຈາກລໍາໄສ້ຂະຫນາດນ້ອຍ. ຖ້າອາການໄອຂອງທ່ານມີແນວໂນ້ມຮ້າຍແຮງກວ່າຫຼັງຈາກການກິນໄຂມັນ, ທ່ານອາດຈະມີບັນຫາ malabsorption fructose.
2. Lactose : Lactose ແມ່ນ້ໍາຕານທີ່ພົບໃນຜະລິດຕະພັນນົມ. ຜູ້ທີ່ມີຄວາມບໍ່ສະອາດ lactose ບໍ່ມີພຽງພໍຂອງ enzyme lactase ເພື່ອທໍາລາຍ lactose ສໍາລັບການດູດຊຶມໃນລໍາໄສ້ຂະຫນາດນ້ອຍ.

1. ນ້ໍາຕານເຫຼົ້າ: ເຫຼົ້າຕານປະກອບມີ FODMAPs mannitol ແລະ sorbitol. ເຫຼົ້າແມ່ນ້ໍາຕານແມ່ນພົບເຫັນຢູ່ໃນບາງຫມາກໄມ້, ຜັກ, ແລະ sweeteners ປອມ. ມັນໄດ້ຖືກຄາດຄະເນວ່າປະມານ 50% ຂອງປະຊາຊົນບໍ່ສາມາດດູດຊັບນໍ້າດື່ມ້ໍາຕານໃນລະດັບຂອງລໍາໄສ້ຂະຫນາດນ້ອຍ.
2. Fructans ແລະ galactans: Fructans ແມ່ນພົບເຫັນຢູ່ໃນເມັດພືດເຊັ່ນ: wheat, ແລະຜັກເຊັ່ນຜັກບົ່ວແລະຜັກທຽມ. Galactans, ບາງຄັ້ງເອີ້ນວ່າ GOS, ແມ່ນພົບໃນ legumes. ເຫຼົ່ານີ້ສອງກຸ່ມຂອງທາດແປ້ງແມ່ນຕົວຢ່າງຂອງບ່ອນທີ່ malabsorption ອາດຈະດີສໍາລັບພວກເຮົາ. ພວກເຮົາທຸກຄົນຂາດການ enzymes ທີ່ຈໍາເປັນສໍາລັບການດູດຊຶມທາດແປ້ງເຫຼົ່ານີ້. ມັນໄດ້ຖືກຄິດວ່າມີຜົນປະໂຫຍດດ້ານສຸຂະພາບທີ່ມາຈາກຄວາມຈິງທີ່ວ່າທາດແປ້ງເຫຼົ່ານີ້ເຮັດໃຫ້ທາງຂອງມັນກາຍເປັນລໍາໄສ້ໃຫຍ່ແລະພົວພັນກັບ ເຊື້ອແບັກທີເຣັຍ ຂອງ ລໍາໄສ້ ຂອງພວກເຮົາ.

ການລະບາດຂອງເມັດເລືອດນ້ອຍ

ປະເພດນີ້ຂອງ malabsorption ແຕກຕ່າງຈາກພວກເຮົາໄດ້ປຶກສາຫາລືມາເຖິງຕອນນັ້ນເນື່ອງຈາກວ່າບັນຫາບໍ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການ malabsorption ຂອງທາດອາຫານ, ແຕ່ແທນທີ່ຈະ malabsorption ຂອງອາຊິດ bile ໄດ້. ອາຊິດແບັກທີເຣຍແມ່ນສານທີ່ປ່ອຍອອກມາຈາກມົດລູກເພື່ອຊ່ວຍໃນການລະລາຍໄຂມັນອາຫານ. ຖ້າຄົນທີ່ມີອາການປົນເປື້ອນໃນອາຊິດເບື່ອ, ອາຊິດເຫຼົ່ານີ້ບໍ່ໄດ້ຖືກດູດຊຶມຈາກລໍາໄສ້ຂະຫນາດນ້ອຍແລະເຂົ້າໄປໃນລໍາໄສ້ໃຫຍ່. ມັນແມ່ນ theorized ວ່າ malabsorption ອາຊິດ bile ອາດຈະມີບົດບາດໃນບາງກໍລະນີຂອງ IBS -D :

• ການລະບາດຂອງເມັດເລືອດແດງແລະ IBS ພະຍາດຖອກທ້ອງ

ສິ່ງທີ່ຄວນເຮັດຖ້າທ່ານຄິດວ່າທ່ານມີບັນຫາການຂາດສານອາຫານ?

1. ປຶກສາກັບທ່ານຫມໍຂອງທ່ານ! ທ່ານຫມໍຂອງທ່ານຢູ່ໃນຕໍາແຫນ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດເພື່ອປະເມີນອາການຂອງທ່ານແລະສາເຫດທີ່ເປັນໄປໄດ້ຂອງທ່ານ. ຖ້າມີຄວາມຈໍາເປັນ, ທ່ານຫມໍຂອງທ່ານອາດຈະສົ່ງທ່ານໃຫ້ສໍາລັບການທົດສອບທີ່ຖືກອອກແບບມາເພື່ອປະເມີນຜົນຂອງບັນຫາການຂາດສານອາຫານ.
2. ຮັກສາຫນັງສືອາຫານ. ຂຽນລົງອາຫານທີ່ທ່ານກິນແລະອາການຕ່າງໆທີ່ທ່ານປະສົບສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຊອກຫາຮູບແບບທີ່ສອດຄ່ອງກັບການຫຼີກລ້ຽງບໍ່ດີ.
3. ພະຍາຍາມອາຫານການລົບລ້າງ. ຖ້າທ່ານຫຼືທ່ານຫມໍຂອງທ່ານສົງໃສວ່າການຂາດສານອາຫານທີ່ເປັນໄປໄດ້ກັບທາດແປ້ງທີ່ແນ່ນອນ, ທ່ານສາມາດລົບລ້າງຄວາມຜິດທີ່ເປັນໄປໄດ້ຈາກອາຫານຂອງທ່ານໃນໄລຍະເວລາແລະເບິ່ງຜົນກະທົບທີ່ມີຢູ່ໃນອາການຂອງທ່ານ.

_{ແຫຼ່ງຂໍ້ມູນ:}

_{Barrett, J & Gibson, P. "Ramifications ຂອງການຂາດສານອາຫານຂອງ Fructose ແລະທາດແປ້ງສັ້ນອື່ນໆ" Gastroenterology Practice 2007 XXXI: 51-65}

_{"Malabsorption" Medline Plus ເຂົ້າເຖິງວັນທີ 26 ມິຖຸນາ 2015.}

_{Minocha, A. & Adamec, C. (2011) Encyclopedia of System Digestive and Disorders (2nd Ed) New York: Facts on File.}